ზარმაცი შვრიის ფაფა იოგურტის, თაფლისა და ქატოს ქილაში არის კერძი, რომლის მომზადებას მინიმალური დრო სჭირდება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დილით, როდესაც ყოველ წუთს ითვლის. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
შვრიის ფაფა შეუცვლელი პროდუქტია როგორც სათანადო კვების, ასევე მუდმივი დიეტის მოყვარულთათვის. ჩვეულებრივ ჩვენ ვამზადებთ შვრიის ფაფას საუზმეზე, ვამატებთ ხილს და დარწმუნებული ვართ, რომ ოჯახი სავსე დარჩება ლანჩამდე. მაგრამ ხშირად დილით უბრალოდ არ არის საკმარისი დრო, და ფაფა თავისი ფორმით მოსაწყენია. ამ შემთხვევაში, არსებობს დიდი რეცეპტი, რომელსაც დიდი დრო არ დასჭირდება - შვრიის ფაფა ქილაში იოგურტით, თაფლით და ქატოთი. შვრიის ფაფა შერეულია იოგურტით, ემატება თაფლი და ქატო. ნარევი იგზავნება ცივ ადგილას ღამით. შვრიის ფაფა შეჰყავს, შეშუპდება და იქცევა დელიკატურ არომატულ დელიკატად.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა პროდუქტი კერძს გემოვნებისა და წარმოსახვის მიხედვით. აქ არის უსასრულო ვარიანტები. ციტრუსები, შოკოლადი ალუბლით, მანგო კაკაოსთან, ვაშლი დარიჩინით, ჯემი, თესლი, დაშაქრული ხილი, თხილი, ვანილი ახალ გემოს მისცემს კერძს … შეგიძლიათ დაამატოთ ქოქოსი, სელის თესლი, ხაჭო. თუ სასურველია, იოგურტი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი ფერმენტირებული რძის პროდუქტით, მაგალითად, რძით ან კეფირით. საერთოდ, თუ დილით დიდხანს არ გექნებათ ღუმელთან დგომა, მაგრამ გინდათ ჯანსაღი და გულიანი საუზმე გქონდეთ, უფრო ახლოს გაეცანით ამ რეცეპტს. მარტივი, გემრიელი, მრავალფეროვანი, დამაკმაყოფილებელი.
აგრეთვე იხილეთ როგორ მოვამზადოთ ზარმაცი შვრიის ფაფა ქილებში ქილებში.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 165 კკალ.
- პორცია - 1
- სამზარეულოს დრო - 5 წუთი სამზარეულოსთვის, პლუს ღამით ინფუზიისთვის
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანტელები - 100 გ
- ქატო - 1 სუფრის კოვზი
- თაფლი - 1 სუფრის კოვზი
- იოგურტი - 200 მლ
ნაბიჯ -ნაბიჯ შვრიის ფაფა ქილაში იოგურტით, თაფლით და ქატოთი, რეცეპტი ფოტოთი:
1. იპოვეთ მოსახერხებელი კონტეინერი ერთი პორციისთვის. მაიონეზის ქილა ხრახნიანი თავსახურით იმუშავებს. ჩაასხით შვრიის ფაფა თქვენი არჩევანის კონტეინერში, რომელიც უნდა იკავებდეს პორციის ნახევარს. რადგან ღამით, ინფუზიის დროს, ფანტელები შეშუპდება და გაიზრდება მოცულობით.
2. შემდეგ დაამატეთ ქატო ქილაში. ისინი შეიძლება იყოს ნებისმიერი, რომელიც მოგწონთ ყველაზე მეტად: შვრია, ხორბალი, ჭვავი, წიწიბურა, სელის თესლი …
3. შემდეგ დაასხით თაფლი ან შაქარი ქილაში. ასევე შეგიძლიათ კერძი დატკბოთ ჯემით, ჯემით, ჯემით …
4. ჩაასხით გაცივებული იოგურტი საჭმელზე, შეავსეთ კონტეინერი ძალიან ზევით.
5. მჭიდროდ დახურეთ ქილა სახურავით.
6. შეანჯღრიეთ კონტეინერი ყველა მიმართულებით, რათა საკვები თანაბრად აურიოთ. შვრიის ფაფა იოგურტის, თაფლისა და ქატოს ქილაში გააგზავნეთ მთელი ღამით მაცივარში, რომ შეშუპდეს. დილით გახსენით კონტეინერი და შეგიძლიათ დაიწყოთ დეგუსტაცია. როგორც წესი, ეს საუზმე ცივად მოიხმარს, მაგრამ შეგიძლიათ გაათბოთ ის მიკროტალღურ ღუმელში სასურველ ტემპერატურაზე.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ზარმაცი შვრიის ფაფა.
