გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ სტიმულირება მოახდინოთ ბოდიბილდინგში კუნთების მასის გაზრდა ინსულინის გამოყენების გარეშე. საიდუმლო რეკომენდაციები რკინის სპორტის პროფესიონალებისგან. ინსულინს აქტიურად იყენებენ სპორტსმენები, მაგრამ მოყვარულებმა უნდა გადალახონ ეს პრეპარატი. ეს ასოცირდება ბოროტად გამოყენების მაღალ რისკთან. ლეტალური შედეგიც კი სავსებით შესაძლებელია. სიტუაციას ამძიმებს მრავალი პუბლიკაცია ვითომდა უსაფრთხო ინსულინის რეჟიმების შესახებ.
სპორტსმენები ხშირად იყენებენ წამალს, არ იციან რას აკეთებენ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ბოდიბილდინგში ინსულინის ალტერნატივებზე მასის მოსაპოვებლად, ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, წამლებზე, რომლებსაც შეუძლიათ დააჩქარონ ბუნებრივი ჰორმონის წარმოება.
ამინომჟავების ნაერთები და ნახშირწყლები წონის მომატებისთვის
ინსულინის სეკრეციის დაჩქარების მიზნით შესაძლებელია სხვადასხვა ნივთიერების გამოყენება. ამ მიზეზით, თქვენ არ უნდა იფიქროთ, რომ სპორტსმენებს აქვთ მხოლოდ ორი ვარიანტი: გამოიყენონ ინსულინი ან მედიკამენტები, რომლებიც დანიშნულია ადამიანებისთვის დიაბეტით ადრე. ინსულინის წარმოების დაჩქარების უმარტივესი გზაა ნახშირწყლების მოხმარება. თუ საკვები ნივთიერება არ მოიხმარს ცილოვან ნაერთებთან და ცხიმებთან ერთად, მაშინ ის სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.
ამ მეთოდის ერთადერთი ნაკლი არის ჰორმონის ჭარბი რაოდენობით გამოყოფის შესაძლებლობა, რაც გამოიწვევს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის მკვეთრ ვარდნას. სხეულს აქვს დამცავი მექანიზმები ჰიპოგლიკემიისგან, რაც ამ შემთხვევაში მყისიერად გააქტიურდება.
ამინომჟავის ნაერთებს შორის უნდა გამოირჩეოდეს გლუტამინი და არგინინი. როდესაც ეს ამინები ნახშირწყლებთან ერთად გამოიყენება, სხეულის ინსულინის პასუხი მაქსიმალურად იქნება გაზრდილი. ღირს ამ ტექნიკის გამოყენება გაკვეთილის დასრულებიდან ერთი ან ორი საათის განმავლობაში.
ეს განპირობებულია იმით, რომ ამ დროის განმავლობაში ინსულინის ანაბოლური თვისებები მაქსიმალურად ეფექტურად იქნება გამოყენებული. ცილების სინთეზისთვის საჭირო ყველა საკვები ნივთიერება სწრაფად მიეწოდება ქსოვილებს, რაც დააჩქარებს ცილოვანი ნაერთების წარმოებას.
ქრომი, როგორც ინსულინის ალტერნატივა
ალბათ ყველაზე უსაფრთხო ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია დააჩქაროს ინსულინის გამომუშავება არის ქრომი. უპირველეს ყოვლისა, ეს კვალი ელემენტი ცნობილია თავისი უნარით გააძლიეროს ჰორმონის ანაბოლური ეფექტი სხეულზე. თანამედროვე კვების პროდუქტებში ქრომის შემცველობა მინიმალურია, რაც, სხვათა შორის, შეიძლება იყოს ინსულინის ეფექტურობის შემცირების ერთ -ერთი მიზეზი.
ქრომი ასევე მოიხმარს ფიზიკური დატვირთვის გავლენის ქვეშ, რამაც შეიძლება აიხსნას ზოგიერთ სპორტსმენში მუდმივი პროგრესის ნაკლებობა. მიიღეთ ქრომის დამატებები თქვენი ბუნებრივი ჰორმონის ეფექტურობის გასაზრდელად.
ვანადილის სულფატი ბოდიბილდინგში
ვანადილ სულფატთან ერთად თაგვებზე ცდების სერიის ჩატარების შემდეგ, მეცნიერებმა შესთავაზეს მისი ანაბოლური თვისებების შესაძლებლობა. ექსპერიმენტში მონაწილეობდნენ ცხოველები, რომლებშიც დიაბეტი ხელოვნურად იყო გამოწვეული. ეს დაავადება ხასიათდება პანკრეასის ინსულინის სინთეზის შეუძლებლობით. ვინაიდან ეს ჰორმონი არეგულირებს შაქრის კონცენტრაციას სისხლში, როდესაც მისი დონე დაბალია, შაქრის კონცენტრაცია გაიზრდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.
როდესაც ექსპერიმენტულმა ცხოველებმა ვანადილი მოიხმარეს, მათი დიაბეტური მდგომარეობა შემცირდა ინსულინის ინექციების გამოყენების გარეშე. სისხლში გლუკოზის დონე ჯანმრთელ ცხოველებშიც ნორმალურად დაბრუნდა დანამატის მიღების შემდეგ.მიუხედავად იმისა, რომ ვანადილის გამოყენებისას ცხოველებმა არ მოიმატეს წონა, ბოდიბილდერებს ურჩევენ გამოიყენონ ეს ნივთიერება. უნდა გვახსოვდეს, რომ ვანადიუმის ყველა ნაერთი ტოქსიკურია და ეს განსაკუთრებით შესამჩნევი იქნება AAS– ის გამოყენებისას.
მედიკამენტები მასობრივი შეგროვებისთვის
ჩვენ ახლა ვსაუბრობთ მედიკამენტების ჯგუფზე, რომლებიც გამოიყენება დიაბეტის სამკურნალოდ პანკრეასის აქტივობის სტიმულირებისთვის. ეს არის ნარკოტიკების საკმაოდ დიდი ჯგუფი და მათ შორის უნდა აღინიშნოს სულფუნილის კლასი. ეს არის უაღრესად ეფექტური მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ გაზარდონ ბუნებრივი ინსულინის გამომუშავების სიჩქარე.
მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ჰიპოგლიკემიის მდგომარეობა, მაგრამ ამ შედეგის ალბათობა მნიშვნელოვნად დაბალია ინსულინის ინექციებთან შედარებით. ასევე, ბიგუანიდის კლასის წამლები, მაგალითად, მეტფორმინი, შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური.
თუმცა, ყველაზე პოპულარული და პერსპექტიული ახლა არის IGF-1. ამ პოლიპეპტიდს არა მხოლოდ შეუძლია დააჩქაროს ინსულინის წარმოება, არამედ გააჩნია ანტიკატაბოლიზური ეფექტები. პრეპარატი ასევე ხელს უწყობს ქოლესტერინის ბალანსის ნორმალიზებას და აქვს ანაბოლური თვისებები. ამ პოლიპეპტიდის უსაფრთხოებაზე საუბარი ჯერ კიდევ ძნელია, რადგან მისი კვლევა გრძელდება.
მდიდარი პიანა ინსულინზე და IGF-1 ამ ვიდეო ინტერვიუში:
