მიიღეთ საკმაოდ თანმიმდევრული ალგორითმი წამლებისა და დანამატებისაგან, რაც დაგეხმარებათ კუნთების მასის მოპოვებაში, შემდეგ კი მიაღწევთ შესანიშნავი რელიეფის ფორმას. ყველას ესმის, რომ კანქვეშა ცხიმის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა დაიცვათ დიეტური კვების პროგრამა და აქტიურად ივარჯიშოთ. თუმცა, არსებობს ინსტრუმენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დააჩქაროთ და გაამარტივოთ ეს პროცესი. თქვენ ალბათ უკვე მიხვდით, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ დამატებების სპეციალურ ჯგუფზე - ცხიმების წვისთვის.
დღეს ამ პრეპარატების არჩევანი ძალიან ფართოა, მაგრამ ყველა პრეპარატი არ არის ეფექტური. ისე, რომ თქვენ არ დახარჯოთ თქვენი ფული, ჩვენ გეტყვით წამლებისა და პრეპარატების შესახებ რელიეფის და ცხიმების წვისთვის, რამაც შეიძლება რეალური სარგებელი მოიტანოს. ასევე გავიხსენოთ ისინი, ვინც სხვა არაფერია თუ არა დუმები.
ეფექტური ცხიმების წვის
კოფეინის ეფედრინის ნაზავი
ეს არის ყველაზე ეფექტური ცხიმისმწველი, რომლის გამოყენებაც დღეს შეგიძლიათ. უნდა გავაფრთხილოთ, რომ მისი გამოყენების პირველ დღეებში შესაძლებელია გარკვეული გვერდითი მოვლენები, მაგალითად, გაღიზიანების მომატება, ძილის რეჟიმის დარღვევა, გულისცემის გახშირება. თუმცა, ყველაზე ხშირად ისინი შეიძლება გამოირიცხოს, თუ თქვენ დაიწყებთ პრეპარატის მიღებას მინიმალური დოზებით.
კოფეინისა და ეფედრინის ნარევი არა მხოლოდ ამცირებს მადას, არამედ აქვს ძლიერი თერმოგენული ეფექტი. დანამატის ორგანიზმზე მოქმედების შესწავლისას შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თერმოგენული ეფექტი იზრდება მიღების ხანგრძლივობის უშუალო პროპორციით და გვერდითი მოვლენები ქრება. რამდენიმე კვლევის შედეგების მიხედვით, ნარევის გამოყენების ორი თვის შემდეგ, გვერდითი მოვლენები ქრება ადამიანების 90 პროცენტში.
გაითვალისწინეთ, რომ ეს პრეპარატი განკუთვნილია გრძელვადიანი გამოყენებისათვის რამდენიმე თვის განმავლობაში. პრო სპორტსმენების უმეტესობა იღებს ეფედრინს და კოფეინს ყოველთვის. ასევე, უნდა გესმოდეთ, რომ ამ დანამატს აქვს ძლიერი გავლენა ნერვულ სისტემაზე და არ უნდა იქნას გამოყენებული დიდი დოზებით. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები გულის ან სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობასთან, უმჯობესია კურსის დაწყებამდე მიმართოთ ექიმს.
გუგულუსტერონები
ეს ნივთიერება მომდინარეობს ჯუნგლების კომპიფორას მცენარედან. ეს მცენარე მრავალი საუკუნის განმავლობაში აქტიურად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში. დღემდე მეცნიერებმა ექსპერიმენტები ჩაატარეს მხოლოდ ცხოველებზე. შედეგად, მათ შეძლეს დაემტკიცებინათ, რომ გუგულსტერონს შეუძლია დააჩქაროს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზი. ეს იწვევს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და, შესაბამისად, ცხიმები უფრო სწრაფად იწვის. ამავდროულად, ლიპოლიზი საკმაოდ აქტიურად მიმდინარეობს დიეტური შეზღუდვების არარსებობის შემთხვევაშიც კი. ასევე დადგინდა, რომ გუგულსტერონები ახდენს ქოლესტერინის ბალანსის ნორმალიზებას. პრეპარატის ყოველდღიური ეფექტური დოზაა 50 -დან 75 მილიგრამამდე.
მწვანე ჩაის ექსტრაქტი
კვლევებმა დაადგინა, რომ ნივთიერება ეპიგალოკატექინ გალატი, რომელიც გვხვდება მწვანე ჩაიში, ზრდის ნორეპინეფრინის აქტივობას, რაც იწვევს ცხიმების წვას. ფართომასშტაბიანი კვლევები ჯერ არ ჩატარებულა, მაგრამ იმ ინფორმაციის თანახმად, რომელიც მეცნიერებმა მოიპოვეს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პრეპარატის გამოყენებისას ცხიმის დაჟანგვის მაჩვენებელი საშუალოდ ოთხ პროცენტით იზრდება.
ცხიმების წვის აქტუალური კრემები
ამ პრეპარატების შექმნისას გამოიყენება იოჰიმბინი, ფორსკოლინი და ამინოფილინი. ყველა ამ ნივთიერებას აქვს საკმაოდ ძლიერი თერმოგენული ეფექტი. მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმების წვის კრემების გამოყენება შეიძლება ერთგვარი შამანიზმი ჩანდეს, ისინი სულ უფრო პოპულარული ხდება.ექსპერიმენტების მსვლელობისას ფორსკოლინისა და ამინოფილინის შემცველმა კრემებმა აჩვენეს საკმაოდ კარგი შედეგები. ზემოქმედება იოჰიმბინის ცხიმოვან ქსოვილზე ნაკლებად მძიმე იყო. თუ გადაწყვეტთ ასეთი კრემის შეძენას, მაშინ ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან შეიძლება ყალბი წამალი შეგექმნათ.
პირუვატი
როგორც მოგეხსენებათ, უმეტეს შემთხვევაში, ცხიმის წვისთვის მარხვის გამოყენების შემდეგ, ჩვეულებრივ დიეტაზე გადასვლისას, ადამიანები კვლავ იმატებენ წონას. კვლევის მსვლელობისას აღმოჩნდა, რომ პირუვატის გამოყენებამ შეიძლება შეანელოს ეს პროცესი. მეცნიერებს ჯერ არ ესმოდათ ორგანიზმზე ნივთიერების მოქმედების მექანიზმები, მაგრამ ისინი თვლიან, რომ პირუვატი აჩქარებს მეტაბოლურ რეაქციებს. დადებითი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიიღოთ დანამატის ხუთი ან ექვსი გრამი დღის განმავლობაში.
არაეფექტური ცხიმისმწველები
ქრომის პიკოლინატი
ის ფაქტი, რომ ამ ნივთიერებას არ შეუძლია დააჩქაროს ცხიმების წვის პროცესი, შეიძლება ითქვას სრული ნდობით. სპორტსმენებმა მონაწილეობა მიიღეს კვლევებში, მაგრამ დადებითი შედეგები არ დაფიქსირებულა. გარდა ამისა - უფრო მეტი, მეცნიერებმა შეძლეს დაადგინონ, რომ ქრომის პიკოლინატს შეუძლია გამოიწვიოს სხეულის ინტოქსიკაცია.
ჰიდროქსიციტრატი
ეს ნივთიერება გამოცდილია ადამიანებზე. ექსპერიმენტის დროს მონაწილეებმა დღის განმავლობაში მიიღეს 1.5 და 3 გრამი ნივთიერება. თუმცა, ტრენინგის გამოყენების დროსაც კი, დადებითი შედეგები არ აღინიშნა.
ვანადილის სულფატი
უკვე დიდი ხანია დადგენილია, რომ ვანადიუმის ნაერთების უმეტესობას შეუძლია გაზარდოს ქსოვილის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ. სწორედ ამ მიზეზით იყო დაკავშირებული გარკვეული იმედები ვანადილ სულფატთან, რომელიც, სამწუხაროდ, არ იყო განზრახული ახდეს. გარდა იმისა, რომ ნივთიერებას არ შეუძლია დააჩქაროს ლიპოლიზი, ის შეიძლება ტოქსიკური იყოს ღვიძლისა და თირკმელებისთვის.
კარნიტინი
კარნიტინი აჩქარებს ცხიმოვანი მჟავების მიტოქონდრიაში მიწოდებას, რაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას. თუმცა, ეს ფაქტი ეხება ორგანიზმში სინთეზირებულ ნივთიერებას. კარნიტინის შემცველი დანამატებით არ გამოვლენილა რაიმე სასარგებლო ეფექტი. საკმარისია ექსპერიმენტები იმისთვის, რომ თავიდან ავიცილოთ კარნიტინი, როგორც ცხიმისმწველი.
ეს არის ის, თუ როგორ მივიღეთ წამლების მიმოხილვა და ცხიმების დასაწოვი და დაწვის პრეპარატები. იყავით ფრთხილად და არ ენდოთ რეკლამებს. უპირველეს ყოვლისა, გადაწყვეტილებების მიღებისას აუცილებელია მეცნიერულად დადასტურებულ ფაქტებზე დაყრდნობით.
შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ საუკეთესო ცხიმისმწველი ამ ვიდეოში:
