სპორტული კვება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ფორსკოლინი ─ საკვები დანამატი, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციას. ისწავლეთ როგორ ზრდის ბოდიბილდერები ანაბოლიზმს მასთან ერთად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სპორტსმენებისთვის ცილოვანი ნაერთების ათვისების თემა ძალიან აქტუალურია. მთავარი საკითხია სხეულის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გსურთ მეტი კუნთოვანი მასა? შემდეგ ყურადღებით შეისწავლეთ როგორ სწორად ჩამოაყალიბოთ დიეტა და რა ზრდის ჰორმონს აქვს კვება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ნახშირწყლების დატვირთვას სპორტსმენები ხშირად განიხილავენ სპეციალიზებულ ვებ რესურსებზე. გაარკვიეთ რას ფიქრობენ მეცნიერები ამ მიდგომის შესახებ ბოდიბილდინგის შედეგების გასაძლიერებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

მეთანი შეიქმნა ნახევარი საუკუნის წინ. რამდენიმე თაობის სპორტსმენი გაიზარდა მასზე. გაარკვიეთ, რატომ არის ეს ანაბოლური სტეროიდი ასე პოპულარული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სტეროიდების სწორად გამოყენებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია. გაარკვიეთ შეიძლება განიცადოთ ცხელება და უძილობა სტეროიდების მიღებისას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ადამიანების უმეტესობა ჭამს ძილის წინ ან გაღვიძების შემდეგ. გაარკვიეთ რამდენად საშიშია ღამის ჭამა ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

იდეალურ შემთხვევაში, სტეროიდული კურსები მორგებულია, მაგრამ რთულია. ამიტომ, სპორტსმენები ხშირად იყენებენ მზა სქემებს. შეიტყვეთ ოლიმპიური სტეროიდული კურსის შესახებ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

რიბოქსინი შეფუთული რიბოქსინი არის პირველი არასტეროიდული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება სპორტში. ისწავლეთ რიბოქსინის სწორად გამოყენება ბოდიბილდინგში. სტატიის შინაარსი: Properties Application

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ბევრი რამ არის დამოკიდებული სტეროიდების პირველ კურსზე. წარუმატებლობის შემთხვევაში, შემდგომი ვარჯიშის სურვილი შეიძლება გაქრეს. გაარკვიეთ, როგორი უნდა იყოს ბოლდენონეს პირველი კურსი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ბევრმა სპორტსმენმა იცის, რომ კოფეინი ძალიან პოპულარულია ბოდიბილდინგში. გაეცანით ამ ნივთიერების თვისებებს და გამოყენებას ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

დიეტის მთავარი პრობლემა ─ გასვლა მათგან. ადამიანები ხშირად სწრაფად იკლებენ წონას, მაგრამ შემდეგ ისიც იმატებენ. გაარკვიეთ როგორ შეინარჩუნოთ მიღწეული შედეგი?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სტეროიდული კურსების შედგენისას და PCT დროს, სპორტსმენები ხშირად უშვებენ შეცდომებს. შეიტყვეთ ძირითადი შეცდომების შესახებ, რომლებიც ბოდიბილდერებსა და ძალოსნებს უშვებენ მათ თავიდან ასაცილებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

შესაძლებელია სხეულის მდგომარეობის მონიტორინგი AAS კურსზე ანალიზების დახმარებით. ეს საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ციკლი. ისწავლეთ ტესტის შედეგების სწორად ინტერპრეტაცია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას სულ უფრო მეტად აკრიტიკებენ, რადგან ძნელია ორგანიზმის ენერგიით უზრუნველყოფა ასეთი დიეტით. გაარკვიეთ რომელი ნახშირწყლები აირჩიოთ თქვენი ფიგურის გასაუმჯობესებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სტრესული სიტუაციები ატარებს ადამიანს ყველგან და უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. გაეცანით როგორ მოქმედებს სტრესი ცხიმის მომატებაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

თანამედროვე ბოდიბილდინგი ძნელი წარმოსადგენია სპორტული დანამატების გარეშე, კერძოდ, კრეატინის გარეშე. ისწავლეთ როგორ სწორად ჩატვირთოთ კრეატინი ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

დიაბეტიც კი არ უშლის სპორტსმენებს სპორტის თამაშში, ვარჯიშის და კვების წესების დაცვით. ისწავლეთ როგორ ივარჯიშოთ, ჭამოთ ბოდიბილდინგში დიაბეტით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

პროტეინი პოპულარული სპორტული დანამატია. სპორტსმენები ვერ იღებენ საკმარისად ამ ნივთიერებას საკვებისგან. შეიტყვეთ ყველაფერი შრატის პროტეინის შესახებ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ჰორმონალური დისბალანსი ხშირად იწვევს სიმსუქნეს. ისწავლეთ როგორ აკონტროლოთ ჰორმონები ცხიმებთან საბრძოლველად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

AAC ციკლის შემდეგ უკან დახევის პრობლემა ცნობილია ყველა სპორტსმენისთვის. ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაგრამ დანაკარგების შემცირება შესაძლებელია. ისწავლეთ კუნთების შენარჩუნება სტეროიდული ციკლის შემდეგ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

დღესდღეობით ძალიან აქტუალური კითხვაა, რომელი ტიპის ცილა არის საუკეთესო გამოსაყენებელი? გაარკვიეთ რომელია უკეთესი ბოდიბილდერებისთვის - სწრაფი თუ ნელი ცილები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ბევრი გვერდითი მოვლენა მიეკუთვნება DHT– ს, მაგრამ მას ასევე აქვს სასარგებლო ფუნქციები. შეიტყვეთ ყველაფერი DHT ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ტრიბულუსი არის მცენარეული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება AAS კურსების დროს სინთეზის გასაზრდელად. ისწავლეთ როგორ ამოვიცნოთ ნამდვილი ტრიბულუსი ბოდიბილდინგისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით დიკარბოქსილის ამინომჟავების თვისებებს და გამოყენებებს ბოდიბილდინგში. ამის წყალობით, თქვენ შეძლებთ კუნთების მასის და სიძლიერის მაჩვენებლების გაზრდას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სტეროიდები საშუალებას აძლევს სპორტსმენებს მიაღწიონ უფრო დიდ სპორტულ მაჩვენებლებს, ვიდრე ბუნება ითვალისწინებდა. მაგრამ AAS– ს აქვს გვერდითი მოვლენები. გაეცანით როგორ შეცვალოთ სტეროიდები ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ტრენინგის მრავალი მეთოდი არსებობს, მაგრამ სპორტსმენებს ხშირად ავიწყდებათ უმარტივესიც კი. ისწავლეთ ვარჯიშების მონაცვლეობა ძალასა და კუნთების მასის გასაზრდელად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

იმისათვის, რომ AAS იყოს ეფექტური, აუცილებელია გავიგოთ მათი გავლენა ადამიანის სხეულზე. გაეცანით სტეროიდების ეფექტებს ბოდიბილდინგში ახალბედა ადამიანებზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ვიტამინი C მონაწილეობს სხეულის მრავალ პროცესში და არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. გაარკვიეთ, რატომ იყენებენ მას აქტიურად ბოდიბილდერები?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გსურთ გამოიყურებოდეს bodybuilders? შემდეგ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ანაბოლური სტეროიდები სწორად და სწორად შეადგინოთ კურსები გვერდითი ეფექტების გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ყველა ადამიანმა ხანდახან უნდა გამოიყენოს ტკივილგამაყუჩებლები. გაარკვიეთ როგორ მოქმედებს ისინი სპორტულ შესრულებაზე და უნდა შეიტანოთ ისინი თქვენს დიეტაში?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სპორტსმენები აქტიურად განიხილავენ ნანდროლონისა და სტანოზოლოლის გავლენას ლიგატურ-სახსროვან აპარატზე. გაარკვიეთ, როგორ კურნავს ნანდროლონი და სტანოზოლოლი აქრობს ერთობლივ კაფსულებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

დღევანდელ სტატიაში საუბარი იქნება ჰერბერტ შელტონის მიერ შემუშავებული კვების ცალკე პროგრამაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ვარჯიშის შემდეგ ყველა სპორტსმენი იცნობს კუნთების ტკივილს. გაიგეთ რა არის ფოსფატიდილსერინი და როგორ გამოიყენება იგი ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რომელი სტეროიდები და სპორტული პრეპარატები ითვლება ყველაზე საშიშად რკინის სპორტის სამყაროში. და რატომ უნდა იყვნენ ახალბედებს სიფრთხილე სასიკვდილო - ექვსი AU?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით როგორ გაზარდოთ გამძლეობა სტეროიდული კურსებით. და როგორ გავაკეთოთ ეს გვერდითი ეფექტების გარეშე საუკეთესო შედეგით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სტეროიდების პირველი კურსის ჩასატარებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნის ბაზა ამ სფეროში. ისწავლეთ როგორ აწარმოოთ ანაბოლური სტეროიდული ციკლი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რა არის სტეროიდული კურსები, რომლებიც არ მოიტანს გვერდით ეფექტებს და ამავდროულად ხელს შეუწყობს შთამბეჭდავი კუნთების განვითარებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

სიცოცხლის პროცესში ბევრი ტოქსინი გროვდება ორგანიზმში, ამიტომ საჭიროა მისი გაწმენდა წელიწადში 2-4-ჯერ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სხეულის გაწმენდაზე ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

იყო თუ არა ანაბოლური სტეროიდი თქვენს ვარჯიშში. წაიკითხეთ სტატია და გამოიტანეთ ობიექტური დასკვნა სპორტულ ფარმაკოლოგიაში