სპორტული კვება 2024, ნოემბერი

როგორ შევამციროთ ჰორმონების მოქმედება სხეულზე. ყველას აინტერესებს ეს. გაეცანით როგორ მიიღოთ გონადოტროპინი ანაბოლური კურსების დასრულების შემდეგ. პრეპარატი გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას და საშუალებას მოგცემთ შეამციროთ

ცილებით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი საკვები არის ხორცი. გაარკვიეთ შეგიძლიათ თუ არა ბოდიბილდინგში დაკონსერვებული საკვების ჭამა. ჩვენ გამოვავლენთ ამ პროდუქტის ყველა დადებით და უარყოფით მხარეებს

ზოგიერთი სპორტსმენი განიცდის თავის ტკივილს სტეროიდული მედიკამენტების მიღებისას. გაეცანით ამის მიზეზებს და ამ გვერდითი ეფექტის თავიდან აცილების საშუალებების შესახებ

ლინოლეინის მჟავა საკმაოდ მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის, რადგან მას აქვს ანტიკარცინოგენული თვისებები. გაიგეთ როგორ გამოიყენება ლინოლეინის მჟავა ბოდიბილდინგში

ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე, მათ შორის კუნთებზეც. გაარკვიეთ, როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი წონასა და შემსუბუქებაზე და როგორ შეამციროთ მისი მავნე ზემოქმედება

AAS– ის გამოყენება სტრესულია ზოგადად სხეულისთვის და იმუნური სისტემისთვის განსაკუთრებით. გაეცანით სტეროიდების გავლენას იმუნიტეტზე და როგორ დავიცვათ სხეული

დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ბოლო პერიოდში საკმაოდ პოპულარული გახდა. გაარკვიეთ შეგიძლიათ თუ არა კუნთების აშენება დაბალ ნახშირწყლების დიეტაზე

ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ ფორსკოლინი მასის მოსაპოვებლად და ცხიმების დასაწვავად, რის გამოც ნივთიერება მნიშვნელოვნად აჩქარებს ცხიმების მეტაბოლიზმს, ისევე როგორც წამლის ბევრ სხვა თვისებას

კუნთების შემსუბუქების მიზნით, თქვენ უნდა მოიცილოთ სხეულის ზედმეტი ცხიმი. ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ აირჩიოთ წამლები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხიმების ეფექტურად დაწვაში

რა სხვა რძეს იყენებენ ბოდიბილდერები კოლოსალური კუნთების მასის ასაშენებლად? საიდუმლო საბოლოოდ გაირკვა - მიიღეთ იგი სამსახურში

გაარკვიეთ, რატომ აკეთებს ბოდიბილდინგის 90% რაციონში ამინომჟავა ლიზინს? მხოლოდ პრაქტიკული რჩევა რკინის სპორტის პროფესიონალებისგან

ცნობილია, რომ ბევრი საკვები ნივთიერება დეგრადირდება სითბოს დამუშავების დროს. გაეცანით ბოდიბილდინგში ნედლი საკვების სარგებელისა და საფრთხეების შესახებ

შესაძლებელია თუ არა სტეროიდების თერაპიული დოზების ფონზე კუნთების კარგი ბაზის შექმნა? ან მაინც გჭირდებათ ბოდიბილდინგის ვარსკვლავების კურსების გამოყენება მეგა დოზებით

AAS კურსის შედგენა არის ძალიან საპასუხისმგებლო ბიზნესი. ციკლის ეფექტურობა დამოკიდებულია ამაზე. ისწავლეთ როგორ სწორად და უსაფრთხოდ ჩამოაყალიბოთ სტეროიდული კურსები

იცით როგორ შეაფასოთ რთული ნახშირწყლები და გადაჭარბებული ცილა? რკინის სპორტის პროფესიონალების რეკომენდაციები, როგორ შევადგინოთ დიეტა მასის მოსაპოვებლად

გაარკვიეთ, როდის შეიძლება იყოს მომგებიანი მარტივი ნახშირწყლების გამოყენება პოზიტიური ენერგიის ბალანსის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად

გაარკვიეთ, რატომ სჯობს სპორტდარბაზის დამთვალიერებელს გამოიყენოს ცილის სხვადასხვა ფორმა, რათა მაქსიმალურად გაზარდოს კუნთების ზრდა და ძალა

გაარკვიეთ მისაღებია თუ არა რძის პროდუქტების გამოყენება ცხიმების წვის აქტიური ფაზის დროს? და რატომ აქვს რძეს არასაჭირო ნახშირწყლები, რომლებიც ხელს უშლიან ცხიმების წვას

ისწავლეთ როგორ გაზარდოთ თქვენი ვარჯიშის კონცენტრაცია და ისწავლეთ როგორ მიანიჭოთ 100% ვარჯიშის თითოეულ ნაკრებში

გაარკვიეთ რამდენად ეფექტურია ეს ამინომჟავა ცხიმების წვისთვის და რა სხვა სარგებელს მოუტანს სპორტსმენი L-Carnitine– ის გამოყენებით

გაარკვიეთ, როგორ არ მოერიდოთ თაღლითების ხრიკებს და დაადგინეთ ნამდვილი ცილა ყალბი ანალოგებიდან, რომლებიც უხვად არის სპორტული კვების ბაზარზე

გაარკვიეთ რა კრიტერიუმებს იყენებენ ბოდიბილდერები წონის დაკლების დანამატის არჩევისას, რათა მაქსიმალურად გაზარდონ მჭლე კუნთოვანი მასა

გაარკვიეთ როგორ გამოიყენოთ და დოზიროთ რკინის სპორტის სამყაროში ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური ცხიმისმწველი?

გაარკვიეთ, რატომ იყენებენ ბოდიბილდინგის პროფესიონალები თანმიმდევრულად ამ აუცილებელ ამინომჟავას წონის მომატებისა და შეჯიბრების მომზადების დროს

გაეცანით კრეატინის მართლაც ეფექტურ დოზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ კუნთების მასის მომატებაში და სიძლიერის გაზრდაში

გაარკვიეთ მართლა თამაშობს თუ არა ამინომჟავები სპორტსმენის დიეტაში ასეთ მნიშვნელოვან როლს? და რატომ იყენებენ ბევრი სპორტსმენი აქტიურად იზოლეუცინს მათ დიეტებში

გადაწყვიტეთ ზედმეტი კანქვეშა ცხიმის მოშორება? გაარკვიეთ რომელი ცხიმისმწველი უნდა გამოიყენოთ ცხიმების დაშლის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით

გაარკვიეთ რომელია კრეატინის საუკეთესო გამოყენება მასობრივი მომატებისთვის, სიმტკიცისა და გამძლეობისთვის?

შეიტყვეთ მთელი სიმართლე აუცილებელი ამინომჟავების გამოყენების შესახებ და რომელი მათგანია დიეტის განუყოფელი ნაწილი სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის

გაარკვიეთ რამდენად ძვირფასია BCA ბოდიბილდინგში და ჩართეთ თუ არა ისინი თქვენს დიეტაში მუდმივად

გაარკვიეთ, რატომ არის გლუტამინი ყველა პროფესიონალი ბოდიბილდერის დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილი. მხოლოდ პრაქტიკული რჩევა

გაარკვიეთ, რა ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები გამოვიყენოთ სწრაფი გამოჯანმრთელების შემდეგ, სავარჯიშო დარბაზში

გაარკვიეთ გჭირდებათ თუ არა ფულის დახარჯვა ცილის სხვადასხვა ნაზავზე ან შეიძინოთ ბუნებრივი ცილოვანი პროდუქტები

გაარკვიეთ რა უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში ცილის მაქსიმალური სინთეზისთვის და პოზიტიური ენერგიის ბალანსისთვის

გაეცანით როგორ იპოვოთ თქვენი სავარჯიშო საჭიროებების შესაბამისი მომგებიანი ნახშირწყლების ნაზავი

ნეიროტრანსმიტერები, რა არის ისინი და რატომ იყენებენ ბოდიბილდერები ამ სახის ამინომჟავებს მუდმივად? ისწავლეთ როგორ სწრაფად მოიპოვოთ მჭლე კუნთები

გაარკვიეთ რომელი ცილა გამოვიყენოთ კატაბოლური ფაზის თავიდან ასაცილებლად და მაქსიმალურად გაზარდოთ ანაბოლური ფაზა კუნთების ზრდისთვის

გაარკვიეთ, რატომ ურჩევნია ბევრ პრო სპორტსმენს ცილა მსგავსი ამინომჟავების პროფილით. კუნთების მომატება გარანტირებულია

ისწავლეთ პროფესიონალი სპორტსმენების რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ ინტელექტუალურად მოიხმაროთ ნახშირწყლების ნარევები ვარჯიშამდე და ვარჯიშის შემდეგ, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ კუნთების მასის ანაბოლიზმი

გაარკვიეთ, რატომ გჭირდებათ ცილის ნაზავი და როდის უნდა მიიღოთ სწრაფი და ნელი ცილის მსგავსი ნაზავი