სპორტული კვება 2024, ნოემბერი

ფორსკოლინი ─ საკვები დანამატი, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციას. ისწავლეთ როგორ ზრდის ბოდიბილდერები ანაბოლიზმს მასთან ერთად

სპორტსმენებისთვის ცილოვანი ნაერთების ათვისების თემა ძალიან აქტუალურია. მთავარი საკითხია სხეულის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერება

გსურთ მეტი კუნთოვანი მასა? შემდეგ ყურადღებით შეისწავლეთ როგორ სწორად ჩამოაყალიბოთ დიეტა და რა ზრდის ჰორმონს აქვს კვება

ნახშირწყლების დატვირთვას სპორტსმენები ხშირად განიხილავენ სპეციალიზებულ ვებ რესურსებზე. გაარკვიეთ რას ფიქრობენ მეცნიერები ამ მიდგომის შესახებ ბოდიბილდინგის შედეგების გასაძლიერებლად

მეთანი შეიქმნა ნახევარი საუკუნის წინ. რამდენიმე თაობის სპორტსმენი გაიზარდა მასზე. გაარკვიეთ, რატომ არის ეს ანაბოლური სტეროიდი ასე პოპულარული

სტეროიდების სწორად გამოყენებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია. გაარკვიეთ შეიძლება განიცადოთ ცხელება და უძილობა სტეროიდების მიღებისას

ადამიანების უმეტესობა ჭამს ძილის წინ ან გაღვიძების შემდეგ. გაარკვიეთ რამდენად საშიშია ღამის ჭამა ბოდიბილდინგში

იდეალურ შემთხვევაში, სტეროიდული კურსები მორგებულია, მაგრამ რთულია. ამიტომ, სპორტსმენები ხშირად იყენებენ მზა სქემებს. შეიტყვეთ ოლიმპიური სტეროიდული კურსის შესახებ

რიბოქსინი შეფუთული რიბოქსინი არის პირველი არასტეროიდული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება სპორტში. ისწავლეთ რიბოქსინის სწორად გამოყენება ბოდიბილდინგში. სტატიის შინაარსი: Properties Application

ბევრი რამ არის დამოკიდებული სტეროიდების პირველ კურსზე. წარუმატებლობის შემთხვევაში, შემდგომი ვარჯიშის სურვილი შეიძლება გაქრეს. გაარკვიეთ, როგორი უნდა იყოს ბოლდენონეს პირველი კურსი

ბევრმა სპორტსმენმა იცის, რომ კოფეინი ძალიან პოპულარულია ბოდიბილდინგში. გაეცანით ამ ნივთიერების თვისებებს და გამოყენებას ბოდიბილდინგში

დიეტის მთავარი პრობლემა ─ გასვლა მათგან. ადამიანები ხშირად სწრაფად იკლებენ წონას, მაგრამ შემდეგ ისიც იმატებენ. გაარკვიეთ როგორ შეინარჩუნოთ მიღწეული შედეგი?

სტეროიდული კურსების შედგენისას და PCT დროს, სპორტსმენები ხშირად უშვებენ შეცდომებს. შეიტყვეთ ძირითადი შეცდომების შესახებ, რომლებიც ბოდიბილდერებსა და ძალოსნებს უშვებენ მათ თავიდან ასაცილებლად

შესაძლებელია სხეულის მდგომარეობის მონიტორინგი AAS კურსზე ანალიზების დახმარებით. ეს საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ციკლი. ისწავლეთ ტესტის შედეგების სწორად ინტერპრეტაცია

დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას სულ უფრო მეტად აკრიტიკებენ, რადგან ძნელია ორგანიზმის ენერგიით უზრუნველყოფა ასეთი დიეტით. გაარკვიეთ რომელი ნახშირწყლები აირჩიოთ თქვენი ფიგურის გასაუმჯობესებლად

სტრესული სიტუაციები ატარებს ადამიანს ყველგან და უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. გაეცანით როგორ მოქმედებს სტრესი ცხიმის მომატებაზე

თანამედროვე ბოდიბილდინგი ძნელი წარმოსადგენია სპორტული დანამატების გარეშე, კერძოდ, კრეატინის გარეშე. ისწავლეთ როგორ სწორად ჩატვირთოთ კრეატინი ბოდიბილდინგში

დიაბეტიც კი არ უშლის სპორტსმენებს სპორტის თამაშში, ვარჯიშის და კვების წესების დაცვით. ისწავლეთ როგორ ივარჯიშოთ, ჭამოთ ბოდიბილდინგში დიაბეტით

პროტეინი პოპულარული სპორტული დანამატია. სპორტსმენები ვერ იღებენ საკმარისად ამ ნივთიერებას საკვებისგან. შეიტყვეთ ყველაფერი შრატის პროტეინის შესახებ

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ჰორმონალური დისბალანსი ხშირად იწვევს სიმსუქნეს. ისწავლეთ როგორ აკონტროლოთ ჰორმონები ცხიმებთან საბრძოლველად

AAC ციკლის შემდეგ უკან დახევის პრობლემა ცნობილია ყველა სპორტსმენისთვის. ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაგრამ დანაკარგების შემცირება შესაძლებელია. ისწავლეთ კუნთების შენარჩუნება სტეროიდული ციკლის შემდეგ

დღესდღეობით ძალიან აქტუალური კითხვაა, რომელი ტიპის ცილა არის საუკეთესო გამოსაყენებელი? გაარკვიეთ რომელია უკეთესი ბოდიბილდერებისთვის - სწრაფი თუ ნელი ცილები

ბევრი გვერდითი მოვლენა მიეკუთვნება DHT– ს, მაგრამ მას ასევე აქვს სასარგებლო ფუნქციები. შეიტყვეთ ყველაფერი DHT ბოდიბილდინგში

ტრიბულუსი არის მცენარეული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება AAS კურსების დროს სინთეზის გასაზრდელად. ისწავლეთ როგორ ამოვიცნოთ ნამდვილი ტრიბულუსი ბოდიბილდინგისთვის

გაეცანით დიკარბოქსილის ამინომჟავების თვისებებს და გამოყენებებს ბოდიბილდინგში. ამის წყალობით, თქვენ შეძლებთ კუნთების მასის და სიძლიერის მაჩვენებლების გაზრდას

სტეროიდები საშუალებას აძლევს სპორტსმენებს მიაღწიონ უფრო დიდ სპორტულ მაჩვენებლებს, ვიდრე ბუნება ითვალისწინებდა. მაგრამ AAS– ს აქვს გვერდითი მოვლენები. გაეცანით როგორ შეცვალოთ სტეროიდები ბოდიბილდინგში

ტრენინგის მრავალი მეთოდი არსებობს, მაგრამ სპორტსმენებს ხშირად ავიწყდებათ უმარტივესიც კი. ისწავლეთ ვარჯიშების მონაცვლეობა ძალასა და კუნთების მასის გასაზრდელად

იმისათვის, რომ AAS იყოს ეფექტური, აუცილებელია გავიგოთ მათი გავლენა ადამიანის სხეულზე. გაეცანით სტეროიდების ეფექტებს ბოდიბილდინგში ახალბედა ადამიანებზე

ვიტამინი C მონაწილეობს სხეულის მრავალ პროცესში და არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. გაარკვიეთ, რატომ იყენებენ მას აქტიურად ბოდიბილდერები?

გსურთ გამოიყურებოდეს bodybuilders? შემდეგ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ანაბოლური სტეროიდები სწორად და სწორად შეადგინოთ კურსები გვერდითი ეფექტების გარეშე

ყველა ადამიანმა ხანდახან უნდა გამოიყენოს ტკივილგამაყუჩებლები. გაარკვიეთ როგორ მოქმედებს ისინი სპორტულ შესრულებაზე და უნდა შეიტანოთ ისინი თქვენს დიეტაში?

სპორტსმენები აქტიურად განიხილავენ ნანდროლონისა და სტანოზოლოლის გავლენას ლიგატურ-სახსროვან აპარატზე. გაარკვიეთ, როგორ კურნავს ნანდროლონი და სტანოზოლოლი აქრობს ერთობლივ კაფსულებს

დღევანდელ სტატიაში საუბარი იქნება ჰერბერტ შელტონის მიერ შემუშავებული კვების ცალკე პროგრამაზე

ვარჯიშის შემდეგ ყველა სპორტსმენი იცნობს კუნთების ტკივილს. გაიგეთ რა არის ფოსფატიდილსერინი და როგორ გამოიყენება იგი ბოდიბილდინგში

გაარკვიეთ რომელი სტეროიდები და სპორტული პრეპარატები ითვლება ყველაზე საშიშად რკინის სპორტის სამყაროში. და რატომ უნდა იყვნენ ახალბედებს სიფრთხილე სასიკვდილო - ექვსი AU?

გაეცანით როგორ გაზარდოთ გამძლეობა სტეროიდული კურსებით. და როგორ გავაკეთოთ ეს გვერდითი ეფექტების გარეშე საუკეთესო შედეგით

სტეროიდების პირველი კურსის ჩასატარებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნის ბაზა ამ სფეროში. ისწავლეთ როგორ აწარმოოთ ანაბოლური სტეროიდული ციკლი

გაარკვიეთ რა არის სტეროიდული კურსები, რომლებიც არ მოიტანს გვერდით ეფექტებს და ამავდროულად ხელს შეუწყობს შთამბეჭდავი კუნთების განვითარებას

სიცოცხლის პროცესში ბევრი ტოქსინი გროვდება ორგანიზმში, ამიტომ საჭიროა მისი გაწმენდა წელიწადში 2-4-ჯერ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სხეულის გაწმენდაზე ბოდიბილდინგში

იყო თუ არა ანაბოლური სტეროიდი თქვენს ვარჯიშში. წაიკითხეთ სტატია და გამოიტანეთ ობიექტური დასკვნა სპორტულ ფარმაკოლოგიაში