სიბნელეში დაფარული საიდუმლო. ეს არის ის, რასაც ისინი ამბობენ ყველაზე ეფექტურ ენერგიასა და ცხიმმწვარზე - ეფედრინზე. გაარკვიეთ ღირს თუ არა ეს პრეპარატი? ბევრმა იცის, რომ ეფედრინი დღეს ითვლება ყველაზე მძლავრ ცხიმმწვავად. ამავდროულად, ეფედრა ითვლება უცნობი კვების დანამატად ადამიანების უმეტესობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი სტატია სინთეზური ეფედრინის შესახებ, მაგრამ სხეულზე მისი მოქმედების თვალსაზრისით, იგი მნიშვნელოვნად ჩამორჩება ბუნებრივ ეფედრას. დღეს თქვენ შეიტყობთ მთელ სიმართლეს ეფედრას გამოყენების შესახებ ბოდიბილდინგში.
რა არის ეფედრა და რისთვის გამოიყენება იგი?
ეფედრა არის ყველაზე პოპულარული თერმოგენული დანამატი. ეს ნივთიერება მიიღება მაჰუანგის ქარხნიდან, რომელიც იზრდება ევროპაში, ამერიკასა და აზიაში.
სინთეზური ეფედრინი ასევე მიღებულია მცენარეული მასალებისგან და გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში, როგორც ბეტა -2 აგონისტი. ეფედრინის უახლესმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ნივთიერებას ასევე შეუძლია იმოქმედოს ბეტა -3 რეცეპტორებზე, რომლებიც მდებარეობს ცხიმოვანი ქსოვილების თეთრ ბოჭკოებში. წამლები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბეტა -2 ბეტა -3 რეცეპტორებს, ითვლება ცხიმების საუკეთესო დამწვრად.
ეფედრა შეიცავს ხუთ ალკალოიდს და მათგან ყველაზე შესწავლილია დღეს ფსევდოეფედრინი. ეს ნივთიერება შედის წონის დაკარგვის წამლების უზარმაზარ რაოდენობაში. მაჰუანგი შეიცავს ნორეფედრინს, მეთილეპედრინს, ეფედრინს, ფსევდოეფედრინს და ნორფსევდოეფედრინს. ეფედრას დამატებები შეიცავს 6 -დან 8 პროცენტამდე ალკალოიდებს.
ძირითადი განსხვავებები ეფედრასა და ეფედრინს შორის
სინთეზური ეფედრინის უფასო გაყიდვა აკრძალულია ბევრ ქვეყანაში, ხოლო მცენარეული პრეპარატების გაყიდვა ნებადართულია. ვინაიდან ბუნებრივი და სინთეზური ნივთიერებები ერთი და იგივე ალკალოიდებისგან შედგება, უნდა გაარკვიოთ რა განსხვავებაა მათ შორის.
მაჰუანგი არის მთავარი წყარო აქტიური ნივთიერებების მისაღებად ამერიკის კონტინენტის ჩრდილოეთ ნაწილში. როგორც სხვა აქტიური ნივთიერებების შემთხვევაში, იმისათვის, რომ სრულად გავიგოთ ორგანიზმში მათი კონცენტრაციის მექანიზმი, უნდა ვიცოდეთ "ნახევარგამოყოფის" კონცეფციის შესახებ.
ეს არის ხანგრძლივობა, რომლის დროსაც სხეული ამუშავებს მიღებული ნივთიერების ნახევარს. თუ გსმენიათ, რომ ნებისმიერ ნივთიერებას აქვს ნახევარგამოყოფის პერიოდი ერთ დღეს, მაშინ ამ პერიოდის შემდეგ ნივთიერების კონცენტრაცია იქნება იმაზე ადრე მიღებული მასის ნახევარი. როდესაც ხუთი ასეთი პერიოდი გავიდა, ნივთიერება მთლიანად მოიხსნება სხეულიდან.
სინთეზური ეფედრინი იწარმოება ტაბლეტის ფორმით და აქვს ნახევარგამოყოფის პერიოდი 5.7 საათი. სულ ახლახანს, მეცნიერებმა ასევე დაადგინეს მცენარეული ეფედრის ნახევარგამოყოფის პერიოდი. ამისათვის ჩატარდა ექსპერიმენტი, რომლის დროსაც სუბიექტებმა მიიღეს ოთხი კაფსულა 19.4 მილიგრამი ეფედრით.
მცენარეული ნივთიერების ეს დოზა შემთხვევით არ შეირჩა. როდესაც დადგინდა სინთეტიკური ალკალოიდის ნახევარგამოყოფის პერიოდი, მისი დოზა იყო 20 მილიგრამი. შედეგად, აღმოჩნდა, რომ ეფედრას ნახევარგამოყოფის პერიოდი შეადგენს 5.2 საათს. ასევე ძალიან საინტერესოა მეორე კვლევის შედეგები, რომლის დროსაც მეცნიერებმა დაადგინეს ეფედრას ერთჯერადი დოზის მოქმედება გულისცემასა და არტერიულ წნევაზე. ამის პარალელურად, ასევე შეისწავლეს ნახევარგამოყოფის პერიოდი და ნივთიერების მაქსიმალური კონცენტრაცია სხეულში.
თითოეული კაფსულა, რომელიც სუბიექტებმა მიიღეს, შეიცავს 100 მილიგრამ კოფეინს და 10 მილიგრამ ეფედრას.მეორე ჯგუფმა მიიღო მსგავსი ნარევი, მაგრამ განსხვავებული პროპორციით: 23,7 მილიგრამი ეფედრა და 175 მილიგრამი კოფეინი.
შედეგად, აღმოჩნდა, რომ ნარევს ჰქონდა ნახევარგამოყოფის პერიოდი 6.06 საათი, ხოლო ეფედრას ეს მაჩვენებელი კოფეინზე 40 წუთით მეტი ჰქონდა. ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მცენარეულ და სინთეზურ ალკალოიდებს აქვთ დაახლოებით იგივე მახასიათებლები.
ასევე, შეიქმნა სამი დროის ინტერვალი, რომლის დროსაც დაფიქსირდა არტერიული წნევის მომატება. ამ ფენომენს არ შეიძლება ვუწოდოთ კლინიკური, რადგან დიასტოლური წნევა ამ დროს პრაქტიკულად არ შეცვლილა.
კვლევა ეფედრასა და კოფეინის ნაზავზე: ექსპერიმენტები და შედეგები
კოფეინისა და ეფედრას კომბინაციის ორგანიზმზე ზემოქმედების კვლევები საკმაოდ ხშირად იყო მოხსენიებული და მათი საფუძველზე უკვე შესაძლებელია გარკვეული დასკვნების გაკეთება. ყველაზე ამბიციური იყო ექსპერიმენტი, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 167 ადამიანმა. საკონტროლო ჯგუფმა მიიღო პლაცებო და სამუშაო ჯგუფმა მიიღო ეფედრა კოფეინთან ერთად.
ეტაპების კვების პროგრამა იყო სტანდარტული და შეზღუდვები იყო მხოლოდ მოხმარებული ცხიმის რაოდენობაზე. სუბიექტები ყოველდღიურად იკვლევდნენ და თითოეულ მათგანს აწარმოებდა დღიური, რომელშიც არტერიული წნევისა და გულისცემის მაჩვენებლები იყო ჩაწერილი.
შედეგად, მათ, ვინც მიიღეს ეფედრას და კოფეინის ნარევი, შეძლეს სხეულის ცხიმის დაწვა ორჯერ მეტი, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფმა. გულის მუშაობაში ცვლილებები უმნიშვნელო იყო, ისევე როგორც არტერიული წნევა. ასევე არ იყო არითმიის ნიშნები.
ექსპერიმენტის ხუთმა მონაწილემ გამორიცხა კვლევის ადრეულ ეტაპზე შემდგომი მონაწილეობა, არტერიული წნევის მომატება სერიოზულ გვერდით ეფექტად მიიჩნია. მიუხედავად იმისა, რომ სამედიცინო თვალსაზრისით, ის მცირე იყო და არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენდა.
ექსპერიმენტის ზოგიერთმა მონაწილემ აღნიშნა ძილის დარღვეული რეჟიმი და გულისცემა. მეცნიერები თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია სხეულის მიერ ნარევის ერთ -ერთი კომპონენტის უარყოფით, რადგან ეს შემთხვევები იზოლირებული იყო.
ექსპერიმენტის შედეგი იყო მეცნიერთა დასკვნა, რომ ეფედრისა და კოფეინის ნარევის გამოყენებისას სამედიცინო მუშაკების მეთვალყურეობის ქვეშ და ფიზიკური აქტივობის არსებობისას, წამლის ცხიმების წვის ეფექტი ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება.
ადრინდელი კვლევებიდან შეიძლება დავასკვნათ, რომ ლიპოლიზის დაჩქარების მთავარ ეფექტს ახდენს ეფედრა, ხოლო კოფეინი აძლიერებს მის ეფექტს. თავისთავად, კოფეინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ როგორც ცხიმისმწველი მაღალი დოზებით.
ეფედრას შესახებ უფრო სასარგებლო ინფორმაციისთვის იხილეთ ეს ვიდეო:
