წიწიბურას დიეტის მახასიათებლები, ნებადართული და აკრძალული საკვები. მენიუ დღის, კვირის, 14 დღის განმავლობაში, რეალური მიმოხილვები და შედეგები.
წიწიბურას დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და მკვებავი მონო-დიეტა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოახდინოთ სხეულის წონის ნორმალიზება. ის გულისხმობს წიწიბურას ფაფის გამოყენებას სუფთა სასმელ წყალთან ერთად.
წიწიბურას დიეტის მახასიათებლები
წიწიბურას დიეტის მთავარი მახასიათებელი წონის დაკლებისთვის არის მხოლოდ წიწიბურის მოხმარება. მწვანე, შემწვარი და ყავისფერი ჯიშები გააკეთებს. მარცვლეულის შემადგენლობა მოიცავს უამრავ ვიტამინს, კვალი ელემენტებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, რაც შესაძლებელს ხდის დაიცვას დიეტა 1 კვირის განმავლობაში.
განსაკუთრებით დაჟინებული ადამიანები, რომელთაც სურთ გამოხატული შედეგის მიღება, იცავენ ამ დიეტას 2 კვირის განმავლობაში. ყველასთვის, უფრო ნაზი საკვების ვარიანტებია, სადაც წიწიბურა შეიძლება კომბინირებული იყოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, რომელიც დაფუძნებულია ბაქტერიულ მჟავეზე, თხილზე და თაფლზე.
წიწიბურას დიეტის ძირითადი სარგებელი:
- მაღალი კვების ღირებულება … წიწიბურა ხასიათდება მდიდარი შემადგენლობით, რაც ხელს უშლის სხეულის სწრაფ გამოფიტვას ერთფეროვანი დიეტით.
- კარგი შემწყნარებლობა … მისი კარგი შემადგენლობის გამო, ასეთი პროდუქტი უკეთ იტანს ადამიანებს, ვიდრე სხვა მონო დიეტა, რომელიც გულისხმობს მხოლოდ ხილის ან ბოსტნეულის გამოყენებას.
- არანაირი გვერდითი მოვლენები … წიწიბურა არ არის მარცვლეული, ამიტომ ის კარგად და სწრაფად შეიწოვება კუჭში, გაზების წარმოქმნის, ტკივილის, დისკომფორტის გაზრდის გარეშე.
- გამოხატული ეფექტი … წიწიბურას დიეტის შედეგების მრავალრიცხოვანი მიმოხილვის თანახმად, დადებითი ეფექტი არ არის დაგვიანებული. შესაძლებელია დაიკლოთ 1-2-დან 10-15 კგ-მდე, დიეტოლოგების ყველა რეკომენდაციის დაცვით.
წიწიბურას დიეტის მრავალი უპირატესობის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ამ ტიპის დიეტის შესაძლო უარყოფითი მხარეები. თუ სხეული თავდაპირველად ამოწურულია, მაშინ ერთფეროვანმა, მწირი დიეტამ შეიძლება მხოლოდ გაამწვავოს სიტუაცია, პროდუქტის თვისებრივი შემადგენლობის მიუხედავად. ამიტომ, კუჭის ქრონიკული აშლილობის ან ვიტამინის დეფიციტის მქონე ადამიანებისთვის უმჯობესია უარი თქვან რაიმე დიეტაზე. გარდა ამისა, წიწიბურის დიეტადან მკვეთრმა გასვლამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სხეულის წონის ხელახლა მატებას.
