მარტოობის შიში და მისი დამახასიათებელი გამოვლინებები. სტატიაში განხილული იქნება გახშირებული პათოლოგიის საკმაოდ გავრცელებული გამოვლინება და მისი აღმოფხვრის გზები. აუტოფობია არის საკმაოდ სერიოზული პრობლემა, რომელიც ეხება ადამიანში მარტოობის შიშს, ზოგჯერ რეალურ ცხოვრებაში ქცევის ადეკვატურ მოდელს. მარტოობა ოთხ კედელში უფრო მეტად არის აღიარებული არასაკმარისი მოთხოვნილება ყბადაღებულ ადამიანზე, ვიდრე სურვილი არ დატოვოს სახლი უსაფრთხოების მიზნით ახალ ადამიანებთან შეხვედრის შესაძლებლობის თვალსაზრისით.
ადამიანებში აუტოფობიის ფორმირების მიზეზები
გაჟღერებული პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა გესმოდეთ მისი წარმოშობის ხასიათი. უმეტეს შემთხვევაში, აუტოფობია ხდება შემდეგი პროვოკაციული ფაქტორებით:
- ბავშვობის შიში … ზოგიერთ ბავშვს იმდენად ეშინია ბნელ ოთახში მარტო ყოფნის, რომ მშობლებს საწოლში მიყვანა უწევთ. მომავალში, უკვე მომწიფებული ბავშვი იწყებს უფროსების მანიპულირებას, რადგან მას უბრალოდ არ შეუძლია მარტო იყოს თავის კომპლექსთან.
- საყვარელი ადამიანის დაკარგვა … ასეთი გეგმის ნებისმიერმა დაკარგვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს ადამიანის მსოფლმხედველობა. იმ ადამიანების სიკვდილი, რომლებიც მათთვის ძვირფასია, საბოლოოდ იწვევს აუტოფობიას.
- მშობლების განქორწინება … მაშინაც კი, თუ წყვილი დაიშალა ორივე მათგანის თანხმობით, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ერთ ყოფილ პარტნიორს არ ჰქონდა სამწუხარო მოგონებები ამ ფაქტზე. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, როდესაც ავარია ხდება, ბავშვები იტანჯებიან, რომლებიც ხედავენ და ესმით ყველაფერი.
- ყურადღების დეფიციტი … ყველა ადამიანს უყვარს პატივისცემით და გაგებით მოპყრობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ფსიქიკური დისბალანსი იმაში, ვინც თავს უარყოფით ადამიანად გრძნობს. მომავალში, ასეთი ადამიანი იწყებს აუტოფობიის განვითარებას იმის შიშის გამო, რომ არავისთვის უსარგებლოა.
- ფსიქო-ტრავმული გარემოებები … ნებისმიერი ფაქტორი, რომელიც სცილდება ადამიანის გაგებას, შეუძლია გაანადგუროს ადეკვატური პიროვნების სიცოცხლეც კი. მარტოობის შიში ჩვეულებრივ ჩნდება მაშინ, როდესაც კრიზისის დროს დაზარალებული მხარე არ იღებს მხარდაჭერას ახლობლებისგან.
- ძვირფასი ადამიანის სიკვდილი … ამ შემთხვევაში სათქმელი ბევრი არაფერია, რადგან ყველაზე გულქვა ადამიანს გულიც კი კანკალებს, როდესაც მისი რომელიმე ნათესავი კვდება. მარტო დარჩენის შიში ჩვეულებრივ ჩნდება ბავშვებში, რომლებმაც მშობლები ადრეულ ასაკში დაკარგეს.
აუტოფობია, უპირველეს ყოვლისა, არის ფსიქიკური პათოლოგია, რომელიც ხდება ადამიანებში მათი კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებების გამო. როდესაც ჩნდება მარტოობის შიში, ადამიანი ჩვეულებრივ კარგავს თავის გრძნობებზე კონტროლს და უკიდურესობამდე მიდის.
აუტოფობიის გამოვლინებები ადამიანებში
მსგავსი ქცევის მქონე ადამიანების გამოთვლა შესაძლებელია შემდეგი ფაქტორებით:
- მათი შესაძლებლობების რწმენის ნაკლებობა … გამოხატული ავტოფობი ყოველთვის და ყველგან შეეცდება საკუთარი თავის შესახებ სიტყვასიტყვით თქვას თავისი ბიოგრაფიის ყველა დეტალი. ის პირადი გამოცდილების ამ ფაქტებს ექსკლუზიურად უარყოფითად წარმოაჩენს, ხოლო ეშინია უშუალო გარემოს ცენზურისა და შემდგომ უარყოფის.
- ობსესიები … ეს უცნაურობა შეიძლება იყოს თანდაყოლილი არა მხოლოდ მანიაკალურად განწყობილ ადამიანებში, მათი სეზონური გამწვავების ფაზაში. ავტოფობიები ზოგჯერ ხედავენ იმას, რაც აშინებს მათ ახლობლებს. მათ შეუძლიათ წინასწარ დაუსწრებლად დამარხონ ყველას დაუსწრებლად, რადგან მათ უბრალოდ ეშინიათ მომავალში ამ ფენომენის გარდაუვალი ფაქტის.
- სულის სიცარიელე … პრობლემის მქონე ადამიანები თავს სოციალურად განდევნილებად გრძნობენ.მათ არ შეუძლიათ დატკბნენ ცხოვრებით, რადგან ეშინიათ საყვარელი ადამიანის ერთგულების. აუტოფობიის განვითარების წინაპირობების გარეშეც კი, ასეთი პირები მზად არიან განიცადონ პრობლემები, რომლებიც მათ თვითონ მოიგონეს.
- ახალი ურთიერთობების შიში … არცერთი ჩვენგანი არ არის იმუნური იმ ფაქტისგან, რომ იქნება ახალი წყვილის შექმნის შიში. ავტოფობიები, როგორც წესი, თვლიან, რომ სჯობს არავისთან არ იყოთ მიჯაჭვული, ვიდრე შემდეგ დაკარგოთ საყვარელი ადამიანი.
- ბოლო შანსის ქცევა … გამოცხადებული ფაქტით, ჩვენ არ ვსაუბრობთ პიროვნების მორალურ ლიცენზიურობაზე. ამ პრობლემის მქონე ადამიანები ხანდახან მზად არიან მთელი ცხოვრება დაადონ ვნების იმ ობიექტის ინტერესებს, რაც უმეტეს შემთხვევაში არ არის ასეთი თავგანწირვის ღირსი.
- სხვისი აზრის დამოკიდებულება … აუტოფობიას, როგორც წესი, აკლია თვითშეფასება, რადგან ის იშლება სხვა ადამიანში. მას იმდენად ეშინია მარტო დარჩეს თავის კომპლექსთან, რომ შეუძლია გააკეთოს ისეთი რამ, რაც აშკარად არ შეესაბამება მის პირად რწმენას.
- გადაჭარბებული ეჭვიანობა … ავტოფობიები ყოველთვის და ყველგან ხედავენ ღალატს, რადგან მათ თავდაპირველად არ სჯერათ საყვარელი ადამიანის გულწრფელობის. ამავე დროს, ისინი შეეცდებიან გააკონტროლონ იგი ისე მკაცრად, რომ საბოლოოდ ეს გამოიწვევს განშორებას.
- Თვითმკვლელობის ტენდენციები … მარტოობის შიში ზოგჯერ იწვევს ისეთ შედეგებს, რომ უკვე აუცილებელია ფსიქიატრისგან დახმარების ძებნა. მოწინავე პრობლემის მქონე ავტოფობებს შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს, რადგან მათ აღარ შეუძლიათ საკუთარი ქმედებების გაკონტროლება.
აუტოფობიისკენ მიდრეკილი ადამიანების რისკ – ჯგუფი
საკმაოდ ადეკვატური ინდივიდებიც კი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ზოგიერთი ფობიის მიმართ. აუტოფობიის სიმპტომები ჩვეულებრივ ჩნდება იმ ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ამ ფსიქიკური პათოლოგიისკენ:
- მარტოხელა მშობლების ოჯახი … თუ ბავშვმა ერთ დროს სხვადასხვა მიზეზის გამო დაკარგა მამა ან დედა, მაშინ მას შეიძლება ეშინოდეს მარტო დარჩენის. მაშინაც კი, თუ მისი მშობლები დაშორდნენ მეგობრებს, ის აუცილებლად იგრძნობს თავის არასრულფასოვნებას მომხდარი მოვლენისგან.
- ოჯახის ახალი წევრის ჩამოსვლა … ეჭვიანობა საკმაოდ საშიში ფაქტორია, თუკი თქვენ უნდა გაგიზიაროთ იმ ადამიანის ყურადღება, რომელიც თქვენთვის ძვირფასია. ავტოფობიები ძალიან ხშირად აფიქსირებენ თავიანთ პრობლემას, როგორც შიშს, რომ იყვნენ მესამეები საყვარელი ადამიანის თვალში.
- არასრულფასოვნების კომპლექსები … საკმაოდ ბევრი ნარცისისტი ადამიანია, რომელიც დარწმუნებულია საკუთარ შეუცვლელობაში. თუმცა, ავტოფობი-ეგოცენტრული ადამიანი ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ადამიანში, რომელსაც სურს სიყვარული და ეშინია მას.
- ძალადობის მსხვერპლი … ნებისმიერი შეტევა პიროვნულ მთლიანობაზე ყოველთვის მთავრდება დეპრესიით. გარედან აგრესია შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ასევე მორალური ფაქტორი. ამ მოვლენის შედეგად იქმნება ადამიანის თვითგადარჩენის ინსტინქტი, რომელიც შემდეგ გარდაიქმნება აუტოფობიად.
ცნობილი ადამიანები აუტოფობიით
ბევრი მეგა ვარსკვლავი განიცდის გარკვეულ კომპლექსებს, რომლებიც ზოგჯერ არ იმალება. მათზე ყურადღების გამახვილებულ პირებს ძალიან ხშირად უჩნდებათ ბევრი კითხვა მათი პიროვნების შესახებ მათი გაზრდილი პოპულარობის გამო.
ცნობილი ადამიანები მარტოობის შიშით:
- მერლინ მონრო … ლეგენდარულ მსახიობს და ბევრ მამაკაცის ოცნებას ძალიან ეშინოდა მარტოობის, მაშინ როცა მარტო რჩებოდა მის შიშებთან ერთად. მას შეეძლო საათობით დაერეკა თავისი ნაცნობები და ეთქვა, თუ როგორ ეშინოდა ვინმეს გამხდარიყო ცხოვრების მეგობარი. ამავდროულად, მერილინის მეგობრებს ესმოდათ, თუ როგორ უიმედოდ სურდა მას ოჯახური ბედნიერება. შედეგად, სილამაზეს დაეწყო ძილის დარღვევა, რის შემდეგაც იგი გარდაიცვალა საძილე აბების გადაჭარბებული დოზის მიღების გამო.
- ანტონ პავლოვიჩ ჩეხოვი … პატარა, მაგრამ უაღრესად სასწავლო ნაწილის შექმნის ოსტატი, ის ოფიციალურად არ არის ავტოფობიური. თუმცა, მისი ფრაზა, რომ "თუ გეშინია მარტოობის, მაშინ არ დაქორწინდე" ბევრს ამბობს. ლაკონური განცხადებების დიდოსტატმა ღიად არ გამოხატა თავისი შინაგანი შიში, მაგრამ ნებისმიერი ფსიქოლოგი მის ზოგიერთ გამონათქვამში აღმოაჩენს აშკარა წინასწარგანწყობას აუტოფობიისადმი.
- დანიელ დეფო … ერთ დროს მან თქვა, რომ "ვისაც კატა ჰყავს, მას არ უნდა ეშინოდეს მარტოობის". ადამიანი, რომელიც ასე ფიქრობს, აუცილებლად უერთდება აუტოფობიების რიგებს. ამავე დროს, ეს განცხადება არ უნდა შევადაროთ სიბერის ქალბატონებს, რომლებიც თავს საკმაოდ კომფორტულად გრძნობენ თავიანთი ფუმფულა ოთხფეხა შინაური ცხოველის გვერდით.
- ალექსანდრე დიუმა-მამა … ბევრი ფსიქოლოგი დაინტერესდა მისი განცხადებით, რომ "მხოლოდ ბედნიერება არის არასრული ბედნიერება". შესაბამისად, ადამიანი უკვე ქვეცნობიერის დონეზეა მზად იმისა, რომ ის მარტო დარჩეს თავის პრობლემებთან ერთად.
- ნიკოლაი გოგოლი … ლიტერატურული ჟანრის სფეროში ვირტუოზს ჰქონდა დიდი რაოდენობით ყველა სახის ფობია. მისი მარტოობის შიში გამოიხატა იმაში, რომ მისი დაკრძალვა შესაძლებელია ლეტარგიული ძილის დროს. მწერალს ძალიან ეშინოდა, რომ მისი გარემოცვა არავინ იქნებოდა ცოცხალი ადამიანის დაკრძალვის დროს.
- კიანუ რივზი … საზოგადოების საყვარელი და ფილმების ვარსკვლავი, როგორიცაა ტალღის მწვერვალზე, მატრიცა და სიჩქარე, მან გადაარჩინა საყვარელი ადამიანების სიცოცხლე. ამ ტრაგიკული მოვლენების შემდეგ მან მოკლედ და ნათლად თქვა, რომ "მე მიყვარს მარტო ყოფნა, მაგრამ ვცდილობ არ ვიყო …"
- კონსტანტინე ხაბენსკი … ეს უმაღლესი კლასის მსახიობი გამოხატული ავტოფობია. თავის ფონდის შექმნით ტვინის კიბოთი დაავადებული ბავშვების მხარდასაჭერად, ის ამგვარად პატივს მიაგებს მეუღლის ხსოვნას. ის ჩამოთვლის თავის საკმაოდ მნიშვნელოვან საფასურს ფილმის გადაღებიდან დაავადების მსხვერპლთათვის, რადგან მას ესმის, რა საშინელებაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ მარტო დარჩენა.
- ჯენიფერ ლოპეზი … მშვენიერი გარე მონაცემების მქონე სილამაზე არის ავტოფობი ყველა შემდგომი შედეგებით. საკმაოდ დემონსტრაციული ქცევით, ის ამ გაგებით გარკვეულწილად ახსენებს მერლინ მონროს. უკვე გაჟღერებული პრობლემით, ჯენიფერს პრაქტიკულად ეშინია სიბნელის (ნიტოფობია) გონების დაკარგვამდე, რასაც ის არასოდეს უარყოფს.
- ვლადიმერ მაიაკოვსკი … რევოლუციური ეპოქის პოეტი განიცდიდა ჭუჭყის შიშს, ამიტომ ცდილობდა არ შეეხო კარის სახელურებს. ამავე დროს, მას ძალიან ეშინოდა, რომ მარტო დარჩენილიყო საკმაოდ დიდ რაოდენობის თაყვანისმცემლებთან ერთად. მისი მანია ლილია ბრიკის მიმართ ზოგიერთი ფსიქოლოგის მიერ განიხილება არა მხოლოდ როგორც ბანალური ვნება, არამედ როგორც ავტოფობიის გამოვლინება.
- იოსებ სტალინი … ლეგენდარულ ადამიანს, რომელსაც მისი თანამედროვენი უკიდურესად უარყოფითად აღიქვამენ, ეშინოდა მოწამვლის და მარტო ძილს ვერ იტანდა. აუტოფობია გახდა მისი ერთ -ერთი მანია, რომელიც შემდეგ სერიოზულ ფსიქიკურ დაავადებად გადაიქცა.
- მადონა … პოპ მუსიკის ვარსკვლავი განიცდის ბრონტოფობიას, რაც ნიშნავს წვიმისა და ჭექა -ქუხილის სახით ელემენტების მძვინვარების შიშს. თუ ამავე დროს ის მარტოა, პარტნიორის გარეშე, მაშინ მისი ავტოფობია დიდ პრობლემად იქცევა გლამურისა და შოკისმომგვრელი სტანდარტისთვის.
- ანდრეი ბელი … გენიალური ხალხის შემოქმედების ეგრეთ წოდებული ვერცხლის პერიოდის ეპოქის ცნობილ პოეტს საკმაოდ აქტიურად უყვარდა ბუდიზმი. ამავდროულად, მას ძალიან ეშინოდა მარტოობის, ამიტომ მან თითქმის თავი მოიკლა, როდესაც გაშორდა თავისუფალ ქალთან, სახელად ლიუბოვ მენდელეევასთან.
- ფაინა რანევსკაია … ამ მსახიობის ბრწყინვალე ფრაზამ, რომ "სკოლის პირველი კლასიდან ბავშვს უნდა ასწავლონ მარტოობის მეცნიერება" ბევრი ფსიქოლოგი დაფიქრდა. მათი დასკვნების შემდეგ, თავად ფაინა უკიდურესად უარყოფითად აფასებდა მარტო დარჩენის იდეას. იმის უნარი, რომ ოპონენტი მკვეთრი სიტყვით დაედო ადგილზე, მან უბრალოდ ვერ გააღო სული ახალი კომუნიკაციისთვის.
- ალექსანდრე გრინ … მისი ცნობილი ნამუშევრები "ტალღებზე მორბენალი" და "ალისფერი აფრები" ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ამ ეიფორიის ავტორი რომანტიკოსი იყო. ეს თვისება არ არის გადახრა ადამიანებში, მაგრამ გრინმა ერთხელ დაწერა, რომ „მარტოობა ჯანდაბა! ეს არის ის, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ადამიანი.” მას ეშინოდა გაჟღერებული ფაქტორის, ამიტომ ხანდახან წერდა უტოპიურ სასიყვარულო ისტორიებს.
- ვივიენ ლი … სკარლეტ ო'ჰარა თავის სპექტაკლში მხოლოდ დამცავი ეკრანია გახმოვანებული მსახიობის პირადი ცხოვრებისათვის. ლორენს ოლივიეს ოჯახურმა ცხოვრებამ ქარიზმატული სილამაზე ყბადაღებულ პიროვნებად აქცია აუტოფობიის გამოვლინებებით.
- მიხაილ ჟვანეცკი … ადამიანი, რომელსაც აქვს ამგვარი პროვოცირების საშუალება, ასევე შეიძლება იყოს მარტოობის შიშის მსხვერპლი. ერთმა ცნობილმა სატირიკოსმა ერთხელ თქვა, რომ "მარტოობა ისაა, როცა მთელი ღამე საკუთარ თავს ესაუბრები, მაგრამ მათ შენი არ ესმით". ეს განცხადება მალავს მნიშვნელობას, რომ წარმატებული ადამიანები შეიძლება იყვნენ აუტოფობიები.
- ლევ ტოლსტოი … მისი ცხოვრება იწვევს უამრავ დაპირისპირებას ადამიანთა სულების მკურნალთა შორის. ამასთან, ამ მწერლის ყველა უცნაურობის მიუხედავად, მან თქვა ისეთი რამ, რისი გადახედვაც ღირს: "ადამიანი, რომელიც გამოეყოფა სხვა ადამიანებს, ართმევს თავს ბედნიერებას, რადგან რაც უფრო მეტად განცალკევდება, მით უარესია მისი ცხოვრება".
- ჟორჟ სენდი … ექსცენტრიულმა ადამიანმა, რომელმაც თავი საკმაოდ შოკისმომგვრლად დაიმკვიდრა საზოგადოებაში, ერთ დღეს მან მაინც გამოავლინა თავისი არსი. მისი ერთ -ერთი ფრაზა განცხადების სახით, რომ "შეყვარებული ყოველთვის მარტოა ბრბოში" აჩვენებს მის მიდრეკილებას აუტოფობიისკენ.
ჩამოთვლილმა ცნობილმა პიროვნებებმა თავი საკმაოდ ნათლად აჩვენეს ცხოვრებაში. შესაბამისად, ნებისმიერი ავტოფობი არის ადეკვატური ადამიანი, რომელსაც უბრალოდ სჭირდება გაუმკლავდეს თავისი შინაგანი სამყაროს კორექციას.
მარტოობის შიშის დაძლევის გზები
ნებისმიერი ფსიქიკური დაავადება აუცილებლად უნდა განადგურდეს, რათა სრულად ისარგებლოს სრული ცხოვრებით. აუტოფობიის მკურნალობა შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა გზით, რადგან გაჟღენთილ პათოლოგიას აქვს საკმაოდ სპეციფიკური ხასიათი.
აუტოფობიის გამოსწორება მედიკამენტებით
შეუძლებელია სულის განკურნება ტაბლეტების დახმარებით, მაგრამ ამავე დროს ნამდვილად შესაძლებელია შენი გამოცდილების შემცირება მარტოობის შიშისგან შემდეგნაირად:
- დამამშვიდებლები … თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გაამჟღავნოთ ის ფაქტი, რომ თვითმკურნალობა დაუშვებელია არსებული აუტოფობიის ფაქტით. სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ დედის, ვალერიან და პიტნის საფუძველზე მომზადებული პრეპარატების გამოყენება.
- ფსიქოსტიმულატორები … ამგვარი ნივთიერებები შეიძლება იყოს მომგებიანი მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტის რეკომენდაციით. ავტოფობიის შემთხვევაში მას შეუძლია დანიშნოს დეოქსინი, რიტალინი ან ფოკალინი.
- ანტიდეპრესანტები … ამ ტიპის ნარკოტიკები ხელს შეუწყობს შიდა სტრესის შემსუბუქებას აუტოფობიით. თუ თქვენ იღებთ მირტაზაპინს, პაროქსეტინს ან ბუპროპიონს სპეციალისტის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ აუტოფობია სამუდამოდ.
ფსიქოლოგიური რჩევა აუტოფობიასთან გამკლავებისთვის
ადამიანის შინაგანი სამყაროს კვლევის სფეროს ექსპერტები, როგორც წესი, გვირჩევენ შემდეგ ქმედებებს, თუ ადამიანს ეშინია მარტოობის:
- ინდივიდუალური კონსულტაცია … არაფერი ეხმარება ადამიანს, როგორც კომპეტენტურ სპეციალისტთან გულწრფელი საუბარი. მხოლოდ ის შეძლებს თავის პაციენტში ფსიქიკური დაავადების მიზეზის დადგენას. სწორად აგებული კითხვების მეთოდის გამოყენებით, ფსიქოთერაპევტს შეუძლია თავისი პალატის ცხოვრებაში გამოავლინოს ყველა პრობლემა.
- შემეცნებითი ქცევითი თერაპია … ბრძენი ადამიანები ყოველთვის გვირჩევენ, რომ ადამიანმა არ უნდა შეხედოს პრობლემას, არამედ მისი ფორმირების წყაროებს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია წარმოიშვას ემოციური კონფლიქტი საკუთარ თავთან გარკვეულწილად განსხვავებულ სიტუაციაში. ამავე დროს, თქვენ უნდა იფიქროთ კითხვაზე, რომ ვიღაც ამ მომენტში თქვენზე უარესია.
- შიდა "ბლოკის" ამოღება … აუტოფობია აშკარად შიდა პრობლემაა. ომი შინაგან ფსიქიკურ ურჩხულებთან ყოველთვის არის იმ ადამიანის ძალაში, რომელსაც სურს იყოს ბედნიერი და წარმატებული. თვითგანათლება "მე ვარ ყველაზე მომხიბვლელი და მიმზიდველი" სტილში ძალიან სასარგებლო იქნება აღწერილი პრობლემისთვის.
როგორ დავაღწიოთ მარტოობის შიში - ნახეთ ვიდეო:
კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ აუტოფობიას, უმეტეს შემთხვევაში თქვენ თვითონ უნდა გაუმკლავდეთ საკუთარ შიშებს.ასეთი ფსიქიკური პათოლოგია მხოლოდ დაზარალებული მხარისთვის შეიძლება იყოს საშიში. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ყველანაირი ძალისხმევა გამოვიყენოთ მის აღმოსაფხვრელად, რათა გავხდეთ ბედნიერი ადამიანი ოდნავი კომპლექსების გარეშე.
