თუ გიყვართ სალათი და ეძებთ მარტივ და გემრიელ რეცეპტებს, მაშინ იპოვეთ ის რაც გჭირდებათ. კომბოსტოს სალათი კვერცხის ბლინებით გემრიელია. როგორ მოვამზადოთ - იხილეთ ჩვენი რეცეპტი.
ჩვენ გვეჩქარება გაგიზიაროთ ახალი რეცეპტი უგემრიელესი კომბოსტოს სალათის კვერცხის ბლინებით. ის საკმაოდ დაბალკალორიულია, მით უმეტეს, თუ მაიონეზს ბერძნული სოუსით ჩაანაცვლებთ. იმისათვის, რომ სალათი უფრო დამაკმაყოფილებელი იყოს, დაამატეთ ქათმის მკერდი - თუნდაც მოხარშული, თუნდაც გამომცხვარი. სალათის ამ ვერსიას შეიძლება ეწოდოს ძირითადი - ყოველდღიური მენიუსთვის. მაგრამ სადღესასწაულო სუფრისთვის შეგიძლიათ გააფართოვოთ ინგრედიენტების რაოდენობა. დაამატეთ მას სიმინდი, კიტრი, ყველი ჩვენი შეხედულებისამებრ. ყველა ვარიანტი დადებითად იქნება მიღებული ნებისმიერ მაგიდაზე.
აგრეთვე იხილეთ როგორ გააკეთოთ სალათი კომბოსტოთი, კიტრითა და ბალიკით.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 124 კკალ.
- მომსახურება - 4 ადამიანისთვის
- სამზარეულოს დრო - 25 წუთი
შემადგენლობა:
- თეთრი კომბოსტო - 200 გ
- ქათმის ფილე - 1 ნახევარი
- კვერცხი - 3 ცალი.
- მაიონეზი - 50 გ
- მცენარეული ზეთი - 10 მლ
- მარილი - 1 ჩ / კ
- მწვანეთა
ნაბიჯ ნაბიჯ სამზარეულოს კომბოსტო სალათი კვერცხის ბლინებით - რეცეპტი ფოტოთი
წვრილად დაჭერით კომბოსტო. თუ ის ძალიან მკაცრია, დაამატეთ ცოტა მარილი და დაიმახსოვრეთ თქვენი ხელებით. ეს მარტივი ხრიკი ნებისმიერ კომბოსტოს ძალიან რბილს გახდის.
მოხარშეთ ქათმის ფილე დარბილებამდე. მოდით გავაგრილოთ. მოდით დავჭრათ ან დავშალოთ ხელით პატარა ნაჭრებად.
ათქვიფეთ კვერცხი ჩანგლით, სანამ არ გახდება გლუვი, დაამატეთ ცოტა წყალი ან რძე. მარილი არ დაგავიწყდეთ!
გააცხელეთ მცენარეული ზეთი ტაფაში და დაასხით კვერცხის მასის ნაწილი. კვერცხის ბლინი შეწვით ორივე მხრიდან, სანამ არ გახდება.
გაცივებული ბლინები დავჭრათ ზოლებად.
ჩვენ ყველა ინგრედიენტი თასში ჩავყარეთ, არ დაივიწყოთ მწვანილი. სანიშნეს მაიონეზი, აურიეთ და მარილი და პილპილი სანელებლები გემოვნებით.
სალათი დაუყოვნებლივ მზად არის ემსახურება. კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ახალი გემოვნებით.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტები:
წარმოუდგენლად გემრიელი კომბოსტოს სალათი
