რა არის ასაჰის იაპონური მასაჟი, მისი სარგებელი და შესაძლო უკუჩვენებები, მანიპულირების წესები და მეთოდები, შედეგები და მათთან ბრძოლა. თქვენ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ ამ მასაჟის დროს, თუ სახეზე გაქვთ კანქვეშა ცხიმის ძალიან თხელი ფენა.
ასაჰის იაპონური სახის მასაჟის წესები
ამ სილამაზის მასაჟის დაწყებამდე უნდა გაითვალისწინოთ გარკვეული წესები და მოამზადოთ:
- მასაჟი უნდა გაკეთდეს ექსკლუზიურად გაწმენდილ კანზე.
- თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბუნებრივი მასაჟის ბაზები პროცესში (შვრიის რძე, სხვადასხვა მცენარეული ზეთები).
- კლასიკური მასაჟის თვალსაზრისით ტრადიციული ტექნიკა (დარტყმა, გახეხვა) არ გამოიყენება. აუცილებელია შეზეთვა მუდმივი ძალის ინტენსიური წნევით.
- ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს მაქსიმალური ძალისხმევით. ამავე დროს, თქვენ არ უნდა იგრძნოთ მწვავე ტკივილი, მიუხედავად ამისა, ეს პროცედურა არა მხოლოდ კოსმეტიკური ხასიათისაა, არამედ დამამშვიდებელია.
- წნევა უნდა შემცირდეს იმ ადგილას, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები. საკმარისია მათ ზეწოლით დაარტყა. განსაკუთრებით ეს წესი უნდა გაითვალისწინონ მათ, ვისაც თხელი სახე აქვს.
- თითოეული მოძრაობა უნდა დასრულდეს სპეციალური "დასრულების ნაბიჯით". ერთადერთი გამონაკლისი არის პირის ღრუს და ნიკაპის კუთხეები.
- მოძრაობების უმეტესობა უნდა შესრულდეს ორი თითით ან სამით (შუბლზე) - შუა და ინდექსი ან ბეჭედი და შუა. ამ მიზეზით, ამ ტექნიკას ხშირად უწოდებენ Y- მასაჟს.
- ლოყებზე სავარჯიშოები რეკომენდებულია მუწუკით ხელის გულზე ცერა თითის მახლობლად.
მასაჟის განსახორციელებლად, ტანაკას რეკომენდაციების თანახმად, თქვენ უნდა იჯდეთ სწორი ზურგით. ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაეყრდნოთ ზურგს, მკლავებს, კედელს. კისერი არ უნდა იყოს მოდუნებული და, შესაბამისად, არც თავი უნდა დაეყრდნო თავსაბურავს. ევროპაში იაპონური ტექნოლოგია გარკვეულწილად შეცვლილია. აი, ეს მასაჟი კეთდება წოლითი განმარტებით, რომ ამ გზით სახის კუნთები ბევრად უკეთ მოდუნდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უკეთ აღიქვამენ მანიპულაციებს. ასევე, იაპონელი კოსმეტოლოგი გვირჩევს სახის მასაჟს კარგი განწყობით, შეავსოთ იგი დადებითი ენერგიით და წარმოიდგინოთ როგორ მოძრაობს მასში.
ასაჰის სახის მასაჟის ტექნიკა
ასაჰის მასაჟის კომპლექსი მოიცავდა 12 ვარჯიშს, მათ შორის "დასრულების ტექნიკას", რომელიც უნდა შესრულდეს კონკრეტული ზონის შემუშავების შემდეგ.
განვიხილოთ იაპონური ტექნიკა სახის არეებისთვის:
- შუბლი … ორივე ხელის თითების ბალიშები მჭიდროდ დააჭირეთ შუბლს ცენტრში. ჩვენ ძლიერად ვზავებთ კანს ტაძრებისკენ. ამავე დროს, ჩვენ ვინახავთ ჩვენს პალმებს ჰორიზონტალურად შუბლზე. ჩვენ მათ ვერტიკალურ მდგომარეობაში ვაქცევთ ტაძრების მახლობლად და კანს ყურებამდე გადავიტანთ. საიტზე მუშაობისას მნიშვნელოვანია, რომ მუდამ დაიჭიროთ თითები კანზე, მათი მოწყვეტის გარეშე.
- თვალები … ჩვენ ვუშვებთ ორ თითს თითოეულ მხარეს თვალის გარე კუთხისკენ. კანის გაჭიმვა გარედან შიგნიდან. ასე რომ, ჩვენ ამოვიღებთ შეშუპებას. შემდეგი, დააჭირეთ უფრო დიდი ინტენსივობით და გადაწიეთ თითები საპირისპირო მიმართულებით - ტაძრებისკენ. ჩვენ ვიმეორებთ მანიპულირებას ზედიზედ სამჯერ.
- ნიკაპი და პირი … ელასტიური ნასოლაბიალური ნაკეცების შესანარჩუნებლად, გაუშვით შუა თითები ნიკაპის ცენტრიდან, მტკიცედ დააჭირეთ და გაჭიმეთ კანი ცხვირის ნაკეცებთან. დააჭირეთ მტკიცედ და მტკიცედ. როდესაც თითები ცხვირის ქვეშაა, ჩვენ ვაჭერთ ამ წერტილს, ვთვლით სამამდე და შემდეგ მოულოდნელად ვწყვეტთ თითებს, ვუბრუნებთ მათ ნიკაპს. ჩვენ ვიმეორებთ პროცედურას სამჯერ.
- ცხვირი … ცხვირის ნაკეცების აღმოსაფხვრელად, ჩვენ თითებს ვატარებთ ფრთებზე და ვიწყებთ ძლიერ დაჭერას და ამავე დროს და ვხატავთ ფიგურას რვა. ჩვენ ვიმეორებთ 5 -ჯერ.ჩვენ ვიღებთ კანს ცხვირიდან ყურებამდე და ვჩერდებით იქ.
- პირის კუთხეები … მაქსიმალურად დავხატოთ წრე პირის ირგვლივ ჩვენი თითებით. შემდეგ, ძლიერად დააჭირეთ და თითები გადაიტანეთ ზედა ყბაზე. შემდეგ მისგან თვალების მიმართულებით და გაჩერდი იქ. სამამდე ვითვლით. ჩვენ თითებს თვალებიდან ყურებამდე ვამოძრავებთ, ამცირებთ ზეწოლას. ორჯერ ვიმეორებთ.
- ლოყები … მათი ასამაღლებლად, დაადეთ ნიკაპი ხელისგულზე. მეორე ხელით ჩვენ ვმუშაობთ სახეზე. ჩვენ ორი თითით ვაჭერთ იმ ადგილს, სადაც საღეჭი კუნთები მთავრდება. ჩვენ თითებს დიაგონალურად ვწევთ თვალებამდე. ჩვენ ვჩერდებით ამ ზონაში სამი წამი და ქვევით მივდივართ. გაიმეორეთ ორჯერ თითოეულ ლოყაზე.
- ნასოლაბიალური ნაკეცები და ლოყები … ამ უბნებში წონის დასაკლებად, ცხვირის ფრთებზე თითებით დააჭერთ. შემდეგი, ჩვენ ძლიერად დააჭირეთ და ამოიღეთ კანი ტაძრებამდე. ამ დროს, ჩვენ ოდნავ ვხსნით ძალაუფლებას. სამჯერ ვიმეორებთ.
- ლიფტინგი სახის მკაფიო კონტურისთვის … ეს ვარჯიში შესაფერისია დილისთვის. ჩვენ ვდგებით ფეხზე, ვდებთ მხრების სიგანეზე. ჩვენ ვიღებთ ჩვენს პალმებს მკერდის წინ, ჩვენ ვშლით იდაყვებს გვერდებზე. ჩვენ დავეყრდენით ნიკაპს თქვენი თითის წვერებით. ჩვენ ძლიერად ვაჭერთ პალმებით და კანს შუბლის მიდამოებამდე მივყავართ. ყურები არ გატკინო. ჩვენ ორჯერ ვიმეორებთ.
- ორმაგი ნიკაპი … მისგან თავის დასაღწევად, წაისვით ერთ ხელზე, გაჭიმეთ კანი ყურამდე. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაიჭიროთ სახის კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი.
- ვარჯიში ორმაგი ნიკაპის აღმოსაფხვრელად მდგარ მდგომარეობაში … ჩვენ ვდგებით ფეხზე, ვხურავთ ხელისგულებს ისე, რომ რომბი გამოვიდეს, ჩვენ იდაყვები გავშალეთ გვერდებზე. ჩვენ ერთად მოტანილ ცერა თითს ნიკაპი დავუსვით. ჩვენ შუა და საჩვენებელ თითებს ცხვირზე ვდებთ. შეიზილეთ ნიკაპი ცერა თითის ბალიშებით სამი წუთის განმავლობაში.
- გლუვი შუბლი … ჩვენ პალმებით ვდებთ შუბლის ცენტრში და ძლიერად ვზავებთ კანს ტაძრებამდე. შემდეგ, ძლიერი წნევით, ჩვენ მას ყურებამდე მივყავართ. რამდენჯერმე ვიმეორებთ.
- საბოლოო მიღება … ეს უნდა გაკეთდეს თითოეული ვარჯიშის ბოლოს. ამისათვის, ორი ხელის სამი თითით, მსუბუქად დააწექით ყურის მახლობლად მდებარე წერტილს. არსებობს ლიმფური კვანძები. ჩვენ ვაჭერთ არა თითების ბალიშებით, არამედ მათ მთელ სიგრძეზე. ჩვენ რაც შეიძლება მჭიდროდ ვაჭერთ მათ. წნევის ხანგრძლივობა ორი წამია. ამის შემდეგ, ჩვენ შეუფერხებლად მივდივართ საყელოების არეზე. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვცვლით წნევის ინტენსივობას. სწორედ ეს სავარჯიშოა პასუხისმგებელი ლიმფის მაღალხარისხიან გადინებაზე, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი განხორციელება ძირითადი მანიპულაციის შემდეგ.
მასაჟის სესია შეიძლება შეიცავდეს არა ყველა ზონის შესწავლას, არამედ მათ, რომლებიც შერჩეულია სურვილის მიხედვით და კონკრეტული პრობლემების არსებობის მიხედვით. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება კვირაში მინიმუმ სამჯერ. იდეალურ შემთხვევაში, ყოველდღე.
იაპონური მასაჟის შედეგები და მათი აღმოფხვრის გზები
ასაჰის შემდეგ, კანის გარკვეული რეაქცია შეიძლება გამოჩნდეს. თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ ამის, მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რათა დროულად აღმოფხვრათ უსიამოვნო შედეგები:
- თუ აღმოაჩენთ გამონაყარს, რომელიც არ არის დაკავშირებული ინფექციასთან ან ჰორმონალური დონის რყევებთან, თქვენ უნდა შეაჩეროთ პროცედურა გარკვეული ხნით. როდესაც მუწუკები გაქრება, სცადეთ შეცვალოთ საშუალება, რომლითაც მასაჟს აკეთებთ. ასევე აუცილებელია მეტი ყურადღება მიექცეს ეპიდერმისის გაწმენდას მანიპულაციების შემდეგ.
- ზოგჯერ, მასაჟის რამდენიმე სეანსის შემდეგ, ასაჰმა შეიძლება დაიკლოს წონა სახეზე. ისე, რომ ეს პროცესი არ გამწვავდეს, აუცილებელია სესიების რაოდენობის შემცირება, მაგრამ არა ზეწოლის ინტენსივობა. თუ ეს ტექნიკა არ დაეხმარება, უმჯობესია მასაჟის შეჩერება.
- თუ მას შემდეგ, რაც ასაჰის კანის შეშუპება გამოჩნდა, მაშინ შესაძლოა თქვენ იყენებთ არასათანადო საფუძველს მანიპულირებისთვის. ამ შემთხვევაში, მოერიდეთ ნავთობპროდუქტებს და არ განახორციელოთ პროცედურა ღამით. შეშუპების აღმოსაფხვრელად გამოიყენეთ მსუბუქი მასაჟის პრეპარატები და გადაიტანეთ სესიები დილამდე.
- ზოგჯერ კანის მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს - ჩნდება დაღლილობა, ელასტიურობა იკარგება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მასაჟის დროს საკმარისი ბაზა არ იყო გამოყენებული, ხოლო ხელისგულები ძლივს სრიალებდნენ სახეზე.
- თუ თქვენ გაქვთ როზაცეა თქვენს სახეზე, რეკომენდებულია იაპონური მასაჟის პროცედურების მიტოვება.მაგრამ თუ თქვენ მაინც გაბედავთ ამის გაკეთებას, მაშინ მიჰყევით ამ რჩევებს: არ იმუშაოთ დაზიანებული ჭურჭლის მქონე ადგილებში, შეარჩიეთ მასაჟის ბაზა ჰესპერიდინთან ერთად, შეასრულეთ მიმიკური ვარჯიშები.
ამ მარტივი წესების დაცვით და მასაჟის ტექნიკის მკაცრად დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ დაკარგული ახალგაზრდობა. როგორ გავაკეთოთ ასაჰის სახის მასაჟი - ნახეთ ვიდეო:
ასაჰის იაპონური სახის მასაჟი არის კანის გაახალგაზრდავების უნიკალური მეთოდი ძვირადღირებული სალონური პროცედურების და ქირურგიული ჩარევის გარეშე. ამ მანიპულაციებით ყოველდღე მხოლოდ რამდენიმე წუთის დახარჯვით, რამდენიმე კვირაში შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავ შედეგებს.
