მარწყვით შეგიძლიათ ბევრი გემრიელი რამ მოამზადოთ, მაგრამ ყველაზე ხშირად კულინარიული წარმოსახვა შემოიფარგლება დესერტებითა და ჯემით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კენკრა მშვენივრად ჯდება ბევრ საჭმელში! ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი მწვანე სალათის მარწყვით. ვიდეო რეცეპტი.
დესერტები მარწყვით კონსერვებისა და მურაბების სახით, ყველას უყვარს. მაგრამ თუ სცილდებით ტრადიციულ იდეებს მარწყვის შესახებ, მაშინ უზარმაზარი შესაძლებლობები გაიხსნება ამ კენკრის ექსპერიმენტებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, მარწყვი არის სასიამოვნო berry ყველა თვალსაზრისით. მაგალითად, ის მდიდრულია სალათებში და არა მხოლოდ ტკბილი ხილის სალათებში ნაღებით ან ნაყინით. ზაფხულის დედოფალი კარგია ყველაზე გაბედულ კომბინაციებშიც კი. ის სრულყოფილ ჰარმონიაშია ბოსტნეულთან, თევზთან, ზღვის პროდუქტებთან, მწვანილთან, ყველთან, მარცვლეულთან და ა.შ. მე გირჩევთ ამაში დარწმუნდეთ და რამდენიმე წუთში მოამზადოთ საინტერესო მწვანე სალათი მარწყვით.
უნდა აღინიშნოს, რომ ეს სალათი დაბალკალორიულია. ამიტომ, თუ გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი, მაშინ საკმარისია შეცვალოთ საღამოს კვება შემოთავაზებული სალათის ნაწილით. კენკრის არომატის წყალობით, კერძი შესანიშნავად გაამხნევებს და გაახალისებს. გარდა ამისა, მკურნალობა ძალიან სასარგებლოა, რადგან შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. და მარწყვი, თუთიის შემცველობის გამო, ზოგადად ზრდის სექსუალურ სწრაფვას როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ამიტომ, ეს კენკრა ითვლება ბუნებრივ აფროდიზიაკად.
ასევე იხილეთ როგორ მოვამზადოთ მოხარშული კვერცხის მწვანე ბოსტნეულის სალათი.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 89 კკალ.
- პორცია - 1
- სამზარეულოს დრო - 10 წუთი
შემადგენლობა:
- ახალგაზრდა თეთრი კომბოსტო - 200 გ
- კიტრი - 1 ც.
- მარილი - პინჩი ან გემოვნებით
- მარწყვი - 100 გ
- კამა - რამდენიმე ყლორტი
- Cilantro - 2 ფილიალი
- ზეითუნის ზეთი - გასახდელი
- ნიგოზი - 50 გ
- მწვანე ხახვი - 1-2 ბუმბული
ეტაპობრივად მწვანე სალათის მომზადება მარწყვით, რეცეპტი ფოტოთი:
1. გარეცხეთ კომბოსტო და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. თუ ზედა ფოთლები ძალიან ბინძურია, შემდეგ ამოიღეთ და გადაყარეთ, ნუ გამოიყენებთ საკვებად. შემდეგ კომბოსტოს თავი დაჭერით წვრილ ზოლებად.
2. გარეცხეთ კიტრი, გააშრეთ პირსახოცით, გაწყვიტეთ ბოლოები და დაჭერით თხელი მეოთხედის რგოლებად.
3. გარეცხეთ მწვანე ხახვი, გააშრეთ და წვრილად დაჭერით.
4. გარეცხეთ კილანტრო და კამა, გააშრეთ და დაჭერით.
5. მარწყვი გარეცხეთ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. ამოიღეთ ღერო და გაჭერით კენკრა 4 ნაწილად.
6. მოათავსეთ ყველა საკვები ღრმა თასში და დაუმატეთ ნიგოზი, რომელიც შეგიძლიათ გაშრეს სუფთა, მშრალ ტაფაში.
7. დაასხით საჭმელი ცოტაოდენი მარილით და დაასხით ზეითუნის ზეთი. ჩაასხით მწვანე სალათი მარწყვით, შედგით მაცივარში 10 წუთის განმავლობაში და მიირთვით.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სალათი მარწყვით.
