დამოკიდებულების კონცეფცია, დამოკიდებულების ქცევის განსაზღვრა და აღწერა. დამოკიდებულებების ძირითადი გამოვლინებები და კლასიფიკაცია, რომლებიც ყველაზე გავრცელებულია. დამოკიდებულებების მკურნალობა და პრევენცია. დამოკიდებულება არის რაღაცისადმი აკვიატებული დამოკიდებულება ან გარკვეული ქმედებების განხორციელების აუცილებლობა საკუთარი სურვილებისა და საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. უფრო მეტიც, ეს მდგომარეობა საბოლოოდ აღწევს დამოკიდებულების დონეს. დამოკიდებულებას ახასიათებს თანდათანობითი განვითარება და მიჩვევა. კმაყოფილების ეფექტის შესანარჩუნებლად ადამიანმა ყოველ ჯერზე უნდა გაზარდოს დოზა ან შესრულების ხარისხი.
დამოკიდებულების განვითარების აღწერა და მექანიზმი
ნებისმიერი სახის დამოკიდებულების ფორმირება იწყება შემაშფოთებელი სურვილით, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა დაკმაყოფილდეს. ამის შემდეგ ადამიანი თავს ბევრად უკეთ გრძნობს. დროთა განმავლობაში იქმნება რეფლექსი, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ განხორციელებას.
თავდაპირველად, ტერმინი "დამოკიდებულება" გამოიყენებოდა ქიმიურ ნივთიერებაზე დამოკიდებულების აღსანიშნავად. პათოფიზიოლოგიურ დონეზე მოხდა შეუქცევადი რეაქციები, რომლებიც შეიცავდა უცხო პროდუქტს მეტაბოლიზმში. სწორედ ამიტომ უკიდურესად რთულია ასეთი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა. ეს მოითხოვს ყოვლისმომცველ ჩარევას ადამიანის ფსიქიკისა და მისი სომატების მხრიდან. ცოტა ხნის წინ, არაქიმიურ ვარიანტებს უწოდეს დამოკიდებულება. მაგალითად, აზარტული თამაშების ან ონლაინ თამაშებისადმი მიჯაჭვულობა, ინტერნეტში საუბარი და მრავალი სხვა. მეცნიერული და ტექნოლოგიური პროგრესი თანდათან ვითარდება უფრო და უფრო მიმზიდველი საქმიანობით, რაც მათ დამოკიდებულ მომხმარებლებს შორის გვხვდება. დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმი ოდნავ განსხვავდება თითოეულ კონკრეტულ ფორმაში, მაგრამ მისი არსი უცვლელი რჩება. ადამიანი გადის რამდენიმე სტადიას, რაც თანდათან ამწვავებს მის დამოკიდებულებას შეუქცევადად.
ასე რომ, დამოკიდებულების განვითარების ძირითადი ეტაპები:
- პირველი მცდელობები … ამ ეტაპზე ადამიანი მხოლოდ იწყებს ცდას. მაგალითად, ფსიქოაქტიური ნივთიერების მუდმივი მოთხოვნილებით, ჯერ შეისწავლეთ მისი ეფექტები, გავლენა ფსიქიკურ პროცესებზე და დადებით ასპექტებზე. ადამიანი ცდილობს გამოიყენოს იგი დღის სხვადასხვა დროს და შეურიოს სხვა ნივთიერებებს.
- ჩვევა … მეორე ეტაპზე, ნებისმიერი ფსიქოტროპული პრეპარატის მიღება ან მოქმედების შესრულება უფრო ხშირი ხდება და ვითარდება რიტმი. ადამიანი იზიდავს მასში და აყენებს მას ჩვეულ ყოველდღიურობაში. ანუ ის ეჩვევა მის ცხოვრებაში ასეთი დამოკიდებულების არსებობას და საერთოდ არ გრძნობს რაიმე უარყოფით გავლენას.
- ნარკოტიკული ქცევა … ის იწყებს ფორმირებას ზუსტად მესამე ეტაპზე. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მეთოდი პრობლემებზე ან პრობლემებზე რეაგირების. დამოკიდებულების მქონე ადამიანებისთვის, მათი ჩვევა ამ ეტაპზე ხდება ერთადერთი გამოსავალი გაბატონებული გარემოებებიდან. მაგალითად, თუ ადამიანი მოწევაზეა დამოკიდებული, ის სტრესის დროს ყოველ ჯერზე მიაღწევს სიგარეტს, ხოლო სრულიად ვერ ხვდება მისი ქმედებების უაზრობას და არაეფექტურობას.
- დამოკიდებულება … ამ ეტაპზე ადამიანის დამოკიდებულება მტკიცედ არის დაფიქსირებული ფსიქიკასა და მეტაბოლიზმში. ის აღარ აღიქმება როგორც პრობლემების გადაჭრის მეთოდი, არამედ როგორც ცხოვრების წესი. ადამიანი იღებს თავის ჩვევას და არასოდეს ტოვებს მას, რაც ანაბეჭდს ტოვებს საქმიანობის ყველა სფეროში. მაგალითად, თუ ეს არის აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, მაშინ მისთვის დრო გამოყოფილი იქნება ოჯახიდან, სამსახურიდან და დასვენებიდან. დამოკიდებულება ხდება ცხოვრების ნაწილი.
- დეგრადაცია … ეს ეტაპი აღინიშნება საკუთარი სახელმწიფოს კრიტიკის სრული განადგურებით.დამოკიდებულება იწვევს შეუქცევად ცვლილებებს სომატურ ჯანმრთელობაში, ირღვევა ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირება და ჩნდება სერიოზული დაავადებები. გარდა ამისა, ფსიქიკური სფერო ძალიან განიცდის. უპირველეს ყოვლისა, ცვლილებები ეხება ნებას, ინტელექტს და შემეცნებით ფუნქციებს, შემდეგ - ემოციებს და აღქმას. ადამიანი დეგრადირდება და შეუძლია აგრესია, ძალადობა და ანტისოციალური ქცევის სხვა ვარიანტები.
დამოკიდებულების მიზეზები
ყველაზე ხშირად, ეს არის არახელსაყრელი ფაქტორების ერთობლიობა, რაც არის დამოკიდებულების განვითარების მიზეზი. ამიტომ, დამოკიდებულებას შეიძლება ეწოდოს მულტიფაქტორული აშლილობა.
დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ მიზეზთა ჯგუფი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დამოკიდებულება:
- შინაგანი უმწიფრობა … თუ ადამიანი არ არის ჩამოყალიბებული როგორც პიროვნება და შიგნით არის ბევრი გადაუჭრელი ფსიქოლოგიური პრობლემა, ასეთი მდგომარეობა უკიდურესად მგრძნობიარეა დამოკიდებულებების მიმართ. ეს ხდება ყველაზე ხშირად მოზარდებში, რომლებსაც ჯერ არ აქვთ ჩამოყალიბებული ქცევის საკუთარი შინაგანი ჩარჩო, მაგრამ ეძებენ მხოლოდ დასაშვებობის საზღვრებს. ხშირად დამოკიდებულების განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს შინაგანი გამოცდილება, კომპლექსები, სტრესი და თუნდაც მგრძნობიარე ხასიათი.
- სოციალური დაუცველობა … საზოგადოებაში რაიმე წესის არარსებობა, რომელსაც ყველამ უნდა დაიცვას, ქვეყანაში არსებული არახელსაყრელი მდგომარეობა, საცხოვრებელი გარემო, რომელიც მოითხოვს პატარაობიდანვე უსამართლობასთან შეგუებას, ზრდის უაღრესად მგრძნობიარე პიროვნებას. ამ მდგომარეობაში მისთვის ადვილია შეეგუოს დასვენებისა და კმაყოფილების რაიმე მეთოდს, რომელიც თანდათანობით გადაიზრდება დამოკიდებულებაში.
- ოჯახური პრობლემები … იმისათვის, რომ ადამიანმა ისწავლოს როგორ გადაჭრას რთული სიტუაციები და გამოვიდეს სტრესის გარეშე, მას სჭირდება გამოცდილი ხელმძღვანელობა და დადებითი მაგალითი. თუ ოჯახში, სადაც ის გაიზარდა, ნორმალური იყო მიჩნეული რაიმე სახის დამოკიდებულება, ბავშვი, როდესაც ის გაიზრდება, ადგენს მისაღები ქცევის იმავე საზღვრებს და მიჰყვება მათ. მშობლები ან მეურვეები ყოველთვის უნდა იყვნენ მაგალითი ბავშვებისთვის, რადგან ისინი მათ უყურებენ. ოჯახში ამგვარი დამოკიდებულების არსებობა ზრდის ბავშვებში ასეთი განვითარების რისკს.
- ძლიერი ეფექტი … ეს ეტიოლოგია ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებმაც განიცადეს ძლიერი შოკი ან სტრესი და ერთჯერადი დოზა ან მოქმედება დაეხმარა ამ მდგომარეობიდან სწრაფად გამოსვლას. ხშირად ასეთი დამოკიდებულებები ვითარდება თავად პიროვნების სურვილის გარეშე, მაგრამ უბრალოდ დამთხვევით. მაგალითად, ტკივილგამაყუჩებლები ინიშნება მძიმე დაზიანებების დროს. დროთა განმავლობაში პაციენტი ეჩვევა მათ, ვინაიდან ამ საშუალებების გარეშე ჯანმრთელობის მდგომარეობა ხელოვნურად უარესდება. ხალხი პირველ რიგში ასოცირდება პირველადი დაავადებით (ტრავმა) და არა დამოკიდებულებით, თუმცა ეს ყველაზე ხშირად მეორე ვარიანტია.
დამოკიდებულების გამოვლინებები და ტიპები
მიჯაჭვულობა სხვადასხვანაირად ვლინდება თითოეული ინდივიდუალური ადამიანისთვის. ეს ეხება როგორც დროს, ასევე კონკრეტულ მახასიათებლებს. განვითარების სტადიიდან და დამოკიდებულების ტიპებიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს როგორც უმნიშვნელო დამოკიდებულება, ასევე სერიოზული დაავადებები.
ყველაზე გავრცელებული ჯიშები უნდა იქნას გათვალისწინებული:
- დამოკიდებულება … ბუნებრივია, ძლიერი ფსიქოაქტიური ნივთიერებების სისტემატური უკონტროლო გამოყენება იწვევს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიკურ დამოკიდებულებას. ნარკოტიკული საშუალებები შედის ადამიანის მეტაბოლიზმში და მათი არარსებობა იწვევს გაყვანის სიმპტომებს, რომლებიც ვლინდება გამოხატული სომატური სიმპტომებით, ტკივილის ჩათვლით. ამიტომ ადამიანი აგრძელებს ნარკოტიკების მოხმარებას. ტოლერანტობის ფორმირების შემდეგაც კი, ის უბრალოდ ზრდის დოზას.
- ალკოჰოლიზმი … ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება საკმაოდ გავრცელებული ჩვევაა, რომელიც დროთა განმავლობაში მრავალი სომატური დაავადების პროვოცირებას ახდენს. რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ ძლიერი ალკოჰოლური სასმელების მიღება შეიძლება ალკოჰოლიზმში გადაიზარდოს.ღვინის, ლუდის ან სხვა დაბალი ხარისხის სითხეების რეგულარულმა მოხმარებამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. დოზის გაზრდის აუცილებლობა თანდათან იზრდება მანამ, სანამ ალკოჰოლიზმი არ იწვევს ფსიქიკურ დეგრადაციას ან მნიშვნელოვან ფიზიკურ დაზიანებას.
- ნიკოტინის დამოკიდებულება … მოწევის საფრთხეების შესახებ აქტიური სოციალური პროპაგანდის მიუხედავად, ეს ჩვევა ბევრს რჩება. ნიკოტინის გარდა, სიგარეტი შეიცავს ბევრ განსხვავებულ დანამატს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. ხშირად, ადამიანები იწყებენ მოწევას სტრესის დროს, რითაც ქმნიან მუდმივ ჩვევას. პათოგენეზის მომდევნო ეტაპზე, ადამიანი ეწევა სიგარეტს კონკრეტული მიზეზის გარეშე, დამოკიდებულება მტკიცედ არის დამკვიდრებული ყოველდღიურ რუტინაში და შედის ფიზიოლოგიურ მეტაბოლიზმში.
- თამაშზე დამოკიდებულება … ეს არის ერთგვარი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რომელიც ემყარება მხოლოდ ვირტუალურ სამყაროში გაწევრიანების მუდმივ სურვილს ან აღელვების გამოცდილებას. თანამედროვე პროგრამების უმეტესობას აქვს საკმაოდ ფერადი და რეალისტური გრაფიკა, სიმულატორი შექმნილია ისე, რომ უფრო და უფრო მეტი დაამატოს. სუსტი ნებაყოფლობითი თვისებების მქონე ადამიანები და რეალური პრობლემებისგან თავის დაღწევის ადამიანები ადვილად ერთვებიან თამაშში. ის ხდება ცხოვრების სავალდებულო ნაწილი, თითქოს პარალელური განზომილება, სადაც ადამიანს შეუძლია განასახიეროს საკუთარი ამბიციები და გააცნობიეროს ყველა სურვილი.
- სიყვარულის დამოკიდებულება … გაცილებით ნაკლებად გავრცელებული, მაგრამ მაინც არსებობს პათოლოგიური მიჯაჭვულობა კონკრეტულ ადამიანზე. ეს ყველაზე ხშირად გვხვდება ცნობილი კერპის თაყვანისმცემლებს შორის. ისინი იდეალიზებენ თავიანთი სიყვარულის ობიექტს და არ შეუძლიათ პრაგმატულად მოექცნენ ამ ადამიანის ცხოვრებას. ასეთი დამოკიდებულების განვითარება ხდება ისევე, როგორც მსგავს შემთხვევებში. თავდაპირველად, დამოკიდებულება შემოიფარგლება ფოტოების / ვიდეოების ან საუბრების პერიოდული დათვალიერებით, შემდეგ ის ვითარდება ახლომდებარე ხილვის პათოლოგიურ სურვილში, რაც იწვევს დევნას.
- საკვები დამოკიდებულება … კვების უპირატესობა ყველა ადამიანის ბუნებრივი თვისებაა, მაგრამ ზოგჯერ მხოლოდ ჭამის სურვილი ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებაზე ძლიერდება. ასე ვითარდება ბულიმია. ამავე დროს, ადამიანი გაცილებით უკეთ გრძნობს თავს ჭამის შემდეგ. ეს ასევე მოიცავს ბულიმიის უარყოფით მხარეებს - ანორექსიას. ადამიანი გრძნობს დისკომფორტს ჭამისგან და სულ უფრო მეტად უარს ამბობს ჭამაზე.
დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის გზები
ნარკომანიასთან ეფექტური ბრძოლის მთავარი პირობაა საკუთარი მდგომარეობის პათოლოგიური ხასიათის სრული გაცნობიერება. მხოლოდ ისინი, ვინც სრულად მიიღებენ თავიანთ პრობლემას და მზად არიან მკურნალობისთვის, შეძლებენ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას. დღესდღეობით არსებობს თერაპიის რამდენიმე სფერო, რომელიც გამოიყენება ასეთ შემთხვევებში. კონკრეტული მეთოდის არჩევა ხდება დამსწრე ექიმის მიერ.
ფარმაკოთერაპია
ქიმიური დამოკიდებულებების უმეტესობისთვის მედიკამენტები გამოიყენება სხეულის ფსიქოაქტიური ან ნარკოტიკული ნივთიერებების გასაწმენდად, ალკოჰოლის ჩათვლით. კატეგორიულად შეუძლებელია დამოკიდებულების თერაპიის დაწყება წინასწარი დეტოქსიკაციის გარეშე.
როგორც წესი, ნარკოტიკები, რომლებიც გამოიყენება დამოკიდებულებების სამკურნალოდ, მიზნად ისახავს კონკრეტულ ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებს, რითაც ხელს უშლის მათი გამოყენების სურვილს. თუ ადამიანი იმყოფება ნარკოტიკული საშუალებების (ან ნებისმიერი სხვა) ზემოქმედების ქვეშ, თერაპია იქნება არა მხოლოდ არაეფექტური, არამედ ჯანმრთელობისთვის საზიანო. დეტოქსიკაციის აგენტები აუცილებლად ავსებენ B და C ჯგუფის ვიტამინებს, რაც ორგანიზმს სხვადასხვა მედიკამენტების მიღების შემდეგ გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება. გარდა ამისა, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევისას გამოიყენება ჰეპატოპროტექტორები.
დეტოქსიკაცია უნდა ჩატარდეს საავადმყოფოში დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. მხოლოდ მისი დაწყების შემდეგ დასაშვებია ფსიქოლოგთან მუშაობა და სხვა ფსიქოთერაპიული ტექნიკა.
ფსიქოთერაპია
დამოკიდებულების კონცეფცია, უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაა. პრობლემა არ არის მხოლოდ მეტაბოლიზმში, არამედ გარკვეული მედიკამენტების გამოყენების ან გარკვეული მოქმედებების მუდმივ ჩვევაში. ანუ, იქმნება მუდმივი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რომლის გადალახვაც ძალზე ძნელია საკუთარი ძალებით. ყველაზე ხშირად, ასეთ შემთხვევებში ისინი დახმარებას ითხოვენ ნათესავებისგან ან სპეციალისტებისგან.
ფსიქოთერაპიის მიმართულებები დამოკიდებულებებთან საბრძოლველად:
- ავტოტრენინგი … ამ ტიპის ფსიქოთერაპია უფრო შესაფერისია მათთვის, ვინც შეინარჩუნა ლოგიკური აზროვნება და ნებისყოფა. ანუ ავტოტრენინგის ამოცანების შესასრულებლად უნდა გქონდეთ შესანიშნავი მოტივაცია და დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის რეალური სურვილი. სამწუხაროდ, ეს ძალიან იშვიათია. დამოკიდებულების განვითარების უკვე 3 საფეხურზე, საკუთარი სახელმწიფოს კრიტიკა იკარგება და თვითკონტროლი აღარ აძლევს ადამიანს საშუალებას გათავისუფლდეს დამოკიდებულებისგან ავტოტრენინგის დახმარებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ის კვლავ გამოიყენება როგორც თერაპიის დამატებითი მეთოდი.
- შემეცნებითი ქცევითი ფსიქოთერაპია … დასვენებულ ატმოსფეროში გამოცდილ პროფესიონალთან სესიები დაგეხმარებათ დამატებითი მოტივაციისა და გარე დახმარების შექმნაში, რაც ასეა საჭირო უმეტეს შემთხვევებში. ფსიქოთერაპევტი პიროვნებასთან ერთად მსჯელობს დამოკიდებულების განვითარების სპეციფიკურ წინაპირობებზე. შემდეგ ის ავითარებს ქცევის ნიმუშებს, რომლებიც გამოიყენება პრობლემურ შემთხვევებში. ამ ტიპის ფსიქოთერაპიის მუშაობის ობიექტია ადამიანის ქცევა, რომელიც იძლევა ყველანაირ კრიტიკას და შესწორებას ოპტიმალური ვარიანტის შესაქმნელად.
- საყვარელი ადამიანების დახმარება … გაცილებით ადვილია ნარკომანიასთან გამკლავება, თუკი ახლომახლო არიან ადამიანები, რომლებიც არ არიან გულგრილი პირის მდგომარეობის მიმართ. ხანდახან არა თვით ნარკომანები ეძებენ კვალიფიციურ დახმარებას, არამედ მათი ნათესავები, მეგობრები, ოჯახი. ისინი გულწრფელად წუხს საყვარელი ადამიანის ჯანმრთელობაზე და შეუძლიათ ყველანაირი დახმარება გაუწიონ დამოკიდებულების მკურნალობაში. ასევე, საყვარელი ადამიანების დახმარებით იქმნება დამატებითი მოტივაცია.
სოციალური პრევენცია
თანამედროვე საზოგადოება იწყებს ბრძოლას დამოკიდებულებასთან პრევენციის ეტაპზეც კი. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან სოციალური პირობები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ დამოკიდებულების ფორმირებაში.
ასეთი პრევენციის რამდენიმე მიდგომა არსებობს:
- დაკვირვება … ეს ფუნქცია ენიჭება საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო დაწესებულებებს. გამოცდილი მასწავლებლები დაკავებულნი არიან არა მხოლოდ თავიანთი საგნის სწავლებით, არამედ ახალგაზრდა თაობის ქცევის დაკვირვებით. სწორედ მათ, მშობლებისა და ახლობლების გარდა, შეუძლიათ შეამჩნიონ მოზარდის ან ბავშვის ფსიქიკაში უმცირესი ცვლილებები.
- ინფორმაცია … ცნობიერების ამაღლება არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი დამოკიდებულების პრევენციისთვის. რადიოს, ტელევიზიის, პრესისა და კედლის გაზეთების დახმარებით ისმის ჯანსაღი ცხოვრების წესის პროპაგანდა. ადამიანებს ეუბნებიან დამოკიდებულების შესაძლო შედეგებზე და მაგალითებითაც კი ნაჩვენებია. ასევე მოხსენებულია პრობლემის შესაძლო გადაწყვეტილებები, დახმარების ტელეფონის ნომრები და სხვა გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.
- აღზრდა … აუცილებელია გავითვალისწინოთ თითოეული ადამიანის შეხედულებების პედაგოგიური კორექცია, რომელიც ხორციელდება ადრეულ წლებში და რჩება სიცოცხლისთვის. იმისათვის, რომ მომავალში ადამიანმა შეძლოს გაუმკლავდეს მომავალ სირთულეებს, ადვილად გადაჭრას პრობლემები და არ დაემორჩილოს დამოკიდებულებებს, აუცილებელია ბავშვობიდან ჩამოვაყალიბოთ ცხოვრების სწორი სურათი. აუცილებელია ასწავლოს ბავშვს იმუშაოს საკუთარ თავზე და მართოს თავისი ცხოვრება ფსიქოტროპული საშუალებების დახმარების გარეშე, მტკიცედ აღიქვას სირთულეები და არ დანებდეს. ეს არის ერთადერთი გზა ხალხის აღზრდისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არ არიან დამოკიდებულებების და დამოკიდებულების ფორმირებისკენ.
რა არის დამოკიდებულება - ნახეთ ვიდეო:
ბევრი დამოკიდებულება იმდენად შეუმჩნევლად შეიჭრა თანამედროვე ადამიანების ცხოვრებაში, რომ ისინი საერთოდ არ წარმოადგენენ საფრთხეს, სანამ არ დაიწყებენ პროგრესს. სამწუხაროდ, შემდგომ ეტაპებზე, თითქმის შეუძლებელია დამოუკიდებლად გაუმკლავდე დამოკიდებულებას. რაც უფრო ადრე დაიწყება შესაბამისი თერაპია, მით მეტია გამოჯანმრთელების შანსი.
