ადამიანების შიში და მისი დამახასიათებელი გამოვლინებები ადამიანებში. სტატია მოგცემთ პრაქტიკულ რჩევებს, თუ როგორ უნდა აღმოიფხვრას კომუნიკაციის შიში. ანთროპოფობია არის ადამიანის მდგომარეობა, როდესაც მას ეშინია ადამიანების. ასეთი პათოლოგია არ უნდა აგვერიოს სოციალურ ფობიაში, რომელსაც გაცილებით ვიწრო მნიშვნელობა აქვს ხალხმრავალი ადგილების მონახულების შიშით. ამ შემთხვევაში, გაჟღერებული პრობლემის მქონე ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს სიტყვასიტყვით ყველა კონტაქტი. ცნობიერების ასეთი დარღვევა სერიოზული ფსიქიკური პათოლოგიაა, ამიტომ აუცილებელია მისი ფორმირების წარმოშობის გაგება.
ადამიანების შიშის მიზეზები
ექსპერტები ამბობენ, რომ მსგავსი დაავადება ჩნდება მოზარდობაში. თუმცა, ფსიქიატრიულ პრაქტიკაში არის მაგალითები, როდესაც ადამიანი ხდება ანთროპოფობი მისი განვითარების უკვე საკმაოდ მოწიფულ სტადიაზე.
ფსიქოთერაპევტები განიხილავენ შემდეგ ცხოვრებისეულ გარემოებებს, როგორც წარსულში მწარე გამოცდილების სახით გაჟღენთილი პათოლოგების ფორმირების მთავარ მიზეზებს:
- გადაიდო ძალადობა … თუ მისი მსხვერპლი სერიოზულად დაშავდა აგრესიის შედეგად ფიზიკურად, მაშინ ადამიანების შიში არ დააყოვნებს. მოძალადის შემთხვევაში მეგობრის ან ნათესავის სახით, ჩნდება სურვილი შეწყვიტოს ურთიერთობა ყველა ახლო ადამიანთან. როდესაც უცნობი ადამიანი თავს ესხმის ადამიანს, უმეტეს შემთხვევაში, უჩნდება მშობლიური კედლების დატოვების სურვილი.
- ფსიქოლოგიური ტრავმა … ეს სიტყვა ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულად იტანჯება, რომ ის ცვლის ძლიერ დარტყმას სახეში. ასეთი შეურაცხყოფის შემდეგ (განსაკუთრებით თუ ის საჯაროდ იქნა მიყენებული), ადამიანების მიმართ უნდობლობა ჩნდება. გარდა ამისა, საყვარელი ადამიანის უხეშ მოპყრობას ასევე შეუძლია ანთროფოფობიის განვითარება.
- მედიის აქტიური დაშინება … ინფორმაციის ასეთი წყაროები იმის შესახებ, თუ რა ხდება მსოფლიოში არ იშურებს ზოგიერთი ტრაგედიის სისხლიან დეტალებს. ადამიანს, რომელსაც ახასიათებს გაზრდილი შფოთვა, შეიძლება სჯეროდეს, რომ ის გარშემორტყმულია ექსკლუზიურად ტერორისტებით, მანიაკებითა და მოძალადეებით.
- Დაბალი თვითშეფასება … ზოგს იმდენად არ მოსწონს საკუთარი თავი, რომ ეს არ მოსწონს სხვა ადამიანებს. ისინი თავს საზოგადოების სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსეულ ობიექტად არ თვლიან. ამიტომაც ისინი საკმაოდ კმაყოფილნი არიან ერმიტაციითა და განმარტოებით.
- დაცინვის შიში … ზედმეტად საეჭვო პირებს მიაჩნიათ, რომ მხოლოდ გარშემომყოფები დასცინიან მათ ზურგს უკან. ყველგან ისინი ხედავენ კოლექტიურ შეთქმულებებს, ამიტომ ცდილობენ თავი აარიდონ ექსტრემალური გარემოებების გარეშე გასვლას.
- შიში ინფექციების … ადამიანების შიში ასევე შეიძლება წარმოიშვას დასაბუთებული მიზეზის გამო, რაც აუცილებლად პათოლოგიური ხასიათისაა. ანთროპოფობი არ სტუმრობენ საზოგადოებრივ ადგილებს, რადგან ისინი მიიჩნევენ, რომ ასეთი მოგზაურობები ჯანმრთელობის საფრთხეს წარმოადგენს.
- განათლების არასტანდარტული მეთოდები … ოჯახში, სადაც მისი ერთ -ერთი წევრი განიცდის აღწერილ პათოლოგიას, ბავშვს მუდმივად ექნება უკიდურესად უარყოფითი მაგალითი მის თვალწინ. თავად მოღუშულ ბავშვებს არ სურთ მომავალში ადამიანებთან ურთიერთობა, რადგან მათზე ეჭვი ეპარებათ.
ისინი არ იბადებიან მთლიანად ჩამოყალიბებულ ანთროპოფობებად, არამედ ხდებიან ნებისმიერი საგანგაშო მოვლენის ზეწოლის ქვეშ. ამასთან, არსებობს გარკვეული რისკის ჯგუფი, რომ გახდეთ ადამიანი აღწერილი ქცევის მოდელით, რადგან არცერთი ადამიანი არ არის იმუნური სტრესის სამწუხარო შედეგებისგან.
ანთროპოფობიის გამოვლინებები ადამიანებში
ინდივიდებს, რომლებიც ერიდებიან თუნდაც უახლოეს გარემოს, თუნდაც ფსიქიატრიის დარგის სპეციალისტს არ შეუძლია გამოთვალოს.
ასეთი ადამიანების განმასხვავებელი ნიშნებია შემდეგი ქცევა:
- იძულებითი ქცევა … ვინმესთან შეხვედრისას უნებლიე და მსგავსი მოძრაობები ხდება ანთროპოფობების დამახასიათებელი ნიშანი. ზოგი მათგანი, იძულებული გახდა დაეტოვებინა საკუთარი სახლები, იწყებდა აქტიურად ითვლიდა გამვლელებს, რაც საკმაოდ უცნაურად გამოიყურება.
- ნებისმიერი კონტაქტის შიში … "ჩემი სახლი ჩემი ციხესიმაგრეა" ხდება ცხოვრების ყველა ანთროფოფობის დევიზი. ისინი თვითონ არ დადიან სტუმრად და არავის უშვებენ თავიანთ სახლის ზღურბლზე. ხალხის შიშით ადამიანის საცხოვრებელში შესვლა გაიგივებული იქნება ბასტილიის შტორმით აღების სურვილთან.
- ერმიტაჟი … ზოგიერთი განსაკუთრებით გამოხატული ანთროპოფობი ცდილობს შეძლებისდაგვარად გადადგეს ცივილიზაციიდან. ისინი მზად არიან იცხოვრონ ტიბეტის მთებში და საჰარის უდაბნოში, მაგრამ მხოლოდ ადამიანებისგან მაქსიმალური დაშორებით.
- მეგობრების ნაკლებობა … გაჟღენთილი პათოლოგიის განვითარების ბუნებრივი დასასრული არის მარტოობა. თუმცა, ანთროპოფობიური ადამიანი არ წუხს ამის გამო. მისთვის მარტოობა ხდება დამცავი ბარიერი საშიში, მისი აზრით, გარე სამყაროსგან.
- სამუშაოს ნაკლებობა … სოციალური სტატუსი არის ცარიელი ფრაზა იმ ადამიანისთვის, ვისაც ეშინია ხალხის. არცერთი უფროსი არ მოითმენს დაქვემდებარებულს, რომელიც არ არის შემოქმედებითი. შესაბამისად, ანთროპოფობი ძალიან ხშირად ცვლის საქმიანობის ადგილს ან ფინანსური შესაძლებლობის შემთხვევაშიც კი ხდება დრონი.
- გარკვეული ადამიანების შიში … ზოგი ადამიანი არ არის ფრთხილი ყველა ადამიანის მიმართ. მათ შეუძლიათ მშვიდად მოახდინონ რეაგირება შავგვრემანებსა და ქერაებზე, ხოლო თავიდან აიცილონ წითელთმიან პირებთან ურთიერთობა. ვიღაც თავს არიდებს ჭარბწონიან ადამიანებს, ვიღაც კი შერჩევით შორდება გამხდარ მამაკაცებსა და ქალებს.
- საერთო გამწვავება შეხვედრისას … ანთროპოფობებში სახე იცვლება ფერში, იწყება ხელების კანკალი, სუნთქვა აჩქარდება და სხეული ოფლიანდება სხვა ადამიანთან ურთიერთობისას. ამ ყველაფერს თან ახლავს დაბუჟება, რომელიც უბრალოდ შეუძლებელია არ შეამჩნიო.
ანთროფოფობიის სიმპტომები ხატავს საკმაოდ მიმზიდველი პიროვნების პორტრეტს. კითხვა ის არის, არის თუ არა პათოლოგიის მსხვერპლი კომფორტული მისი ცხოვრების ასეთი გზა. ყველა ასეთი შიშის მქონე ადამიანი არ არის აღფრთოვანებული იმით, რაც ხდება, ამიტომ ის დახმარებისთვის მიმართავს სპეციალისტებს.
ვარსკვლავი ოლიმპი ანთროპოფობიით დაავადებული ადამიანებისა
ცნობილ პიროვნებებს, მთელი თავისი სახელისა და სიმდიდრის მიუხედავად, შეუძლიათ განიცადონ სხვადასხვა ფობიები. ისინი ხშირად ვითარდებიან თავიანთი პირებისადმი გაზრდილი ყურადღებიდან, რაც ზოგჯერ შეიძლება საკმაოდ სტრესული იყოს ჩვეულებრივი ადამიანისთვის.
ანთროპოფობიის მქონე ცნობილი ადამიანები:
- ჯონი დეპი … ისეთი ფილმების ვარსკვლავი, როგორიცაა კარიბის ზღვის მეკობრეები, ძილიანი ღრუ და კრიბაბი, არ არის აღფრთოვანებული მისი პოპულარობით. ის საერთოდ ცდილობს არ დატოვოს თავისი სახლი, თუკი ექსტრემალური გარემოებები არ აიძულებს ამას. ქცევის მსგავსი ცვლილება მოხდა ლეგენდარულ პიროვნებაში მას შემდეგ, რაც მან შექმნა ოჯახი. ჯონს გულწრფელად ეშინია იმ ადამიანების, რომლებსაც შეუძლიათ მის შვილებს მისწერას ყველა სახის უხამსობა იმავე ინტერნეტში.
- სტეფან დიტკო … ამ სახელმა შეიძლება არაფერი თქვას ფართო საზოგადოებისთვის, რადგან ცოტამ თუ იცის ობობა-ადამიანის გამოსახულების თანაავტორის შესახებ. გაჟღერებული შემოქმედებითი ადამიანი უარყოფს ოდნავი კონტაქტს გარე სამყაროსთან. ვერცერთი ჟურნალისტი ვერ დაიკვეხნის იმით, რომ მათ ინტერვიუ აიღეს სტეფან დიტკოსთან. ამ შემთხვევაში, გადაიღეს თუნდაც დოკუმენტური ფილმი, რომელიც მოგვითხრობს კომიქსების პერსონაჟების უცნაურ შემქმნელზე.
- დანიელ დეი ლუისი … ცნობილი ბრიტანელი მსახიობი და სამი ოსკარის მფლობელი იშვიათად ხალისობს მრავალ თაყვანისმცემელს თავისი ნიჭით. ადგილობრივ მაყურებელს განსაკუთრებით მოეწონა მისი მონაწილეობა ფილმში "ბანკები ნიუ იორკში", სადაც ის გამოჩნდა სასტიკი ჯალათის ბილის სახით. თუმცა, დანიელი იშვიათად მოქმედებს, პერიოდულ შესვენებებს იღებს კარიერაში, ზოგჯერ კი ხუთი წლის განმავლობაში. დანარჩენ დროს ის ირლანდიის მთებში განმარტოებით ცხოვრობს და ამავე დროს თავს მშვენივრად გრძნობს.
- ჯონ ჰიუზი … თინეიჯერული კომედიების ოსტატმა, მოულოდნელად 90 -იან წლებში, გადაწყვიტა დაეტოვებინა კინო და გადაიქცა ანთროპოფობად.ცოტა ხნის წინ მას ეჩვენებოდა, რომ ხალხი ფარულად დასცინოდა მას და ცდილობდა შეგნებულად შეურაცხყო იგი. ყველა ეს შიში დასრულდა იმით, რომ მან დატოვა ჰოლივუდი და კატეგორიულად უარი თქვა ინტერვიუებზე.
- ბილ უოთერსონი … ერთ -ერთი საუკეთესო კომიქსის, კალვინისა და ჰობსის შემქმნელი, სინამდვილეში საკმაოდ უცნაური ადამიანია. გასული საუკუნის 95 -ე წელს იგი გაქრა საზოგადოების თვალიდან, რადგან დაიღალა ადამიანური კომუნიკაციით და დაიწყო ღიად ეშინოდა მისი.
- ჯერომ დევიდ სელინჯერი … ლეგენდარული ნაწარმოების "დაჭერი ჭვავში" ავტორს უნდა მიეცეს პალმა ანთროფოფობიურ გენიოსებს შორის. მისი სახელის ირგვლივ ბევრი ჭორია, რომელთაგან უმეტესობა ადეკვატური ადამიანისთვის საშინელებაა.
- ბრიტნი სპირსი … პოპ დივას ეშინია საკუთარი თაყვანისმცემლების და იმალება მცველების ზურგს უკან, როდესაც ვინმე ცდილობს მასთან მიახლოებას. ეს ფსიქიკური პათოლოგია იმდენად განვითარებულია, რომ იგი არ იღებს საჩუქრებს მისი ნამუშევრების თაყვანისმცემლებისგან.
ხალხის შიშთან გამკლავების გზები
ზოგიერთ სიტუაციაში აუცილებელია გონებრივად დაარტყა მუშტი მაგიდაზე და დაპირდე საკუთარ თავს, რომ იბრძოლებ არსებულ კომპლექსებთან. ანთროპოფობიის მკურნალობა კომპლექსური ღონისძიებაა, ამიტომ აუცილებელია მასთან მიახლოება ამ ვენაში.
თვითმმართველობის ნაბიჯები ანთროფოფობიისგან თავის დასაღწევად
ხმამაღალი პათოლოგიის მქონე პირმა უნდა გადაწყვიტოს იგი ეტაპობრივად შემდეგნაირად:
- პრობლემის აღიარება … ალკოჰოლიკსაც კი აქვს გამოჯანმრთელების დიდი შანსი, თუ გაიგებს რა ხდება მის თავს. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აღიარებთ მათ არსებობას.
- Პრობლემის ფორმულირება … შემდეგი ნაბიჯი არის თავად გაარკვიოთ ანთროპოფობიის მიზეზი. ზოგიერთმა ადამიანმა ზუსტად უნდა გაარკვიოს რისი ეშინია. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ განასხვავოთ თქვენი სიმპტომები სოციალური ფობიისგან, რომელსაც მკურნალობენ ოდნავ განსხვავებული გზით.
- გამოსავლის პოვნა … გარდა ამისა, ღირს მეგობრების ან კომპეტენტური ფსიქოთერაპევტის ინტერნეტ რესურსების დათვალიერება. უპირველეს ყოვლისა, მიზანშეწონილია წაიკითხოთ მიმოხილვები ექიმის შესახებ მისი ყოფილი პაციენტებისგან. თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ რამდენიმე სპეციალისტს გამოცდისთვის, რათა გაარკვიოთ მათი მკურნალობის ეფექტურობა.
- წარმატების უზრუნველყოფა … ფსიქოთერაპევტთან მუშაობის დაწყების შემდეგ, თქვენ უნდა აიღოთ მთელი თქვენი ნება მუშტში და დაიწყოთ ადამიანების გაცნობა. ყველა შიში იმისა, რომ ისინი დასცინიან პოტენციურ მეგობარს, დაუყოვნებლივ უნდა განადგურდეს. მსოფლიოში კიდევ უფრო კეთილი ხალხია ვიდრე აგრესიული ურჩხულები ან ცინიკოსები.
ფსიქოლოგების დახმარება ანთროპოფობიასთან ბრძოლაში
სპეციალისტის არჩევის შემდეგ აუცილებელია მასთან ერთად განვიხილოთ მომავალი თერაპიის კურსი. მისი წარმოება შესაძლებელია ნებისმიერი ფორმით, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ტექნიკა:
- ერიქსონის ჰიპნოზის ტექნიკა … პაციენტთან მუშაობის ეს მეთოდი ემყარება არაცნობიერ გავლენას მის ქვეცნობიერზე. ეს ითვალისწინებს ინდივიდუალურ მიდგომას იმ პირთან, ვინც დახმარება სთხოვა.
- იმუშავეთ ანთროპოფობის რეაქციებზე … ამ მეთოდს ასევე ეწოდება კოგნიტური ქცევითი თერაპია. ბოლო დროს, ის სულ უფრო ხშირად გამოიყენება ხალხის შიშის დასაძლევად. ასეთი სესიების დროს მიყვება ჯაჭვს "კრიტიკული სიტუაციის შექმნა - გაჩენილი შიშის ანალიზი - საშინელებებისა და ფობიების ლაბირინთიდან გამოსვლა".
- სედატიური საშუალებების მიღება … თავისთავად, ისინი არ აღმოფხვრიან გაჟღერებულ პათოლოგიას, მაგრამ ისინი ხელს შეუწყობენ მისი მანიფესტაციების ოდნავ შერბილებას. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი მედიკამენტები შეძენილია ექიმის დანიშნულების გარეშე, მაგრამ ამ გზით თქვენი ჯანმრთელობის რისკი უკუნაჩვენებია. ჩვეულებრივ ნარკოტიკები, როგორიცაა "Dormiplant", "Glycine" და "Passionflower" არ იწვევს დამოკიდებულებას, მაგრამ ადამიანის სხეული არ უნდა გახდეს დამოუკიდებელი ექსპერიმენტების ობიექტი.
- სასწავლო წვრთნები … ფსიქოლოგები გვირჩევენ, დაიწყოთ მათი ვარჯიში სარკის წინ.მომავალში, თქვენ მოგიწევთ მაღაზიაში მისვლა და მადლობა გადაუხადოთ გამყიდველს გაწეული მომსახურებისთვის. ექსპერტები არ გირჩევენ მიღწეულ შედეგზე გაჩერებას და შემდეგ ვარაუდობენ, რომ პაციენტმა გაიცნოს ვინმე ქუჩაში, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ან საზოგადოებრივი კვების ობიექტებში.
როგორ დავაღწიოთ ხალხის შიში - ნახეთ ვიდეო:
საკუთარი თავის პატივისმცემელი ადამიანი აუცილებლად იფიქრებს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ ანთროპოფობიას. დიდი შეცდომა იქნება სირაქლემას მეთოდის მიხედვით მოქმედება, რომელიც, ოდნავი საფრთხის შემთხვევაში, თავის ქვიშაში ჩააქვს. ცხოვრების გაჟღერებული სიტუაციით, ადამიანები რისკავს თავიანთ კარიერას, თვითრეალიზაციას და პირად ბედნიერებას. ამიტომ, მათ მკაფიოდ უნდა დაისახონ მიზნები საკუთარი თავისთვის და თავდაჯერებულად იმოძრაონ მათკენ.
