ხშირად, სპორტსმენები უშვებენ შეცდომებს სტეროიდების მიღებისას, რაც ამცირებს მათ ეფექტურობას ან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ისწავლეთ როგორ აიცილოთ თავიდან AAS მიღების შეცდომები. ჯერჯერობით, მეცნიერებმა ვერ შეძლეს ისეთი წამლის შექმნა, რომელიც თავისი ეფექტურობით სტეროიდებს გადააჭარბებს. მაგრამ ანაბოლური სტეროიდების მნიშვნელობა მაღალი სპორტული შედეგების მისაღწევად შეიძლება გადაჭარბებულად შეფასდეს, რადგან ყველაფერი, რაც სასარგებლოა გარკვეულ პირობებში, შეიძლება საზიანო იყოს. ეს ძალიან კარგად არის დოკუმენტირებული მედიცინაში, მაგრამ ბევრი სტეროიდი აკრძალულია და ექიმები ფრთხილობენ ინფორმაციის გაზიარებაში.
ეს იწვევს მხოლოდ გადაუმოწმებელ მონაცემებს და შეიძლება კიდევ უფრო დააბნიოს სპორტსმენები. ახლა არსებობს სპეციალისტების ორი ჯგუფი, რომელთაც აქვთ ზუსტად საპირისპირო ურთიერთობა სტეროიდებთან. ზოგი მათ საყვედურობს, ზოგი კი პირიქით, თითქმის ადიდებს მათ. დოპინგ კონტროლთან დაკავშირებული მდგომარეობა სიტუაციას კიდევ უფრო ამძიმებს. ის მედიკამენტებიც კი, რომლებსაც არ აქვთ მავნე ზეგავლენა სხეულზე, აკრძალულთა შორისაა. თუმცა, არსებობს პროდუქტები, რომლებიც უკიდურესად საშიშია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მათი გამოყენება შესაძლებელია.
რაც არ უნდა სპორტული მოღვაწეები მიეკუთვნებოდნენ სტეროიდებს, ისინი სპორტსმენებმა გამოიყენეს წარსულში და გამოიყენებენ მომავალშიც. რატომღაც ბევრს არ ესმის მარტივი ჭეშმარიტება? დღეს აუცილებელია არა სტეროიდების გაკრიტიკება და აკრძალვა, არამედ ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ სპორტსმენებმა არ დაუშვან შეცდომა სტეროიდების მიღებისას ბოდიბილდინგში. აკრძალვები პრობლემას არ გადაჭრის.
შეცდომა # 1: უკუჩვენებები და ასაკობრივი ზღვარი
მეცნიერთა აზრით, ადამიანების უმეტესობა 25 წლამდე იზრდება. ჩონჩხის სისტემა იზრდება ზომაში სპეციალური ხრტილოვანი უბნების გამო, რომელსაც ეწოდება ზრდის ზონები. ამ უბნებში მდებარე უჯრედები გარდაიქმნება ძვლის ქსოვილში, მაგრამ ასაკთან ერთად ისინი გაქვავდებიან და ზრდა ჩერდება. სტეროიდები სინთეზირდება მამრობითი ჰორმონის ტესტოსტერონისგან, რომელიც განსაზღვრავს სქესს ყველა მომდევნო გარემოებით. ამავდროულად, ტესტოსტერონის მაღალი დონე აჩქარებს ზრდის ზონების გაქვავებას. ანაბოლური ნივთიერებები ხელს უწყობს ორგანიზმში ფოსფორისა და კალციუმის შენარჩუნებას, რაც იწვევს ხრტილის გამკვრივებას.
რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს არ შეუძლია გაიზარდოს 25 წლამდე. ზრდის პროცესის ნაწილი გაცილებით ადრე ჩერდება და ეს შეიძლება ითქვას რენტგენის სურათებზე. თუ ადრეულ ასაკში დაიწყებთ AAS– ის გამოყენებას, ზრდა შეიძლება შეწყდეს ბევრად ადრე, ვიდრე უნდა. გარდა ამისა, ჰორმონალური სისტემის ბალანსი შეიძლება დაირღვეს.
ამრიგად, ჩონჩხის ზრდის ზონების დახურვამდე, სხვა პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული, რომელთაგან ბევრი შეიქმნა. მათი ეფექტურობის თვალსაზრისით, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სტეროიდებს ჩამორჩებიან, სპორტსმენებისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება. ბუნებრივია, მათი გამოყენებისას აუცილებელია სწორი კვებისა და ვარჯიშის პროგრამის არჩევა გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად.
შეცდომა # 2: გადაჭარბებული დოზები
ბევრი სპორტსმენი აღემატება სტეროიდების საჭირო დოზას. ზოგი ამას ბანალური ინფორმაციის ნაკლებობის გამო აკეთებს, ზოგი კი შეგნებულად, ელოდება მათი კურსების ეფექტურობის ზრდას. მაგალითად, მეთანის ეფექტური დოზაა 5 -დან 50 მილიგრამამდე ყოველდღიური მიღებით, ხოლო რეტაბოლილი უნდა შეიყვანოთ არაუმეტეს ერთი მილილიტრის ოდენობით, მესამე დღეს ორ დღეში.
მცირე დოზები არ მოიტანს სპორტის მოსალოდნელ შედეგს და თუ დოზა გადაჭარბებულია, გვერდითი ეფექტების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. სტეროიდები დიდ საფრთხეს უქმნის ღვიძლს. როდესაც ისინი გამოიყენება, სხეული იწყებს უფრო ცილის ნაერთების სინთეზს, რაც თავის მხრივ იწვევს ნაღვლის წარმოების დაჩქარებას. ეს ხდება სიყვითლის განვითარების მიზეზი.
პრინციპში, ღვიძლს შეუძლია განკურნოს დამოუკიდებლად და AAS– ის გაუქმების შემდეგ, ყველაფერი დაუბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისაღები დოზები გამოიყენება. აქ ხშირად ჩნდება პრობლემები. სპორტსმენებს სურთ მიაღწიონ დიდ შედეგებს და იწყებენ შოკური დოზების მიღებას. მაგრამ ეს არ ზრდის კურსების ეფექტურობას და ღვიძლი განიცდის. ნუ დაუშვებთ იგივე შეცდომას სტეროიდების მიღებისას ბოდიბილდინგში.
შეცდომა # 3: სტეროიდების გამოყენების ხანგრძლივობა
ანაბოლიკები უნდა იქნას მიღებული ციკლებად, რომელთა ხანგრძლივობაა გარკვეული დრო. ციკლის დასრულების შემდეგ თქვენ უნდა შეაჩეროთ და შეწყვიტოთ AAS– ის გამოყენება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კურსების ხანგრძლივობის ზრდა არ იწვევს მათი ეფექტურობის ზრდას, არამედ, პირიქით, ამცირებს მათ. სხეული ეგუება ნებისმიერ გარე პირობებს, მათ შორის სტეროიდების გამოყენებას.
წამლების გახანგრძლივებული გამოყენებით, კურსი გახდება ნაკლებად ეფექტური, მაგრამ მრავალი გვერდითი მოვლენის რისკი სწრაფად იზრდება. ეფექტურობა შეიძლება შემცირდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ მთავარი არის დიდი რაოდენობით ანტისხეულების არსებობა, რომელსაც შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს სტეროიდს. ამ ნივთიერებების სინთეზს იწვევს თავდაცვითი სისტემები, ვინაიდან სტეროიდები ორგანიზმისთვის მტრული ნივთიერებაა.
ანტისხეულების დონე იზრდება AAS– ის მიღებისას. რაც უფრო დიდხანს გრძელდება ციკლი, მით მეტი ანტისხეულები იწარმოება.
უნდა გვახსოვდეს, რომ სხეულს აქვს შესანიშნავი იმუნური მეხსიერება. სტეროიდების ციკლებს შორის პაუზის შემდეგაც კი, როდესაც თქვენ განაახლებთ მათ მიღებას, სხეული დაუყოვნებლივ დაიწყებს საჭირო ანტისხეულების გამომუშავებას იმ რაოდენობით, რაც აღემატება წინა. იმუნიტეტის ეს თვისება ასოცირდება ყოველ მომდევნო ციკლზე მცირე შემოსავალთან. ასევე, ნარკოტიკების გახანგრძლივებული გამოყენებით, სხეული ახდენს ცვლილებებს ენდოკრინული სისტემის საქმიანობაში. რა თქმა უნდა, ბევრმა სპორტსმენმა იცის, რომ სტეროიდების მიღება ამცირებს ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სინთეზს და ციკლის ბოლოს ის უნდა დაიწყოს გარკვეული მედიკამენტების დახმარებით. თუ ეს არ გაკეთებულა, მაშინ შედეგები სამწუხარო იქნება.
დღეს ჩვენ გავაშუქეთ ბოდიბილდინგში სტეროიდების მიღების ყველაზე გავრცელებული შეცდომები. თუ გადაწყვეტთ ანაბოლური სტეროიდების გამოყენებას, მაშინ საუკეთესო ვარიანტი იქნება სპეციალისტთან კონსულტაცია. უნდა გვესმოდეს, რომ სტეროიდები ძლიერი ჰორმონალური პრეპარატებია და მათი გამოყენება ძალიან რთულია.
ანაბოლური სტეროიდების მიღებისას ძირითადი შეცდომების სანახავად იხილეთ ეს ვიდეო:
