გასუქება ლიჩის კენკრით. სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები და შემადგენლობა. ლიჩი რეცეპტები წონის დაკარგვისთვის. საინტერესოა! ლიჩის ხილი კარგია მამაკაცებისთვის. ისინი არა მხოლოდ პროსტატის ჯანმრთელობას იცავენ, არამედ გავლენას ახდენენ სრულფასოვანი სპერმის გამომუშავებაზე.
ლიჩის გამოყენების უკუჩვენებები
როგორც ბევრ სხვა შემთხვევაში, ამ ეგზოტიკურ ხილს აქვს არა მხოლოდ უპირატესობები, არამედ უარყოფითი მხარეებიც. არის ადამიანთა გარკვეული კონტიგენტი, ვინც არ უნდა ჭამოს ლიჩი - მათ მოუწევთ შეზღუდონ სხვა, უფრო უსაფრთხო საკვები პროდუქტებით.
უკუჩვენებების ჩამონათვალი მოიცავს:
- დიაბეტი … ვინაიდან ლიჩის ზოგიერთი სახეობა შეიძლება შეიცავდეს 24% -მდე შაქარს, დიაბეტით დაავადებულებმა სიფრთხილით უნდა მოეკიდონ მათ გამოყენებას და უმჯობესია სრულად გამორიცხონ ისინი არსებული კენკრის სიიდან.
- პოდაგრა … ლიჩებს შეუძლიათ გააძლიერონ პოდაგრის შეტევები, ამიტომ ისინი ასევე ამოღებულია პაციენტების დიეტადან.
- კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული … კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ნებისმიერი ანთებითი პროცესი მიუთითებს იმაზე, რომ "ეგზოტიკური" უნდა იყოს მიტოვებული.
- ალერგია … ლიჩის ჭამის წინ, უმჯობესია ფრთხილად სცადოთ ერთი ან ორი კენკრა. დაფიქსირდა ამ პროდუქტის მიმართ ინდივიდუალური ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევები.
ყურადღება! ზოგიერთ ნიმუშში ლიჩი შეიძლება შეიცავდეს 24% -მდე შაქარს, ამიტომ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ისინი დიეტაზე.
ლიჩის გასახდომი რეცეპტები
ასეთი უჩვეულო ხილის არა მხოლოდ ნედლეულის ჭამა შეიძლება, არამედ მისი გამოყენება უზარმაზარ კერძებში. დელიკატური, სასიამოვნო გემო ადვილად გამოუშვებს ხილის სალათების სიახლეს, დადებითად შეავსებს დესერტებს და მთავარ კერძებს, ერთი სიტყვით - მისცემს ადგილს მზარეულის ფანტაზიას.
წონის დაკარგვისთვის ლიჩი კენკრის რეცეპტები:
- პოპსიქულები ლიჩით … ამ რეცეპტში ლიჩი მოქმედებს როგორც მთავარი კომპონენტი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ დესერტი მკაცრი დიეტის დროსაც კი, რადგან მასში აბსოლუტურად ცხიმი არ არის, ნაყინისგან განსხვავებით ტრადიციული რეცეპტების მიხედვით. კენკრის "ყინულის" მოსამზადებლად აიღეთ: კილოგრამი ახალი ლიჩის კენკრა, 5 ლიმონი, ფუნტი ანანასი, ჟელატინის პაკეტი. წვრილად დაჭერით ყველა ხილი და კარგად დაამუშავეთ ბლენდერით, სანამ პიურე არ გახდება. დაასველეთ ჟელატინის ფირფიტა ჭიქა წყალში და დატოვეთ 10 წუთი, თუ ნივთიერება კარგად არ დაიშლება, შეგიძლიათ ოდნავ გაათბოთ შემადგენლობა. შემდეგ დაამატეთ მასა ხილის პიურეს, დაასხით ფორმებში და ჩადეთ საყინულეში (ან გამოიყენეთ სპეციალური მანქანა ნაყინის დასამზადებლად).
- კრევეტებისა და ლიჩის სალათი … ჩინური კენკრა კარგად მიდის ზღვის პროდუქტებთან, კერძოდ მსუბუქად შემწვარ ვეფხვის კრევეტებთან. დიეტური სამკურნალო საშუალების შესაქმნელად მოამზადეთ 250 გრ კრევეტი (დაახლოებით 12, დიდი), 10-12 ცალი ლიჩი, ჩაის კოვზი ვორჩესტერის სოუსი, კოვზი ტომატის პასტა, იგივე რაოდენობის ვაშლის ძმარი, ცოტა ბოსტნეული ან ზეთისხილი ზეთი გემოვნებით. გახეხეთ კრევეტები და შეწვით ტაფაში ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ხელსახოცებზე დაადეთ ცხიმის მოსაშორებლად. მოამზადეთ სოუსი: შეურიეთ ტომატის პასტა, ძმარი, ვუსტერშირი, დაამატეთ ცოტაოდენი ყავისფერი შაქარი და მარილი. ჩაასხით ლიჩის კენკრის რბილობი მიღებულ ნარევში და აადუღეთ ყველაფერი დაბალ ცეცხლზე, მანამდე კონტეინერი ზეთით შეზეთეთ. როდესაც ლიჩი დარბილდება და სოუსი ერთგვაროვანი გახდება, ჩადეთ მასში კრევეტები და გადმოდგით ცეცხლიდან, მიირთვით ცხელი.
- მსუბუქი ხილის დესერტი … მიიღეთ პატარა ნესვი, 150 გრ ლიჩი, იგივე რაოდენობის მარწყვი, რამდენიმე მანდარინი, სუფრის კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი, რამდენიმე ნიგოზი. ჩვენ დავჭრათ ყველა ხილი თვითნებურ ნაჭრებად, მოვაყაროთ თაფლი, წვენი და თხილი. ჩვენ ვიყენებთ მას სწორედ იქ, რათა თავიდან ავიცილოთ ვიტამინების დაკარგვა.
- ტაილანდური სალათი ლიჩით … ვისაც უყვარს არომატის და უჩვეულო შერევა, უნდა მოამზადოს ეს ხილისა და ბოსტნეულის ნაზავი ლიჩით წონის დასაკლებად: აიღეთ სამი საშუალო კიტრი, 10 ლიჩის ხილი, ცოტაოდენი კილანტრო, ახალი ჩილის პატარა ნაჭერი, ნახევარი ცაცხვი, კოვზი ბრინჯის ძმარი, მარილი და შაქარი. ჩვენ ვასუფთავებთ კიტრს კანიდან და თესლიდან, ვჭრით მათ თხელ ნაჭრებად. ლიჩი გაჭერით შუაზე, დაჭერით ქინძი და ჩილი, დაასხით სალათი ძმრით და ლაიმის წვენით. დაამატეთ მარილი და შაქარი გემოვნებით, კარგად აურიეთ. კერძი მზად არის.
- ბრინჯი და ბროკოლი ლიჩის სოუსით … ტკბილი და მჟავე კენკრა შესაფერისია არა მხოლოდ ხორცისა და თევზის კერძებისთვის. ბოსტნეულით მოხარშული ბრინჯი საუკეთესოა ცხარე და ცხარე სოუსით ლიჩის რბილობით. აიღეთ ერთი კილო ბროკოლი და ადუღეთ წყალში. იგივეს ვაკეთებთ 200 გრ ბრინჯით. ერთ ტაფაში მოხარშეთ ნახევარი ანანასის რბილობი, დაჭერით ნაჭრებად, 5-6 ლიჩის ხილი, რამდენიმე ფინიკი, ერთი ცხარე წიწაკა. როდესაც ყველა ინგრედიენტი რბილია, გამორთეთ და მიირთვით მოხარშული ბრინჯით და ბროკოლით.
ლიჩის კენკრის მიმოხილვისთვის იხილეთ ვიდეო:
როგორც ვხედავთ, ეგზოტიკური ლიჩის კენკრა არის საინტერესო გზა დიეტის დივერსიფიკაციისთვის და შეხედეთ მას, როგორც გზას, რომ გაიგოთ რაიმე ახალი კულინარიაში. გარდა იმისა, რომ უნიკალური გემო აქვს, ხილი მდიდარია ნუტრიენტებით, რომლის წყალობითაც დიეტა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ერთად წავა. ლიჩი ეფექტური საშუალებაა გულისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის და მეტაბოლიზმის დაჩქარების და ენერგიის გაჯერების გამო, ისინი შესანიშნავია წონის დაკლებისთვის.
