გაარკვიეთ, ბოდიბილდინგის ვარჯიში ნამდვილად ავითარებს ასეთ საშინელ დაავადებას თუ ეს არის ანაბოლური სტეროიდებით გამოწვეული გვერდითი მოვლენები. მეცნიერები დიდ ყურადღებას და დროს უთმობენ ფიზიკური დატვირთვის ეფექტების შესწავლას გულის სხვადასხვა დაავადებებში ან, ვთქვათ, სასუნთქ სისტემებზე, მაგრამ პრაქტიკულად არ შეისწავლეს თირკმლის უკმარისობასა და ბოდიბილდინგს შორის ურთიერთობა.
მაგრამ, ამის მიუხედავად, არსებობს უამრავი მონაცემები ფიზიკური დატვირთვის გაზრდის, კუნთოვანი მასის ზრდისა და თირკმელების ქრონიკული უკმარისობის მქონე ადამიანების მდგომარეობის გაუმჯობესების შესახებ. ამ კონტექსტში ყველაზე დიდი მნიშვნელობა ენიჭება კუნთების შენარჩუნების შესახებ ცილოვანი ნაერთების დაბალი შემცველობის კვების პროგრამის გამოყენებისას. ამრიგად, მეცნიერები გვირჩევენ ზომიერი ფიზიკური აქტივობის გამოყენებას ამ დაავადების დროს.
თირკმლის უკმარისობის კვების პროგრამა
თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა არის სიმპტომების კომპლექსი, რომელიც გამოწვეულია თირკმელების მძიმე, შეუქცევადი დაზიანებით. ეს დაავადება არ უნდა შემცირდეს მხოლოდ თირკმლის ფუნქციის დარღვევით და ცილის მეტაბოლიტების სხეულზე ტოქსიკური ზემოქმედებით.
ორგანიზმში თირკმლის ფუნქციის დარღვევის შემთხვევაში ირღვევა წყლის და ელექტროლიტური ბალანსი, ისევე როგორც სხვა მეტაბოლური დარღვევები. ამ მიზეზით, ამ სერიოზული დაავადების კონსერვატიული თერაპიის მთავარი მიზანია სითხისა და ელექტროლიტების ბალანსის ნორმალიზება. ამ მხრივ, სწორი კვების პროგრამა ლიდერობს. აზოტის ცვლის მეტაბოლიტების დონე (კრეატინი, შარდოვანა და სხვა), ისევე როგორც მათი ინტეგრალური მაჩვენებლები, პირდაპირ დამოკიდებულია მოხმარებული ცილის ნაერთების რაოდენობაზე, თირკმლის უკმარისობის ხარისხზე და ცილის მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე. თირკმლის უკმარისობის პირობებში დიეტური კვების ორგანიზებისას აუცილებელია დაიცვან შემდეგი პრინციპები:
- დაავადების სიმძიმის მიხედვით, შეზღუდეთ ცილის ყოველდღიური მიღება 20-60 გრამამდე.
- საჭირო კალორიების მიღება უნდა მოხდეს ნახშირწყლებისა და ცხიმების საშუალებით.
- გამოიყენეთ ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები.
- ჰიპერტენზიის არსებობისას, მარილისა და წყლის მიღება უნდა შემცირდეს, ხოლო ორგანიზმში ნორმალური წყლის და ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნება.
ვინაიდან დიეტაში ცილის მკვეთრი შემცირებით, სხეულის უნარი სინთეზირდეს სხვადასხვა ანტისხეულები და ჰორმონები ერთდროულად შეზღუდულია, აუცილებელია ზუსტად განსაზღვროს საჭირო რაოდენობის ცილოვანი ნაერთები და ხელი შეუშალოს ქსოვილის ცილების დაშლას. დღეს, რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტმა შეიმუშავა დიეტური კვების ორი ტიპი - დიეტა No7a და No7b. დიეტური კვების No7 ა პროგრამას აქვს საკმაოდ ძლიერი შეზღუდვა აუცილებელი ამინომჟავების მიღებაში და ამ მიზეზით ის უნდა იქნას გამოყენებული 15 -დან 18 დღემდე. კვების პროგრამა No7b უზრუნველყოფს სხეულის საჭიროებას ყველა მნიშვნელოვან ამინომჟავის ნაერთზე.
ცილის გავლენა თირკმელებზე და თირკმლის უკმარისობის განვითარებაზე იხილეთ ეს ვიდეო:
