სპორტული კვება 2024, ნოემბერი
ინსულინი აქტიურად გამოიყენება არა მხოლოდ მედიცინაში, არამედ სპორტშიც. გაეცანით ინსულინის ანაბოლური და ანტიკატაბოლიკური შესაძლებლობების შესახებ
PCT საჭიროა ნებისმიერი AAS ციკლის შემდეგ. მიზანშეწონილია დაგეგმოთ იგი კურსის დაწყებამდე. გაარკვიეთ, როგორ გვირჩევენ პროფესიონალები ანაბოლური კურსების დასრულებას
ბეტა ჰიდროქსი ბეტა მეთილის ბუტირატი ან უბრალოდ HMB არის ცხიმების დამწვარი. ის აჩქარებს კუნთოვანი მასის ნაკრებებს. შეიტყვეთ როგორ გამოიყენოთ და დოზირება
დიკარბოქსილის ამინომჟავის ნაერთების ჯგუფი დიდია. ყველაზე გავრცელებული ორი ნივთიერებაა ასპარტული და გლუტამიური. შეიტყვეთ როგორ გამოიყენოთ და დოზირება
მედიცინაში სტეროიდები აქტიურად გამოიყენება ჰორმონების შემცვლელი თერაპიისთვის. გაარკვიეთ, როგორ აკეთებენ ბოდიბილდერები „მუდმივ კურსებს“კუნთების მასის დროს
კვების დამატებები ზოგადად მოიცავს სხვადასხვა ვიტამინებს, მინერალებს, ამინომჟავებს და მსგავსს. გაარკვიეთ რას იღებენ სპორტსმენები წონის მომატებისთვის
სულ უფრო და უფრო, სპორტსმენები იყენებენ მცენარეულ პრეპარატებს, რომლებიც აჩქარებენ ტესტოსტერონის სეკრეციას. ერთ -ერთი მათგანია კრიზინი. გაეცანით ეფექტებს, გამოყენებებს და დოზებს?
ანტიოქსიდანტური პრეპარატები სულ უფრო პოპულარული ხდება. მათ იყენებენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამცველები და სპორტსმენები. გაარკვიეთ იყენებენ თუ არა ბოდიბილდერები ამ პრეპარატებს კუნთების ზრდისთვის
კრეატინის ფოსფატი შეიძლება იყოს ცილის სერიოზული კონკურენტი. ეს ორი დანამატი ყველაზე მოთხოვნადია სპორტსმენებისთვის. გაარკვიეთ როგორ მოიპოვოთ 10 კგ კუნთამდე?
AAS– ის მაღალი დოზების გამოყენებისას, სერიოზული უარყოფითი ცვლილებები შეიძლება მოხდეს ორგანიზმში. გაეცანით როგორ აღვადგინოთ ჰორმონალური სისტემა კურსის შემდეგ?
ყველამ იცის ტესტოსტერონის გავლენის შესახებ კუნთების ზრდაზე. მისი დონე სისხლში დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე. გაეცანით ბოდიბილდინგის კვების ეფექტს ტესტოსტერონზე
სპორტსმენები მუდმივად ეძებენ ახალ გზებს, რომ დაიმალონ თავიანთი AAS მიღება ანტიდოპინგის ხელისუფლებისგან. ისწავლეთ სტეროიდების მიღება ტურნირის დროს და არ მიიღოთ დისკვალიფიკაცია
ზრდის ჰორმონი პოპულარულია სპორტსმენებში, ამიტომ ორგანიზმში მისი სინთეზის სტიმულირება ხშირად ხდება. გაეცანით ბოდიბილდინგის კვების გავლენას ზრდის ჰორმონზე
ზრდის ჰორმონი სპორტსმენებისთვის პოპულარული კუნთოვანი მასის დამატებაა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ზრდის ჰორმონი აფთიაქში. ისწავლეთ როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი ზრდის ჰორმონი ყალბიდან
მეთანი ან მეთანდროსტენოლონი არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული სტეროიდი. ბევრი ცნობილი სპორტსმენი "გაიზარდა" მასზე. გაეცანით მეთანის თავისებურებებს და მისი გამოყენების წესებს
დიანაბოლი არის პოპულარული სტეროიდი სპორტსმენებს შორის. სასურველი შედეგის მისაღებად მნიშვნელოვანია AAC ციკლის სწორად ჩამოყალიბება. გაეცანით კურსების მახასიათებლებს დიანაბოლთან ერთად
ფსიქოენერგეტიკები ან ნოოტროპული საშუალებები ძალიან სასარგებლოა სპორტსმენებისთვის. მათი დახმარებით შესაძლებელია ტვინის ქსოვილის უჯრედების ენერგიის დაგროვება. შეიტყვეთ როგორ გამოიყენოთ და დოზირება
ბოდიბილდერები მოიხმარენ სხვადასხვა ვიტამინებსა და მინერალებს, განსაკუთრებით ძლიერი ფიზიკური აქტივობის დროს. გაეცანით ვიტამინ B15- ის თვისებებს, მის თვისებებს და გამოყენებას
სტეროიდებს შორის, ნარკოტიკები ძალიან პოპულარულია: სტანოზოლოლი, ტრენბოლონი და პრიმობოლანი. გაეცანით მათ თვისებებს, დოზებს და გავლენას სხეულზე
ბევრი ჭორია Winstrol– ის საფრთხეების შესახებ. პრეპარატი ძალიან პოპულარულია და ხშირად გამოიყენება. გაარკვიეთ, შეუძლია თუ არა მას სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულს
საიდუმლო არ არის, რომ სპეციალური აღჭურვილობის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ სიმძლავრის მოქმედება. ისწავლეთ როგორ აარჩიოთ და ატაროთ სკამზე პრესის მაისური
ისწავლეთ როგორ გამოვთვალოთ ნახშირწყლების მოხმარება ცხიმის დასაკარგავად ერთხელ და სამუდამოდ და შექმნათ მჭლე სხეული. საიდუმლო პროფესიონალი დიეტოლოგებისგან
არსებობს მრავალი "საშრობი" კურსი, რომელიც დაფუძნებულია სხვადასხვა პრეპარატებზე. გაარკვიეთ რამდენად გამართლებული და ეფექტურია ზრდის ჰორმონის გამოყენება "საშრობი"
ადგილობრივ სპორტსმენებს შეუძლიათ სცადონ სპორტული ფარმაკოლოგიის სიახლეები უფრო გვიან, ვიდრე მათი დასავლელი კოლეგები. გაარკვიეთ რა არის SARMS - ახალი თაობის ანაბოლური სტეროიდები
ეფედრინი პოპულარული ცხიმისმწველია, მაგრამ ნაკლებმა ადამიანმა იცის ეფედრას შესახებ. გაეცანით მთელ სიმართლეს ეფედრას შესახებ და მისი გამოყენება ბოდიბილდინგში
გაარკვიეთ, როგორ ახერხებენ ბოდიბილდერები შეჯიბრებამდე 2 თვით ადრე ჭარბი ცხიმების დაწვას. სისტემა საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ 5 -დან 10 კგ -მდე ჭარბი წონა
თხევადი საკვები დანამატები პოპულარობას იძენს. რა არის მათი უპირატესობა? წაიკითხეთ სტატია და გაეცანით ამ კითხვებზე პასუხებს
ბევრ სპორტსმენს სმენია ბეტა -2 აგონისტების შესახებ, მაგრამ რამდენიმე მათგანმა იცის ამ ჯგუფის წამლების მოქმედების შესახებ კუნთოვანი ქსოვილის ჰიპერტროფიაზე. შეიტყვეთ როგორ გამოიყენოთ ისინი კუნთების ჰიპერტროფიაზე ზემოქმედებისათვის
დღევანდელი სტატია შეისწავლის დეკასა და ვინსტროლის გავლენას სახსრებსა და ლიგატებზე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა სპორტსმენებისთვის ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის გამო
მნიშვნელოვანია კუნთების მასის შენარჩუნება გაშრობის დროს. ლაილ მაკდონალდმა შეიმუშავა კვების და ვარჯიშის სქემა. ისწავლეთ ცხიმების დაწვა და კუნთების მომატება
დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ყველაზე პოპულარულია. ბევრია ლაპარაკი მათ ორგანიზმის საფრთხეზე. გაარკვიეთ ღირს წონის დაკლება ნახშირწყლების გარეშე თუ არა?
ინსულინის გარდა, არსებობს კიდევ ერთი ჰორმონი, რომელიც ასევე მოქმედებს ცხიმის დაგროვების პროცესზე - ლეპტინი. ისწავლეთ როგორ მართოთ ცხიმების წვის პროცესი
თითოეულმა სპორტსმენმა, ინტენსიური ვარჯიშის დროს, იგრძნო წვის შეგრძნება კუნთებში რძემჟავას სინთეზის დაჩქარების გამო. გაარკვიეთ რძემჟავა დაგროვება - კარგი თუ ცუდი
თითოეულმა სპორტსმენმა საფუძვლიანად უნდა მოემზადოს ამისთვის ტურნირში მონაწილეობამდე. გაარკვიეთ ბოდიბილდინგის შეჯიბრისთვის მომზადების არსი ცხიმისმწველებით
სტეროიდული ციკლიდან სწორად გასვლა ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთების შენარჩუნებისა და სხეულის აღსადგენად. გაეცანით როგორ და როდის უნდა დასრულდეს სტეროიდების კურსი
ამჟამად უსაფრთხოების სამსახურის წარმომადგენლები ხშირად იყენებენ IGF-1– ს, მაგრამ ბევრი დაპირისპირებაა მიმღების მიზანშეწონილობის შესახებ. ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ IGF-1 სწორად ბოდიბილდინგში
სტეროიდების გამოყენების გამო, სპორტსმენი დისკვალიფიცირებულია ტურნირიდან. ბევრი ნარკოტიკი აკრძალულია. გაარკვიეთ, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ სტეროიდები AAS კურსის შემდეგ
ინსულინის წინააღმდეგობის მაჩვენებელი ძალიან მნიშვნელოვანია ბოდიბილდინგში, რადგან ის გავლენას ახდენს კუნთებსა და ცხიმის მასაზე. შეიტყვეთ როგორ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ იგი
გინეკომასტიის პრობლემა მწვავეა ძლიერი სპორტის წარმომადგენლებისთვის. გაარკვიეთ რომელი მედიკამენტები დაგეხმარებათ ამ გვერდითი ეფექტის თავიდან ასაცილებლად
სტატია შეიცავს უამრავ სასარგებლო და პრაქტიკულ ინფორმაციას კვების დამატებების შესახებ, სადაც აღწერილია რა არის მათი როლი თქვენი ოცნების სხეულის მშენებლობაში