ამაოების კონცეფცია და მისი პიროვნების წარმოშობის ძირითადი მიზეზები, გავლენა ცხოვრებაზე და გარშემომყოფებზე. ბრძოლის ძირითადი მეთოდები. სტატიის შინაარსი:
- გავლენა სიცოცხლეზე
- ძირითადი მიზეზები
- ძირითადი ნიშნები
- როგორ დავძლიოთ ამაოება
ამაოება არის პიროვნების დიდების, აღიარების და ამპარტავნების გრძნობა ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე. ამ პრობლემის ძირში მდგომარეობს თვითშეფასების დამახინჯება გარკვეული იმიჯის შესაქმნელად, რომელიც როგორღაც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. მისი სუფთა სახით, ამაოება ნიშნავს ტკბილ თავის მოტყუებას, ამპარტავნებას, სიამაყეს, რაც არაფერ კარგს არ იწვევს და მხოლოდ სხვა ადამიანებს აგდებს.
ამაოების გავლენა ცხოვრებაზე
ამაოება არის ტყუილი საკუთარი თავის მიმართ, რომელიც ბრუნავს საკუთარი თავის ღირსების გარშემო და იკვებება საკუთარი თავის ქებითა და მლიქვნელობით. ბუნებრივია, ასეთ ადამიანს არ შეუძლია სწორად შეაფასოს თავისი შესაძლებლობების დონე, რადგან ამაოება ზრდის დადებითი თვისებების რაოდენობას და აამაღლებს მას ახალ კვარცხლბეკზე. ეს ნორმალური აღიარების სურვილია და ქების დევნა ხშირად ამოწურავს ადამიანს შინაგანად. და ამის შემდეგ, ძალიან ძნელია შინაგანი ბალანსის პოვნა.
არაადეკვატური თვითშეფასება ამახინჯებს ადამიანის აღქმას გარშემომყოფების მიერ და აქცევს მას ტრაბახად. ჩვეულებრივ, ასეთ შემთხვევებში იკარგება ახლო ხალხი და მეგობრები. სიამაყე მაქსიმალურად აამაღლებს ადამიანს სხვებზე და აამაღლებს მას მხოლოდ გონებით. გარეგნულად, ის თითქოს ძალიან მეტს წარმოიდგენს საკუთარ თავზე და, ბუნებრივია, სხვების ნდობას არ იწვევს.
ამაოება გამორიცხავს სიცოცხლის ფხიზელი ხედვის შესაძლებლობას. ადამიანს არ შეუძლია გაიგოს სხვისი გრძნობები და სწორად შეაფასოს სიტუაცია. ოჯახში, პრობლემები იზრდება გაუგებრობების გამო. ქუჩაში მცდარი ადამიანი სხვებისგან ძალიან ბევრს მოითხოვს, რასაც თვითონ არ იმსახურებს. ის ელოდება მოწოდებას, ქებას და პატივს მისი ქმედებებისთვის, რომლებიც, ფაქტობრივად, არაფერ შუაშია.
ქალის ამაოება აშორებს ქმარს მისგან, რომელიც იწყებს ცოლს ძალიან ამპარტავნად თვლის. ის კარგავს თავის მეგობრებს, მოითხოვს მათგან მუდმივ დიდებას და უარყოფითად საუბრობს მათზე. ასეთი ქალი დარწმუნებულია საკუთარ უპირატესობაში და მას საერთოდ არ ეპარება ეჭვი. უფრო მეტიც, ის დაჟინებით ცდილობს მოიპოვოს აღიარება მის გარშემო მყოფი ადამიანებისგან, ამასთან არ იყოს ძალიან თავაზიანი საკუთარი თავის მიმართ.
ასეთი ადამიანის პრობლემა თვითშეფასებაშია, რომელიც არაფრით არის მოტივირებული, მაგრამ ბანალურად გადაჭარბებულია შინაგანი კონფლიქტისა და გადაუჭრელი პირადი პრობლემების გამო. დროთა განმავლობაში ბავშვები წყვეტენ ფუჭი დედების მოპყრობას ისე, როგორც ისინი მოითხოვენ და ოჯახური კონფლიქტი იზრდება. ბუნებრივია, მომავალში, ნებისმიერი ურთიერთობა უარესდება, რადგან არავინ აღიარებს დაუმსახურებელი ადამიანის კულტს.
ფუჭი მამაკაცები ძალიან ხშირად აქცევენ თავიანთ ქალებს თავიანთი მოკრძალებული პიროვნების მორჩილ მიმდევრებად. ასეთი ადამიანი აირჩევს ყველაზე თვინიერ და წყნარ გოგონას, რომელიც გამუდმებით დაადასტურებს და მხარს დაუჭერს მის "ფსევდო ტიტულს". თუ ოჯახი განვითარდება, ის მხოლოდ ოჯახში მყოფი მამაკაცის მიმართ აუცილებელ პატივისცემასა და მისი ფუჭი ეგოს პატივისცემას ემყარება. ქმარი აყალიბებს ნებისმიერ ურთიერთობას საკუთარი თავისა და მისი პიროვნების გარშემო, ხოლო დაჩრდილავს მეუღლისა და შვილების ყველა დამსახურება.
გაბერილი თვითშეფასება და ახლობლებისგან აღიარების მუდმივი მოთხოვნა ნელ-ნელა გაანადგურებს ოჯახურ ურთიერთობებს, რაც დაუყოვნებლივ გამოიწვევს საკმაოდ მოსალოდნელ დაშლას. ოჯახში ბავშვებთან სიტუაცია იგივე იქნება, რაც ქალის შემთხვევაში. ამაოება გიბიძგებს, რომ საკუთარი თავი ოჯახის სხვა წევრის ინტერესებზე მაღლა დააყენო. ამიტომ ასეთ ოჯახებში ურთიერთგაგება სრულიად არ არსებობს.
ამაოების განვითარების ძირითადი მიზეზები
ამაოება ყოველთვის არის შინაგანი კონფლიქტის შედეგი, განხეთქილება საკუთარი თავის აღქმაში. ადამიანი აერთიანებს რეალურს სასურველთან და სწამს ის, რაც მას ყველაზე მეტად მოსწონს. განხეთქილება ხდება ტრავმული სიტუაციის ან არასასურველი კლიმატის გახანგრძლივების გამო, მაგალითად, დისფუნქციურ ოჯახში აღზრდის გამო.
ამაოება განიხილება როგორც დაკარგული გრძნობების ფსიქიკის დამახინჯებული ანაზღაურების ვარიანტი. მაგრამ, მათი მწვავე უკმარისობის შეგრძნებით, ადამიანი კარგავს შესაძლებლობას ფხიზლად შეაფასოს სიტუაცია. ზოგჯერ ეს შეგრძნება ყალბი სურათის ხელოვნურად შენარჩუნების ხანგრძლივი შენარჩუნების შედეგად ვითარდება.
ამპარტავნება შეიძლება მოხდეს პიროვნებისადმი ზედმეტად მეგობრული ურთიერთობის, მისი მიღწევების ქების და გაზვიადების შედეგად, თუმცა, ფაქტობრივად, ამის მიზეზი არ იყო. სამწუხაროდ, ორივე ვარიანტი საკმაოდ ხშირად ხდება, მაგრამ სხვადასხვა სიტუაციიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ ოდნავ განსხვავებული ჩრდილები მიიღონ.
ალბათ მიზეზი ბავშვობაშია. მშობლებთან ან ახლობლებთან რთულმა ურთიერთობამ, რომლებმაც ნება დართეს შეურაცხყოთ ბავშვი და შეამცირონ მისი ღირსება, შეიძლება საკმაოდ რეალისტურად იმოქმედოს ბავშვის არაჯანსაღი ფსიქიკის ფორმირებაზე.
მუდმივი დამცირება იწვევს გარკვეული ემოციების ნაკლებობას, რაც თან ახლავს სიამაყეს და აღიარებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანი გულწრფელად ოცნებობს იყოს აღიარებული ან მოისმინოს დიდება. ის ბავშვები, რომელთაც არასოდეს სმენიათ, უბრალო სიტყვებს მნიშვნელობად აქცევს და საკუთარ თავს მიესადაგება. ეს ჰგავს ბავშვობაში მიყენებული ზიანის ანაზღაურების გზას. დამცირებული ადამიანი ქმნის სიამაყისა და აღიარების აურას გარშემო, სიტყვასიტყვით ითხოვს პატივისცემას სხვებისგან.
ამპარტავნება ვლინდება ყველა სიტუაციაში და მოქმედებს როგორც თავდაცვითი რეაქცია. ხანდახან ეს არის საშუალება დაამტკიცო საკუთარ თავს, რომ მშობლები ცდებოდნენ და ადამიანი ნამდვილად რაღაცას იმსახურებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, კომპენსატორული რეაქცია სცილდება იმ პირვანდელ ოჯახურ კონფლიქტს, და უბრალო ადამიანი სწავლობს სიამაყით ცხოვრებას და ამას თავისთავად იღებს.
ხშირად ადამიანის ამპარტავნება ვითარდება რთული სასკოლო ასაკის შემდეგ. როგორიც არ უნდა იყოს მოზარდები, ბავშვები ზოგჯერ შეიძლება იყვნენ ძალიან სასტიკები. სასკოლო წლებს თან ახლავს ბავშვის ფსიქიკის ინტენსიური განვითარება. თანატოლების მხრიდან ბულინგი, საზოგადოების დამცირება სერიოზულ ზიანს აყენებს ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელ მსოფლმხედველობას, მათ შორის თვითშეფასებას. უფრო მეტიც, მოზარდობა დამახასიათებელი ჰორმონალური მომატებით აძლიერებს ეფექტს და შეიძლება უარყოფითი შედეგებიც კი გამოიწვიოს.
ეს მოვლენები, ფაქტობრივად, იწვევს პიროვნების განხეთქილებას და მათ ეგოს გარკვეულ ცვლილებას. დამცავი რეაქცია მაღალი თვითშეფასების სახით ავითარებს კომპენსატორს. ადამიანი თავისთვის ქმნის იმიჯს და რეპუტაციას, რომელიც არ შეილახება და ძალიან წუხს ამის გამო. იწყებს საკუთარი თავის გაცილებით მაღლა აღქმას, ვიდრე ის რეალურად არის.
ყველაზე ხშირად, ამაოება ვითარდება ცუდი აღზრდის შედეგად. არა, ამისათვის არ არის აუცილებელი ბავშვის გაკიცხვა ან დამცირება, ეს საკმარისია იმისათვის, რომ მას საშუალება მიეცეს მოიქცეს ისე, როგორც მას სურს. ქცევის და აკრძალვების დადგენილი ჩარჩოს არარსებობა ქმნის პათოლოგიურ ნებადართულობას.
დროთა განმავლობაში, ასეთი ადამიანი იწყებს შეჩვევას იმ ფაქტს, რომ ყველა მას ექცევა ისე, როგორც მშობლები, უფრო და უფრო საიმედოდ დარწმუნებულნი საკუთარ უპირატესობაში. ბავშვთან ერთად წლების განმავლობაში იზრდება თვითშეფასება, საკუთარი თავის არაფრის უარყოფის გარეშე, იქმნება საკუთარი სრულყოფილებისა და სრულყოფის სურათი. საზოგადოების მაღალი მოთხოვნები და ამპარტავანი თვითშეფასება ამაყობს ამაო სიამაყეს.
ამაოების ძირითადი ნიშნები ადამიანში
საკმაოდ ადვილია კომუნიკაციაში ჩაფიქრებული ადამიანის ამოცნობა. ისინი, როგორც წესი, თავს იკავებენ მაღალი თვითშეფასების და თანამოსაუბრისადმი ზემოდან გამოხედვის გამო. უპირველეს ყოვლისა, ის საუბრობს მის დამსახურებაზე და უპირატესობაზე, აქცენტს აკეთებს საკუთარ თვისებებზე, ოდნავ ამშვენებს მიღწევებსა და თვისებებს.
საუბარში ის ცდილობს ან გაბატონდეს და წარმართოს საუბარი, ან ზემოდან შეხედოს თანამოსაუბრეს საზიზღარი ან თუნდაც საზიზღარი მზერით. საუბრის თემა მუდმივად ცდილობს ნაცნობი თემების დახაზვას, საკუთარი თავის შესახებ მოყოლას. ის არასოდეს კითხულობს სხვებს და ნაკლებად ინტერესდება თანამოსაუბრის საქმეებით.
რა თქმა უნდა, ყოველივე ზემოთქმული დამახასიათებელია ამაოების უკიდურესი ხარისხისთვის, მაგრამ ზოგიერთი მსგავსი ნიშანი ადვილად შესამჩნევია თქვენს მეგობრებსა და ნაცნობებში. ამაოება ვლინდება საუბრების დამახასიათებელი ცენტრალიზაციით. ასეთი ადამიანი იყენებს ნებისმიერ შემთხვევას და თემას, რომ ყველას მოუყვეს თავისი ცხოვრების ახალი მოვლენის შესახებ, მიღწევა, რომელიც რეალურად არც თუ ისე მნიშვნელოვანია.
ის აქტუალურობს უმნიშვნელო მოვლენებს და ცდილობს გახდეს ყურადღების ცენტრში, საუბარს სხვებიდან გადასცემს საკუთარ თავზე. ამ ყველაფერთან ერთად, შინაგანი ამაოება დისკომფორტს გიქმნის, თუ შენი სიამაყე გტკივა, ან ვიღაც სხვა საუბრის ცენტრშია.
ამაოება ხანდახან არ გაძლევთ უფლებას გააკეთოთ ადამიანებისთვის დამახასიათებელი რამდენიმე მარტივი რამ, მაგალითად, მოიხადოთ ბოდიში, მოითხოვეთ რამე. ეს ჩვეულებრივი ცნებებია, მაგრამ ძალიან ძნელია ამპარტავანი ადამიანისთვის მათზე ჩამოსვლა. ამისათვის თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი სიამაყის მასშტაბი და "დაემორჩილოთ" უბრალო თხოვნებს ან ბოდიშს. ამ მდგომარეობის ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს ადამიანების ტაქტიკურად მოპყრობის უუნარობას, გამძლეობას საკუთარი თავის მიმართ და მოქნილობის ნაკლებობას ცხოვრებისეულ სიტუაციებში.
სამსახურში, ასეთი ადამიანები ხშირად წარმატებას აღწევენ, მაგრამ სიამაყის გამო ისინიც დაფრინავენ. ადამიანი ძალიან ამაყობს თავისი ადგილით და აფასებს მას ყველაფერზე მეტად. ფუჭი ავტორიტეტები თაყვანს სცემენ მლიქვნელობას და ქებას, ასეთ დროს ქებას შეუძლია მნიშვნელოვანი ბონუსი ან დაწინაურებაც კი მიიღოს. მაგრამ, საკუთარი თავის შესახებ არც თუ ისე სასიამოვნო მიმოხილვების მოსმენა, ყველაფერი იცვლება: ამაოების რისხვა საკმაოდ უსიამოვნო რამ არის და უმჯობესია არ შეხვდე მას.
როგორ დავძლიოთ ამაოება
ამაოება, ბოლოს და ბოლოს, არის შიდა კონფლიქტი და ის უნდა მოგვარდეს შიგნიდან. მხოლოდ პრობლემის ძირის პოვნით შეგიძლიათ სამუდამოდ მოიცილოთ ეს უსიამოვნო ხარისხი. ბუნებრივია, ამ ამოცანის იდეალური გადაწყვეტა იქნება სპეციალისტის - ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის დროული მიმართვა. შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის რამდენიმე სესიით თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი თვითშეფასება და განსაზღვროთ სწორი პრიორიტეტები თქვენი ცხოვრების გზაზე.
მამაკაცებისთვის იშვიათად დგას კითხვის მნიშვნელობა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამაოებას. საკმაოდ რთულია მათი სიამაყის შელახვა და შერყევა იმ დონემდე, რომ მათ დაიწყონ ეჭვი თავიანთი იდეების სისწორეში.
მაგრამ მაინც, ზოგიერთ მათგანს, ვინც შეამჩნია ეს არც ისე სასიამოვნო თვისება, სურს რაც შეიძლება მალე მოიცილოს იგი. ეს ნიშნავს, რომ გადაფასების პირველი ეტაპი უკვე დაწყებულია და მინიმალურია საკუთარი გრძნობების კრიტიკა.
ქალები ამაოებასთან ბრძოლა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მამაკაცები. მათ აქვთ საკუთარი ღირსების და სიამაყის უფრო ძლიერი გრძნობა, რომელიც მოტივირებულია სოციალური დამოკიდებულებებით. როგორ დავაღწიოთ ამაოება, ეს საინტერესო იქნება მხოლოდ იმ ქალბატონისთვის, რომელსაც უკვე შეუქმნია ბევრი პრობლემა და ართულებს სოციალურ ადაპტაციას. მხოლოდ ამის შემდეგ ის დაიწყებს საშუალებებისა და გზების ძებნას ამ მდგომარეობის დასაძლევად.
ორივე სქესისთვის მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს საკუთარი პიროვნების ღირებულება, კრიტიკულად შეაფასოს თქვენი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იყოთ გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ. ეს უკანასკნელი ყველაზე რთულია ადამიანებისთვის, რომლებმაც მთელი ცხოვრება მოიტყუეს თავი და იმაზე უკეთესად გამოიჩინეს თავი, ვიდრე სინამდვილეში არიან.
თქვენ უნდა დააფასოთ და მიიღოთ სხვა ადამიანების მნიშვნელობა, ისწავლოთ მათი უფლებებისა და ღირსების პატივისცემა, აღიაროთ საუკეთესო მხარეები და გაუზიაროთ სხვების აზრი. თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი როლი დიდ მექანიზმში და მიიღოთ იგი, შეძლოთ სხვათა მნიშვნელობის შეფასება, შეძლოთ თქვენი შეცდომებისა და ნაკლოვანებების აღიარება.
არ არსებობს იდეალური ხალხი, ყველას შეუძლია იპოვოს ხარვეზი საკუთარ თავში, რომელიც მას ახასიათებს როგორც პიროვნებას, ხოლო ადამიანები შეცდომებს უშვებენ.უნდა გვახსოვდეს, რომ შენი ნაკლოვანებების აღიარება უდიდესი გამბედაობაა, რომელიც შორს არის ყველას დაქვემდებარებისაგან. შინაგანი კონფლიქტის დასაძლევად, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია საკუთარი სიამაყის დამშვიდება წარმატებისკენ მიმავალი პირველი ნაბიჯების გადადგმით.
როგორ დავაღწიოთ ამაოება - ნახეთ ვიდეო:
ადამიანის სიძლიერე შორს არის მატერიალური სიმდიდრისგან, მიღწევებისა თუ კონკურენციისგან. ისინი სამუდამოდ რჩებიან მეხსიერებიდან მხოლოდ მოგონებებად და სურათებად. ნამდვილი ღირებულება არის ის ხალხი, ვინც ახლოს არის, რაც არ უნდა იყოს, ისინი დარჩებიან, როდესაც არაფერი დარჩება. თქვენ უნდა შეგეძლოთ განასხვავოთ შინაგანი პატივისცემა და სიმტკიცე ამაო ამაოებისაგან, რაც შურის, სიამაყისა და მარტოობის უფსკრულში მიგიყვანთ.
