როგორ და რატომ იყენებენ სპორტსმენები ინსულინს ბოდიბილდინგში? ეს ჰორმონი ნამდვილად უწყობს ხელს მასის მომატებას და ზრდის კუნთების მუშაობას? დღეს დიდ სპორტს არ შეუძლია სპორტული ფარმაკოლოგიის გარეშე. ეს კონცეფცია ასევე მოიცავს არალეგალურ ნარკოტიკებს. მიუხედავად იმისა, რომ სტეროიდების გამოყენების შესახებ ახლა ბევრი ინფორმაციაა ნაპოვნი, სპორტსმენები კვლავაც ეძებენ სხვა საშუალებებს სპორტული მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ერთ -ერთი მათგანია ინსულინი.
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ინსულინი არ არის აკრძალული, ის უბრალოდ არ შეიძლება გამოვლინდეს, თუ ის არასწორად გამოიყენება, სპორტსმენმა შეიძლება საკმაოდ სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სწორად გამოყენება და სიფრთხილე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ინსულინ თერაპიაზე ბოდიბილდინგსა და ძალოსნობაში.
ინსულინის მოქმედების მექანიზმი სხეულზე
ინსულინი სინთეზირდება პანკრეასის მიერ. ეს ორგანო იყოფა ორ ნაწილად, რომელთაგან ყველაზე დიდი წარმოქმნის საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს. მცირე განყოფილება პასუხისმგებელია ჰორმონების სინთეზზე, რომელიც გამოიმუშავებს გლუკაგონს, ინსულინს, სომატოსტანინს, გასტრინს.
დღეს სტატია ხშირად მოიხსენიებს ტერმინს "შაქარი", რომელსაც მეცნიერული თვალსაზრისით უფრო ფართო კონცეფცია აქვს ვიდრე საერთო გაგებით. არსებობს რამდენიმე სახის შაქარი, რომლებიც განსხვავდება ქიმიური სტრუქტურის მიხედვით. ყველაზე რთულ ნაერთებს პოლისაქარიდები ეწოდება, ხოლო უმარტივესებს - მონოსაქარიდები.
გლუკაგონი შექმნილია პოლისაქარიდების გლუკოზად დაშლის მიზნით, რაც უბრალო შაქარია. ამის შემდეგ, გლუკოზა გლიკოგენის სახით გროვდება კუნთებისა და ღვიძლის ქსოვილებში, რადგან ის ენერგიის ერთ -ერთი წყაროა და სხეული ქმნის ამ ნივთიერების მარაგს.
სხეული ცდილობს შეინარჩუნოს ყველა სისტემის ბალანსი, მათ შორის სისხლში შაქრის დონე. თუ ეს დონე მცირდება, მაშინ ხალხი შიმშილს გრძნობს. ჭამის შემდეგ სისხლში შაქრის რაოდენობა იზრდება და სხეული იწყებს ინსულინის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს გლუკოზის შეღწევას უჯრედებში და მისი დონე იწყებს დაცემას. ეს პროცესი იწყება ყოველი ჭამის შემდეგ.
ჯანსაღ სხეულში, პანკრეასი ყოველთვის სინთეზირებს ინსულინის საჭირო რაოდენობას, რომლის დონე იზომება ერთეულებში - სპეციალური ერთეული. ინსულინის წარმოების მაჩვენებელი საშუალოდ 40 -დან 50 ერთეულამდეა მთელი დღის განმავლობაში. შაქრის დონე ასევე მერყეობს 3.3-7.0 მოლ / ლ დიაპაზონში. პროფესიონალი სპორტსმენები იყენებენ ინსულინს სხვადასხვა წამლებთან ერთად, რითაც ანაბოლურ ფონს ამაღლებენ. ინსულინი გავლენას ახდენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე და მასთან ერთად გამოიყენება AAS, ზრდის ჰორმონი, ციტომელი (პანკრეასის მიერ გამომუშავებული ჰორმონი), რომლებიც გავლენას ახდენენ ცილოვანი ნაერთებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმზე. როდესაც ჯანმრთელი ადამიანი ახდენს ინსულინის ინექციას, სისხლში შაქრის დონე მკვეთრად ეცემა, რაც იწვევს ჰიპოგლიკემიას. ეს მდგომარეობა იწვევს ზოგად სისუსტეს, კანკალს ფეხებში, შესაძლოა მხედველობის ფუნქციის დარღვევას და ცნობიერების დაკარგვასაც კი.
ინსულინის სწორი გამოყენებისას ხდება ზომიერი ჰიპოგლიკემია და სხეული იწყებს ზრდის ჰორმონის გამომუშავებას საპასუხოდ. ამ ჰორმონის დონე შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. თუ ამ დროს სპორტსმენი იყენებს სტეროიდებს, მაშინ იზრდება ეგზოგენური ინსულინის ეფექტი. მკვეთრად იზრდება ცილოვანი ნაერთების მეტაბოლიზმი, ასევე რნმ და დნმ -ის სინთეზი. ასევე, იზრდება უჯრედის მემბრანის შეღწევადობის უნარი და ისინი იღებენ მეტ ამინომჟავას, გლუკოზას და ყველა საჭირო კვალი ელემენტს.
ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ინსულინის გამოყენება იწვევს ცხიმოვანი ქსოვილის სინთეზის ძლიერ პროცესებს მთელს სხეულში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორგანიზმში ინსულინის მაღალი დონის, ასევე არასწორი კვების პროგრამისა და დიდი რაოდენობით მარტივი ნახშირწყლების არსებობისას, იწყებს სპეციალური ფერმენტების წარმოებას. მათი დახმარებით გლუკოზა გარდაიქმნება გლიცეროლად, რაც ცხიმოვანი ქსოვილის საფუძველია.
ცხიმის დაგროვების პროცესების შესამცირებლად აუცილებელია არა მხოლოდ სწორი კვება, არამედ ცხიმების წვის გამოყენება. ყველაზე ხშირად ეს არის Clenbuterol და Cytomel. ასევე რეკომენდებულია ზრდის ჰორმონის გამოყენება სხეულის ცხიმის წარმოქმნის შენელებისთვის.
ინსულინის გამოყენება
ინსულინის გამოყენების გზებისა და მისი დოზების შესახებ საუბრის დაწყებამდე რამდენიმე სიტყვა უნდა ითქვას იმაზე, თუ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ინსულინის შეძენამდე:
- მწარმოებელი - ნარკოტიკების მრავალი დასახელებაა, მაგრამ სასურველია შეიძინოთ დასავლური პროდუქცია.
- ჰორმონის ტიპი - ინსულინის მიღება შესაძლებელია რამდენიმე წყაროდან, უმჯობესია გამოიყენოთ ადამიანის ინსულინი.
- სხეულის ზემოქმედების ხანგრძლივობა - სპორტში, მოკლე მოქმედების ინსულინი გამოიყენება ანაბოლური ფონის გასაზრდელად. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
- შეფუთვის ფორმა - ჰორმონი შეიძლება შეფუთული იყოს ფლაკონებში და შპრიცი გამოიყენება მისი დანერგვისთვის, ასევე შპრიცის კალამი. ეს უკანასკნელი უფრო მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, მაგრამ ასევე ცოტა მეტი ღირს.
ჩვეულებრივი ინსულინის შპრიცი შექმნილია მაქსიმუმ ერთი მილილიტრი ჰორმონის შესაყვანად, რაც შეესაბამება 40 ერთეულს. ინექციები უნდა გაკეთდეს კანქვეშ მუცლის არეში.
სპორტსმენები იყენებენ ინსულინის დოზებს 4-12 სე დიაპაზონში დღეში ერთხელ ან ორჯერ. ეს დამოკიდებულია სხეულის მგრძნობელობაზე ჰორმონის მიმართ და შეირჩევა მკაცრად ინდივიდუალურად. ფრთხილად იყავით პრეპარატის საჭირო დოზის არჩევისას. ახლა, აი, ინსულინის თერაპიის ციკლის მაგალითი, რომელსაც პროფესიონალები იყენებენ ბოდიბილდინგში და ძალოსნობაში:
- სტეროიდები - 200 მილიგრამი
- მოკლე ინსულინი - 6 ერთეული დღეში ორჯერ.
- ციტომელი (ტრიიოდთირონინი) - 100 -დან 150 მიკროგრამამდე 2-3 -ჯერ მთელი დღის განმავლობაში.
- ზრდის ჰორმონი - 4 -დან 6 ერთეულამდე 2-3 -ჯერ დღის განმავლობაში, ხოლო ინექცია კეთდება ინსულინის ინექციიდან 60 წუთის შემდეგ.
- ქრომის პიკოლინატი - 500 -დან 10,00 მიკროგრამამდე ერთხელ ან ორჯერ დღის განმავლობაში.
ინსულინისა და მისი როლის შესახებ ორგანიზმში დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ეს ვიდეო:
