გაარკვიეთ, თუ რატომ ჩართავენ სპორტსმენები და სხვა სპორტსმენები ჯინსენგი მათ დიეტაში. პრიმატული რეჟიმის დეტალური აღწერა, გამოცდილი სპორტსმენების დოზირება და მიმოხილვები. ჩვენი დღევანდელი ცხოვრება სავსეა სტრესული სიტუაციებით და მაღალი გონებრივი და ფიზიკური სტრესით. შედეგად, ადამიანები ხშირად აღმოჩნდებიან დეპრესიის მდგომარეობაში და ოპტიმიზმი მთლიანად ტოვებს მათ. მაგრამ არსებობს ერთი ნარკოტიკი, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს ყველა ამ უბედურებას - ჟენშენი. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჟენშენის სარგებელზე სპორტში.
რა სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს ჟენშენი?
ჯინსენგის ფესვს შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ ბუნების საკუჭნაო. ეს მცენარე შეიცავს უამრავ სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებას, რაც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ მრავალი პრობლემა. ჩვენ განვიხილავთ მხოლოდ ყველაზე მნიშვნელოვანებს. დავიწყოთ B ჯგუფის ვიტამინებით. ამ ნივთიერებებს აქვთ დადებითი თვისებების ფართო სპექტრი და შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ისინი აუმჯობესებენ მთელი ორგანიზმის მდგომარეობას.
ჟენშენის ფესვი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს - გლიკოზიდებს. ისინი ხელს უწყობენ გულის კუნთის მუშაობის გაუმჯობესებას. თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა ჟენშენი სპორტში, მაშინ ამ მცენარის უნარი გააუმჯობესოს გულის ფუნქცია სპორტსმენებისთვის. ბევრმა ადამიანმა იცის ასკორბინის მჟავის ან ვიტამინი C. ეს ძლიერი ანტიოქსიდანტი არა მხოლოდ ეფექტურად უმკლავდება თავისუფალ რადიკალებს, არამედ ახდენს ღვიძლის ნორმალიზებას და აჩქარებს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების მოცილების პროცესებს.
ვიტამინებს A, E, D და F, რომლებიც ასევე დიდი რაოდენობით გვხვდება ჟენშენში, შეუძლიათ ჰორმონალური სისტემის მუშაობის ნორმალიზება. ნუ დავივიწყებთ მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, თუთია და სპილენძი. მათ შეუძლიათ ჰორმონების წარმოების ნორმალიზება და რეგენერაციული პროცესების დაჩქარება. ორგანული მჟავები საჭიროა ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ჟენშენის შემადგენლობა მოიცავს ამ ჯგუფის ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა ლინოლეური, პალმის და სტეარინის მჟავები.
ჯინსენგის ფესვის სარგებელი
რაც შეეხება ამ მცენარის სარგებელს, ძნელია საუბარი მხოლოდ იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა ჟენშენი სპორტში. ამ მცენარეს აქვს მრავალი დადებითი თვისება, რაც ნებისმიერ ადამიანს სჭირდება. მოდით გამოვყოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა.
- ეხმარება დიაბეტის დროს. დღეს ყველას არ შეუძლია სწორად ჭამა და ხშირად ეს იწვევს გლუკოზის დონის მკვეთრ გადასვლას. ეს ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე და უდიდეს საფრთხეს უქმნის დიაბეტით დაავადებულებს. ჟენშენს შეუძლია სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზება.
- ანელებს დაბერების პროცესს. ყველა მცენარეს შორის, ჟენშენის ფესვი ერთ -ერთი ლიდერია მასში შემავალი ანტიოქსიდანტების რაოდენობით. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ორგანიზმში ყველა დაბერების პროცესი უკავშირდება თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას. სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია ორგანიზმში ამ ნივთიერებების გამოჩენის თავიდან აცილება. თუმცა, მათი დესტრუქციული ეფექტი შეიძლება შეწყდეს ანტიოქსიდანტების წყალობით. ასევე, ჟენშენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას.
- ზრდის ადამიანის შემეცნებით შესაძლებლობებს. ადამიანი შემეცნებითი შესაძლებლობების არსებობის გამო ადამიანია და ეს არის ის, რაც განგვასხვავებს ცხოველებისგან. შემეცნებითი შესაძლებლობები უნდა შეიცავდეს აზროვნების, მსჯელობის, ნავიგაციის უნარს ჩვენს ირგვლივ და ა. ჯინსენგს შეუძლია ტვინში ნეირონების აქტივობის გააქტიურება და ამით ჩვენი შემეცნებითი შესაძლებლობების გაძლიერება.
- Წონის დაკლება. ჭარბი წონა დღეს მილიონობით ადამიანის პრობლემა გახდა. რა საშუალებები და მეთოდები არ გამოიყენება ერთი ან ორი კილოგრამი ცხიმის დასაწვავად.მაგრამ ამავე დროს, ადამიანები ხშირად ვერ ამჩნევენ ეფექტურ ბუნებრივ ცხიმმწვრთნელებს, რომლებიც თვალებს ახვევენ ახალი ქიმიური ნივთიერებებისკენ. ერთ -ერთი ასეთი საშუალებაა ჟენშენი. ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ამცირებენ მადას და აჩქარებენ ლიპოლიზის პროცესს.
- ბუნებრივი აფროდიზიაკი. დღეს ყველა მამაკაცმა და ქალმა იცის აფროდიზიაკების შესახებ. ჟენშენის ფესვი ერთ -ერთი მათგანია და მცენარის ამ თვისების შესახებ პირველი ნახსენები იქნა ციური იმპერიის ტერიტორიაზე ძველ გრაგნილებში. უკვე იმ დღეებში, ჯინსენგის დაფქულ ფესვს იყენებდნენ სექსუალური ლტოლვის გასაზრდელად და ქალების გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. დღეს ჟენშენს ეფექტურად იყენებენ მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ერექციული ფუნქციის მუშაობაში.
- ქალთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. მენსტრუაცია რთულია ბევრი ქალისთვის. ამ პერიოდის განმავლობაში მენჯის არეში ტკივილის შესამცირებლად ან თუნდაც აღმოსაფხვრელად. ჯინსენგი უნდა იქნას მიღებული. ასევე, ამ მცენარის დახმარებით ქალებს შეუძლიათ ადვილად შევიდნენ მენოპაუზაში, თავი აარიდონ სხვადასხვა უსიამოვნო სიმპტომებს.
- თმისა და კანის ხარისხის გაუმჯობესება. რა ქალი არ ოცნებობს ჰქონდეს ლამაზი თმა და ჯანსაღი კანი. დღეს ჟენშენი აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში კანისა და თმის მოვლის სხვადასხვა პროდუქტის წარმოებისთვის. ჯინსენგის ფესვში შემავალი სპეციალური ნივთიერებები თქვენს თმას მისცემს ჯანსაღ ბზინვარებას და მოცულობას, ასევე გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მთელს სხეულში, ეპიდერმისის ჩათვლით.
- კიბოსთან ბრძოლა. ეს ფაქტი დადასტურებულია მრავალი სამეცნიერო ექსპერიმენტის დროს. ჯინსენგის რეგულარული გამოყენებით კიბოს უჯრედების წარმოქმნა შენელდება.
- ხსნის სტრესს. და აქ არის კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე, რამდენად სასარგებლოა ჟენშენი სპორტში. არ არსებობენ სპორტსმენები, რომლებიც შეჯიბრების პერიოდში არ განიცდიდნენ ძლიერ სტრესს. ჯინსენგის გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს სტრესის უარყოფითი შედეგები სხეულზე. მცენარის ეს თვისება ძალიან სასარგებლოა ნებისმიერი ადამიანისთვის. ვინაიდან თანამედროვე ცხოვრება არ არის სრულყოფილი სამუშაოსა და სახლში სტრესული სიტუაციების გარეშე.
ჯინსენგის სარგებელი ქალისა და მამაკაცის სხეულისთვის
ჯინსენგი მამაკაცებისთვის
რაც შეეხება მამაკაცის ჯანმრთელობას, ეს ყოველთვის ნიშნავს ნორმალურ ერექციულ ფუნქციას. ერექციის პრობლემის მქონე ყველა მამაკაცისთვის ჟენშენი ძალიან სასარგებლო იქნება. ძველ ჩინეთში ტრადიციული მკურნალები დარწმუნებულები იყვნენ, რომ რაც უფრო ძველია ჟენშენის ფესვი, მით უფრო ეფექტურია პოტენციის გასაუმჯობესებლად.
დღესდღეობით, ხელოვნურად მოყვანილი მცენარე ყველაზე ხშირად გამოიყენება მედიცინაში და თქვენ დამოუკიდებლად შეგიძლიათ მოამზადოთ საშუალება პოტენციის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ამისათვის გამოიყენეთ მხოლოდ ის ფესვები, რომლებსაც აქვთ ტოტები. სწორედ ასეთი ტოტებიდან არის საჭირო ფესვის ორი სანტიმეტრის მოწყვეტა და არყით შევსება 3.5 ლიტრი ოდენობით. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ ხსნარი 24 საათის განმავლობაში და მიიღოთ 40-50 მილიგრამი ოდენობით ჭამიდან სამი დღის განმავლობაში.
ჟენშენი ქალებისთვის
ჯინსენგი ასევე ძალიან სასარგებლოა ქალის სხეულისთვის. ჟენშენის ფესვზე დაფუძნებული საკვები დანამატების დიდი რაოდენობა დღესდღეობით გვხვდება ბაზარზე. დანამატები უნდა იქნას მიღებული შემოდგომაზე, ხოლო ზამთრის ბოლოს, ჟენშენის დოზა უნდა იყოს მაქსიმალური. თავის მხრივ, ზაფხულში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მცენარის მიღება ან გამოიყენოთ იგი მინიმალური დოზებით.
მოდით შევხედოთ როგორ სწორად გამოვიყენოთ ჟენშენის ნაყენი. ოპტიმალური დღიური დოზა ზრდასრული ადამიანისთვის არის 0.2 გრამი. ნაყენი ყოველდღიურად მიიღება 30 -დან 40 წვეთამდე. თუ თქვენ იყენებთ პრეპარატს კაფსულის ფორმით, მიიღეთ ორი კაფსულა ყოველდღე. ჟენშენის ფესვის კურსის ხანგრძლივობაა ერთი თვე და ამის შემდეგ საჭიროა 2 კვირიანი პაუზა. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ციკლი.
შეიტყვეთ მეტი ვიდეოში ჯინსენგის სარგებელის შესახებ:
