კუნთების შემსუბუქების მიზნით, თქვენ უნდა მოიცილოთ სხეულის ზედმეტი ცხიმი. ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ აირჩიოთ წამლები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხიმების ეფექტურად დაწვაში. კარგად არის დადგენილი, რომ სიმსუქნესთან ბრძოლაში მაქსიმალური ეფექტურობის მიღწევა შესაძლებელია სწორი კვების და ვარჯიშის პროგრამის კომბინაციით. მაგრამ აუცილებელია გავიხსენოთ ცხიმების წვის არსებობა, რაც სტეროიდების შესანიშნავი დამატება იქნება რელიეფისთვის. ახლა ჩვენ გადავხედავთ ყველაზე ეფექტურებს.
კოფეინისა და ეფედრინის კომბინაცია ცხიმების წვისთვის
ჯერჯერობით, ცხიმის წვის უფრო ეფექტური საშუალება არ არის გამოგონილი, ვიდრე კოფეინი და ეფედრინი. ეს კომბინაცია უკვე დიდი ხანია წარმატებით გამოიყენება ყველასთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, ასევე სპორტსმენების მიერ კუნთების შემსუბუქების მიზნით. პრეპარატის თავისუფლად შეძენა შესაძლებელია, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ გვერდითი მოვლენები ხშირად ვლინდება რეკომენდებული რაოდენობით გამოყენებისას. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია დოზის თანდათან გაზრდით.
რეკომენდებული დოზაა ერთი ტაბლეტი სამჯერ დღეში. მაგრამ უმჯობესია დაიწყოთ ნახევარი ტაბლეტით, პრეპარატის მიღება მხოლოდ დღეში ერთხელ. ამის შემდეგ თანდათან გაზარდეთ დოზა და მიიყვანეთ რეკომენდებულ შედეგამდე.
ორგანიზმზე პრეპარატის მოქმედების ბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაადასტურა, რომ დოზის თანდათანობით მატებასთან ერთად იზრდება პრეპარატის ეფექტურობა და მცირდება გვერდითი ეფექტების ალბათობა. დაშვების ვადები არ არსებობს და პროფესიონალები კოფეინს და ეფედრინს ყოველთვის იყენებენ. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ პროდუქტის გამოყენებისას უარი უნდა თქვათ ენერგეტიკულ სასმელებზე.
ცხიმების წვა გუგულსტერონით
მარტივად რომ ვთქვათ, გუგულსტერონები არის მცენარეული კომპიორას ლორწოს ექსტრაქტი, რომელიც იზრდება ტროპიკებში. საუკუნეების განმავლობაში ეს მცენარე გამოიყენებოდა ცხიმების დასაწვავად. ამჟამად, ადამიანის ორგანიზმზე პრეპარატის მოქმედების კვლევები არ ჩატარებულა. თაგვებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა მეტაბოლური პროცესების მნიშვნელოვანი დაჩქარება, მათ შორის ცხიმოვან ქსოვილებში.
ექსპერიმენტულმა მღრღნელებმა წონა დაკარგეს, თუნდაც ჩვეულებრივი დიეტის დროს. პრეპარატს ასევე იყენებენ ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ საკუთარი საფრთხის და რისკის ქვეშ. მან ასევე გამოავლინა აგენტის უნარი შეამციროს ქოლესტერინი. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაღალი დოზების გამოყენებით, 50 -დან 75 მილიგრამამდე დღის განმავლობაში.
მწვანე ჩაი ეფექტური ცხიმისმწველია
მწვანე ჩაის ექსტრაქტი შეიცავს ეპიგალოკატექინ გალატს. კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია გააძლიეროს ნორეპინეფრინის სხეულზე ზემოქმედება, რომელიც ბუნებრივი ცხიმისმწველია. უფრო კონკრეტულად, მწვანე ჩაი ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების უფრო აქტიურ დაჟანგვას. გრძელვადიანი კვლევები ჯერ არ ჩატარებულა, მაგრამ ის ფაქტი, რომ მწვანე ჩაი არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, არის მიზეზი იმისა, რომ დავიწყოთ მისი დალევა შავი ჩაის ნაცვლად.
ცხიმების წვის აქტუალური კრემები
ამ ტიპის კრემების უმეტესობა შეიცავს ფორსკოლინს, იოჰიმბინს და ამინოფილინს. ამ ნივთიერებებს აქვთ გამოხატული თერმოგენული ეფექტი. ცხიმების წვის კრემებმა მოიპოვა პოპულარობა შეერთებულ შტატებში ჩატარებული ორი ძირითადი კვლევის შემდეგ.
ეს საშუალებას გვაძლევს დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ყველაზე ეფექტური იყო ამინოფილინი და ფორსკოლინი. იოჰიმბინს შედარებით ნაკლები ეფექტი აქვს ცხიმოვან ქსოვილზე.მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ხსენებული ნივთიერებები ათბობს ცხიმოვან ქსოვილს კრემის გამოყენების ადგილას, რაც ხელს უწყობს მათ დაწვას. უნდა აღინიშნოს, რომ ნარკოტიკებზე მოთხოვნა საკმაოდ დიდია და ბაზარზე ძირითადად ყალბი პროდუქტებია. ნამდვილი ცხიმების წვის კრემები მწარმოებლებისგან იყიდება სილამაზის სალონებში.
ქრომის პიკოლინატი ცხიმების წვისთვის
ამ ინსტრუმენტზე იყო დიდი იმედები, რომლებიც არ გამართლდა. სპორტსმენებზე ჩატარებული არაერთი კვლევის დროს დადასტურდა, რომ ქრომის პიკოლინატი არ არის შესაფერისი ცხიმების წვისთვის. სუბიექტებმა, თუნდაც ფიზიკური დატვირთვით, ვერ შეძლეს წონის დაკლება. აქედან გამომდინარე, მას არ შეუძლია შეავსოს სტეროიდები რელიეფზე, რათა გაზარდოს ცხიმების წვის ეფექტი.
ცხიმების წვის გარსინია კამბოგიას ექსტრაქტი
ყველაფერი, რაც დაიწერა ქრომის პიკოლინატის შესახებ, შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ამ პრეპარატს. ექსპერიმენტის დროს სპორტსმენებმა აიღეს 1.5 და 3 გრამი ექსტრაქტი, მაგრამ დადებითი შედეგი არ დაფიქსირებულა.
კარნიტინის ეფექტურობა ცხიმების წვისთვის
დიდი ხნის წინ აღმოჩნდა, რომ კარნიტინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხიმოვანი უჯრედების დაჟანგვაში. თუმცა, ეს განცხადება მართალია მხოლოდ ბუნებრივი ნივთიერებისათვის. როდესაც დამატებით გამოიყენება სხვადასხვა დანამატების შემადგენლობაში, ამან არ მოიტანა შედეგი. ეს დადასტურებულია დიდი რაოდენობით კვლევებით.
ცხიმის წვა ვანადილის სულფატით
ამ ნივთიერებას შეუძლია გაზარდოს ინსულინისადმი მგრძნობელობა 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ეს ვარაუდობს, რომ ვანადილ სულფატს აქვს ცხიმების წვის ეფექტი სხეულზე. თუმცა, კვლევის დროს, ეს ვარაუდი უარყო. უფრო მეტიც, ნივთიერების მაღალი დოზებით, სხეული ექვემდებარება ტოქსიკურ ეფექტებს.
აქ არის ყველა ნარკოტიკი, რომელთა გამოყენებამ შეიძლება გააძლიეროს ცხიმების წვის ეფექტი, ისევე როგორც ის, რაც სრულიად არაეფექტური აღმოჩნდა. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უმჯობესია გამოიყენოთ კოფეინი და ეფედრინი სტეროიდების გარდა. ეს არ არის მხოლოდ უაღრესად ეფექტური პრეპარატი, არამედ პრაქტიკულად არ შეიცავს გვერდით ეფექტებს. ამის მიღწევა შესაძლებელია თავდაპირველად მცირე დოზებით, თანდათან გაზრდით. გარდა ამისა, ორგანიზმში ხანგრძლივი გამოყენებისას მავნე და სასარგებლო ქოლესტერინის ბალანსი ნორმალიზდება.
მწვანე ჩაი ასევე ძალიან ეფექტურია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მას არ ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები და ამავე დროს არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი. მწვანე ჩაის ერთადერთი ნაკლი, როგორც ცხიმისმწველი, არის აქტიური ნივთიერების განსხვავებული კონცენტრაცია, რაც დამოკიდებულია მცენარის ტიპზე.
ექსპერტი მოგვითხრობს ცხიმების წვის შესახებ:
