ისწავლეთ როგორ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ყურადღება თქვენს ვარჯიშზე და ისწავლეთ როგორ მიანიჭოთ თითოეული ვარჯიშის 100%. წინასწარი ვარჯიშის კომპლექსი არის სპორტული კვების ტიპი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომელთაც შეუძლიათ გახადონ სავარჯიშო დარბაზში მომავალი ვარჯიში უფრო ეფექტური. ბევრი სპორტსმენი, ალბათ უმრავლესობაც, აერთიანებს ვარჯიშს სამუშაოსთან (სწავლა). ხშირად ძნელია აიძულო საკუთარი თავი გაატაროს სპორტული დარბაზი სამუშაო დღის შემდეგ და შეგიძლია გამოიყენო ეს დანამატები გასამხნევებლად. დღეს ჩვენ მათ დეტალურად მოგიყვებით და წარმოგიდგენთ ბოდიბილდინგში საუკეთესო ვარჯიშის დაწყებამდე კომპლექსებს.
როგორ მუშაობს ვარჯიშის დაწყებამდე კომპლექსები?
თითქმის ყველა წინასწარი ვარჯიშის შემადგენლობა ძალიან ჰგავს და ხშირად განსხვავებები მდგომარეობს მხოლოდ აქტიური ინგრედიენტების დოზირებაში. მოდით გავარკვიოთ რას შეიცავს სავარჯიშო კომპლექსები:
- ალანინი არის ამინომჟავის ნაერთი.
- არგინინი არის ამინი, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს.
- კრეატინი არის ნივთიერება, რომელსაც შესავალი არ სჭირდება, მაგრამ შეგახსენებთ, რომ ის გამიზნულია ორგანიზმში ენერგიის მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.
- BCCA არის ამინის კიდევ ერთი პოპულარული კომპონენტი.
- კოფეინი არის ძლიერი ნერვული სისტემის სტიმულატორი, რომელიც დაგეხმარებათ ენერგიულად იგრძნოთ თავი.
- ვიტამინები და მინერალები - მიკროელემენტების დეფიციტის აღმოფხვრა და მათი შემადგენლობა და დოზა სხვადასხვა პროდუქტში შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.
- ტაურინი - აუმჯობესებს ენერგიის მეტაბოლიზმს ორგანიზმში.
ბოდიბილდინგში საუკეთესო ვარჯიშის დაწყებამდე საუკეთესო კომპლექსების გამოყენების მთავარი ეფექტი არის კონცენტრაციის დრამატული გაუმჯობესება, გაზრდილი ეფექტურობა. ეს შესანიშნავი პროდუქტია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ვარჯიშობენ სამუშაოს შემდეგ. გარდა ამისა, ვარჯიშის დაწყებამდე კომპლექსები ხშირად გამოიყენება სპორტსმენების მიერ შეჯიბრის დაწყებამდე.
ქვემოთ შეგიძლიათ გაეცნოთ ბოდიბილდინგში საუკეთესო წინასწარი ვარჯიშის კომპლექსების რეიტინგს. ამასთან, უნდა გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერმა წამალმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ადამიანების ორგანიზმებზე თავისებურად. ძალიან შესაძლებელია, რომ ვარჯიშის დაწყებამდე კომპლექსი, რომელიც თქვენს მეგობარს შეეფერება, თქვენთვის ეფექტური არ იყოს. ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გიყიდათ უხარისხო პროდუქტი. ეს შესაძლებელია მხოლოდ უცნობი კომპანიებისგან პროდუქციის შეძენისას, რაც შესაძლოა ყალბი აღმოჩნდეს.
ვარჯიშის დაწყებამდე საუკეთესო კომპლექსები
- არა-Xplode. ეს BSN პროდუქტი შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაითვალოს ყველაზე ეფექტურად. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ნამდვილად არ არის ვარჯიშის წინ კომპლექსი, არამედ კრეატინის სატრანსპორტო სისტემა. ამ პროდუქტის გამოყენების შემდეგ თქვენ იგრძნობთ ძლიერ ძალას და თქვენი კუნთები სწრაფად ივსება სისხლით.
- ჯეკ 3d. ამ დროისთვის, ეს პროდუქტი ლიდერია შიდა ბაზარზე გაყიდვების რაოდენობით. ეს უკვე საუბრობს მის მაღალ ეფექტურობაზე. გარდა ამისა, უნდა აღიაროს, რომ დანამატი არ არის ნაკლოვანებების გარეშე. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მისი შედარებით მაღალი ღირებულება, ისევე როგორც არა მაღალი სატუმბი ეფექტი.
- თავდასხმა. ამ MusclePharm დანამატს აქვს ყველაზე დაბალანსებული ფორმულირება. პროდუქტი შეიცავს ყველა ინგრედიენტს, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ თქვენი ვარჯიში უფრო ეფექტური გახადოთ. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ პროდუქტში შაქრის რაოდენობა არ აღემატება სამ პროცენტს, რაც უკიდურესად დაბალი მაჩვენებელია. ამავე დროს, სხვა საკვები ნივთიერებების არსებობის გამო, ეგოს გამოყენების შემდეგ, თქვენ არ განიცდით ენერგიის ნაკლებობას.
- Xpand Xtrem ტუმბო. ინგლისურის გარეშეც კი, უკვე პროდუქტის სახელიდან, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მისი მწარმოებელი გვპირდება ძლიერ სატუმბი ეფექტს. ასე ხდება პრაქტიკაში.გარდა ამისა, თქვენ მნიშვნელოვნად გაზრდით თქვენი ენერგიის მარაგს, რაც საშუალებას მოგცემთ ივარჯიშოთ უფრო ინტენსიურად. ეს პროდუქტი დამზადებულია Dymatize– ის მიერ.
- SAN სასტიკი. სახელში პირველი სიტყვა არის ამ კომპლექსის მწარმოებლის სახელი, როგორც თქვენ ალბათ უკვე მიხვდით. მაგრამ მეორე შეიძლება ითარგმნოს ინგლისურიდან როგორც "სასტიკი". სიტყვა "ეფექტური" ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ დანამატისთვის. პროდუქტი ძალიან პოპულარულია და ლიდერობს ამ კლასის დანამატების მრავალ რეიტინგზე. SUN– ის დაუნდობელი წინასწარი ვარჯიშის კომპლექსი არის გამძლეობის მკვეთრად გაუმჯობესება.
- არა თოფი. ეს კომპლექსი შეიქმნა კომპანიის VPX თანამშრომლების მიერ. მისი დახმარებით, სპორტსმენებს შეუძლიათ ერთდროულად მიაღწიონ სამ მიზანს: დააჩქარონ კუნთოვანი ქსოვილის აღდგენა, უზრუნველყონ მძლავრი სატუმბი ეფექტი და ასტიმულირონ კუნთოვანი მასის ზრდა.
- სუპერ ტუმბო MAX. ვის შეუძლია უკეთ გაიგოს მშენებელთა სურვილები, როგორც წარსულში უცნობი ბოდიბილდერი. Gaspari Nutrition– მა წარმოადგინა ძალიან მაღალი ხარისხის პროდუქტი. არსებული მონაცემებით, ეს კონკრეტული ვარჯიშის წინ კომპლექსი დღეს ყველაზე გაყიდვადი იყო.
დამატებითი ინფორმაცია ვარჯიშის დაწყებამდე დამატებების შესახებ:
