სტეროიდული კურსების შედგენისას და PCT დროს, სპორტსმენები ხშირად უშვებენ შეცდომებს. შეიტყვეთ იმ საერთო შეცდომების შესახებ, რომლებიც ბოდიბილდერებსა და ძალოსნებს უშვებენ მათ თავიდან ასაცილებლად. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ არასწორად შედგენილ სტეროიდულ ციკლზე. ეს არის ძალიან გავრცელებული პრობლემა. ყველაზე ხშირად, კურსების დაწყებამდე სპორტსმენები დარწმუნებულები არიან, რომ სტეროიდები უსაფრთხოა და თუ შეცდომა მოხდა, მაგალითად, მათი დოზირებით, საშინელი არაფერი მოხდება. თუმცა, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. მოდით შევხედოთ მთავარ შეცდომებს სტეროიდულ კურსებში ბოდიბილდერებისთვის და ძალოსნებისთვის.
თუ AAS კურსი შედგენილია არასწორად, ან მაშინ მოხდა შეცდომები სარეაბილიტაციო თერაპიის ეტაპზე (ზოგჯერ ის საერთოდ არ ხორციელდება), მაშინ ამან შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს.
არ არის PCT სტეროიდული ციკლის შემდეგ
ეს, ალბათ, ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა, რომელსაც სპორტსმენები უშვებენ. ბევრი დარწმუნებულია, რომ სხეული დამოუკიდებლად გაუმკლავდება სტეროიდული ეფექტების ეფექტებს. ძირითადად დამწყები სპორტსმენები სცოდავენ ამას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სხეულში სტეროიდების გავლენის ქვეშ, ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სინთეზი ჩერდება. ზოგიერთი AAS გავლენას ახდენს HHP ღერძზე უფრო მცირე ზომით, ზოგი კი უფრო ძლიერად. მაგრამ ეს მაინც ხდება.
თუ ტესტები ტარდება ციკლის შემდეგ, მაშინ ბუნებრივი ტესტოსტერონის დონე უკიდურესად დაბალი იქნება და ეს უკვე ჰორმონალური ბალანსის სერიოზული დარღვევაა. თუ სხეულს არ დაეხმარა, მაშინ გამოჯანმრთელებას ძალიან დიდი დრო დასჭირდება. რა თქმა უნდა, ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მაგრამ სხეულს დახმარება სჭირდება.
ყოველივე ზემოთქმულის ჭეშმარიტება შეიძლება დადასტურდეს უმარტივესი და ერთი შეხედვით ყველაზე უსაფრთხო კურსის დახმარებით. მიიღეთ მხოლოდ 30-40 მილიგრამი მეთანი ექვსი კვირის განმავლობაში და შემდეგ გაიარეთ ტესტირება.
აუცილებელია ტესტოსტერონის, ლუტეინირების და ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონების დონის შემოწმება. შედეგები ნამდვილად არ მოგეწონებათ. ამრიგად, ჩვენ დავასკვნათ, რომ საჭიროა სარეაბილიტაციო თერაპია.
კურსის დროს ესტროგენის დონის შესამცირებლად ზომების მიღება
ასევე ძალიან "პოპულარული" შეცდომა. პროლაქტინის და ესტრადიოლის დონე შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს AAS ციკლის დროს. ესტრადიოლი არის ქალის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში დიდი რაოდენობით სითხის შეკავებაზე, არტერიული წნევის მატებაზე, გინეკომასტიაზე და ა.
პროლაქტინი ასევე ქალის ჰორმონია და მაღალ დონეზე შეიძლება გამოიწვიოს ესტრადიოლის მსგავსი გვერდითი მოვლენები. თუმცა, მამაკაცის სხეულის ყველაზე დიდ საფრთხეს წარმოადგენს ერექციული დისფუნქცია. სპორტსმენებმა, რომლებიც იყენებენ Deco- ს, შეიძლება განიცადონ ეს გვერდითი მოვლენა. უნდა ითქვას, რომ ესტრადიოლმა შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი დარღვევა, მაგრამ პროლაქტინი ამას ბევრად უფრო ხშირად აკეთებს. ამის თავიდან აცილება რა თქმა უნდა შეიძლება. კურსის განმავლობაში თქვენ უნდა ჩააბაროთ ტესტები და გააკონტროლოთ ზემოაღნიშნული ჰორმონების დონე. თუ პროლაქტინის და ესტრადიოლის შემცველობა მაღალია, მაშინ უნდა გამოვიყენოთ არომატაზას ინჰიბიტორები და წამლები, რომლებიც ამცირებენ პროლაქტინის გამომუშავებას. ყველაზე ხშირად ბოდიბილდინგში, კაბერგოლინი გამოიყენება ამისათვის.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კურსი შეიძლება ჩაითვალოს სწორად მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამონახავთ დროს გამოცდის ჩასატარებლად და საჭიროების შემთხვევაში იპოვით ადგილს ამ მედიკამენტების მისაღებად. საკმარისი არ არის AAS– ის სწორი დოზის არჩევა, ასევე მნიშვნელოვანია მომზადება გვერდითი ეფექტებისთვის.
PCT დაწყების დრო
სტეროიდული კურსების კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომა ბოდიბილდერებისა და ძალოვანებისათვის არის აღდგენის თერაპიის არასწორი დრო.ეს გამოწვეულია იმით, რომ სპორტსმენებმა, რომლებიც იწყებენ სტეროიდების გამოყენებას, სრულიად არ იცნობენ ისეთ კონცეფციას, როგორიცაა AAS- ის "ნახევარგამოყოფის პერიოდი".
ამ მიზეზით, აღდგენის კურსის დაწყების დრო არასწორად არის არჩეული. გარდა ამისა, ზოგჯერ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა როდის იწყება PCT, ის უბრალოდ უნდა გაკეთდეს. ეს არის ძალიან მცდარი მოსაზრება. აღდგენითი თერაპიის მთავარი მიზანია ბუნებრივი ჰორმონების წარმოების განახლება. თუმცა, თუ სტეროიდები კვლავ რჩება სხეულში, ეს არ მოხდება.
თითოეული სტეროიდი გამოიყოფა სხეულიდან გარკვეული დროის განმავლობაში და თქვენ უნდა იცოდეთ ეს პირობები. მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეულში სტეროიდების კვალი არ არის, მაშინ PCT უნდა დაიწყოს.
კურსის დიზაინის შეცდომები
ამ ნაწილში თქვენ უნდა ისაუბროთ სპორტსმენების მიერ დაშვებულ რამდენიმე შეცდომებზე:
- Პირველი - ეს არის შეუსაბამობა ციკლის ხანგრძლივობას იმ წამლებთან, რომლებიც გამოიყენება. მიიღეთ მაგალითად ტესტოსტერონის ენანტატი. ვინაიდან ეს არის მოცემული ეთერი, ის არ იწყებს მუშაობას დაუყოვნებლივ და ასევე "ჩერდება" დიდი ხნის განმავლობაში. თუ თქვენი კურსი ამ სტეროიდის საფუძველზე გრძელდება ექვსი კვირა, მაშინ თქვენ უბრალოდ კარგავთ დროს. ამ ხანგრძლივობის კურსებისთვის, მოკლე მაუწყებლობა უნდა იქნას გამოყენებული.
- მეორე - სტეროიდების არასწორი დოზა. ამ პრობლემის წინაშე დგას სპორტსმენების დიდი რაოდენობა. თითოეული ადამიანის სხეულს შეუძლია ნორმალურად აღიქვას სტეროიდების მხოლოდ გარკვეული დოზები. თუ თქვენ გადააჭარბებთ მათ, მაშინ თქვენ არა მხოლოდ არ მიიღებთ სასურველ შედეგს, არამედ გამუდმებით ებრძვით გვერდით ეფექტებს. აუცილებელია AAS– ის მინიმალური დოზებიდან მაქსიმუმის ამოღება.
- მესამე შეცდომა კურსის შედგენისას, ეს არის კუნთების მასის მოპოვების სურვილი და ამავე დროს გაშრობის განხორციელება. ამისათვის ორი ტაბლეტირებული სტეროიდი (სტანოზოლოლი და მეთანი) ყველაზე ხშირად გამოიყენება ერთდროულად. ძალიან არასასურველია ამის გაკეთება. ყველა ზეპირი სტეროიდი საშიშია ღვიძლისთვის და თქვენ შეგიძლიათ სერიოზულად დააზიანოთ ეს ორგანო ერთდროულად ორი AAS ტაბლეტის გამოყენებით.
- და ბოლო სტეროიდული კურსების საერთო შეცდომა ბოდიბილდერებსა და ძალოსნებს შორის არის ტესტოსტერონის ნაკლებობა. უკვე აღვნიშნეთ, რომ სტეროიდები ამცირებენ ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სინთეზს. თუ ციკლში არ არის ტესტოსტერონი, მაშინ გვერდითი ეფექტების რისკი იზრდება.
დამატებითი ინფორმაციისათვის AAC კურსის დროს და შემდგომ ძირითადი შეცდომების შესახებ, იხილეთ აქ:
