გაარკვიეთ, რატომ ხდება ცხიმის დაგროვება ღვიძლში და როგორ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას წამლებით და სათანადო კვებით. ღვიძლში ცხიმოვანი ქსოვილების წარმოქმნის პროცესს ცხიმოვანი ჰეპატოზი ეწოდება. დაავადება ვლინდება იმ მომენტში, როდესაც ორგანო იწყებს აქტიურად დაგროვებას მარტივი ცხიმები, რომლებიც შემდეგ გადაიქცევა ცხიმოვან ქსოვილებად. დაავადების ეფექტურად საბრძოლველად აუცილებელია სპორტსმენების ღვიძლში ცხიმის დაგროვების მიზეზების ცოდნა.
ცხიმოვანი ჰეპატოზი: რა არის ეს?
ეს არის ღვიძლის უჯრედული სტრუქტურების ცხიმოვან ნაწილებად გადაგვარების პროცესი. სპორტსმენთა ღვიძლში ცხიმის დაგროვების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს და ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია ყველა სახის ნივთიერების სხეულზე ზემოქმედებასთან. ცხიმოვანი ჰეპატოზით, ტოქსინები, ღვიძლში შესვლის შემდეგ გარდაიქმნება ცხიმად. თუ ამავე დროს ადამიანი მოიხმარს დიდი რაოდენობით ცხიმიან საკვებს, მაშინ სიტუაცია გამწვავდება.
ღვიძლში მარტივი ცხიმების გრძელვადიანი დაგროვების გამო, ორგანოს უჯრედული სტრუქტურები იწყებენ გადაგვარებას. შედეგად, ღვიძლის მოქმედება მცირდება. ხშირად, ცხიმოვანი ჰეპატოზის შედეგი არის ფიბროზი, რომელიც მიედინება ციროზში. მეცნიერები განასხვავებენ ამ დაავადების განვითარების სამ ხარისხს:
- 1 ხარისხი - უჯრედები ჩნდება ღვიძლში. მდიდარია უბრალო ცხიმებით. თუ რამდენიმე ასეთი კერა იქმნება და ისინი ერთმანეთისგან ღირსეულ მანძილზე იშლება, დიფუზური ჰეპატოზი ვლინდება.
- მე -2 ეტაპი - იზრდება ცხიმების შემცველი სხეულის უჯრედების რაოდენობა და გააქტიურებულია შემაერთებელი ქსოვილის გამრავლების პროცესები.
- მე -3 ხარისხი - პირველი, აშკარად ჩანს შემაერთებელი ქსოვილის ზოლები, შემდეგ კი წარმოიქმნება ფიბრობლასტები.
სპორტსმენების ღვიძლში ცხიმის დაგროვების მიზეზები
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ცხიმოვანი ჰეპატოზის განკურნება შესაძლებელია მედიკამენტური თერაპიის ან ხალხური საშუალებების დახმარებით. თუმცა, პირველი ნაბიჯი არის სპორტსმენთა ღვიძლში ცხიმის დაგროვების მიზეზების გაგება. მიუხედავად იმისა, რომ მათგან საკმაოდ ბევრია, ექიმები ძირითადად საუბრობენ რამდენიმეზე:
- ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა - უპირველეს ყოვლისა, საუბარი ეხება ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი (ტიპი II) და ჰიპერტრიგლიცერიდემია. მათი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას.
- ღვიძლის ტოქსიკური დაზიანება - ყველამ იცის. რომ ეს ორგანო არის ჩვენი სხეულის მთავარი ფილტრი და მისი მთავარი ამოცანაა მავნე ნივთიერებების გამოყენება. ღვიძლი კარგად უმკლავდება ბუნებრივ ტოქსინებს, მაგრამ ქიმიკატებმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ორგანოს. ეს ნივთიერებები შეიცავს ალკოჰოლს.
- რადიაცია - მაღალი რადიაციული დონის მქონე ადგილებში ცხიმოვანი ჰეპატოზის განვითარების ალბათობა მაღალია.
- შეცდომები დიეტის მომზადებისას - ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევის მთავარი მიზეზი არაჯანსაღი კვებაა. უფრო მეტიც, ეს არ არის მხოლოდ დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი საკვები, არამედ ცილოვანი ნაერთების დეფიციტი, ხშირი შიმშილი და არარეგულარული კვება.
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები - ღვიძლი ორგანიზმში არა მხოლოდ ფილტრია, არამედ აქტიურ მონაწილეობას იღებს საჭმლის მონელების პროცესში. თუ დარღვეულია ნაღვლის სეკრეციის და ლიპიდური ასიმილაციის პროცესები, შეიძლება გამოჩნდეს ცხიმოვანი ჰეპატოზი.
- ანტიბიოტიკების გრძელვადიანი გამოყენება - დაავადების განვითარება შესაძლებელია ამ პრეპარატების უკონტროლო გამოყენებით. პრობიოტიკებს, რომლებიც აღადგენს ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორას, შეუძლიათ გააუმჯობესონ სიტუაცია.
- ენდოკრინული სისტემის დაავადებები - უპირველეს ყოვლისა, საუბარი ეხება თირკმელზედა ჯირკვლების მუშაობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, რომლებიც ჰორმონულ ნივთიერებებს სინთეზირებენ.ასევე, ცხიმოვანი ჰეპატოზის განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს თიროქსინის დეფიციტი.
ცხიმოვანი ჰეპატოზის სიმპტომები
მნიშვნელოვანია ნებისმიერი დაავადების დროული დიაგნოსტიკა და ამისათვის უნდა გვახსოვდეს მისი სიმპტომები. ცხიმოვანი ჰეპატოზით, ისინი ყველაზე მეტად ვლინდება მესამე სტადიის დროს, როდესაც დაავადება აღარ იკურნება. ამ შემთხვევაში დაავადების გამკლავების ერთადერთი გზა მხოლოდ ორგანოს გადანერგვაა. მოდით აღვნიშნოთ ცხიმოვანი ჰეპატოზის ძირითადი სიმპტომები:
- სიმძიმის შეგრძნება მუცლის ზედა მარჯვენა ნაწილში, სადაც მდებარეობს ღვიძლი.
- დისბიოზის განვითარება.
- მხედველობის სიმკვეთრის დაქვეითება.
- კანი დუნდება.
- გულისრევა და ღებინება ჩნდება.
ყველაზე მწვავე სიმპტომები აღინიშნება დაავადების მწვავე ფორმის დროს. ხშირად, ადამიანს არც კი აქვს ეჭვი, რომ მას აქვს ცხიმოვანი ჰეპატოზი, რადგან სიმპტომები არ ვლინდება ან რბილია.
ასევე უნდა ითქვას ორსულობის დროს დაავადების განვითარების შესაძლებლობის შესახებ. ეს გამოწვეულია ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების ბუნებრივი ცვლილებით. ორსულობის დროს ცხიმოვანი ჰეპატოზი შეიძლება განვითარდეს დიდი რაოდენობით საკვების მოხმარების შემთხვევაში. უფრო მეტიც, უმეტეს შემთხვევაში, დაავადება მწვავეა და შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები, სიკვდილამდე.
მეცნიერები ამბობენ, რომ დაავადების ყველაზე სავარაუდო განვითარება შეიძლება იყოს ორსულობის 30-38 კვირაში. ამ შემთხვევაში ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია სიყვითლე. თუმცა, სხვებიც შეიძლება გამოჩნდნენ, მაგალითად, ლეტარგიის, გულისრევის შეგრძნების გამოჩენა. ტკივილი ან დისკომფორტი ღვიძლში, მუდმივი გულძმარვა და ა.შ. თუ ისინი გამოჩნდება ოცდამეათე კვირაში, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ გამოკვლევა.
როგორ შეიძლება ცხიმოვანი ჰეპატოზის დიაგნოზი?
თუ აღმოაჩენთ იმ სიმპტომებს, რომლებზეც ზემოთ ვისაუბრეთ, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს და დაუსვით დიაგნოზი. შემდეგი მეთოდები გამოიყენება ჰეპატოზის დასადგენად:
- ულტრაბგერითი - შეუძლია აჩვენოს დაავადების განვითარების ექოს ნიშნები.
- CT და MRI - აჩვენეთ ღვიძლის ის უბნები, რომლებიც უკვე დაზარალებულია.
- ორგანოს ქსოვილის ბიოფსია - თუ ღვიძლის უჯრედული სტრუქტურები შეიცავს ცხიმებს, მაშინ დაავადების არსებობა უნდა იყოს აღიარებული.
ყველაზე ხშირად, ულტრაბგერითი გამოიყენება როგორც დაავადების დიაგნოსტიკის საშუალება. ორგანოს ზომის ნებისმიერი ზრდა უნდა ჩაითვალოს საეჭვოდ და უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება.
როგორ უნდა ჭამო ცხიმოვანი ჰეპატოზით?
დაავადების განკურნება შესაძლებელია თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლით. გამოჯანმრთელებისკენ მთავარი ნაბიჯი უნდა იყოს სპეციალური დიეტური კვების პროგრამა, რომელშიც ცხიმის რაოდენობა მინიმუმამდეა დაყვანილი. ეს შეამცირებს მარტივი ცხიმების ნაკადს ორგანოს უჯრედულ სტრუქტურებში და ღვიძლი დაიწყებს ლიპიდების მოცილებას.
თუმცა, დიეტა ყველაზე ეფექტურია მხოლოდ დაავადების განვითარების ადრეულ სტადიაზე, ხოლო ორგანოს უჯრედები ჯერ არ დაბადებულა. თუ ცხიმოვანი ჰეპატოზი დიაგნოზირებულია, მაშინ კვების პროგრამა უნდა დაეხმაროს განკურნებას და არა სიტუაციის გამწვავებას. ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ მოხარშული და მოხარშული საკვები.
აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ ხორცის ბულიონი, პარკოსნები, ახალი ნიორი და ხახვი, ცხიმიანი ხორცი და თევზი, დაკონსერვებული, შებოლილი და დამარილებული საკვები, ბოლოკი, პომიდორი და სოკო. ყავის და კაკაოს ნაცვლად უნდა დალიოთ ჩაი შაქრის გარეშე. მოდით გავარკვიოთ რა საკვებია ნებადართული ცხიმოვანი ჰეპატოზის დროს:
- ახალი ან მოხარშული ბოსტნეული.
- სუპები და ბორში ხორცის გარეშე.
- რბილი და უცხიმო ყველი.
- არა უმეტეს ერთი კვერცხი დღეში.
- ორთქლზე მომზადებული ომლეტი.
- ფაფა - წიწიბურა, ბრინჯი, შვრია და სემოლინა.
- უცხიმო რძის პროდუქტები.
გახსოვდეთ, რომ ავადმყოფობასთან ბრძოლა პირველ რიგში მოდის კვების პროგრამის შეცვლაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ განკურნებას თუნდაც მედიკამენტური თერაპიით. აკონტროლეთ ორგანიზმში შემავალი ლიპიდების რაოდენობა.
ცხიმოვანი ჰეპატოზის მკურნალობის მეთოდები
წამლის თერაპია
დიეტის შეცვლის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ სხვა სამკურნალო საშუალებების გამოყენება დაავადების სამკურნალოდ. მედიკამენტების არჩევისას, ჯერ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ყველაზე ხშირად, მედიკამენტური თერაპია მოიცავს მიკროელემენტების კომპლექსებს და ჰეპატოპროტექტორებს. მეორე ჯგუფის მედიკამენტებს შორის ჩვენ გირჩევთ ყურადღება მიაქციოთ მათ, ვინც შეიცავს მცენარეულ ინგრედიენტებს:
- არსებითი ფორტე.
- ფოსფოგლივი
- ჰეპაბენე.
- ჰეპტრალი.
- კორსილი.
ხალხური საშუალებები
შეგახსენებთ, რომ დაავადების მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დადგინდება მისი განვითარების ზუსტი მიზეზები. მედიკამენტურ თერაპიას, რომელზეც ზემოთ ვისაუბრეთ, მხოლოდ დიდი შედეგის მოტანა შეუძლია, როდესაც სათანადო კვების პროგრამასთან არის შერწყმული. ექიმებიც კი დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს არის ხალხური საშუალებები, რომლებიც ყველაზე ეფექტურია ამ დაავადების სამკურნალოდ.
ყველა რეცეპტი, რომელზეც დღეს ვისაუბრებთ, მარტივი და ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის. ისინი გულისხმობენ ცხიმების წვის თვისებების მქონე სხვადასხვა დეკორქციებისა და პროდუქტების გამოყენებას:
- ღვიძლის უჯრედული სტრუქტურების გასაძლიერებლად მიიღეთ ყოველდღიურად ერთი ჩაის კოვზი ფიჭვის კაკალი.
- დაამატეთ პიტნა ან ლიმონის ბალზამი თქვენს ჩაის.
- 20 გრამი პიტნის ფოთოლი უნდა დაასხით 0,12 მილილიტრი მდუღარე წყალში და დატოვეთ ღამით გასაზრდელად. დილით, ბულიონი გაყავით სამ ნაწილად და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.
- მიირთვით ახალი მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში, კამა, სალათის ფოთოლი და ა.შ. ღვიძლის უჯრედების სტრუქტურების მუშაობის გასაუმჯობესებლად და ლიპიდების გამოყენების დაჩქარების მიზნით.
- 50 გრამი ვარდის ბარძაყები, დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ თერმოსში დაახლოებით 12 საათის განმავლობაში. დალიეთ სამიდან ოთხი ჭიქა ბულიონი მთელი დღის განმავლობაში.
- ანალოგიურად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სიმინდის აბრეშუმის დეკორქცია.
- მწვანე ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც ღვიძლს ცხიმების მეტაბოლიზმში ეხმარება. საკმარისია დალიოთ 3 ან 4 ჭიქა ჩაი მთელი დღის განმავლობაში, რომ მიიღოთ კარგი შედეგი.
როგორც უკვე ვთქვით, ღვიძლის ცხიმოვან დაავადებას შეუძლია გამოიწვიოს სხვა სერიოზული დაავადებების განვითარება. თუ ღვიძლის ზომა გაიზარდა, მაშინ ლიმონის დეკორქცია დაგეხმარებათ. დაგჭირდებათ სამი ციტრუსის ხილი, რომელიც ჯერ უნდა გარეცხოთ. ბლენდერის გამოყენებით გახეხეთ ხილი წვრილად და დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი მასაზე. გახსოვდეთ, რომ ეს ინფუზია შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ზედიზედ სამი დღის განმავლობაში.
ვიტამინი B15. ასევე ცნობილია როგორც პანგამინის მჟავა, მას შეუძლია სწრაფად შეამციროს ლიპიდების კონცენტრაცია ღვიძლის უჯრედულ სტრუქტურებში. ყველა ადამიანს. ცხიმოვანი ჰეპატოზით დაავადებულებს სჭირდებათ ამ ნივთიერების საკვების წყარო დიეტაში - ლუდის საფუარი, საზამთრო, ბრინჯის ყლორტი, გოგრა, ყავისფერი ბრინჯი, გარგარის ორმოები, ბრინჯის ქატო და გოგრა.
თერაპია უნდა დაიწყოს დაავადების დიაგნოზის დასმისთანავე. მიზანშეწონილია მედიკამენტური თერაპიის შერწყმა ხალხურ საშუალებებთან, დიეტური კვების სპეციალურ პროგრამასთან და სპორტთან. თუმცა, პირველ რიგში გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ნებისმიერი დაავადების მკურნალობისას ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და პაციენტის ამჟამინდელი მდგომარეობის გათვალისწინება.
დაწვრილებით ღვიძლში ცხიმის დაგროვების შესახებ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში:
