სამზარეულო 2024, ნოემბერი

რა უნდა იყოს პირველი კურსი? გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი. მოამზადეთ ბორში ღორის ხორცზე - ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ზუსტად ასეთი კერძი! შეგიძლიათ მიირთვათ მთელი ოჯახი უგემრიელესი და მდიდარი ბორშით

სუპები დიეტური კვების მნიშვნელოვანი პირველი კურსია. კუჭისთვის არ არსებობს უფრო ნაზი საკვები, ვიდრე ნახშირწყლების გარეშე წვნიანი კომბოსტოთი და პომიდორით. მოვამზადოთ ის, ვისიამოვნოთ გემოთი, შეავსოთ სხეული ვიტ

სოკოს სუპებს განსაკუთრებით აფასებენ გურმანები. გამომდინარე იქიდან, რომ ისინი მოსავალს იღებენ მომავალი გამოყენებისთვის, შეგიძლიათ მიირთვათ პირველი ცხელი კერძი ზამთარშიც კი. მოდით გავეცნოთ დახვეწილობას და რეცეპტებს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ წვნიანი და

მე ვხსნი რეცეპტს გულიანი ოქროშკას ბულიონში არაჟნით და ლიმნით. გაგიკვირდებათ მისი გემო და არომატი. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით

იმისდა მიუხედავად, რომ ოკროშკა ითვლება საზაფხულო კერძად, გრილ სეზონში ის გამოიყურება "ხაზგასმით" მაგიდაზე. გავიხსენოთ მისი მომზადების ძირითადი დახვეწილობები და წესები

დაიღალეთ ერთი და იგივე სახის სუპებით კარტოფილით ან ბრინჯით? გაამრავალფეროვნეთ მენიუ და მოამზადეთ უგემრიელესი დუმპინის წვნიანი. მინიმალური დრო, ხელმისაწვდომი პროდუქტები და გულიანი პირველი ცხელი კერძი ამშვენებს სასადილო მაგიდას

ფრთებითა და კომბოსტოთი წვნიანი არის ნახშირწყლების გარეშე და დიეტური პირველი კერძი, რომლის მომზადება ადვილია, კარგად გაჯერებულია და დაბალი კალორიაა. ჩვენ ვისწავლით თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ იგი და გავახაროთ ჩვენი ნათესავები თბილი და მკვებავი

ხელნაკეთი გემრიელი, მდიდარი და მკვებავი წითელი ბორში არის სახლის, სითბოს და კომფორტის ნიშანი. ჩვენ ვისწავლით მისი მომზადების საიდუმლოებას და დახვეწილობას

არაფერია უკეთესი ლანჩზე, ვიდრე გემრიელი, გულიანი ბორშის მირთმევა. ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტის შემდეგ, მოხარშეთ ბორში დაკონსერვებული ლობიოთი და კომბოსტოთი-და მიზანი მიღწეული იქნება

მაშინაც კი, ვისაც არ მოსწონს იტალიური სამზარეულო, რომელმაც სცადა ნამდვილი ეროვნული იტალიური ბოსტნეულის წვნიანი მინესტრონი, აუცილებლად დაკმაყოფილდება. ეს არის მდიდარი, სქელი, გემრიელი და ულამაზესი ნიკოღის ძეხვი

შუა ზამთარში, ზოგჯერ ძალიან გინდა ზაფხულის შუაგულში იყო და მზის სხივებს შორის! ეს დაეხმარება ნათელ და გემრიელ ტროპიკულ მანგოს სალათს ხრაშუნა ჩინური კომბოსტოთი. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო

მშვენიერი მსუბუქი სალათი შეიძლება გაკეთდეს ხრაშუნა და წვნიანი ჩინური კომბოსტოთი ავოკადოსთან და კეშიუსთან ერთად. წაიკითხეთ როგორ გააკეთოთ ეს ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტში ფოტოთი. ვიდეო რეცეპტი

ზოგჯერ მოგწყინდება სწრაფი კვება. მაგრამ ცხოვრების თანამედროვე რიტმი კარნახობს საკუთარ წესებს. ყველას არ შეუძლია დაუთმოს რამდენიმე საათი ღუმელში დროის გატარებას, განსაკუთრებით სამუშაო დღეებში. წვნიანი პამპლინით

მოხარშეთ მოხარშული კვერცხი! როგორც ჩანს, რა არის ასე რთული? თუმცა, ზოგჯერ გამოდის ციანოტური, ზოგჯერ ჭურვი იფეთქებს ან რჩება თხევადი გული. ისწავლეთ როგორ მოხარშოთ კვერცხი სწორად და აღარ გაქვთ

როდესაც ვსაუბრობთ კრაბის სალათზე, მაშინ თქვენ მაშინვე წარმოგიდგენიათ კლასიკა - კიტრი, კვერცხი, სიმინდი და კრაბის ჩხირები. ჩვენი რეცეპტი ნაბიჯ ნაბიჯ ფოტოებით გააფუჭებს ასეთ იდეას

მსუბუქი და ჯანსაღი სალათი არის ჩინური კომბოსტოს, სტაფილოსა და ვაშლის სალათი. როდესაც ზამთარში ახალი და წვნიანი არომატები აკლია, ასეთი კერძი შეავსებს ნებისმიერ მენიუს სიახლით და ვიტამინებით. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით

მე გთავაზობთ იაფი და ძალიან გემრიელი რეცეპტის ვარიაციას პეკინის კომბოსტოს სალათების თემაზე - სალათი პეკინის კომბოსტოთი, ხახვით, მოხარშული ღორის და კრუტონებით. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი

ცხვრის ბორში არის დიდი გულიანი კერძი მთელი ოჯახისთვის. თქვენ გარანტირებული იქნებით ნათელ და არომატულ ლანჩზე! ბორშტი კარგად გაჯერდება და დიდხანს მოგანიჭებთ გაჯერების გრძნობას. ექსპერიმენტები?

სტაფილოსა და ძეხვის უგემრიელესი და უჩვეულო კომბინაცია ბევრს დატკბება. თუ თქვენ ეძებთ ახალ გემოს სალათისთვის, მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ

გოგრის, ჩინური კომბოსტოსა და ნიახურის ორიგინალური ვეგეტარიანული სალათი შესანიშნავი გამოსავალია მარხვისთვის, ვეგეტარიანელებისთვის და მათთვის, ვინც ეძებს ზედმეტი კილოგრამების დაკლებას. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი

მე გთავაზობთ გემრიელი სალათის რეცეპტს ლორით, ყველით და მსხლით. ორიგინალური საკვები სადღესასწაულო სუფრისთვის და სამუშაო დღეებში. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი

მარტივი მომზადება, იაფი პროდუქტები, ჯანსაღი და გემრიელი - წითელი კომბოსტოს სალათი ძეხვითა და ბარდით. წარმოგიდგენთ ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტს ფოტო და ვიდეო რეცეპტით

მარტივი და მხიარული, ამავე დროს მშვენივრად აკმაყოფილებს შიმშილს - სალათი ზღვის მცენარეებით და კვერცხებით. ჩვენ ვისწავლით თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ იგი ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტით ფოტოთი. ვიდეო რეცეპტი

მსუბუქი ბოსტნეულის სალათი ჩინური კომბოსტოთი, ჭარხლით და ნიახურით. ეს შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს შეასწოროს ფიგურა ზაფხულის დადგომამდე და შეინახოს იგი დღესასწაულის შემდეგ. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ph

უგემრიელესი, ჰაეროვანი და სუფთა სალათი რომანტიკული ვახშმისთვის ჩინური კომბოსტოთი, კრევეტებითა და კრაბის ჩხირებით. სამზარეულო არის მარტივი და მარტივი და გოფრირებული კომბოსტოს ფოთლების წყალობით, გამოდის

სწრაფი, მარტივი და გემრიელი! სალათი ძეხვი, კრაბის ჩხირები და კვერცხი უგემრიელესია. მისი მომზადება შესაძლებელია წლის ნებისმიერ სეზონზე, რადგან საკვები ყოველთვის ხელმისაწვდომია. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო

ზღვის პროდუქტების მოყვარულებს და ჯანსაღი საკვების მოყვარულებს მოეწონებათ შემოთავაზებული სალათი კრევეტებით, კრაბის ჩხირებით და მოხარშული კვერცხით. ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა დიეტის დივერსიფიკაციისთვის

დელიკატესი სალათი ენით, კომბოსტოთი და კიტრით დაამშვენებს ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრას. ეს არის უგემრიელესი და ზომიერად სწრაფი საჭმელი, შესაფერისი ყველა კერძისთვის. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი

მსუბუქი, შეუმჩნეველი, სწრაფად მოსამზადებელი, გემრიელი, სასიამოვნო ნებისმიერი კერძისთვის - პომიდვრის, კიტრისა და თევზის სალათი. მას დიდი სიამოვნებით იყენებენ როგორც ბავშვები, ასევე მოზრდილები. სწრაფად მოხარშეთ

არის კერძები, რომელთა მომზადებაც ძალიან ადვილია და კუჭზეც ადვილია, ხოლო ძალიან მადისაღმძვრელი, გემრიელი და ხელმისაწვდომი ყველა ოჯახისთვის. კვერცხისა და კიტრის სალათი - ზუსტად ისე, მაგრამ როგორ უნდა მოხდეს მისი წაკითხვა

მსუბუქი, დიეტური, დაბალკალორიული, ჯანსაღი, ხელმისაწვდომი … პეკინის კომბოსტო და პიკელებული სოკოს სალათი. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტო და ვიდეო რეცეპტით

თქვენი სადილი ან ვახშამი გაცილებით მადისაღმძვრელი იქნება, თუ სალათას გააკეთებთ ავოკადოთი, ჩინური კომბოსტოთი და ყველით. და ბროწეულის მარცვლების დამატებით, როგორც კერძი, კერძი კიდევ უფრო ლამაზი გახდება გარეგნულად. თან

ფიქრობთ, რომ ჯანსაღი კვება არ არის გემრიელი? შემდეგ სცადეთ უჩვეულოდ მსუბუქი, ახალი და წვნიანი სალათი ჩინური კომბოსტოთი, ვაშლით და ნიგვზით და ნახეთ პირიქით! ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი

ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები, მომზადების სიმარტივე, დაბალი ინვესტიცია არის ამ ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტის უპირატესობა ფოტოთი. სცადეთ ჩინური კომბოსტოს, სოკოს, კვერცხისა და გამდნარი სალათის დამზადება

კრევეტების, ვაშლის და ჩინური კომბოსტოს სალათი არის ძალიან მსუბუქი, ნაზი, წვნიანი და გამაგრილებელი. ეს საკმაოდ შესაფერისია სადღესასწაულო სუფრისთვის და პროდუქტების შემადგენლობა მარტივი და ჯანსაღია. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვ

ნაბიჯ-ნაბიჯ მომზადება ჩინური კომბოსტოს, სოკოს, კვერცხისა და ფეტა ყველის მსუბუქი და დაბალკალორიული სალათის. რეცეპტი ფოტოთი. ვიდეო რეცეპტი

ძალიან მარტივი და გემრიელი კომბინაცია კიტრი, ბოლოკი, ვაშლი, მოხარშული კვერცხი და ნიგოზი. მოამზადეთ ეს უგემრიელესი საგაზაფხულო სალათი და შეავსეთ თქვენი სხეული ჯანსაღი ვიტამინებით. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით და შიგნით

აქ არის ახალგაზრდა კომბოსტოს, სიმინდის, გარეული ნივრის და მოხარშული კვერცხის სალათის რეცეპტი, რომლის მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება, ხოლო სხეული გაჯერებულია სასარგებლო ვიტამინებით. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით

ზაფხულის სიცხეში თქვენ არ გსურთ ღუმელთან დიდხანს დგომა, ამიტომ დიასახლისები უპირატესობას ანიჭებენ მსუბუქ კერძებს. ბადრიჯანი, პომიდორი და მწვანილი ეს თბილი სალათი ამ კატეგორიას მიეკუთვნება. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი pho– ით

მარტივი სალათის მომზადება ღვიძლით, არგულას და კომბოსტოთი. ეს არის პროდუქტების ძალიან უჩვეულო კომბინაცია, მაშინ როდესაც ყველა ინგრედიენტი ჯანსაღი და სრულყოფილ ჰარმონიაშია ერთმანეთთან. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი pho– ით