რა არის დეპრესია, მამაკაცებში დეპრესიული მდგომარეობის მიზეზები და ნიშნები, როგორ გავუმკლავდეთ მას და როგორ ვუმკურნალოთ მას. დეპრესია არის ფსიქიკური აშლილობა, როდესაც მხიარული აზრები და გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში მუდმივია, რაც უარყოფითად მოქმედებს განწყობაზე, შედეგად, პიროვნების თვითშეფასების დაქვეითებაზე, ოჯახის, სამუშაოსა და სოციალური საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვაზე. მოდით ვისაუბროთ დღეს დეპრესიაზე მამაკაცებში და გავარკვიოთ როგორ მოვიშოროთ იგი.
მამაკაცებში დეპრესიის განვითარების მექანიზმი
თანამედროვე ცხოვრების მაღალი ტემპი, მუდმივი კრიზისი, უმუშევრობის ზრდა ცხოვრებას არაპროგნოზირებად აქცევს, ადამიანი დაუცველი ხდება თავისი მომავლის მიმართ, ზედმეტი ფსიქიკური სტრესი მას დაუცველს ხდის ყველა სახის დაავადების მიმართ.
დეპრესია გახდა ფართოდ გავრცელებული დაავადება ეკონომიკურად განვითარებულ ქვეყნებში, რომელიც გავლენას ახდენს მოსახლეობის 20% -მდე. ეს არის სერიოზული სახელმწიფო პრობლემა, დეპრესიულ მდგომარეობაში ადამიანები კარგავენ შრომისუნარიანობას, რაც უარყოფითად აისახება ქვეყნის ეკონომიკაზე, მცირდება მოსახლეობის ცხოვრების დონე. დეპრესიის დროს ადამიანი ტოვებს გარე სამყაროს, პირადი ცხოვრება ბნელი ჩანს, ის მუდმივ თვითშეფასებაშია, ყველაფერს შავად აღიქვამს. ოჯახი, მეგობრები და სამუშაო უკანა პლანზე გადადის, როგორც ჩანს, შეუსაბამოა. მელანქოლიური გამოცდილება, რომ ცხოვრება ასე არ აღმოჩნდა, ავსებს სულს, ხდება მთავარი მსოფლმხედველობაში. ნეგატიური ემოციები ამცირებს ცნობიერებას და შეიძლება ფატალური იყოს.
ოპტიმიზმი თანდაყოლილია ახალგაზრდებში: ახალგაზრდების არაუმეტეს 5% რისკავს ასეთ დეპრესიულ მდგომარეობაში ჩავარდნას. ასაკთან ერთად, ეს პროცენტი იზრდება და 60 წლის შემდეგ, ვინც დეპრესიაში ჩავარდა, 3 -ჯერ მეტია, ვიდრე მოზარდობაში.
არ არსებობს ცალკეული ტიპის დეპრესია მამაკაცებში. მას უბრალოდ აქვს საკუთარი ნიუანსი, რომელიც თან ახლავს მამაკაცის ხასიათს. ჩვეულებრივ, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს ურჩევნიათ არ დაიბანონ ჭუჭყიანი თეთრეული საჯაროდ, ანუ ისინი საკუთარ თავში განიცდიან ყველა პრობლემას. და როდესაც ადამიანი იხურება საკუთარ თავში, როგორც ლოკოკინა ჭურვიში, მის სამწუხარო გამოცდილებებში - ეს უკვე დაავადების დასაწყისია.
ყველა მეგობრობა წყდება. და იმისათვის, რომ როგორმე დაბნელდეს სევდიანი აზრები, მამაკაცები ხშირად იწყებენ ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარებას, რაც ამძაფრებს მათ უკვე არაშექმნილ მდგომარეობას. სწორედ ამიტომ ძნელია მამაკაცებში დეპრესიის ამოცნობა, ისინი ხშირად მკურნალობენ არა დეპრესიული მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზების გამო, არამედ, ვთქვათ, ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის შედეგების გამო.
მამაკაცის დეპრესიის სახეები
დეპრესია ორი ტიპისაა: ფსიქოგენური და ენდოგენური. პირველი ქმნის აბსოლუტურ უმრავლესობას და ასოცირდება ცხოვრების არახელსაყრელი ფაქტორების გავლენასთან. თავის მხრივ, ისინი იყოფა რეაქტიულებად, როდესაც მწვავე ემოციური რეაქცია ხდება მოვლენის ნეგატიური ზემოქმედების გამო, ადამიანის ფსიქიკაზე ინციდენტი და ნევრასთენიური, ეს ნიშნავს, რომ დაავადება უკვე ქრონიკული გახდა. მამაკაცებში რეაქტიული (მწვავე) დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- სერიოზული ავადმყოფობა … ადამიანი მუდმივად დეპრესიულ მდგომარეობაშია.
- პრობლემები ოჯახურ ცხოვრებაში … ხშირად ისინი ასოცირდება ცხოვრების დაბალ სტანდარტთან, უშვილობასთან, ერთ – ერთი მეუღლის ალკოჰოლიზმთან, სექსუალურ უკმაყოფილებასთან და სხვა.
- კონფლიქტური სიტუაცია სამსახურში … ვთქვათ, არსებობს სურვილი, მაგრამ შეუძლებელია შენი სამუშაო სტატუსის ამაღლება ან გუნდთან ცუდი ურთიერთობა გაქვს.
- მარტოობა … საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო, განქორწინება.
- შვებულების სინდრომი … ნათლად გატარებული დასვენების შემდეგ, ძნელია მოერგო სამუშაო რიტმს, ცხოვრება ნაცრისფერი ჩანს, ზედმეტად ყოველდღიური.
- Პიროვნული თვისებები … ბავშვობის ტრავმა, დაუცველი ფსიქიკა, გადაჭარბებული ან დაუფასებელი თვითშეფასება, მეგობრებს შორის დახმარების აღმოჩენის უუნარობა.
- სეზონური ცვლილებები … სხეული მგრძნობიარეა კლიმატის ცვლილების მიმართ. საიდუმლო არ არის, რომ ზოგი ადამიანი ვარდება ბლუზში გვიან შემოდგომაზე ან ადრე გაზაფხულზე. კარგია, თუ ასეთი მდგომარეობის შეტევები დიდხანს არ გაგრძელდება, როცა ამის გაკეთება შეგიძლიათ სპეციალისტის დახმარების გარეშე.
- სექსუალური დარღვევები … სასქესო ორგანოების დაავადებები ხშირად იწვევს პანიკას მამაკაცებში, მათ რცხვენიათ ექიმთან ვიზიტი თავიანთი ინტიმური პრობლემებით. ეს იწვევს ღრმა დეპრესიას.
ნევრასთენიურ დეპრესიას მამაკაცებში არ აქვს მკაფიო მიზეზები, ამიტომ ის ხშირად ლატენტურია, პაციენტს არ შეუძლია ზუსტად აღწეროს რა ავნებს მას, რატომ არ გრძნობს თავს კარგად და ეხება ყოველდღიურ პრობლემებს. თუ ის ექიმთან გვიან მიდის, სტრესი უკვე ქრონიკულ დაავადებად გადაიქცა. ფსიქიკა ამოწურულია, ახლობლის მხრიდან წარუმატებლად ნათქვამი სიტყვა ან ჟესტი შეიძლება გამოიწვიოს ნევრასთენიური რეაქცია. მამაკაცებში ენდოგენური დეპრესია უმნიშვნელო ადგილს იკავებს დაავადების საერთო სურათში. ეს უკვე სერიოზული ფსიქიკური აშლილობაა და შეიძლება გამოვლინდეს როგორც მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზი ან, მაგალითად, ინვოლუციური სევდა, როდესაც ღრმა გამოცდილება უკავშირდება სიბერის დაწყებას. მიზეზი არის ენდოკრინულ სისტემაში ბუნებრივი პროცესები: სისხლში ტესტოსტერონის დონე მცირდება
დეპრესიის მიზეზები მამაკაცებში
მოსახლეობამ ცოტა რამ იცის ამ მზაკვრული დაავადების მიზეზებისა და შედეგების შესახებ. ექიმები განიხილავენ დეპრესიის ბიოლოგიურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ მიზეზებს მამაკაცებში, უმეტეს შემთხვევაში ისინი ქალებსაც ეხებათ. ტვინი აკონტროლებს მთელი სხეულის მუშაობას. ნებისმიერი ორგანოს ფუნქციონირების უკმარისობა იწვევს დეპრესიული მდგომარეობის განვითარებას, როდესაც, მაგალითად, ძნელია კონცენტრირება და გადაწყვეტილების მიღება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითობით. ერთ -ერთი მშობლის გარდაცვალება მძიმე კვალს ტოვებს განვითარებად პერსონაჟზე, ეს შეიძლება გახდეს დეპრესიული ფსიქოზის განვითარების ფაქტორი. ზრდასრული ადამიანისთვის ეს არის სამსახურის დაკარგვა, თუ ადამიანი დაკავებული იყო ბიზნესით, გაფუჭებით, საწარმოს დაკარგვით. ფსიქოლოგიის ფარგლებში სხვადასხვა თეორია თავისებურად ხსნის დეპრესიის განვითარების მექანიზმს:
- შემეცნებითი … ცუდი აზრები ასოცირდება დაბალ პიროვნულ თვითშეფასებასთან (ყველაზე უარესი) და, შესაბამისად, ცხოვრებაში კარგის მოლოდინი არ შეიძლება, ხოლო გარშემომყოფები ყველა ცუდია - სამყარო სასტიკია.
- ფსიქოანალიტიკური … განმარტავს დეპრესიის განვითარებას ემოციურ დონეზე, მაგალითად, საყვარელი ადამიანის დაკარგვამ (დაშლა, სიკვდილი) შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გრძნობა - დანაშაული ან სიძულვილი, მაგალითად, "მე ძალიან მიყვარდა იგი და ის წავიდა".
- ქცევითი … ქცევა დამოკიდებულია ცხოვრების აქტიურ პოზიციაზე, თუ ადამიანი ბუნებით პესიმისტურია, რთულ ყოველდღიურ სიტუაციებში უმწეობა დეპრესიულ მდგომარეობად იქცევა. გონებაში, ინსტალაცია დაფიქსირებულია, რომ მომავალში, თუკი ასეთი შემთხვევები წარმოიქმნება, თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ ამ გზით რეაგირება. ვითარდება დამოკიდებულება ალკოჰოლზე და ნარკოტიკებზე.
- ფიზიოლოგიური … მადა იკარგება, ქრება სექსუალური სურვილი, ძილი არ არის, ნაწლავების ცუდი ფუნქციონირება (ყაბზობა), დაღლილობა ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის დროს, სხეულის სხვადასხვა ტკივილი.
- თვისებების თეორია … ქოლერიკი აქტიური ადამიანები არიან გამოხატული ლიდერული თვისებებით, ხოლო მელანქოლიური ადამიანები არიან ისინი, ვინც ეჭვი ეპარებათ, საკუთარ თავზე გადაჭარბებული მოთხოვნებით, უფრო ხშირად ხდებიან დეპრესიაში.
დეპრესიის ძირითადი სიმპტომები მამაკაცებში
მამაკაცებს არ უყვართ თავიანთ პრობლემებზე საუბარი, ამტკიცებენ, რომ ისინი დამოუკიდებლად გაუმკლავდებიან. და თუ ისინი დეპრესიაში ჩავარდებიან, ისინი მარტო რჩებიან თავიანთ ავადმყოფობასთან ერთად. ისინი თავს იკავებენ ამ უკანასკნელისგან, თუკი მათ არ შეამჩნიეს მათი დაავადება. პროსტაში ყოფნისას ისინი განიცდიან საკუთარ თავს და აწამებენ საყვარელ ადამიანებს.სტატისტიკის თანახმად, ყოველი მეოთხე კაცი ამ თანამდებობაზეა და ეს სერიოზული პრობლემაა არა მხოლოდ მისთვის, მისი ახლობლებისთვის, არამედ მთლიანად საზოგადოებისთვის. სანამ გაიგებთ როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან მამაკაცისთვის, თქვენ უნდა გაეცნოთ ამ მდგომარეობის სიმპტომებს.
მამაკაცებში დეპრესიის ნიშნებია:
- მუდმივი დაღლილობა … შრომისუნარიანობა მცირდება, ასეთი ადამიანები აქტიურობენ მხოლოდ დღის პირველ ნახევარში, მათ უყალიბდებათ ჩვევები, რომ საქმეები უკეთესი დროით გადადონ.
- ცუდი ძილი ან უძილობა … გაღვიძების შემდეგ არ არსებობს სიახლის და ენერგიის შეგრძნება. ძილი მთელი დღის განმავლობაში, რაც არ უწყობს ხელს საკითხების მოგვარებას.
- წონის დრამატული დაკარგვა ან წონის მომატება … მოკლე პერიოდში ადამიანი მნიშვნელოვნად იკლებს წონაში ან პირიქით იმატებს კილოგრამებს.
- სხეული მტკივა … ხშირად თან ახლავს კუჭის დარღვევა, შაკიკი, კუჭის ან ზურგის დაავადებები. მამაკაცები არ ასოცირებენ ასეთ სიმპტომებს დეპრესიასთან, თუ ისინი ექიმთან მიდიან, მაშინ სულ სხვა მიზეზის გამო.
- Ნერვიული … როდესაც რაიმე, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო შენიშვნა, მეზობლის ან მეგობრების მოქმედება იწვევს ძლიერ გაღიზიანებას. ასეთი ადამიანები ყველაფერში იჭერენ, რაღაც ცუდს.
- გაფანტული ყურადღება … არ არსებობს გადაუდებელი პრობლემების გადაჭრაზე ორიენტირების საშუალება. მუდმივი ნეგატიური აზრები ამცირებს ამას.
- ბოროტება … პირქუში განწყობა ახდენს ზეწოლას ფსიქიკაზე და სიმშვიდეს პოულობს არამოტივირებულ რისხვაში და აგრესიაშიც კი. ეს ვერ პოულობს გაგებას ოჯახსა და მეგობრებს შორის.”როგორც ჩანს, ადამიანი ყოველთვის იყო კარგი, კეთილი და შემდეგ მოულოდნელად გაჩნდა ასეთი გაბრაზება”.
- Სტრესი … მუდმივი სტრესი უკვე დეპრესიის ნიშანია. მამაკაცებმა უნდა იცოდნენ ამის შესახებ და ნუ მიიღებენ ამას მსუბუქად.
- შფოთვა … მამაკაცებს არ უყვართ თავიანთ წუხილზე საუბარი სხვებთან ერთად, მაგრამ ისინი უნდა განთავისუფლდნენ, გადააგდონ ეჭვებისა და შეშფოთების ტვირთი, ეს გაადვილებს და დაამშვიდებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეუძლია მიაღწიოს დაავადებას.
- ალკოჰოლი და ნარკოტიკები … მუდმივი დეპრესიული განწყობით, მისი ამაღლების მიზნით, მამაკაცები ხშირად ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს. ეს არ გადაჭრის პრობლემებს, კერძოდ ჯანმრთელობას, არამედ მხოლოდ მათ მჭიდრო კვანძში იძენს.
- ლიბიდოს დაქვეითება … საპირისპირო სქესისადმი ინტერესი მცირდება და შეიძლება განვითარდეს სექსუალური სისუსტე. მამაკაცები თავს არიდებენ მათთვის ამ მგრძნობიარე თემაზე საუბარს, ცრუ მოკრძალების გამო ეშინიათ სპეციალისტთან გამოჩენის. ეს მხოლოდ ამძიმებს მათ ზოგად მდგომარეობას, დეპრესიას შეუძლია მიიღოს ყველაზე მძიმე ფორმა, თვითმკვლელობის ჩათვლით.
- ნებაყოფლობითი თვისებების შესუსტება … როდესაც ისეთი თვისებები, როგორიცაა მიზანდასახულობა, ინიციატივა, გადამწყვეტობა, გამძლეობა იმდენად სუსტდება, რომ ადამიანს ძალისხმევის გარეშე არ შეუძლია უმარტივესი საქმის გაკეთებაც კი, მაგალითად, მისთვის ძნელია მაღაზიაში წასვლა.
- სიკვდილის ფიქრები … დეპრესიულ მდგომარეობაში, მათ შეუძლიათ მუდმივად ეწვიონ. მტკივნეული ფსიქიკა კრიტიკულად არ აღიქვამს ყველაფერს, რაც ხდება გარშემო, ადამიანი გადადის საკუთარ გამოცდილებებში, რომლებიც აღბეჭდილია გარე ფაქტორით: პრობლემები სამსახურში, ფინანსური პრობლემები. ეს ხშირად ფატალურია.
Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი დიდი ხანია დეპრესიაშია, შესაძლებელია, რომ მათ ჰქონდეთ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი.
მამაკაცის დეპრესიასთან ბრძოლის გზები
არ არსებობს მკაფიო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ დეპრესია მამაკაცებში. მკურნალობა კომპლექსურია: არა მხოლოდ მედიკამენტები გამოიყენება დეპრესიული მდგომარეობის ჩახშობის მიზნით, არამედ საჭიროა ფსიქოლოგისა და სხვა ექიმების დახმარება, თუ დაავადება გავლენას ახდენს სასიცოცხლო ორგანოებზე.
დეპრესიის მკურნალობა მამაკაცებში მედიკამენტებით
დეპრესიის სამკურნალო საშუალებები ინიშნება მაშინ, როდესაც ადამიანი ვეღარ უმკლავდება თავის ავადმყოფობას დამოუკიდებლად. აქ მთავარი სამკურნალო საშუალებაა ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები - ამიტრიპტილინი და იმიპრამინი. ისინი საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ მათ აქვთ არაერთი არასასურველი გვერდითი მოვლენა.გული უფრო სწრაფად სცემს, შარდი ცუდად იშლება, პირში შრება, ცნობიერება ბინდდება, ხელები იწყებს კანკალს, ჩნდება სექსუალური სისუსტე. ბევრმა პაციენტმა დაიწყო ამ ძლიერი წამლების მიტოვება მე -2 (მიანსერინი, მაპროტილინი) და მე -3 (ფლუოქსეტინი, ფლუვოქსამინი, პაროქსეტინი, სერტრალინი, ციტალოპრამი) უფრო უსაფრთხო მედიკამენტების სასარგებლოდ. მათი გამოყენებისას გვერდითი რეაქციები მინიმუმამდეა დაყვანილი. უახლესი IV კლასის ანტიდეპრესანტები - მილნაციპრანი, დულოქსეტინი და ვენლაფაქსინი - განსაკუთრებით ეფექტური გახდა. ისინი არ არღვევენ გულის მოქმედებას, არ აფერხებენ რეპროდუქციულ სისტემას. ისინი ხელს უწყობენ თირკმელებისა და ალკოჰოლიზმის მკურნალობას, მაგალითად, მილნაციპრანი საერთოდ არ მოქმედებს ღვიძლზე. და რაც მთავარია, მათთან შეგუება არ ხდება. აუცილებელია მკაცრად დაიცვან მკურნალობის კურსი, რადგან ანტიდეპრესანტების გამოყენების ეფექტი დაუყოვნებლივ არ ვლინდება. მამაკაცებში დეპრესიის მკურნალობა ჩვეულებრივ ხდება ამბულატორიულ საფუძველზე და სამ ეტაპად:
- საწყისი ეტაპი … დეპრესიის ძირითადი ნიშნებია გამოვლენილი და ექიმის თვალსაზრისით ინიშნება ყველაზე ეფექტური ანტიდეპრესანტი, დოზა შეირჩევა.
- თერაპიის ძირითადი კურსი … პრეპარატის მიღების ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია. შესაძლოა ორი კვირა ან თვე, სანამ დაავადების ყველა ნიშანი არ გაქრება.
- დამხმარე თერაპია … იგი ტარდება როგორც პრევენციული ღონისძიება. პაციენტი აგრძელებს დადგენილი მედიკამენტების მიღებას რამდენიმე თვის განმავლობაში, მოდის ექიმთან გასაკონტროლებლად.
ზოგიერთმა, რომელმაც დაკარგა რწმენა მკურნალობის მიმართ, წყვეტს მას ან იღებს დანიშნულ წამლებს, როცა მოესურვება, არღვევს დაშვების დადგენილ გრაფიკს. ასეთი მკურნალობის ეფექტურობა ძალიან დაბალია, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
Მნიშვნელოვანი! დეპრესიის მკურნალობა ეფექტურია, თუ დაიცავთ ექიმის დანიშნულებებს და ანტიდეპრესანტების მიღების გვერდითი ეფექტები არ შეედრება იმ ზიანს, რომელსაც ავადმყოფობა მოაქვს მამაკაცისთვის.
ფსიქოთერაპიული მეთოდები მამაკაცებში დეპრესიასთან გამკლავების მიზნით
ფსიქოთერაპიის როლი მნიშვნელოვანია დეპრესიის მკურნალობაში. ის წარმოადგენს დამატებით ინსტრუმენტს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში, მთავარია, რომ პაციენტმა აჩვენოს თავისი აქტივობა. ფსიქოთერაპიული ტექნიკა ხელს უწყობს ნეგატივის ამოღებას გონებრივ მდგომარეობაში და ემოციურად შეეგუება "ჯანსაღ" ტალღას, აძლიერებს პაციენტის აზროვნებას ნათელი, მხიარული აზრებისა და განსჯისათვის. მკურნალობის კურსი შედგება ჯგუფური ან ერთჯერადი სესიებისაგან (10-30), რომელშიც ფსიქოთერაპევტი, თავისი ფსიქოთერაპიული დამოკიდებულებების შესაბამისად, ეხმარება პაციენტებს თავი დაეღწიონ დაავადებას თანმხლები არაჯანსაღი განაჩენებისგან.
დეპრესიის მკურნალობაში ფსიქოთერაპიის ყველაზე ეფექტური ტიპები გახდა:
- ფსიქოდინამიკური თერაპია … იკვლევს პიროვნების შინაგან კონფლიქტებს. მაგალითად, ადამიანი ხშირად გაბრაზებულია სხვებზე და ის საკუთარ თავს თვლის კეთილგანწყობილს, სურს მისი ახლობლების ნახვა. და ამ შინაგანმა წინააღმდეგობამ "სიბრაზე-სიკეთემ" შეიძლება დეპრესიულ მდგომარეობამდე მიიყვანოს. ფსიქოლოგის მიზანია დაეხმაროს პაციენტს გააცნობიეროს თავისი გრძნობები, გააცნობიეროს კონფლიქტი და იპოვოს გამოსავალი, როგორ შეძლოს შეინარჩუნოს ემოციები "შეკრული" და იყოს მართლაც კეთილი, არა სიტყვებით, არამედ საქმით. რა
- ქცევითი (ქცევითი) ფსიქოთერაპია … მიზნად ისახავს მავნე ქცევების აღმოფხვრას. დეპრესიულ მდგომარეობაში ეს არის პასიურობა, იზოლაცია, არარსებული აზროვნება, როდესაც შეუძლებელია შენი ცხოვრების დაგეგმვა, ზოგი სხვა. ინდივიდუალურ გაკვეთილზე ან ჯგუფთან ერთად, ფსიქოლოგი ეხმარება პაციენტებს მოიშორონ ცუდი ჩვევები და აფიქსირებს აზროვნებას აქტიური ცხოვრების წესისათვის.
- კოგნიტური ფსიქოთერაპია (CBT) … აერთიანებს უკვე განხილული თერაპიების მეთოდებს. დეპრესიულ მდგომარეობაში ყველა პრობლემა წარმოიქმნება ნეგატიური აზროვნებისგან. მის შესაცვლელად საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა, უპირველეს ყოვლისა, ის არის ემოციებთან მუშაობა, ქვეცნობიერში ღრმად ფესვგადგმული ცნებებისა და რწმენის შეცვლა და ამის საფუძველზე პაციენტის ქცევითი დამოკიდებულების გამოსწორება.
სამი აღწერილი ფსიქოთერაპიული მეთოდის გარდა, ჰიპნოთერაპია (ჰიპნოზის ზემოქმედება), არტ თერაპია (არტ მკურნალობა), არომათერაპია (ფსიქიკის ზემოქმედება სამკურნალო მცენარეებისა და მცენარეების სუნით და არომატით), მაგნეტოთერაპია (მაგნიტური ველის ზემოქმედება სხეული) ხშირად გამოიყენება მამაკაცებში დეპრესიის სამკურნალოდ. განსაკუთრებულ შემთხვევებში გამოიყენება ელექტროკონვულსიური თერაპია, როდესაც ტვინზე გამოიყენება მოკლევადიანი ელექტრული გამონადენი. მასში მომხდარი ცვლილებების შედეგად, უმჯობესდება ჯანმრთელობის მდგომარეობა და შინაგანი ორგანოების მუშაობა. არსებობს დეპრესიასთან გამკლავების ისეთი არა ტრივიალური მეთოდი, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა (ჩამორთმევა). მარტივად რომ ვთქვათ, სოლი ამოვარდება სოლით. ეს ნიშნავს, რომ დეპრესიულ სიტუაციას წყვეტს ძლიერი ემოციური შოკი. საქმე იმაშია, რომ ერთი ღამე არ უნდა დაიძინო. სიფხიზლის მდგომარეობა დღე -ნახევრის განმავლობაში ხელს უწყობს სხეულს, ეხმარება გაუმკლავდეს ცუდ განწყობას. არსებობს კონკრეტული პროცედურა ასეთი მკურნალობისთვის: ჯერ კვირაში 2 უძილო ღამე, შემდეგ ერთი. და ასე შემდეგ 10 -ჯერ.
ბოლო წლებში გამოჩნდა დეპრესიასთან გამკლავების ისეთი პერსპექტიული მეთოდი, როგორიცაა ტვინის ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS). ეს მეთოდი წააგავს ელექტროკონვულსიურ თერაპიას, მხოლოდ დენის ნაცვლად, ალტერნატიული მაგნიტური ველი გამოიყენება ტვინის უჯრედებზე. მკურნალობის შედეგები საკმაოდ წარმატებულია.
მამაკაცებში დეპრესიასთან გამკლავების ყველა ეს მეთოდი არ იქნება ეფექტური, თუ საყვარელი ადამიანები პაციენტს ბედის წყალობას მიატოვებენ. მხოლოდ მხარდაჭერას შეუძლია დააბრუნოს ადამიანი, რომელიც ჩავარდა დეპრესიულ მდგომარეობაში, თავისი შესაძლებლობებისადმი ნდობით, რაც ნიშნავს სრული აღდგენის იმედს. როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას მამაკაცებში - ნახეთ ვიდეო:
დეპრესია ჩვენს დროში გავრცელებული დაავადებაა და თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მას, რათა მამაკაცი მყარად დადგეს ფეხზე და გახდეს საყვარელი ადამიანების საყრდენი. თუ ეს დაავადება მოინახულა თქვენს ოჯახში, ყურადღებით წაიკითხეთ ეს სტატია. დაავადება შეიძლება და უნდა დაძლიოს, შემდეგ კი მშვიდობა, სიმშვიდე და ბედნიერება აუცილებლად შემოვა თქვენს სახლში.
