ჩვენ გეტყვით, რა სასარგებლო თვისებები აქვს მთის ნაცარს, სად გამოიყენება და რა შედის მის შემადგენლობაში. გაეცანით როგორ შეგიძლიათ სწრაფად დაიკლოთ წონა მთის ნაცარით. დიდი ხნის განმავლობაში, როუანის წითელი კენკრა სამკურნალოდ ითვლებოდა. ისინი გამოიყენება არა მხოლოდ მედიცინაში, არამედ კოსმეტოლოგიაში. გარდა ამისა, ითვლებოდა, რომ თუ როუანის ხეს დარგავთ სახლის მახლობლად, ის დაცული იქნება ყველაფრისგან და ოჯახი ბედნიერად იცხოვრებს. ეს წითელი ნარინჯისფერი კენკრა ყოველთვის იზიდავს თვალს, რადგან ზამთარშიც კი მათი მტევანი მშვენივრად ეკიდება ტოტებს და სასიამოვნოა თვალისთვის.
დღეს ყველა ქალი ეძებს სულ უფრო ახალ მეთოდებს ზედმეტი კილოგრამების დასაძლევად. მაგრამ ძალიან ხშირად ისინი იმედგაცრუებულნი არიან პოზიტიური შედეგის მოლოდინში, რადგან წონის დაკლების თანამედროვე პროდუქტები ძირითადად ძვირადღირებული წამლების იაფი ყალბია, რომლებიც ასევე შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის.
წითელი როუანის შემადგენლობა
სამწუხაროდ, დღესდღეობით ცოტა ადამიანი იყენებს მთის ნაცარს სხვადასხვა კერძების დასამზადებლად და ეს ძალიან დიდი შეცდომაა, რადგან ის შეიცავს თითქმის მთელ პერიოდულ ცხრილს. მაგალითად, დადასტურებულია, რომ მთის ნაცარი შეიცავს გაცილებით მეტ C ვიტამინს, ვიდრე ჟოლო და მარწყვი. ის შეიცავს უამრავ ორგანულ მჟავას (დაახლოებით 50%). ისინი ძალიან აუცილებელია ადამიანის სხეულისთვის, რადგან ისინი ანეიტრალებენ ყველა დუღილის პროცესს და აუმჯობესებენ კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. ასევე, ეს კენკრა მდიდარია A ვიტამინით, რადგან მასში გაცილებით მეტია ვიდრე სტაფილო. გარდა ამისა, მათი შემადგენლობა მდიდარია B ჯგუფის თითქმის ყველა ვიტამინით. რაც შეეხება სხვა კომპონენტებს, არ შეიძლება არ აღინიშნოს სასარგებლო მიკროელემენტების და მაკროელემენტების (სპილენძი, რკინა, თუთია, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი) მთის ფერფლში. მთის ნაცარში ფლავონოიდების არსებობა ეხმარება ორგანიზმს ებრძოლოს სხვადასხვა ბაქტერიას, ვირუსებს და ანთებით პროცესებს.
სასარგებლო კომპონენტების მდიდარი შემცველობის გათვალისწინებით, მთის ნაცარი დაიწყო, როგორც ეფექტური საშუალება წონის დასაკლებად. მართლაც, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ იდეალური პარამეტრების შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, როუანის კენკრა საკმაოდ დაბალკალორიულია, დაახლოებით 50 კკალ 100 გრ ხილზე.
ასევე, უზარმაზარ როლს ასრულებს გლუკოზის, ფრუქტოზისა და საქაროზის უზარმაზარი შემცველობა (დაახლოებით 8-10%). ეს კომპონენტები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, რითაც ეფექტურად მოიცილებს ზედმეტ კილოგრამებს.
წითელი როუანის თვისებები და გამოყენება
მთის ნაცრის მდიდარი შემადგენლობის გამო, რომელიც შეიცავს ყველა აუცილებელ ვიტამინს და ადამიანის სიცოცხლისათვის სასარგებლო კომპონენტებს, ეს კენკრა მკურნალობს მრავალ დაავადებას, ეხმარება სხვადასხვა დარღვევებს და ითვლება სილამაზის შეუცვლელ პროდუქტად.
- როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მთის ნაცარი არის დაბალკალორიული პროდუქტი, ამიტომ ის ძალიან პოპულარულია წონის დაკლებისთვის. იგი გამოიყენება მრავალი დიეტური კერძის მოსამზადებლად, რადგან ეს კენკრა იშვიათად იწვევს ალერგიას. ამიტომ, შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი საყვარელი კერძები, დაამატოთ მთის ნაცარი მათში და ამავე დროს არ გახდეთ უკეთესი.
- ის ახდენს ჰორმონალური დისბალანსის ნორმალიზებას და გამოიყენება სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ (შაშვი, გარდნერელოზი და სხვა).
- რიუანის მწიფე კენკრა გამოიყენება ანემიის დროს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ამ დაავადების ძირითადი სიმპტომების აღმოფხვრას (სისუსტე, მადის დაქვეითება, იმუნიტეტის დაქვეითება) და მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
- თუ ადამიანს აქვს რაიმე დარღვევა გულის მუშაობაში, მაშინ მას ურჩევენ მთის ნაცრის აღებას. ეს კარგად უწყობს ხელს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
- Rowan decoctions ძალიან კარგია ქალებისთვის მტკივნეულ პერიოდში. ის ასევე ეხმარება უხვად გამონადენს ასეთ დღეებში, ვინაიდან ის არა მხოლოდ გამორიცხავს დისკომფორტს, არამედ აქვს ჰემოსტატიკური ეფექტი.
- ასევე, როუანის ფოთლებს აქვთ ჰემოსტატიკური და სამკურნალო თვისებები. მათი ჭრილობაზე წასმა, ის გაცილებით სწრაფად იკურნება.
- როუანის კენკრა სვამს გაცივების დროს, ის განსაკუთრებით კარგად ეხმარება ხველას.
- როუანი ასევე ნაჩვენებია ვიტამინის დეფიციტით, როგორც ეფექტური მულტივიტამინური საშუალება. გარდა ამისა, ისინი იყენებენ მას სხვადასხვა ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
- დაბერების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, მთის ნაცარი გამოიყენება როგორც კანის სილამაზის ეფექტური საშუალება.
უკუჩვენებები მთის ნაცრის გამოყენებისთვის
იმისდა მიუხედავად, რომ მთის ნაცარი არა მხოლოდ წონის დაკლებას უწყობს ხელს, არამედ ბევრ დაავადებას მკურნალობს, ზოგიერთ შემთხვევაში, მისი გამოყენება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საშიში იყოს. წითელი კენკრა უკუნაჩვენებია ასეთი დაავადებებისათვის, რადგან მათ შეუძლიათ გააუარესონ მდგომარეობა:
- კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობა;
- გულის დაავადებები;
- სისხლის შედედების პროცესის დარღვევა;
- კუჭის წყლული;
- დიარეა;
- თრომბოზი;
- დაბალი არტერიული წნევა.
მთის ნაცარიდან წონის დაკარგვის ხალხური რეცეპტები
გარდა იმისა, რომ მთის ნაცარი გამოიყენება როგორც ეფექტური საშუალება წონის დასაკლებად, იგი ასევე გამოიყენება სხეულის ტოქსინების გასაწმენდად. თუ სამარხვო დღეებს ატარებთ თქვენთვის თვეში მინიმუმ 2-3-ჯერ, შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოიცილოთ ყველა "ცუდი", არამედ ეს ხელს შეუწყობს წონის სწრაფ კლებას. ზედმეტი კილოგრამების მოშორების შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულის სწორად და უსაფრთხოდ გაწმენდა.
- სახლში ნაწლავების "გაწმენდის" საშუალების მოსამზადებლად დაასხით 1-2 ს.კ. ლ მშრალი როუანის კენკრა ჭიქა მდუღარე წყალში. შემდეგ გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. მზა ინფუზიაში 1-2 ჩ.კ. მწვანე ჩაის მშრალი ფოთლების მშრალი ფოთლები და შემდეგ კიდევ 15 წუთი. ეს ჩაი უნდა დალიოთ მცირე ულუფებით ერთი დღის განმავლობაში. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი, ეს გააუმჯობესებს სასმელის გემოს.
- უშუალოდ წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ როუანის დეკორქცია. ამისათვის, 1 სტადიის. ლ დაასხით 1 ს.კ. წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ ბულიონი 3-4 ჯერ დღეში 2-3 ს.კ. ლ მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მანამ, სანამ წონა არ შემცირდება სასურველ მასაზე.
- მთის ნაცარიდან და ვარდის ბარძაყებიდან ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის კარგი რეცეპტი. ამისათვის დაასხით მდუღარე წყალი 2 ს.კ. ლ ვარდი და მთის ნაცარი. ეს ყველაფერი უნდა განთავსდეს ბნელ, გრილ ადგილას ღამით. შედეგად მიღებული ინფუზია მიიღება 50 მლ. 3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. ვინაიდან ვარდის ბარძაყებს აქვთ შარდმდენი თვისებები, ეს კიდევ უფრო იმოქმედებს წონის დაკარგვის პროცესზე. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეული მოიცილებს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც მას ბლოკავს და შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე.
- როუანის გასახდომი ჩაი. მისი მომზადებისთვის აუცილებელია როუანის გამხმარი კენკრის, მოცხარის და ჟოლოს თანაბარი პროპორციით მომზადება. შემდეგ დაასხით მათ მდუღარე წყალი პატარა ჩაიდანში (1 ლიტრი) და დატოვეთ 10-15 წუთი. თუ შეურიეთ დიდი რაოდენობით კენკრა, ჩაი აღმოჩნდება საკმაოდ ძლიერი. ამ შემთხვევაში, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჩაის ფოთლები, დაამატეთ მეტი მდუღარე წყალი.
- გამაგრილებელი სასმელების მოყვარულთათვის შეგიძლიათ მოამზადოთ კვაზი, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში. ჩაასხით 800 მლ. წყალი 0,5 კგ. ახალი როუანის კენკრა და მოხარშეთ სანამ კენკრა არ დარბილდება. ამის შემდეგ, ისინი უნდა გაფილტრული და გახეხილი იყოს, შემდეგ კი კვლავ დაასხით დაძაბული ბულიონი, დაამატეთ 11 გრ საფუარი და შაქარი გემოვნებით. დატოვე კვაზი ერთი დღით, ისე რომ დუღდეს და მისი მოხმარება შეიძლება.
- ვისაც ურჩევნია სხვადასხვა ტკბილეული, შეუძლია დაბალკალორიული როუანის ჟელე. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება 1 სტადიის. მისი წვენი, 1-2 ს.კ. ლ შაქარი, 2 ს.კ. ლ სახამებელი და 0.5 ლ. წყალი შეურიეთ წვენი შაქარს და წყალს, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაასხით ცოტაოდენი წყლით განზავებული სახამებელი. ჩვენ ველოდებით, რომ ყველაფერი კვლავ ადუღდება და ჩაასხით თასებში. ასეთი ჟელე შეიძლება მიეცეს ბავშვებსაც კი, რადგან მასში არ არის საშიში ინგრედიენტები, არამედ მხოლოდ სასარგებლო კომპონენტების მთელი სპექტრი.
- მათთვის, ვინც სხვადასხვა დიეტის მომხრეა და უყვარს გემრიელად ჭამა, მაგრამ ჭარბი წონის პრობლემა აქვს, შეგიძლიათ გემრიელი სოუსი მოამზადოთ.ეს შესაფერისია არა მხოლოდ მათთვის, ვინც წონაში იკლებს, არამედ იქნება შესანიშნავი დამატება თქვენს საყვარელ კერძებზე. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 გრ მთის ნაცარი, 200 გრ მჟავე ვაშლი, 20 გრ ზეითუნის ზეთი, მარილი, წიწაკა გემოვნებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საყვარელი სანელებლები და მწვანილი. ჩაასხით მდუღარე წყალი როუანზე რამდენიმე საათის განმავლობაში, რათა მოიშოროთ სიმწარე. შემდეგი, თქვენ უნდა გახეხოთ იგი ვაშლთან ერთად ბლენდერში ან ხორცის საფქვავში (წინასწარ გამოაცხვეთ ვაშლი ღუმელში). დასასრულს, დაამატეთ სანელებლები და მარილი. შეინახეთ მომზადებული სოუსი მაცივარში არა უმეტეს 7-10 დღის განმავლობაში. ეს სოუსი საუკეთესოდ ერწყმის ხორცს. მაგრამ, გარდა ამისა, ის ასევე აუმჯობესებს სხვა კერძების გემოვნებას.
- ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ წონის დაკარგვისას ძალიან მნიშვნელოვანია ბევრი სითხის, კერძოდ სუფთა წყლის მოხმარება. ამიტომ, მაქსიმალური სარგებელისთვის, მთის ნაცარი შეიძლება დაემატოს წყალს. დილით, როდესაც თქვენ უბრალოდ გაიღვიძეთ, დალიეთ ჭიქა წყალი ამ სამკურნალო ხის რამდენიმე კენკრის დამატებით. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს წონის სწრაფ და ეფექტურ დაკლებას, არამედ „დაიწყებს“თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს.
თუ გსურთ შეიძინოთ იდეალური ფორმები და გქონდეთ ლამაზი სხეული, მაგრამ ამავე დროს არ გაქვთ დრო სხვადასხვა რეცეპტების მოსამზადებლად, ეს არ არის დიდი საქმე. Rowan შეიძლება მოხმარდეს ნებისმიერი ფორმით, მათ შორის ახალი. მიირთვით ყოველდღე რამდენიმე სამკურნალო კენკრა ცარიელ კუჭზე, კარგად დაღეჭეთ და თქვენ იქნებით არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ჯანმრთელიც!
შეიტყვეთ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა მთის ნაცრის გამოყენებით ამ ვიდეოში:
