სპორტული კვება 2024, ნოემბერი

გსურთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი კუნთოვანი მასა? შემდეგ გაეცანით ბოდიბილდინგში მოკლე ინსულინის მიღების სქემას. 10 კგ მასიდან თვეში

ისწავლეთ ბოდიბილდინგის საიდუმლო პრინციპები, რაც ხელს შეუწყობს ცილოვანი საკვების შეწოვის გაზრდას და ცილის სინთეზის გაზრდას

გსურთ ნამდვილად სპორტული სხეული? შემდეგ ყურადღებით შეისწავლეთ ATP როლი ბოდიბილდერის სხეულთან ინტენსიური ვარჯიშის დროს

გაარკვიეთ რა ნარკოტიკების გამოყენება გოგონებისთვის, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართულნი ფიტნესში და მონაწილეობენ ბიკინის შეჯიბრებებში

მშიერი ხართ თქვენს დიეტაზე? შემდეგ გაარკვიეთ როგორ იგრძნოთ თავი სავსე და დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები ცხიმების წვის ძლიერი დიეტის დროს

გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მაქსიმალურად გაზარდოთ სხეულის ცხიმების დაწვის ეფექტურობა და მძიმე დიეტის დროს

გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ ფარმაკოლოგიის გამოყენების გარეშე, სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი ცხიმი ერთხელ და სამუდამოდ. რკინის სპორტისა და ფიტნესის პროფესიონალები ავლენენ მათ საიდუმლოებებს

გაეცანით ბოდიბილდინგში ცხიმების დაწვის ყველაზე ეფექტურ გზებს, რომლებსაც პროფესიონალი სპორტსმენები იყენებენ გაშრობის პერიოდში

გაარკვიეთ რა ნარკოტიკების მიღება შეგიძლიათ ბოდიბილდინგის შედეგების გასაუმჯობესებლად არალეგალური წამლებისა და ანაბოლური სტეროიდების გამოყენების გარეშე

გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ სტიმულირება მოახდინოთ ბოდიბილდინგში კუნთების მასის გაზრდა ინსულინის გამოყენების გარეშე. საიდუმლო რეკომენდაციები რკინის სპორტის პროფესიონალებისგან

გაარკვიეთ, თუ რატომ იძენს სპორტის ეს სახეობა უზარმაზარ პოპულარობას სწრაფმავალი სპორტის სპორტსმენებსა და ბოდიბილდერებს შორის

გაარკვიეთ რა სიახლეებია სპორტულ კვებაში ბოდიბილდინგში, რაც გაზრდის შედეგს მასის მომატებაში და კანქვეშა ცხიმის დაწვაში

გაარკვიეთ, რატომ დაგეხმარებათ ეს არა ანაბოლური პრეპარატი კუნთების წარმოუდგენელი მასის მოპოვებაში და ცილების სინთეზის ძლიერი პროცესის დაწყებაში

გაარკვიეთ, როგორ იქნებით სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც არ სურთ სტეროიდების გამოყენება წონის დასაკლებად. არის თუ არა სტეროიდების ალტერნატივა ბოდიბილდინგში? პასუხი აქ არის

ტესტოსტერონისა და კორტიზოლის ურთიერთქმედება აუცილებელია კუნთების მასის ასაშენებლად. როგორ მოქმედებენ ისინი ერთმანეთთან და აღწერილი იქნება ამ სტატიაში

წონის დაკლება ადვილია, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს მიღწეული ფორმის შენარჩუნებას. გაარკვიეთ, რატომ დაუბრუნდა ხალხი გარკვეული დროის შემდეგ ისევ თავის საწყის წერტილს

ბოლო დროს სულ უფრო მეტად ისმის ტერმინი პროჰორმონები. რა არის პროჰორმონები და როგორ გამოიყენება ისინი? პროჰორმონების მოქმედება და მათი მახასიათებლები

ჩვენ ვშლით მითებს ცხიმების წვის დამატებების შესახებ და ვეუბნებით მათი გამოყენების დახვეწილობას. დაიცავით რეკომენდაციები და დაწვით თვეში 10 კგ -მდე ცხიმი

ყველა სპორტსმენი ოცნებობს ჰიპერმასაზე. რა თქმა უნდა, ამ შედეგის მიღწევა წარმოუდგენლად რთულია. გაარკვიეთ შეძლებთ თუ არა ჰიპერმასის მიღებას სტეროიდებით

ისწავლეთ 7 ნაბიჯი, რომელსაც რეგულარულად მიჰყევით ბოდიბილდერები კუნთების მასის მოსაპოვებლად და სხეულის ცხიმის შესანარჩუნებლად

შეიტყვეთ, როგორ მოქმედებს ტესტოსტერონი ბოდიბილდინგის ვარჯიშზე და როგორ იწვევს ტესტოსტერონი ზრდის პროცესს კუნთების ახალი ბოჭკოების წარმოქმნით

ყველა სპორტსმენმა იცის, რომ ანაბოლური ციკლიდან გამოსვლა ძალიან მნიშვნელოვანია. გაარკვიეთ რა არის უკეთესი გამოიყენოთ AAS კურსის ბოლოს - PCT ან ხიდი. თითოეული მათგანის მახასიათებლები

ბოდიბილდინგი არის საუკეთესო წამალი კანქვეშა ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლაში. არ გჯერა ჩემი? დაუთმეთ 5 წუთი იმის შესასწავლად, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ ცხიმი წვნიანი, მჭლე კუნთებით

მიიღეთ საკმაოდ თანმიმდევრული ალგორითმი წამლებისა და დანამატებისაგან, რაც დაგეხმარებათ კუნთების მასის მოპოვებაში, შემდეგ კი მიაღწევთ შესანიშნავი რელიეფის ფორმას

გაარკვიეთ, როგორ იძენენ ბოდიბილდერები კონკურენტულ ფორმას ასე სწრაფად და აჩვენებენ დიდ მჭლე კუნთს ცხიმის წვეთის გარეშე

გაარკვიეთ, რატომ არ შეიძლება ვიტამინების უკანა პლანზე გადატანა, თუ აქტიურად დაესწრებით სპორტული დარბაზის გეგმას და გსურთ ძლიერი კუნთების აშენება

წონაში იკლებთ თუ იმატებთ არ აქვს მნიშვნელობა. ეს ორი პროცესი უნდა კონტროლდებოდეს. მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს? ამ კითხვაზე და ბევრ სხვაზე პასუხს ახლავე ნახავთ

ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში მნიშვნელოვანი ფაქტორია სწორი დიეტა. თუმცა, საკვები დანამატები ასევე დაგეხმარებათ. გაეცანით როგორ გამოიყენება სპორპიტი წონის დაკლებისთვის

სტეროიდების კურსის შექმნისას მნიშვნელოვანია გარკვეული წესების დაცვა. ისწავლეთ როგორ ააწყოთ თქვენი AAS კურსი, რომ მიიღოთ მასა სწრაფად და ეფექტურად

სტეროიდების სხვა პრეპარატებით ჩანაცვლების შესაძლებლობის საკითხი მწვავე საკითხია ბუნებრივი სპორტსმენებისთვის. გაარკვიეთ შესაძლებელია თუ არა, პრინციპში, ვარჯიში სტეროიდების გარეშე?

თითოეული სპორტსმენის წინ, სტეროიდული ციკლის დასრულების შემდეგ, ჩნდება კითხვა მიღებული მასის უსაფრთხოების შესახებ. გაეცანით უკან დაბრუნების მიზეზებს და როგორ შეინარჩუნოთ კუნთები კურსის შემდეგ

მცენარეული სტეროიდები საკმაოდ პოპულარულია სპორტსმენებში. ერთ -ერთი მათგანია ექდისტენი. გაეცანით პრეპარატის თვისებებს და გამოყენებას ბოდიბილდინგში

ისწავლეთ როგორ სწორად გაწმინდოთ სხეული ანაბოლური პრეპარატებისგან, კატაბოლიზმის და გვერდითი ეფექტების განვითარების თავიდან ასაცილებლად

ტესტოსტერონის ენანტატი არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული AAS სპორტსმენებს შორის. მამრობითი ჰორმონი არის ძლიერი ანაბოლური. გაეცანით ტესტოსტერონის ენანტატის ეფექტებს

ანდროსტენდიონი არის პოპულარული მამრობითი ჰორმონის სტიმულატორი, რომელიც გვხვდება სპორტულ დანამატებში. ბევრი სტატია არსებობს მის შესახებ, მაგრამ ძალიან მცირე ინფორმაცია სწორი გამოყენების შესახებ

ბრინჯი პოპულარული პროდუქტია. გაეცანით ამ მარცვლეულის სარგებელს ბოდიბილდინგში, ჯიშებზე, შერჩევისა და მომზადების წესებზე

როგორ ავირჩიოთ სწორი წონა? რამდენ ხანს და რამდენად ხშირად უნდა ივარჯიშოთ? როგორ შევქმნათ პროგრამა? ამ და ბევრ სხვა კითხვაზე პასუხს ნახავთ აქ

ხშირად სპორტსმენებს აინტერესებთ ბოდიბილდინგში რძის ფხვნილის მნიშვნელობა. გაარკვიეთ რამდენად უკეთესია მისი გამოყენება და რით განსხვავდება რძის ფხვნილი ცილისგან?

გნებავთ პროგრესირება ძალაში და მასაში სტეროიდების გამოყენებით და გვერდითი ეფექტების გარეშე? შემდეგ ისწავლეთ როგორ მიიღოთ ტურინაბოლი. სტეროიდი No1 მსოფლიოში

ხშირად ამბობენ, რომ კრეატინი არ მუშაობს. ამავე დროს, ხალხს არ ესმის, რომ მისი მრავალი ფორმა არსებობს. როგორ ავირჩიოთ სწორი კრეატინი? შეიტყვეთ ახლავე