გაარკვიეთ არის თუ არა პეპტიდები კიდევ ერთი მარკეტინგული ხრიკი სპორტული კვების ბაზარზე თუ მართლაც ღირებული წამლები ხარისხიანი კუნთების ფორმირებისათვის. პეპტიდები არის ნივთიერებები, რომელთა მოლეკულები შედგება ამინის ნარჩენებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ამიდურ ან პეპტიდურ ობლიგაციებთან. პეპტიდები შეიძლება იყოს ბუნებრივი ან სინთეტიკური. ისინი შეიცავს ათეულებიდან ათასობით ამინს. ეს არის ნივთიერებების ძალიან მრავალფეროვანი კლასი, რომელიც ასრულებს უამრავ ამოცანას სხეულში. ჩვენ ახლა განვიხილავთ პეპტიდების სარგებელს ბოდიბილდინგში და ფიტნესში, რადგან სპორტსმენებში ამ პრეპარატების პოპულარობა მუდმივად იზრდება.
როგორ მუშაობს პეპტიდები
პირველ რიგში, აზრი აქვს ვთქვათ რამდენიმე სიტყვა ამ კლასის ნივთიერებების აღმოჩენის ისტორიის შესახებ. ეს ყველაფერი გასული საუკუნის დასაწყისში დაიწყო, როდესაც გერმანელმა მეცნიერმა ჰერმან ემილ ფიშერმა ამინებში პეპტიდური ბმები აღმოაჩინა. დიდი ხანია პეპტიდებია შესწავლილი და დღეს მეცნიერებამ იცის ამ ნივთიერებების დაახლოებით ორი ათასი. გაითვალისწინეთ, რომ პეპტიდები სინთეზირდება ორგანიზმის მიერ და ეს ფაქტი ალბათ გადამწყვეტი იყო სპორტსმენების მიერ მათი გამოყენების დასაწყებად.
სხეულში, პეპტიდები ასრულებენ მრავალფეროვან დავალებას. მაგალითად, ისინი მოქმედებენ როგორც ჰორმონების სინთეზის მარეგულირებელი, იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან, ანელებს დაბერების პროცესს და ა.შ. მრავალი თვალსაზრისით, მეცნიერები უკავშირებენ ისეთი ნივთიერების დეფიციტს, როგორიცაა კოლაგენი, პეპტიდების არასაკმარისი კონცენტრაციით.
დღეს ბევრი პეპტიდის სინთეზირება შესაძლებელია, მაგრამ მათი წარმოების ტექნოლოგიები ჯერ კიდევ საკმაოდ ძვირია ფინანსური თვალსაზრისით. მაგრამ ეს არ აჩერებს მეცნიერებს და პეპტიდები აგრძელებენ შესწავლას. არა მხოლოდ წამლის წარმოების ტექნოლოგიები იხვეწება, არამედ იქმნება ახალი და იხვეწება უკვე წარმოებული პეპტიდები. მაგალითად, შედარებით ცოტა ხნის წინ შეიქმნა ბიორეგულატორები, რომელთა ამოცანაა ორგანიზმში გარკვეული უჯრედული სტრუქტურების ეფექტურობის აღდგენა.
პეპტიდების სარგებელი ბოდიბილდინგში
სინთეტიკური პეპტიდების წარმოების დაწყებისთანავე, ეს წამლები სპორტსმენების ყურადღების ცენტრში მოექცა. ეს საკმაოდ ლოგიკურია, რადგან ყველა ჰორმონალური აგენტის გამოყენება აკრძალულია. სპორტსმენებს შეუძლიათ ისარგებლონ პეპტიდებით შემდეგი მიზეზების გამო:
- ენდოგენური ჰორმონების სინთეზის დაჩქარება.
- რეგენერაციის პროცესების სიჩქარის გაზრდა.
- გავლენა ქსოვილების უჯრედული სტრუქტურების ზრდის მექანიზმებზე.
- სხეულის პრობლემურ უბნებზე მიზნობრივი ზემოქმედების შესაძლებლობა და ა.შ.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბოლო პუნქტს. თუ შევადარებთ პეპტიდებს და AAS- ს, მაშინ ანაბოლური სტეროიდები გავლენას ახდენენ მთელ სხეულზე, ხოლო პეპტიდები შეიძლება ეფექტური იყოს მხოლოდ გარკვეული ქსოვილებისთვის. ეს გაზრდის ეფექტურობას და შეამცირებს გვერდითი ეფექტების რისკს. პეპტიდების მთავარი უპირატესობა სპორტსმენებისთვის არის მათი შედარებით დაბალი ღირებულება. თუმცა, ისინი მნიშვნელოვნად ჩამორჩებიან სტეროიდებს, მაგრამ მათი ლეგალურად გამოყენება შესაძლებელია. პეპტიდების დახმარებით თქვენ შეძლებთ დაარეგულიროთ შემდეგი პროცესები, რომლებიც მნიშვნელოვანია სასწავლო პროცესისთვის:
- მადა.
- ძილის ხარისხი.
- იმუნიტეტის გაუმჯობესება.
- ლიბიდოს გაზრდა.
- გააუმჯობესეთ ემოციური მდგომარეობა.
ზოგიერთი ექსპერტი და სპორტსმენი დარწმუნებულია, რომ პეპტიდებს აქვთ დიდი მომავალი ბოდიბილდინგში და ფიტნესში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სპორტსმენებს შეეძლებათ აირჩიონ და გამოიყენონ მხოლოდ ის წამლები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მხოლოდ კუნთოვან ქსოვილზე. თუ, მაგალითად, BCAA მხოლოდ სამშენებლო მასალაა, მაშინ პეპტიდების დახმარებით შესაძლებელია საჭირო პროცესების გააქტიურება და კონტროლი.
ბოდიბილდინგში, პეპტიდები, რომლებიც ზრდის ენდოგენური ზრდის ჰორმონის წარმოების სიჩქარეს, ყველაზე დიდი გამოყენება იპოვეს. ყველა ეს პრეპარატი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად:
- ჯგუფი GHRP (გრელინი) - GHRP -2 და 6, Ipamorelin, Hexarelin.
- GHRH (ზრდის ჰორმონის გამოთავისუფლების) ჯგუფი - სერმორელინი, CJC -1295.
- HGH Frag არის ზრდის ჰორმონის სტრუქტურის ნაწილი, რომელიც გამოიყენება ლიპოლიზის დასაჩქარებლად.
სისხლში სომატოტროპინის კონცენტრაციის ყველაზე დიდი პიკი მიიღწევა GHRP ჯგუფის პრეპარატებით. GHRH ჯგუფთან შედარებით, რომელიც აჩქარებს ზრდის ჰორმონის გამომუშავებას და არ ერევა მისი სინთეზის ციკლურობაში, GHRP ჯგუფის მედიკამენტები ხელს უწყობს ჰორმონის ძლიერ გამოყოფას დღის ნებისმიერ დროს.
პეპტიდების გამოყენება ფიტნესსა და ბოდიბილდინგში
წამლები ინიშნება ინტრამუსკულურად და მათი შენახვა არ იწვევს სირთულეებს. ძალიან რთულია გამოვიყენო უნივერსალური რეკომენდაციები, რადგან თითოეული პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული გარკვეული სქემის მიხედვით და ძალიან მნიშვნელოვანია ინდივიდუალური მიდგომის გამოყენება მათი დოზირების არჩევისას.
ვინაიდან პეპტიდები ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით, გამოყენებამდე უნდა მოამზადოთ ხსნარი. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება ბაქტერიციდული წყალი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წყალი ინექციისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაში, ხსნარები ინახება ნაკლები დროით.
თავად წამლები უნდა ინახებოდეს მშრალ და ბნელ ადგილას, დაახლოებით 4 გრადუს ტემპერატურაზე. ამ ტემპერატურაზე, პრეპარატების შენახვა შესაძლებელია დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში. თუ ეს პერიოდი არ შეესაბამება თქვენ, მაშინ მინუს 18 -დან 20 გრადუსამდე ტემპერატურაზე, პეპტიდები ფუნქციონირებენ რამდენიმე წლის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პრეპარატები ინახებოდეს ჰერმეტულ კონტეინერში და არ იყოს სინათლის ზემოქმედების ქვეშ. ჟანგბადი და სინათლე ანადგურებს ფხვნილს. თუ უახლოეს მომავალში არ აპირებთ პრეპარატის გამოყენებას, მაშინ არ უნდა დაარღვიოთ ორიგინალური შეფუთვის სიმჭიდროვე. უმჯობესია ხსნარის შენახვა მაქსიმუმ 8 გრადუს ტემპერატურაზე, მაგრამ უმჯობესია მისი დაწევა 2-4 გრადუსამდე.
ხსნარის მოსამზადებლად, ჯერ ფხვნილი უნდა გაათბოთ ოთახის ტემპერატურაზე. ფლაკონში გამხსნელის შეყვანით, თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება, თვითონ მიიღოს წამალზე. ბაქტერიციდული წყალი უნდა შევიდეს კონტეინერში ფხვნილით კედლების გასწვრივ. გარდა ამისა, არ არის მიზანშეწონილი ბოთლის შერყევა, რათა დააჩქაროს ფხვნილის დაშლა. უმჯობესია მოათავსოთ კონტეინერი ხსნარით მაცივარში და დაელოდოთ დაშლის პროცესის დასრულებას.
მეტი ინფორმაცია პეპტიდების შესახებ და მათი აქტუალობა სპორტში, ისწავლეთ ამ ისტორიიდან:
[მედია =
