დარიჩინის სასარგებლო თვისებები წონის დაკარგვისთვის, გამოყენების უკუჩვენებები. გამოყენების მეთოდები, შედეგი, რეალური გამოხმაურება.
დარიჩინის გასახდომი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. სანელებელი ახდენს გლუკოზის დამუშავების პროცესის ნორმალიზებას, რის შედეგადაც სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონე მცირდება, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და ცხიმოვანი მჟავები ენერგიად გარდაიქმნება.
რა არის დარიჩინი?
ფოტოში დარიჩინი წონის დაკარგვისთვის
დარიჩინი თხელი, სურნელოვანი ხეა, შემოხვეული 10 სმ რულონებად.დამზადებულია დაფნის ოჯახის მარადმწვანე ბუჩქის შიდა ქერქისგან. მილების გარდა, დარიჩინი დაფქულია ფხვნილში და გადამუშავდება არომატულ ზეთში.
ცეილონის დარიჩინს აქვს ყველაზე ნათელი უჩვეულო არომატი. იგი აღწერილია როგორც ხის, ცხარე, თბილი, ტკბილი. სანელებელი კარგად ერწყმის დესერტების, ნამცხვრების, სასმელების გემოს, მაგრამ ამავე დროს ის შესანიშნავად ავსებს ხორცის ზოგიერთი კერძის არომატს. იგი გამოიყენება სამზარეულოში, კოსმეტოლოგიაში, ხალხურ მედიცინაში.
გაითვალისწინეთ, რომ ჩინურ დარიჩინის ხის ქერქის სანელებელს ეწოდება კასია. გარეგნულად, ის დარიჩინის მსგავსია, მაგრამ აქვს უხეში ტექსტურა, მძაფრი და ცხარე გემო, მაგრამ სუსტი არომატი. მისი ჯანმრთელობის სარგებელი განსხვავდება დარიჩინისგან. კასია აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას.
დარიჩინის წარმოება ითვლება უფრო შრომატევადი, ვიდრე კასია. ამიტომ, ცხარე ცეილონის ჩალა უფრო ძვირია და არ იყიდება ყველა სუპერმარკეტში. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ჯანსაღი კვების მაღაზიებში, სანელებლების გაყიდვის წერტილებში და ონლაინ მწარმოებლების ვებსაიტებზე.
დარიჩინის ჩხირები ინახება 12-16 თვის განმავლობაში. ამისათვის განათავსეთ ისინი შუშის კონტეინერში გრილ, ბნელ ადგილას. საჭიროებისამებრ გატეხეთ მილებიდან ნაჭრები, გახეხეთ ნაღმტყორცნით. გახსოვდეთ, დარიჩინის ფხვნილი სწრაფად კარგავს თავის გემოს, არომატს და წონის დაკლების უნარს.
დარიჩინის სასარგებლო თვისებები წონის დაკარგვისთვის
დარიჩინი გამოიყენება წონის დასაკლებად მნიშვნელოვანი თვისების გამო - სისხლში შაქრის დონის კონტროლის უნარის გამო. სანელებლების ეს ხარისხი აღმოაჩინეს ექსპერიმენტის დროს, რომელშიც მონაწილეობდნენ სხვადასხვა სქესის და ასაკის ადამიანები. ერთ ჯგუფს მიეცა ტკბილი ვაშლის ტორტი, მეორეს კი იგივე, მაგრამ დარიჩინის დამატებით. კერძის ჭამის შემდეგ ექიმებმა შეისწავლეს სუბიექტების სისხლი. მათ დაასკვნეს, რომ დარიჩინი ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს.
დარიჩინის სასარგებლო თვისებები მოიცავს არა მხოლოდ წონის დაკლებას, არამედ ადამიანის გარეგნობის გაუმჯობესებას. სანელებელი შეიცავს რეკორდულ რაოდენობას ანტიოქსიდანტებს. ეს ნივთიერებები ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც აჩქარებენ კანის დაბერებას. ამრიგად, წონის დაკლება თავს არიდებს სახეზე დაფებისა და სხეულზე სტრიების გაჩენას.
წონის დაკარგვისთვის დარიჩინის გამოყენების უკუჩვენება
მიუხედავად მრავალი დადებითი თვისებისა, დარიჩინის მიღება წონის დაკლებისთვის შეიძლება საზიანო იყოს ორგანიზმისთვის. ასე რომ, თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ სუნელი ყოველდღიური დიეტის ყველა კერძს. ამ შემთხვევაში, სხეული წყვეტს რეაგირებას არომატული მილების სასარგებლო კომპონენტებზე. ადამიანში დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, არა მხოლოდ წონის დაკლება ჩერდება, არამედ ჩნდება გულისრევა, თავის ტკივილი და ღებინება.
დარიჩინის კერძების რაოდენობა უნდა შემოიფარგლოს იმ ადამიანებით, რომლებიც მგრძნობიარეა სუნელის გემოსა და არომატის მიმართ. სანელებლების მიმართ ალერგია ვლინდება კანის გაწითლებით, ქავილით ან ცემინებით, მომატებული ლაქიმაციით. როდესაც ეს სიმპტომები გამოჩნდება, აუცილებელია ანტიჰისტამინური ტაბლეტის მიღება და შემდგომ გამორიცხოთ კერძები ამ სანელებლის დამატებით რაციონიდან.
ყურადღებით წაიკითხეთ თქვენი დარიჩინის გასახდომი რეცეპტები. არ შეცვალოთ სუნელის დოზა.გახსოვდეთ, წონის დაკლების მაჩვენებელი არ არის დამოკიდებული შეჭამლი ჩხირების რაოდენობაზე.
წონის დაკარგვისთვის დარიჩინის გამოყენების გზები
არომატული სანელებელი კარგად ერწყმის სხვადასხვა საკვებ პროდუქტს. ამიტომ, დიეტოლოგებმა შეიმუშავეს წონის დაკარგვის მრავალი გზა დარიჩინის გამოყენებით. სახსრების სწორი დოზირებით, ასევე ჯანსაღ დიეტასა და ცხოვრების წესზე გადასვლით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს დამატებით საუკუნეში.
დარიჩინით წონის დაკარგვის ეფექტური გზები:
- კეფირით … ეს ბუნებრივი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ დაბალკალორიულ სასმლად. სწორად დუღილისას მას აქვს დელიკატური, სასიამოვნო გემო, რომელიც კარგად ერწყმის დარიჩინის პიკანტურ არომატს. ამავე დროს, ის აძლიერებს მის თვისებებს და ანეიტრალებს გამაღიზიანებელ ეფექტს. წონის დაკლების ამ მეთოდისთვის გჭირდებათ პროდუქტები, როგორიცაა უცხიმო კეფირი, დაფქული დარიჩინი, დაჭრილი ჯანჯაფილი. გამამხნევებელი ეფექტის მისაღწევად, შეურიეთ 1 ჭიქა კეფირი დარიჩინისა და კოჭას. მიიღეთ სასმელი ღამით 14-16 დღის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ პროდუქტის კომპონენტები ახალი და მაღალი ხარისხისაა.
- დაფნის ფოთლებით … დაფნის გამხმარ ფოთოლს აქვს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება და ასევე შლის გაზებს ნაწლავებიდან. ჭარბი სითხის მოშორებით, სხეული უფრო ტონუსირებული და სუსტი ხდება. დარიჩინისა და დაფნის ფოთლისგან დამზადებული სასმელი აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს, აუმჯობესებს ადამიანის გარეგნობას. სასმელი შეიცავს ორ კომპონენტს: დაფნის ფოთოლს და დარიჩინის ჯოხს. პროდუქტის მოსამზადებლად ადუღეთ 1 ლიტრი წყალი, დაუმატეთ სანელებლები (1 დარიჩინის ჯოხი, 5 დაფნის ფოთოლი). ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ, დაასხით შუშის კონტეინერში. დალიეთ 100 მლ 3 -ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. თუ სასმელი მეტისმეტად მჟავე გეჩვენებათ, განაახლეთ იგი ლიმონის ნაჭერით.
- თაფლით … ტკბილი გემოს და მაღალი კალორიული შემცველობის მიუხედავად, თაფლი ხშირად გამოიყენება წონის დაკლების პროდუქტებში. ფაქტია, რომ მისი ბუნებრივი კომპონენტები ჩართულია სხეულის მრავალ ბიოქიმიურ პროცესში და თითქმის არ არის დეპონირებული ცხიმოვან ქსოვილში. თაფლისა და დარიჩინის შემცველი სასმელი შიმშილს აკმაყოფილებს და ამიტომ შესაფერისია წონის უსაფრთხო დაკლებისთვის. მის მოსამზადებლად გჭირდებათ გაზიანი წყალი, ნატურალური თაფლი და დაფქული დარიჩინი. თაფლისა და დარიჩინისგან გამამხნევებელი სასმელის მომზადება არ არის რთული. ერთ ჭიქა გამჭვირვალე, გაჟღენთილ წყალში გაზავეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი. გაყავით 2 ნაწილად. დალიეთ ერთი საუზმის შემდეგ, მეორე - ძილის წინ.
- ვაშლით … ვაშლის და დარიჩინისგან დამზადებული ცივი სასმელი გამოიყენება წონის დაკლებისთვის ზაფხულის ცხელ დღეებში. ის არა მხოლოდ წყურვილს აქრობს, არამედ აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და ორგანიზმიდან ზედმეტ წყალს შლის. ახალი ხილი გაჯერებულია ვიტამინებით, ბუნებრივი მჟავებით და მინერალებით. დალიეთ ინგრედიენტები: გაზიანი წყალი, მწვანე ვაშლი, დარიჩინის ჯოხი. გაჭერით ვაშლი მსხვილ კუბიკებად ქერქის ან ბირთვის გარეშე. მოათავსეთ ხილი კარაფის ძირში დარიჩინის ჯოხთან ერთად. შეავსეთ გრილი წყლით, შედგით მაცივარში 2 საათის განმავლობაში. სასმელის დალევა შესაძლებელია შეუზღუდავი რაოდენობით, თუკი გწყურდებათ ან ოდნავ გშია.
- ჯანჯაფილით … ჯანჯაფილის და დარიჩინის კომბინაცია ხშირად გამოიყენება წონის დაკლების რეცეპტებში. ეს კომპონენტები მნიშვნელოვნად აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ასუფთავებს ნაწლავებს, შლის ქსოვილებიდან ზედმეტ ტენიანობას. ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს, მჟავებს, ეთერზეთებს. ამიტომ, სასმელი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით. გასახდომი ჩაი შედგება ისეთი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა წყალი, ჩაის ფოთლები, დარიჩინი, ჯანჯაფილი, თაფლი (სურვილისამებრ). მდუღარე კონტეინერში მოათავსეთ 1 ჩაის კოვზი ჩაი, ახლად დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი, 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი. ჩაასხით ცხელ წყალში, გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. თუ გემო ძალიან მწარე და მჟავე ჩანს, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი.გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დარიჩინისა და ჯანჯაფილის გასახდომი ჩაი ეხმარება გაუმკლავდეს გაციების პირველ ნიშნებს.
- წიწაკით … სანელებლების ეს კომბინაცია შესაფერისია გარე პროდუქტების მოსამზადებლად. ასე რომ, წიწაკა და დარიჩინით შეფუთვა აჩქარებს წონის დაკლებას, აუმჯობესებს კანის გარეგნობას. მწვავე წვის სუნელი აღიზიანებს კანს, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ უბნებში. ამის წყალობით, სტრიები გათელდება, მცირდება ცელულიტის მუწუკები. შესაფუთი აგენტი შედგება ზეითუნის ზეთი, დარიჩინის ფხვნილი, დაფქული წითელი წიწაკა. შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი დარიჩინის და წიწაკის ფხვნილი, დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეთი, აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. წაისვით ნარევი პრობლემურ უბნებზე, კარგად შეიზილეთ კანი, გადააფარეთ შესაფუთი ფილმით. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- ყავასთან ერთად … დარიჩინის ყავის მიღება წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. ყავის სასმელი ოდნავ ზრდის არტერიულ წნევას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და შლის ქსოვილებიდან ზედმეტ სითხეს. დარიჩინი აძლიერებს ეფექტს, გაჯერებს სხეულს სასარგებლო ნივთიერებებით. გარდა ამისა, სუნელი აუმჯობესებს პროდუქტის არომატს და გემოს. ცხელი სასმელი შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა წყალი, დაფქული ყავა, ყავისფერი შაქარი და დარიჩინის ფხვნილი. მოათავსეთ 1 ჩაის კოვზი დაფქული ყავა სპილენძის ქვაბის ძირში. ჩართეთ ცეცხლი და გააცხელეთ დაფქული მარცვლები ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ შაქარი (1/2 ჩაის კოვზი) და დაფარეთ ცივი წყლით. ადუღების შემდეგ დაასხით დარიჩინი (1/3 ჩაის კოვზი) და გადმოდგით ცეცხლიდან. დალიეთ სასმელი დილით, არა უმეტეს 2 ჭიქა დღეში.
წონის დასაკლებად და შეშუპების მოსაშორებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ წყალი დარიჩინით. ცხელი სასმელი ათბობს, აცოცხლებს, ახალისებს. როდესაც ცივა, ის ახალისებს, ამშვიდებს, წყურვილს. გარდა ამისა, იგი გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, შლის ქსოვილებიდან ზედმეტ სითხეს. სასმელის დასამზადებლად დაგჭირდებათ ორი ინგრედიენტი: წყალი და დარიჩინის ჯოხი. ჩაასხით ერთი სურნელოვანი მილი შუშის კონტეინერში, შეავსეთ ცხელი წყლით, გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. სასმელის მიღების შემდეგ, ადიდებულმა ჯოხმა შეიძლება შეავსოთ მდუღარე წყალი. დაიტოვეთ ერთი ჭიქა დარიჩინის წყალი გასახდელში, რათა გააგრძელოთ წონის დაკლება ძილის დროს.
წონის დაკარგვისთვის დარიჩინის გამოყენების შედეგები
მიმოხილვებში ადამიანები საუბრობენ დარიჩინის წონის დაკარგვის შედეგზე. ბევრმა მათგანმა მოახერხა ოცნებების ფიგურის მიღწევა. ამისათვის ისინი ვარჯიშობდნენ თავიანთ სხეულზე სპორტული დარბაზში და სანელებლების პროდუქტები ხელს უწყობდნენ ნაწლავების გაწმენდას, შეშუპების, სტრიების და ცელულიტის მოშორებას.
დაიმახსოვრეთ, რომ დაამატოთ დარიჩინი თქვენს ყოველდღიურ დიეტას, რომ ნახოთ შედეგი. თუ თვეში რამდენჯერმე სვამთ სასმელს, წონაში ვერ დაიკლებთ.
ამასთან, ყოველდღიური ნორმის გადაჭარბებამ (5 გრამი) შეიძლება დააზიანოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანი ქსოვილი, განუვითარდეს ჰიპერმგრძნობელობა სუნელებზე.
დარიჩინის რეალური მიმოხილვები წონის დაკარგვისთვის
რეალური ადამიანების მიმოხილვები მიუთითებს დარიჩინის წონის დაკარგვის ეფექტურობაზე. ყველა ასაკის ქალები და მამაკაცები წერენ თავიანთი გარდაქმნების შესახებ და რჩევებს აძლევენ მათ, ვინც ეძებს წონის დაკლების გზებს.
ვერონიკა, 35 წლის, კალინინგრადი
ვცდილობდი წონაში დაკლება ვაშლი-დარიჩინის ლიმონათზე. მეგობარმა მითხრა, როგორ მოვამზადო სასმელი, როგორ მივიღო დარიჩინი წონის დაკლებისთვის. მე მომეწონა, რომ სასმელი მზადდება ძალიან მარტივად და ამავე დროს აქვს სასიამოვნო გამაგრილებელი გემო. მე ვსვამდი მას სახლში, სამსახურში, გარბენზე. შედეგად, მე მოვახერხე ერთი თვის განმავლობაში 2 კგ დაკლება. ამავე დროს, მე არ შევცვლი ცხოვრების ჩვეულ რიტმს.
ნადეჟდა, 29 წლის, ლიპეცკი
ჩემმა დამ მითხრა, როგორ მივაღწიო წონის დაკარგვის შედეგს დარიჩინით. სუნელი ავურიე წყალს და დავლიე ღამით. ყოველდღე ვამზადებდი ახალ ნაწილს ისე, რომ სასმელი ყოველთვის სუფთა იყო. უცნაურია, მაგრამ დილით არ დავინახე შეშუპება თვალების ქვეშ. პირიქით, cheekbones გახდა უფრო გამომხატველი, და კანის შეიძინა ჯანსაღი ტონი.მე დავკარგე მხოლოდ 1 კგ თვეში, მაგრამ მაინც კმაყოფილი ვარ შედეგით, რადგან ჩემი სხეულის ტიპით შეუძლებელია წონის დაკლების მიღწევა სპორტის გარეშე.
ლენა, 37 წლის, მოსკოვი
დარიჩინი კეფირთან ღამით წონის დაკლების საუკეთესო საშუალებაა. მე მას საკმაოდ ხშირად ვიყენებ და არასოდეს დამანებებია თავი. გარდა ამისა, ეს სასმელი ძალიან გემრიელია, განსაკუთრებით თუ კეფირს აკეთებთ სახლში. რამდენიმე ხრიკის შემდეგ, მე ყოველთვის ვასუფთავებ ნაწლავებს. მე არა მხოლოდ ჩემს ყველა კაბაში ვსვამ, არამედ არაჩვეულებრივ სიმსუბუქეს ვგრძნობ ჩემს სხეულში.
როგორ გამოვიყენოთ დარიჩინი წონის დაკარგვისთვის - ნახეთ ვიდეო:
