სპორტული კვება

ანტივიტამინები და ვიტამინები - რა არის ეს

ანტივიტამინები და ვიტამინები - რა არის ეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ გჭირდებათ წამლები, როგორიცაა ანტივიტამინური ვიტამინები, რომლებიც ყველაზე პოპულარული ანტივიტამინებია და როდის უნდა გამოიყენოთ ისინი

შაქრის დეტოქსიკაცია: რა არის ეს და როგორ გავაკეთოთ ეს?

შაქრის დეტოქსიკაცია: რა არის ეს და როგორ გავაკეთოთ ეს?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ არ უნდა მიირთვათ ტკბილეული რეგულარულად და როგორ ავიცილოთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც წარმოიქმნება მარტივი ნახშირწყლების გამოყენებით

დოპინგი კრივში: უნდა და არ უნდა

დოპინგი კრივში: უნდა და არ უნდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რა მედიკამენტებს იღებენ მოკრივეები გამძლეობის ასამაღლებლად, დასაჩქარებლად და სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის მძიმე დარტყმებისგან

სტეროიდების კურსი და ბავშვების კონცეფცია - მახასიათებლები

სტეროიდების კურსი და ბავშვების კონცეფცია - მახასიათებლები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ ღირს თუ არა ბავშვების დაგეგმვა თუ ხართ სტეროიდულ ციკლზე და რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს თქვენს შვილს

როგორ გამოვიყენოთ კაბერგოლინი ბოდიბილდინგში?

როგორ გამოვიყენოთ კაბერგოლინი ბოდიბილდინგში?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ იყენებენ ბოდიბილდერები კაბერგოლინს სტეროიდების კურსის შემდეგ და რა სარგებელს და საფრთხეს მალავს ეს უჩვეულო პრეპარატი

ფუნქციური საკვების როლი სპორტში

ფუნქციური საკვების როლი სპორტში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით როგორ დამოუკიდებლად შექმნათ ფუნქციური დიეტა დიეტოლოგის დახმარების გარეშე

სტეროიდული მინიმალიზმის პრინციპები

სტეროიდული მინიმალიზმის პრინციპები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, თუ როგორ შეუძლია სტეროიდების მინიმალურმა დოზამ მაქსიმალურად გაზარდოს ეფექტი და ზიანი არ მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას

შრატის პროტეინის PGP მიმოხილვა

შრატის პროტეინის PGP მიმოხილვა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ბოდიბილდინგის პროფესიონალების სწრაფი ცილის PGP– ის დეტალური მიმოხილვა. შეიტყვეთ შრატის ყველა უპირატესობა და უარყოფითი მხარე PGP– დან

როგორ შევინარჩუნოთ მასა კურსის შემდეგ?

როგორ შევინარჩუნოთ მასა კურსის შემდეგ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით მეცნიერული თვალსაზრისით, თუ როგორ უნდა ჩატარდეს სტეროიდების კურსები და რა ნარკოტიკების გამოყენება და დოზები, რათა მაქსიმალური ეფექტი დარჩეს კურსის შემდეგ

7 ჰორმონი, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონის მატებაზე

7 ჰორმონი, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონის მატებაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რომელი ჰორმონების ჩახშობაა საჭირო იმისათვის, რომ ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტული მაჩვენებელი მკვეთრად არ გაიზარდოს, თუნდაც უხვი დიეტის დროს

ანტიჰიპოქსანტები სპორტში: რა არის ისინი და რატომ არის საჭირო ისინი?

ანტიჰიპოქსანტები სპორტში: რა არის ისინი და რატომ არის საჭირო ისინი?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რა არის ანტიჰიპოქსანტები, რა თვისებები აქვთ მათ და როგორ ავირჩიოთ სწორი წამლები

სუპის სარგებელი და ზიანი სპორტში დიეტაზე

სუპის სარგებელი და ზიანი სპორტში დიეტაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ უნდა გამოიყენოთ თუ არა განსხვავებული სუპები, თუ მკაცრი დაბალ ნახშირწყლების დიეტაზე ხართ

რატომ გროვდება სპორტსმენები ცხიმს ღვიძლში?

რატომ გროვდება სპორტსმენები ცხიმს ღვიძლში?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ ხდება ცხიმის დაგროვება ღვიძლში და როგორ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას ნარკოტიკებით და სათანადო კვებით

როგორ ავირჩიოთ სპორტული საკვები გოგონას საჩუქრისთვის?

როგორ ავირჩიოთ სპორტული საკვები გოგონას საჩუქრისთვის?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით რა სპორტული კვება უნდა შეიცავდეს გოგონას დიეტას და როგორ ავირჩიოთ სწორი სპორტული საკვები თქვენი შეყვარებულისთვის საჩუქრისთვის

რატომ ითვლება სისხლის გადასხმა დოპინგად?

რატომ ითვლება სისხლის გადასხმა დოპინგად?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ ადარებს დოპინგ კომიტეტი სისხლის გადასხმას უძლიერეს ანაბოლური სტეროიდებით და როგორ ახორციელებენ პროფესიონალი სპორტსმენები ამ პროცედურას სწორად

როგორ ვჭამოთ შორ მანძილზე რბოლის წინ?

როგორ ვჭამოთ შორ მანძილზე რბოლის წინ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაიგეთ რისგან შედგება შორ მანძილზე მორბენალთა დიეტა და როგორ დალიოთ სითხეები (და რა სახის) სირბილისას

სპორტში საუზმის თავიდან აცილება: არის რაიმე სარგებელი?

სპორტში საუზმის თავიდან აცილება: არის რაიმე სარგებელი?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, საუზმე მართლაც ასე მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეულისთვის თუ ეს უფრო სტერეოტიპებია, რომელიც წინა თაობამ დააწესა

როგორ მოქმედებს ტესტოსტერონი ცხიმების წვაზე?

როგორ მოქმედებს ტესტოსტერონი ცხიმების წვაზე?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ისწავლეთ როგორ გაზარდოთ სისხლში ტესტოსტერონის დონე და შეამციროთ ცხიმოვანი ქსოვილი ვარჯიშისა და დიეტის საშუალებით

ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა: როგორ ამოვიცნოთ

ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა: როგორ ამოვიცნოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით როგორ ვლინდება ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობის სიმპტომები, როგორ ავიცილოთ თავიდან უმნიშვნელოვანესი მიკროელემენტების დეფიციტი

16/8 წყვეტილი მარხვა მჭლე მასის მომატებისთვის

16/8 წყვეტილი მარხვა მჭლე მასის მომატებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით რამდენად ეფექტურია 16/8 წყვეტილი მარხვა მჭლე მასის მოსაპოვებლად

როგორ გადავლახოთ დოპინგის კონტროლი შეჯიბრებამდე?

როგორ გადავლახოთ დოპინგის კონტროლი შეჯიბრებამდე?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით გაყვანის რა პირობებს აქვს სხვადასხვა სტეროიდები და როგორ უნდა გაიაროთ კურსები სწორად ისე, რომ არ აჩვენოთ დადებითი დოპინგ ტესტი

PGP პროტეინის იზოლაციის მიმოხილვა

PGP პროტეინის იზოლაციის მიმოხილვა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რა გამოარჩევს PGP პროტეინის იზოლატს კონკურენციისგან და რატომ უნდა მიიღოს სპორტდარბაზის თითოეულმა დამთვალიერებელმა

გეინერის PGP მიმოხილვა

გეინერის PGP მიმოხილვა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ გამოიყენებთ თუ არა PGP Gainer კუნთების მასისა და სიძლიერისთვის ბოდიბილდინგის პროფესიონალის სიღრმისეული მიმოხილვით

Nise ან Nimesulide სპორტში და ბოდიბილდინგში

Nise ან Nimesulide სპორტში და ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, როგორ ებრძვის ტკივილს სხვადასხვა სპორტის პროფესიონალი სპორტსმენები და რა პრეპარატებს იყენებენ

ნეგატიური კალორიების მიღება სპორტში - საკვები, მითები და ფაქტები

ნეგატიური კალორიების მიღება სპორტში - საკვები, მითები და ფაქტები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით მითებს და ფაქტებს ნეგატიური კალორიული საკვების შესახებ და გაწუხებთ თუ არა ეს დიეტაზე

ქსენონის ინჰალაციის მახასიათებლები სპორტში

ქსენონის ინჰალაციის მახასიათებლები სპორტში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

შეიტყვეთ, თუ როგორ აუმჯობესებენ პროფესიონალი სპორტსმენები სუნთქვას ინოვაციური ინოვაციური მიდგომებით

მადნის ჩახშობის მიზნით გრელინის დაქვეითება

მადნის ჩახშობის მიზნით გრელინის დაქვეითება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ დიეტის დროს მადის შესამცირებლად და გაადვილოთ ცხიმიანი და შაქრიანი საკვების ნაკლებობის შემწყნარებლობა

კანაფის პროტეინი: სარგებელი ბოდიბილდინგში

კანაფის პროტეინი: სარგებელი ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ რამდენად ეფექტურია ეს ცილა და იწვევს თუ არა ის ცილების სინთეზს და ენერგიის დადებით ბალანსს მასის ზრდისთვის

რას ნიშნავს ლეპტინის ჰორმონის მომატება?

რას ნიშნავს ლეპტინის ჰორმონის მომატება?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ჰორმონი ლეპტინი ჩვენს ორგანიზმში და რა ნაბიჯები უნდა გადადგას მისი დონის ნორმალიზებისთვის

ლევეტონი წონის მომატებისთვის

ლევეტონი წონის მომატებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ იყენებს ბევრი სპორტსმენი ლევეტონს კუნთების მასის მოსაპოვებლად და კუნთების ხარისხის გასაუმჯობესებლად

ცილა-ნახშირწყლების მონაცვლეობა გაშრობის დროს

ცილა-ნახშირწყლების მონაცვლეობა გაშრობის დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ ნახშირწყლებით მანიპულირებით მარტივად მოიცილოთ ზედმეტი ცხიმი პრობლემურ უბნებში

ფენოტროპილი ბოდიბილდინგში: ძალა და გამძლეობა

ფენოტროპილი ბოდიბილდინგში: ძალა და გამძლეობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რომელი წამლები არასტეროიდულ კატეგორიაში საუკეთესოდ დაგეხმარებათ წარმოუდგენელი სიმტკიცისა და გამძლეობის გამომუშავებაში

შესაძლებელია თუ არა სპორტის თამაში hangover– ით?

შესაძლებელია თუ არა სპორტის თამაში hangover– ით?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ შეგიძლია თუ არა ვარჯიში, თუ გქონდა ძლიერი ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია წინა დღით და რა შედეგები მოჰყვება ამას

რატომ არის შიმშილი ვარჯიშის შემდეგ?

რატომ არის შიმშილი ვარჯიშის შემდეგ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ, რატომ ჩნდება ვარჯიშის შემდგომ შიმშილი, ღირს თუ არა ვარჯიშის შემდეგ ჭამა და როგორ მოქმედებს ნახშირწყლები თქვენს სხეულზე

დოპინგის გამოყენება ველოსიპედში

დოპინგის გამოყენება ველოსიპედში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

თუ გადაწყვეტთ ველოსიპედით სიარულს და გსურთ თქვენი შედეგების გაუმჯობესება, მაშინ გაარკვიეთ რას იყენებენ დოპინგ ველოსიპედისტები და როგორ უნდა მიიღონ ისინი

ბემიტილის გამოყენება სპორტში და ბოდიბილდინგში

ბემიტილის გამოყენება სპორტში და ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაეცანით როგორ გაზარდოთ თქვენი შესრულება და გამძლეობა არასტეროიდული პრეპარატების გამოყენებით ბოდიბილდინგში

შაქრის შემცვლელები წონის დაკლებისთვის: შესაძლებელია თუ არა

შაქრის შემცვლელები წონის დაკლებისთვის: შესაძლებელია თუ არა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ შესაძლებელია თუ არა დიაბეტის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება, თუ მკაცრი საშრობი ხართ

MTOR გააქტიურება ბოდიბილდინგში

MTOR გააქტიურება ბოდიბილდინგში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

შეიტყვეთ როგორ მუშაობს ცილის სინთეზი და გააქტიურება ძლიერი კუნთების მასისთვის mTOR– ით

სახამებელი სპორტულ კვებაში: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

სახამებელი სპორტულ კვებაში: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

გაარკვიეთ გამოიყენოთ თუ არა ასეთი ნახშირწყლები სპორტსმენის დიეტაში და წონის დაკლებისას

ვიტამინები ზამთარში: მიღების მახასიათებლები

ვიტამინები ზამთარში: მიღების მახასიათებლები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 09:01

ცივი სეზონი სტრესია სხეულისთვის და ამ სიტუაციაში მას განსაკუთრებით სჭირდება გარკვეული მიკროელემენტები. გაეცანით რა ვიტამინებს სვამთ ზამთარში