დღეს დეტოქსიკაციის ანუ დეტოქსიკაციის პროგრამა სულ უფრო პოპულარული ხდება. გაარკვიეთ გჭირდებათ თუ არა და რა ეფექტებს შეიძლება ელოდოთ დეტოქსიკაციის მიღებისას. დღეს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იყენებს სხეულის დეტოქსიკაციას, რომელსაც დეტოქსიკაციის პროგრამა ან უბრალოდ დეტოქსიკაცია ეწოდა. როგორც მისი მომხრეები, მათ შორის მარკეტინგის უზარმაზარი რაოდენობა ირწმუნებიან, სხეული აგროვებს დიდი რაოდენობით მავნე ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებების განვითარება. თუ თქვენ რეგულარულად ასუფთავებთ თქვენს სხეულს ამ კანცეროგენებისგან, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
დღეს შეიქმნა დიდი რაოდენობით დიეტა და დეტოქსიკაციის პროცედურები. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ფული არის ჩართული და თქვენ უნდა გაარკვიოთ სჭირდება თუ არა ბოდიბილდინგს დეტოქსიკაცია. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია იცოდეს არსებობს თუ არა მეცნიერული საფუძველი ასეთი პროცედურებისათვის.
დასაწყისისთვის, ტერმინი "დეტოქსიკაცია" თავისთავად საკმაოდ მეცნიერულად და ლამაზად ჟღერს. თუმცა, მას პრაქტიკულად არაფერი აქვს საერთო მეცნიერებასთან. ეს ტერმინი დაიწყო მარკეტოლოგებმა, შეცდომაში შეიყვანეს ხალხი, რადგან ბევრი დარწმუნებულია, რომ მას აქვს მეცნიერული მხარდაჭერა. ტრადიციული მედიცინა იყენებს გარკვეულ პროცედურებს ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიის და მძიმე მეტალებით მოწამვლის მძიმე ფორმების სამკურნალოდ. ყველა მათგანი ტარდება სამედიცინო დაწესებულებებში პროფესიონალი ექიმების მიერ.
დეტოქსის დამცველები ირწმუნებიან, რომ ჩვენი სხეულები ვერ უმკლავდებიან სხვადასხვა ტოქსინებს. ვნახოთ, ბოლოს და ბოლოს, რას ნიშნავს საშინელი ტერმინი "ტოქსინი". მეცნიერულად რომ ვთქვათ, ტოქსინი არის ბუნებრივი ნივთიერება. ძალიან ხშირად ისინი შეიცავენ სხვადასხვა მაღალმოლეკულურ სტრუქტურას, რომელიც ორგანიზმში შეყვანისას მათ ანტისხეულების სინთეზს აიძულებს. გარდა ამისა, ზოგიერთი დაბალი მოლეკულური სტრუქტურა, მაგალითად, ცხოველთა შხამი, უნდა იყოს კლასიფიცირებული, როგორც ტოქსინები. დეტოქსების თაყვანისმცემლები ნებისმიერ ნივთიერებას კლასიფიცირებენ, როგორც ტოქსინს, ამ კონცეფციის არასწორი ინტერპრეტაციის გამოყენებით.
სჭირდება ორგანიზმს დეტოქსიკაცია?
თუ გჯერათ დეტოქსიკაციის თაყვანისმცემლების, სხეულს არ შეუძლია გაუმკლავდეს კანცეროგენულ ნივთიერებებს დამოუკიდებლად. მაგრამ ადამიანის ფიზიოლოგიასა და ანატომიასთან დაკავშირებული სამეცნიერო ფაქტების თანახმად, ეს განცხადება სრულიად მცდარია. ჩვენ ნამდვილად არ უარვყოფთ იმ ფაქტს, რომ მცენარეული ბოჭკოები აუცილებელია ადამიანებისთვის, რადგან ეს არა მეცნიერული იქნებოდა. მაგრამ მათი ეფექტის სიძლიერე სხეულის გაწმენდის თვალსაზრისით ვერც კი შეედრება იმ სისტემებს, რომლებიც სხეულს გააჩნია.
ადამიანის სხეული არის შესანიშნავი თვითწმენდის მექანიზმი. ყველა ორგანოს აქვს საკუთარი დასუფთავების სისტემა, რომლის წყალობითაც მათ რეალურად შეუძლიათ ფუნქციონირება. ორგანიზმში წმენდის ყველა პროცესი ხდება ყოველ წამს და ამ დროისთვის მეცნიერებს არ შეუძლიათ დაასახელონ ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია შეადაროს ამ სისტემების მუშაობას.
თმა და ცხვირის ლორწოვანი გარსი ასუფთავებს მტვერს და ბაქტერიებს. ღვიძლი არის ძალიან ეფექტური გამწმენდი მექანიზმი. ის შეიცავს უამრავ ფერმენტს, რომელსაც შეუძლია ძლიერი ტოქსინები უვნებელ ნივთიერებებად გარდაქმნას, რომლებიც შემდეგ ორგანიზმიდან ამოღებულია წყალში გახსნის შემდეგ. თირკმლებს შეუძლიათ შეიწოვონ მავნე ნივთიერებები, რომლებიც უკვე დაშლილ მდგომარეობაშია. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ძალიან მძიმე პირობების შესახებ, რომელიც ანადგურებს დიდი რაოდენობით ბაქტერიას. მსხვილი ნაწლავი გამოდევნის ორგანიზმიდან მყარ მავნე ნივთიერებებს. სხვაგან სად შეიძლება ვიპოვოთ უფრო ეფექტური დასუფთავების სისტემა?
დეტოქსიკაცია უსაფრთხოა?
ვინაიდან დეტოქსიკაციას ძნელად შეიძლება ეწოდოს სასარგებლო, არ არის ის საშიში სხეულისთვის? ეს კითხვა აინტერესებს უამრავ ადამიანს. როდესაც საკვების მიღება შეზღუდულია, სხეული ვერ იღებს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს. დეტოქსიკაციის მოკლევადიანი გამოყენების შემთხვევაშიც კი შეიძლება სერიოზული პრობლემები წარმოიშვას. ეს შეიძლება იყოს თავბრუსხვევა, გულისრევა, ენერგიის უეცარი დაკარგვა და ა.
ყველაზე ხშირად, დეტოქსიკაციის მეთოდები ემყარება ცილოვანი ნაერთების მიღების შეზღუდვას. ეს გამოიწვევს კუნთების მასის გარკვეული რაოდენობის დაკარგვას, განსაკუთრებით თუ დაკავებული ხართ სპორტით. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ დეტოქსიკაციის კვების პროგრამების უმეტესობა ვერ უზრუნველყოფს ორგანიზმს საჭირო რაოდენობით ვიტამინებითა და მინერალებით.
დეტოქსის კვების პროგრამებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს გლუკოზის კონცენტრაციის რეგულირებას, ასევე დაარღვიოს ელექტროლიტების ბალანსი. ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. დანამატებმა, რომლებიც ბაზარზე დეტოქსიკაციის აგენტებად იყიდება, შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები.
რატომ არის პოპულარული დეტოქსიკაცია?
თითოეული ადამიანი ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი ჯანმრთელობა რაც შეიძლება სწრაფად. ადამიანების უმეტესობისთვის, არდადეგებზე და შაბათ -კვირას სხეულის ზედმეტი წმენდის იდეა საკმაოდ მაცდური ჩანს. თუმცა, ის ფაქტი, რომ არასწორი ცხოვრების წესის გამოსწორება შესაძლებელია მხოლოდ ერთ კვირაში ან ცოტა მეტს, მცდარია.
სხვადასხვა დეტოქსიკაციის მეთოდების მრავალრიცხოვანი რეკლამა მხოლოდ ყურადღებას აქცევს ადამიანებს საკუთარი ჯანმრთელობის რეალური შეშფოთებისგან. დეტოქსი, ფაქტობრივად, კიდევ ერთი ნიშაა სათანადო კვებაზე ფულის გამომუშავებისთვის და სხვა არაფერი. მხოლოდ თქვენს საფულეს შეუძლია გაწმინდოს ყველა ეს კომერციული პროდუქტი და არა თქვენი სხეული.
ამავდროულად, ზოგი ამშვიდებს, რომ დეტოქსიკაციის შემდეგ იწყებს უკეთეს განცდას. ამ ფაქტს ბევრი ახსნა აქვს, მაგრამ ყველა ეს გაუმჯობესება დროებითია.
დანამატების უმეტესობა არის საფაღარათო ან შარდმდენი. ნათელია, რომ როდესაც ადამიანს აქვს განავლის პრობლემა, საფაღარათო საშუალებების გამოყენების შემდეგ ეს მისთვის უფრო ადვილი გახდება. თუმცა, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს არ გადაჭრის თქვენს პრობლემას. აუცილებელია შეკრულობის მიზეზის პოვნა და მისი აღმოფხვრა. ძალიან ხშირად, დეტოქსიკაციის მოყვარულები მიუთითებენ მათი კვების პროგრამების დაბალი ენერგეტიკულ ღირებულებაზე, რაც იწვევს წონის სწრაფ კლებას. რა თქმა უნდა, ასე ხდება. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ დაკარგული მასა ძირითადად წყალი და კუნთია. ამავე დროს, ცხიმები პრაქტიკულად არ იწვის. ჩვეულებრივ დიეტაზე გადასვლის შემდეგ, თქვენი წინა წონა დაუბრუნდება.
თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ჯანსაღი და ჯანსაღი ცხოვრების წესით დეტოქსიკაციის დიეტის ან დანამატების გარეშე. თქვენ გადასაწყვეტია, მაგრამ დაიმახსოვრეთ თქვენი ფიზიოლოგია და ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს სხეულს.
ოთხი რეცეპტი ეფექტური და გემრიელი დეტოქს კოქტეილებისთვის ამ ვიდეოში:
