კლასიკური წითელი ხიზილალის სენდვიჩის შესანიშნავი ალტერნატივა არის სადღეგრძელო ავოკადოთი, ყველით და წითელი ხიზილალით. ეს არის სწრაფი, გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე მთელი ოჯახისთვის და შესანიშნავი საუზმე სადღესასწაულო სუფრისთვის. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
გადაწყვიტეთ სადღესასწაულო მაგიდაზე მიირთვათ წითელი ხიზილალა? მე ვთავაზობ გემრიელი მადის მომზადებას შემოთავაზებული რეცეპტის მიხედვით. ავოკადოთი, ყველით და წითელი ხიზილალით სადღეგრძელო გახდება ყველაზე პოპულარული სადღესასწაულო კერძი ჩვენი ქვეყნის მრავალი მოქალაქისთვის. გარდა ამისა, ეს არის უგემრიელესი საუზმე, იდეალური მთელი ოჯახისთვის, რომელიც ენერგიას მისცემს მთელ დღეს. მსუბუქად დამარილებული წითელი თევზის სრულყოფილი კომბინაცია ავოკადოსა და ყველთან ერთად გაგამხიარულებთ და შეგიქმნით სიამოვნების გრძნობას, თუნდაც დილა იყოს ძალიან ადრე ან პირქუში.
უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი სენდვიჩი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანსაღიცაა. რადგან ავოკადო თითქმის არ შეიცავს ნახშირწყლებს, შაქარს, ქოლესტერინს და არაჯანსაღ ცხიმებს. ავოკადოს თითქმის ყველა საჭმელი იყენებს რბილს. თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ასეთი ხილი თითზე დაჭერით, სადაც მცირე ნაკაწრი უნდა დარჩეს. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ სენდვიჩზე დადოთ არა ავოკადოს ნაჭერი, არამედ რბილობი გახეხოთ ბლენდერში პასტის კონსისტენციამდე, ან კარგი ალტერნატივა მისგან გაუკამოლის დასამზადებლად. გამოიყენეთ ეს სპრედი პურის დასაფენად, რომლის თავზე შეგიძლიათ მოათავსოთ ყველის ნაჭრები და წითელი ხიზილალა.
აგრეთვე იხილეთ, როგორ გააკეთოთ ბადრიჯნის სადღეგრძელო ყველით და მწვანილით.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 121 კკალ.
- პორცია - 10
- სამზარეულოს დრო - 15 წუთი
შემადგენლობა:
- პური - 10 ნაჭერი
- წითელი ხიზილალა - 80 გ
- ყველი - 100 გ
- ავოკადო - 1 ც.
ეტაპობრივად სადღეგრძელოს მომზადება ავოკადოთი, ყველით და წითელი ხიზილალით, რეცეპტი ფოტოთი:
1. ავოკადო გაჭერით შუაზე, ამოიღეთ ორმო, ამოიღეთ რბილობი კანიდან და დაჭერით გრძელ ნაჭრებად. როგორ სწორად გავაცალოთ ავოკადო, თქვენ ნახავთ ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტს ფოტოებით საიტის გვერდებზე საძიებო ზოლის გამოყენებით.
2. ყველი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. მიიღეთ ნებისმიერი სახის ყველი, რომელიც მოგწონთ: მყარი, დამუშავებული, ფეტა ყველი და ა.
3. მოათავსეთ ყველის ნაჭრები პურის ნაჭრების თავზე. თუ სასურველია, შეგიძლიათ წინასწარ გაშროთ პური სუფთა და მშრალ ტაფაში, ღუმელში ან ტოსტერში.
4. დაამატეთ ავოკადოს ნაჭრები პურის ნაჭრებს.
5. შემდეგი, ჩაასხით კოვზი წითელი ხიზილალა სენდვიჩზე. ავოკადოსთან, ყველით და წითელი ხიზილალით სადღეგრძელო მზად არის გამოსაყენებლად. სურვილისამებრ გააფორმეთ მწვანილის ყლორტით ან ლიმონის ნაჭრით.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ავოკადო და წითელი თევზის სენდვიჩი.
