სტეროიდული ციკლიდან სწორად გასვლა ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთების შენარჩუნებისა და სხეულის აღსადგენად. შეიტყვეთ იმაზე, თუ როგორ და როდის უნდა დასრულდეს თქვენი სტეროიდული ციკლი. სპორტსმენებს შეიძლება ჰქონდეთ სხვადასხვა მიზეზი AAS– ის დატოვებისთვის. ერთ -ერთი მთავარი, რა თქმა უნდა, არის ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს შეიძლება იყოს ფინანსური მიზეზების გამო ან უბრალოდ მეგობრის რჩევა. შეჯიბრებებში მონაწილე სპორტსმენები კურსს ისე ასრულებენ, რომ მათ სხეულში სტეროიდების კვალი არ დარჩენილა.
კურსის დასრულების შემდეგ, სპორტსმენების უმეტესობა ელოდება ძლიერ უკუგდებას, ან როდესაც ისინი პირველად შეხვდებიან ამ ფენომენს, მათ არ ესმით არსებული მდგომარეობა. თუ კურსი არასწორად დასრულდა, კუნთების მასა მცირდება, სიძლიერის მაჩვენებლები ეცემა და ცხიმის დაგროვება იწყება. ბევრისთვის ეს არის სრულიად მოულოდნელი, თუმცა საკმაოდ პროგნოზირებადი. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ და როდის უნდა დასრულდეს სტეროიდების კურსი.
რა ხდება სხეულში სტეროიდების მოხსნის შემდეგ?
ზემოთ აღწერილი ყველა ფენომენი ასოცირდება კატაბოლური პროცესების მკვეთრ დაჩქარებასთან, რაც განპირობებულია ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სინთეზის შემცირებით. ამ პროცესის მოცულობა პირდაპირ დამოკიდებულია ანდროგენული სტეროიდების დოზაზე.
ყველაზე ძლიერი ანდროგენებია ანადროლი და დიანაბოლი. ნაკლებად ანდროგენული AAS– ის დროს, ვთქვათ, Winstrol ან Primobolan– ის გამოყენების გამო, სხეულის მიერ ტესტოსტერონის სინთეზი არ იქნება იმდენად მნიშვნელოვანი. ერთი კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ Danabol– ის საკმაოდ მსუბუქი დოზის გამოყენებისას, რომელიც არის 20 მილიგრამი დღეში, კურსის მეათე დღეს, სხეული გამოიმუშავებს 30 პროცენტით ნაკლებ ტესტოსტერონს.
ეს არის სტეროიდების მოხსნის პირველი პრობლემა. მეორე არის მოპოვებული მასის საკმაოდ დიდი პროცენტის დაკარგვა. AAS– ის გამოყენებისას კორტიზოლის რეცეპტორები იბლოკება და ამ ნივთიერების უმეტესობა თავისუფალ მდგომარეობაშია. სხეული იძულებულია მოახდინოს კორტიზოლის ახალი რეცეპტორების სინთეზირება, რათა შეამციროს მისი შემცველობა სისხლში.
სტეროიდების მიღებისას, ეს არ არის დიდი პრობლემა. მაგრამ ანაბოლური პრეპარატების გაუქმებით, კორტიზოლის რეცეპტორები თავისუფალია, რაც იწვევს ანაბოლური პროცესების დაჩქარებას. ამ მიზეზით, კუნთოვან ქსოვილში არსებული ამინომჟავის ნაერთები იშლება, რაც იწვევს კუნთების მასის შემცირებას.
ზემოთ აღწერილი პრობლემებისგან, ამოცანები, რომლებიც სპორტსმენმა უნდა გადაჭრას, შემდეგია:
- აღადგინეთ ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სინთეზი.
- შეამცირეთ კატაბოლური ფონი.
გარკვეული ცოდნით, ამის მიღწევა შესაძლებელია. სპორტსმენებმა, რომლებიც იყენებენ AAS– ს, უნდა ახსოვდეთ როგორ და როდის დაასრულონ სტეროიდული ციკლი.
როგორ დავასრულოთ სტეროიდების კურსი სწორად?
ციკლის დაწყებამდე პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის კურსებს შორის პაუზის დანიშვნა. ეს მისცემს სპორტსმენს დრო მოემზადოს ციკლის დასასრულებლად. მოსამზადებელი ღონისძიებები გულისხმობს საჭირო დამხმარე პრეპარატების შეძენას, ასევე მორალური მომზადებას შესაძლო წარუმატებლობისთვის.
როდესაც არჩეულია კურსის დასრულების დღე, თქვენ უნდა დაიწყოთ მზადება ამისთვის. ამ მომენტამდე ერთი თვით ადრე, უნდა შემცირდეს მაღალი ანდროგენული თვისებების მქონე წამლების დოზა. მაგალითად, დიანაბოლის გამოყენებისას დოზა უნდა შემცირდეს ორი კვირის განმავლობაში, რათა ანდროგენების მიღება დასრულდეს ციკლის დასრულებამდე დაახლოებით 14 დღით ადრე.
საინექციო წამლების გამოყენებისას, ტესტოსტერონის ან პარაბოლანის ეთერების გამოყენებისას, მათი დოზა თანდათან ნულამდე უნდა მივიყვანოთ ერთი თვის განმავლობაში, რათა ეს დღე დაემთხვეს ციკლის დასრულების მომენტს.
მსუბუქი აბი სტეროიდების დოზა უნდა შემცირდეს მთელი კურსის დასრულებამდე ორი კვირით ადრე. ძალიან მნიშვნელოვანია ყველაფრის გამოთვლა ისე, რომ არ მოხდეს ყველა სტეროიდების მკვეთრი მოხსნა. თუ ეს ნებადართულია, მაშინ მოხდება კატაბოლური პროცესების მკვეთრი დაჩქარება და, შედეგად, არასასურველი შედეგები. თუ ანტიესტროგენები არ იქნა მიღებული კურსის განმავლობაში, მაშინ ეს უნდა დაიწყოს ციკლის ბოლო 3 კვირის განმავლობაში. ამისათვის Proviron და Nolvadex– ის რამოდენიმე ჯგუფი ძალიან ეფექტურია. ისინი ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული 25 და 20 მილიგრამის ოდენობით, შესაბამისად.
ამ ნაბიჯის წყალობით, ესტროგენის დონის მკვეთრი ნახტომი არ მოხდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ნარკოტიკების შემდგომი გამოყენებისას, რომლებიც შექმნილია ბუნებრივი ტესტოსტერონის სინთეზის დასაჩქარებლად, მაგალითად, გონადოტროპინი. უნდა აღინიშნოს, რომ პროვირონს აქვს გარკვეული ანდროგენული თვისებები, რაც გადააქვს ესტროგენებისა და ანდროგენების ბალანსი ამ უკანასკნელისკენ.
მამრობითი სქესის ჰორმონების სინთეზის დასაჩქარებლად ძირითადი პრეპარატებია უკვე ნახსენები გონადოტროპინი. Dinerik ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ მიზნებისათვის. გონადოტროპინი ჩვეულებრივ იწყება AAS ციკლის დასრულებამდე ორი კვირით ადრე. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული სამჯერ, სამ დღეში ერთხელ, 5000 სე. როდესაც გამოიყენება ყველა საჭირო გონადოტროპინი, აუცილებელია გადავიდეთ Dinerik– ის მიღებაზე. ეს პრეპარატი გამოიყენება მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში. პირველ კვირაში მისი დოზა შეადგენს 50 მილიგრამს დღეში ორჯერ, ხოლო მეორეში დღიური დოზა განახევრდება.
თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ ცვლილებები კვების პროგრამაში. ანაბოლური სტეროიდების გაუქმების შემდეგ, თქვენი მეტაბოლიზმი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, რაც საჭიროებს კალორიების შემცირებას. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია საკვებთან ერთად მიღებული ცილის ნაერთების რაოდენობა უცვლელი დარჩეს. ცილის დღიური დოზა უნდა იყოს 2 გრამი სხეულის წონის კილოგრამზე.
მნიშვნელოვანია ტრენინგის ინტენსივობის შემცირება. უმჯობესია გამოვრიცხოთ დამხმარე სავარჯიშოები სასწავლო პროგრამიდან და დატოვოთ მხოლოდ ძირითადი. გაკვეთილების ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით ერთი საათი და არ ეწვიოთ სპორტული დარბაზი კვირაში ოთხჯერ მეტს. აქ არის პასუხი კითხვაზე, როგორ და როდის უნდა დასრულდეს სტეროიდების კურსი? თუ დაიცავთ ზემოაღნიშნულ რეკომენდაციებს, თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ მიღებული მასის უმეტესი ნაწილი და თქვენი სხეული უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება.
სტეროიდული კურსიდან კომპეტენტური გასვლის წესების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისათვის იხილეთ აქ:
