ლუდის მუცელი არა მხოლოდ აფუჭებს ადამიანის გარეგნობას, არამედ უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ორივე ქალი და მამაკაცი ისარგებლებენ იმის ცოდნით, თუ როგორ უნდა მოიცილონ ლუდის მუცელი. რა არის ყველაზე ეფექტური და ეფექტური საშუალება ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.
თუ თქვენი საკუთარი ფიგურა იწყებს ძლიერ დისკომფორტს, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ და თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა იმოქმედოთ. ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად ისმის ისეთი საინტერესო ტერმინი, როგორიცაა "ლუდის მუცელი" და მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც. ბევრს გაუკვირდება, მაგრამ ასეთი მუცელი აბსოლუტურად არაფერ შუაშია ლუდის ბოროტად გამოყენებასთან.
მუცლის ჭარბი ცხიმის მოშორების სხვადასხვა გზა დაგეხმარებათ. მაგრამ ბრტყელი და შერბილებული მუცლის მისაღებად, თქვენ მოგიწევთ ყველა ძალისხმევა და მოთმინება, რადგან ამ მხარეში წონის დაკლებას დიდი დრო დასჭირდება.
ლუდის მუცლის გამოჩენის მიზეზები
ალბათ, მსოფლიოში არ არსებობს სხვა სასმელი, რომელსაც აქვს ასეთი მდიდარი ისტორია. მეცნიერებმა ლუდის ქიმიური შემადგენლობა აღმოაჩინეს სხვადასხვა არქეოლოგიური გათხრების დროს. სლავებმა სიტყვა "ლუდი" გამოიყენეს ნებისმიერი სასმელის, უბრალო წყლის ჩათვლით. დღეს ლუდი არის პოპულარული დაბალი ალკოჰოლური სასმელი, რომელიც მიიღება ალაოს ვორტის დუღილის შედეგად. ლუდი განსხვავდება სიმტკიცითა და ფერით, ნედლეულით და დუღილის მეთოდით.
ლუდი არის ძალიან მაღალკალორიული პროდუქტი, რომელიც იწვევს სიმსუქნის წარმოქმნას მუცლის არეში. ეს სასმელი შეიცავს ესტროგენის მსგავს ნივთიერებებს, რომლებიც ნელ-ნელა აძლევს მამაკაცის ფიგურას ქალის კონტურებს. მას აქვს პირდაპირი გავლენა მუცლის არეში ცხიმოვანი ფენის ზრდის ტემპზე.
მამაკაცებსა და ქალებში ლუდის მუცლის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია
- დაბალი მობილურობა;
- დიდი რაოდენობით კალორიული საჭმლის ჭამა;
- დასუსტებული მუცლის კუნთები;
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- ხაფანგი ჰაერის ჭამის დროს;
- მეტეორიზმი;
- ჟანგბადის ნაკლებობა სხეულში.
ლუდის მუცლის ზიანი ჯანმრთელობისთვის
მეცნიერებმა ჩაატარეს უამრავი კვლევა, რომლის წყალობით მათ შეძლეს კავშირის დამყარება დიდ მუცელსა და სხვადასხვა საშიში დაავადებების განვითარებას შორის.
თუ ზომები დროულად არ იქნა მიღებული, ლუდის მუცელმა შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს
- თუ მუცლის ღრუში მხოლოდ კანქვეშა ცხიმი გროვდება, ის შედარებით უსაფრთხოა. თუმცა, იმ შემთხვევაში, როდესაც შინაგანი ცხიმი ჩნდება და ავსებს ორგანოს შორის არსებულ სივრცეს, ის ფარავს ორგანოების კედლების გარე ნაწილს. ამ ტიპის ცხიმს უწოდებენ ვისცერულ და ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისთვის.
- დიდი მუცლის არსებობისას, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი რამდენჯერმე იზრდება. ეს არის სისხლში სისხლის ცხიმის კონცენტრაციის მომატების შედეგი.
- ეს იწვევს არტერიული ჰიპერტენზიის განვითარებას, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა.
- იზრდება ისეთი საშიში დაავადების რისკი, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი.
- მეცნიერებმა შეძლეს კავშირის დამყარება დიდ მუცელსა და დემენციის განვითარებას შორის. მიკრო დარტყმა იწვევს ტვინის უჯრედების თანდათანობით სიკვდილს, ხდება სისხლში შაქრის დონის მომატება, რაც ანადგურებს ძვირფას ცილებს ტვინში.
მამაკაცებისთვის, წელის გაზომვა 94 სმ ითვლება ნორმად, ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი უნდა იყოს 80 სმ ფარგლებში.იმ შემთხვევაში, როდესაც წელის გაცილებით დიდია და კუჭი ძლიერად წინ გამოდის, ეს არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ დროა გარკვეული ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს ცხოვრების წესში. ერთი შეხედვით, ლუდის მუცელი სრულიად უვნებელია, მაგრამ მას შეუძლია სისხლძარღვების, გულისა და ტვინის სერიოზული დაავადებების განვითარების დაწყების პროვოცირება.
- ძმრის შეფუთვა - ეს არის ძმარი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო გამაგრილებელი ეფექტი აორთქლების დროს. შედეგად, სხეული იწყებს კანქვეშა ცხიმის დამატებითი რეზერვების გამოყენებას. ეს ქმედება ხსნის მთელი პროცედურის ეფექტურობას.
- ყავის შესაფუთები - ამ შემთხვევაში, დაფქული პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული. ყავის ნალექი ხელს უწყობს წელის შემცირებას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. ეს არის ყავა, რომელიც არის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება კანის მეტაბოლური პროცესების გასაძლიერებლად და აქვს გამწმენდი ეფექტი.
- მდოგვის და თაფლის საფენები - იმ პირობით, რომ შესაწვავად გამოიყენება "აალებადი" ნარევი, სასურველი შედეგი შესამჩნევი იქნება პირველი პროცედურის შემდეგაც კი. მდოგვის თაფლთან კომბინაცია ახდენს სხეულის გამათბობელ ეფექტს, იწვევს სისხლის ნაკადის პროვოცირებას კანის ზედაპირზე.
- ფილმის გადასაფარებლები - ამ შემთხვევაში, პრობლემური უბანი უბრალოდ გახვეულია საკვების ფილმის ფენაში, დამატებითი სახსრების გამოყენების გარეშე. იმისათვის, რომ პროცედურა უფრო მომგებიანი გახდეს, რეკომენდებულია მარტივი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება, რომელიც მიზნად ისახავს მუცლის კუნთების შემუშავებას შეფუთვის დროს.
როგორ მოვიშოროთ ლუდის მუცელი გადასაფარებლით?
ლუდის მუცლის წინააღმდეგ ბრძოლაში ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი სასიამოვნო კოსმეტიკური პროცედურა, როგორიც არის გადასაფარებლები. თუმცა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ წონის დაკლების სხვადასხვა კრემის მუდმივი გამოყენებაც კი არ დაეხმარება მუცლის კანქვეშა ცხიმის მოშორებას.
რაც მთავარია, ყოველთვის უნდა დაიცვათ კარგი კვების პრინციპები. როგორც კომპლექსური ღონისძიებები, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუცლის შემდეგი სახის გადასაფარებლები:
თუ 40 წელზე მეტი ხართ და ლუდის საკმაოდ შთამბეჭდავი მუცელი გაქვთ, მაშინ როდესაც არტერიული წნევის მომატება აწუხებთ, ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონე პრობლემებია, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები წონის დასაკლებად. აუცილებელია ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სხეულის მონიტორინგი ადრეული ასაკიდან, რაც ხელს შეუწყობს ფიგურაში ნებისმიერი ხარვეზის გაჩენას ბევრად სწრაფად და მარტივად.
როგორ დავაღწიოთ ლუდის მუცელი - ნახეთ ვიდეო:
