გსურთ გამოიყურებოდეს bodybuilders? შემდეგ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ანაბოლური სტეროიდები სწორად და სწორად შეადგინოთ კურსები გვერდითი ეფექტების გარეშე. სტეროიდების გამოყენებისას ჰორმონები იცვლება. AAS– ს უმეტესობას აქვს უნარი შეაფერხოს ბუნებრივი ტესტოსტერონის სეკრეცია და ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ესტრადიოლისა და პროგესტოგენის მაღალი კონცენტრაცია არ დააზიანებს სხეულს.
ამ ჰორმონების დონის გასაკონტროლებლად საჭიროა სპეციალური მედიკამენტები, მაგრამ ტესტოსტერონის გამომუშავება უმეტეს შემთხვევაში შენელებულია. ანაბოლური სტეროიდების გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ სპორტსმენებმა უნდა რაც შეიძლება მალე აღადგინონ მამრობითი სქესის ჰორმონების სინთეზი და დაუბრუნონ სხეული თავის ყოფილ მუშაობას. სწორედ ამ მიზეზით უნდა შეიქმნას აღდგენითი თერაპიის გეგმა სტეროიდების გამოყენების დაწყებამდე. მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში, PCT– ის დაწყება შეიძლება არ იყოს საუკეთესო იდეა. დღეს ჩვენ გეპატიჟებით გაეცნოთ სახის PCT ანბანს ბოდიბილდინგში.
რას უნდა ელოდოთ PCT– სგან?
ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ აღდგენითი თერაპია მიზნად ისახავს ტესტოსტერონის სინთეზის დაჩქარებას და ორგანიზმის გამოჯანმრთელებას. ამასთან, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ რაც არ უნდა სწორად იყოს შედგენილი PCT– ს გეგმა, ის არ იმუშავებს ბუნებრივი ჰორმონების კონცენტრაციის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებაზე.
გარდა ამისა, თუ ანაბოლური სტეროიდები გამოიყენებოდა "თვალით" და ჰიპოფიზის თაღმა მიიღო სერიოზული დაზიანება, მაშინ არ არსებობს PCT, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, AAS კურსის დასრულება და სხეულის აღდგენა ემყარება საპირისპირო პასუხის პრინციპს და აქ სარეაბილიტაციო თერაპიას უნდა ჰქონდეს მასტიმულირებელი ეფექტი ლუტეინირებული და ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონების სეკრეციაზე. სწორედ ეს ნივთიერებები არეგულირებენ ტესტოსტერონის წარმოების სიჩქარეს.
თუ თქვენ არ გაქვთ წინასწარ შემუშავებული გეგმა სარეაბილიტაციო თერაპიის განსახორციელებლად, მაშინ სხეულს შეუძლია გამოჯანმრთელდეს ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ ძლიერი ჰორმონალური სტრესის შესახებ, რომელშიც სხეული აღმოჩნდება ტესტოსტერონის დაბალი კონცენტრაციით. ყველას ესმის, რომ ეს არ არის კარგი.
თუ დაიწყებთ PCT– ს, შესამჩნევად დააჩქარებთ თქვენს გამოჯანმრთელებას. მაშინაც კი, თუ ამ პერიოდში ჰორმონების კონცენტრაცია არ აღწევს ნორმალურ მნიშვნელობებს, მაშინ ეს მაჩვენებლები უნდა მიიყვანოთ იმ დონემდე, როდესაც მამრობითი ჰორმონი საკმარისი იქნება თავისი როლის შესასრულებლად და განაგრძობს ზრდას.
სარეაბილიტაციო თერაპიის გეგმის განხორციელება
სარეაბილიტაციო თერაპიის დაწყება უნდა შეესაბამებოდეს ანაბოლური სტეროიდების მიღების დასრულებას. ეს არის საერთო ჭეშმარიტება და ის განხილვას არ ექვემდებარება. თუმცა, აქ არის ერთი გაფრთხილება. როდესაც გსურთ მოკლე დროში შეწყვიტოთ სტეროიდების გამოყენება, მაშინ აღდგენითი თერაპია შეიძლება გახდეს არასასურველი და მხოლოდ გაზრდის სხეულის მიერ მიღებულ სტრესს.
უნდა გახსოვდეთ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სტრესის შეზღუდვა. თუ თქვენ აპირებთ სწრაფად დაიწყოთ AAS– ის ახალი ციკლი, მაშინ PCT არის უაზრო. თავად განსაჯეთ, რატომ უნდა აღდგეს ენდოგენური ჰორმონების დონე, როდესაც უახლოეს მომავალში მათი წარმოება კვლავ ჩახშობილია. ეს კიდევ უფრო შეძრწუნებს თქვენს სხეულს. თუ გადაწყვეტთ, რომ დაისვენებთ ანაბოლური სტეროიდებისგან მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში, მაშინ უნდა იფიქროთ აღდგენითი თერაპიის ჩატარებაზე. თუ თქვენი შესვენება უფრო მოკლეა, მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ PCT. უფრო მეტიც, ამ პაუზაში დაკარგული ყველა მასა სწრაფად დაბრუნდება ახალი ციკლის დროს.როდესაც თქვენი დასვენება სამი თვე ან მეტია, მაშინ აუცილებლად უნდა შეადგინოთ სარეაბილიტაციო თერაპიის გეგმა. ამავე დროს, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ როდესაც საუბარი არის კურსებს შორის პაუზის შესახებ, მაშინ ეს არ უნდა მოიცავდეს თავად აღდგენითი თერაპიის დროს.
როგორ გავაკეთოთ PCT?
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა AAS ციკლი ნებისმიერი წამლით, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზანს. განსხვავებული მდგომარეობაა აღდგენითი თერაპიის დროს. თქვენ უნდა მიიღოთ კლომიდი ან ტამოქსიფენი უშეცდომოდ. მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ შეამცირონ ესტრადიოლის კონცენტრაცია, არამედ აღადგინონ ტესტოსტერონის დონე.
გარდა ამისა, ანაბოლური სტეროიდების დოზირებიდან და სტეროიდული ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ გონადოტროპინი. ეს ჰორმონი პირდაპირ გავლენას ახდენს სათესლე ჯირკვლებზე, მიბაძავს ლუტეინირებული ჰორმონის მუშაობას. უფრო მეტიც, ის უნდა იქნას გამოყენებული თავად კურსის განმავლობაში, ყველაზე ხშირად ეს კეთდება ციკლის ბოლო ეტაპზე მის დასრულებამდე სამი კვირით ადრე. თუ გონადოტროპინი გამოიყენება დიდი რაოდენობით ან დიდი ხნის განმავლობაში (სამ კვირაზე მეტი), მაშინ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჰიპოფიზის თაღს.
ამ ჰორმონის ალტერნატივა შეიძლება იყოს ზრდის ჰორმონი. ის შეძლებს დაიცვას კუნთები განადგურებისგან. მაგრამ ზრდის ჰორმონი უნდა იქნას მიღებული დიდი ხნის განმავლობაში და თუ თქვენი სარეაბილიტაციო თერაპია გაგრძელდება რამდენიმე კვირა, მაშინ ეს არ იქნება მომგებიანი. თუ თქვენ იყენებდით სომატოტროპინს AAS ციკლის განმავლობაში, მაშინ განაგრძეთ ამის გაკეთება სარეაბილიტაციო თერაპიის დროს მსგავსი დოზებით.
მოდით გადავიდეთ ანტიესტროგენების გამოყენებაზე. უნდა გახსოვდეთ, რომ აღდგენითი თერაპიის დაწყების დრო დამოკიდებულია კურსზე გამოყენებულ ანაბოლურ სტეროიდებზე. როდესაც გამოიყენება მინიმუმ ერთი გაფართოებული გათავისუფლების ესტერი, დაიწყეთ PCT არა უადრეს ორი კვირისა ბოლო სტეროიდული ინექციიდან. თუ სტეროიდების ნახევარგამოყოფის პერიოდი ხანმოკლე იყო, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ PCT რამდენიმე დღეში.
კლომიდი და ტამოქსიფენი მსგავსია მრავალი თვალსაზრისით და არ შეიძლება ითქვას რომელი პრეპარატი არის უფრო ეფექტური. თუმცა, არსებობს განსხვავებები დოზირებაში. ტამოქსიფენის ოპტიმალური სადღეღამისო დოზაა 40 მილიგრამი, ხოლო კლომიდი არის 150 მილიგრამი. წამლები უნდა იქნას მიღებული მინიმუმ 14 დღის განმავლობაში. სხეულის აღდგენის პროგრესის მონიტორინგის მიზნით, მიზანშეწონილია ტესტების გაკეთება და შემდეგ თქვენთვის ნათელი გახდება, როდის შეძლებთ სარეაბილიტაციო თერაპიის დასრულებას.
PCT– ის ჩატარების წესების შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ აქ:
