გაარკვიეთ რა დონის ტესტოსტერონი უნდა იყოს გოგონებში და რა უნდა გააკეთოს, თუ ნორმის ზედა ზღვრები დიდად არის გადაჭარბებული, გამოცდილი დიეტოლოგების პრაქტიკული რეკომენდაციები. ტესტოსტერონი არის მთავარი მამრობითი სქესის ჰორმონი, მაგრამ ის ასევე მცირე რაოდენობითაა ქალის სხეულში. მამაკაცებში, სათესლე ჯირკვალი პასუხისმგებელია ჰორმონის სინთეზზე, ხოლო ქალებში - საკვერცხეები. გარდა ამისა, ტესტოსტერონი ნაწილობრივ წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის მიერ, როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონებში. მამაკაცის სხეულში ტესტოსტერონი განსაზღვრავს სექსუალური მახასიათებლების განვითარების ხარისხს, ხოლო გოგონებში ის არეგულირებს სექსუალურ სურვილს, ასევე ცხიმებისა და კუნთების მასას.
მეცნიერებმა კვლევის პროცესში დაადგინეს, რომ ტესტოსტერონის კონცენტრაციის მაჩვენებელი ქალის სხეულში შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს ასაკთან ერთად. მენოპაუზის დროს აღინიშნება ქალის ორგანიზმში ჰორმონების დონის მაქსიმალური მნიშვნელობები. მამაკაცის ჰორმონის კონცენტრაცია ასევე იზრდება ორსულობის დროს და ამ პერიოდში ნორმიდან გადახრა შეიძლება 400 პროცენტამდეც კი აღწევდეს. გოგონებში მამრობითი სქესის ჰორმონის დონის დასადგენად აუცილებელია გარკვეული ტესტების გავლა. დღეს ჩვენ გავარკვევთ, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ტესტოსტერონის დონის მატებას ქალებში.
ტესტოსტერონის ნორმალური კონცენტრაცია ქალებში
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტესტოსტერონი უნდა იყოს წარმოდგენილი ქალის სხეულში. აუცილებელია ჩონჩხის, კუნთების, ცხიმოვანი და სარძევე ჯირკვლების განვითარებისათვის. გარდა ამისა, მამრობითი სქესი ხელს უწყობს გოგონების განწყობის გაუმჯობესებას. მაგრამ ეს ყველაფერი შესაძლებელია მხოლოდ ტესტოსტერონის ნორმალური კონცენტრაციით. მაგრამ ტესტოსტერონის დონის მომატება ქალებში არასასურველია. ქალის სხეულში მამრობითი სქესის ჰორმონის კონცენტრაციის ზრდა შეიძლება შეინიშნოს სხეულზე და სახეზე თმის ზრდის მკვეთრი ზრდით.
ასევე, ამისათვის შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტები, რომლებიც აჩვენებენ ტესტოსტერონის შემცველობას. ქალებში ათი წლის შემდეგ, მამაკაცის ჰორმონის კონცენტრაცია უნდა იყოს 0.45-3.75 ნმოლ / ლიტრში. ამავდროულად, დასაშვებია ამ ინდიკატორის მოკლევადიანი გადაჭარბება. მაგალითად, ტესტოსტერონის დონე მკვეთრად ეცემა მენსტრუაციის შემდეგ და იზრდება ორსულობის დროს. თუ ქალებში ტესტოსტერონის გაზრდილი დონე შეინიშნება დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ ეს სავსეა არასასურველი შედეგებით, რადგან ენდოკრინული სისტემის მუშაობა ჩაიშლება. გოგონებში მამრობითი სქესის ჰორმონის კონცენტრაციის მატებასთან ერთად შესაძლებელია მენსტრუალური ციკლის შეწყვეტა და ნაყოფის ტარების პრობლემები. ამიტომ, ორსულ ქალებს ურჩევენ გაიარონ ტესტირება ტესტოსტერონის დონის დასადგენად.
ტესტოსტერონის მაღალი დონის სიმპტომები ქალებში
ჩვენ უკვე ვთქვით ზემოთ, რომ ტესტოსტერონის გაზრდილი დონე ქალებში შეიძლება განისაზღვროს ზოგიერთი გარეგანი ნიშნით:
- უხეში მუქი ფერის თმის გამოჩენა სხეულზე და სახეზე.
- კანი ხდება მშრალი და იწყებს აქერცვლას.
- თმის ცვენა სკალპზე და მათი ცხიმის შემცველობის მომატება.
- სხეულის თანდათანობითი გარდაქმნა მამაკაცურად.
- ხმა უხეშდება.
ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს უფრო სერიოზული შედეგების შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დონის მომატება ქალებში:
- სექსუალური და ფიზიკური აქტივობის მნიშვნელოვანი შემცირება.
- ყოველთვიური ციკლის დარღვევა და სრული შეწყვეტაც კი.
- გაიზარდა გაღიზიანება და აგრესია.
ყოველივე ამან შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების განვითარება, მაგალითად, საკვერცხის სიმსივნეები ან კუშინგის სინდრომი. თუ ქალმა შეამჩნია მინიმუმ ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, მაშინ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები რჩევებისა და გამოკვლევისთვის რაც შეიძლება მალე.
გაითვალისწინეთ, რომ ქალებში მამრობითი სქესის ჰორმონის კონცენტრაციის გაზრდის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგალითად, ტესტოსტერონის გაზრდილი დონე ქალებში ხშირად აღინიშნება გოგონებში, რომლებიც გადაწყვეტენ დაიცვან ვეგეტარიანული დიეტა და არ ჭამენ ცხოველურ საკვებს. ასევე, ტესტოსტერონის კონცენტრაციის გაზრდის მიზეზებს შორის შეიძლება აღინიშნოს ზოგიერთი დაავადება, გარკვეული მედიკამენტების ხანგრძლივი კურსები, სხეულის გენეტიკური მახასიათებლები და ა.
ქალებში ტესტოსტერონის მაღალი დონის მკურნალობა
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, რადგან ეს არ არის სწორი კვება, რომელიც არის ტესტოსტერონის მაღალი დონის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ქალებში. თუ ქადაგებთ ვეგეტარიანელობას, მაშინ უარი უნდა თქვათ ამაზე. რაციონში აუცილებლად ჩართეთ შემწვარი ბოსტნეული და ხორცი.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ რძის პროდუქტების ნორმალური ცხიმის შემცველობა, ნატურალური თაფლი, თეთრი პური, ზომიერი რაოდენობით შაქარი და მარილი, სოიო და მცენარეული ზეთები. თუ იყენებთ დიეტური კვების პროგრამას, მაშინ ასევე მოგიწევთ მისი მიტოვება და ჭარბი წონის გამკლავების სხვა საშუალების პოვნა.
გაითვალისწინეთ, რომ ასეთ სიტუაციებში ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს იოგას კლასებს. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ იოგა ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას და ენდოკრინული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენას. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი სწავლა უნდა გახდეს მუდმივი. ეს საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის იყოთ კარგ ფორმაში და აღმოფხვრათ დარღვევები ჰორმონალური სისტემის მუშაობაში. იოგა უნდა გაკეთდეს კვირაში ორჯერ მაინც. ასევე, შეგიძლიათ დამატებით დაიწყოთ პილატესის კლასზე დასწრება, ამის გაკეთება ერთხელ შვიდი დღის განმავლობაში.
თუ ქალებში ტესტოსტერონის დონის მომატება გამოწვეული იყო უფრო სერიოზული პრობლემებით, მაშინ, სავარაუდოდ, შესაბამისი თერაპიის გამოყენება არ შეიძლება გამოტოვდეს. ასეთ სიტუაციაში, თქვენ მოგიწევთ მედიკამენტების მიღება, რომლებიც უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა. თვითმკურნალობამ შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია. ასევე არსებობს ხალხური საშუალებები გოგონებში ტესტოსტერონის კონცენტრაციის შესამცირებლად. მათ შორის, ჩვენ აღვნიშნავთ შემდეგ მწვანილებს: ძირტკბილას ფესვი მარიამის ფესვთან ერთად, საღამოს პრიმი, წმინდა ვიტექსი, ბაგეები, ანგელოზი და ა.
ასევე, ტრადიციული მედიცინის საშუალებებს შორის უნდა აღინიშნოს პიტნა. თურქმა მეცნიერებმა ჩაატარეს არაერთი კვლევა, რომლებმაც დაამტკიცეს, რომ დღის განმავლობაში მხოლოდ ორი ჭიქა პიტნის ბულიონის გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ტესტოსტერონის დონე. კიდევ ერთი ეფექტური მცენარეა cimicifugu. ეს არის ძლიერი ანტიანდროგენი, რომელიც შეიძლება ძალიან გამოადგეს ქალებში ტესტოსტერონის მაღალ დონეს.
დღეს ბევრი მედიკამენტია, რომელიც დაგეხმარებათ ტესტოსტერონის მაღალი დონის პრობლემის მოგვარებაში. ეს შეიძლება იყოს, ვთქვათ, ციპროტერონი, დექსამეტაზონი, ციფრული, დიგოსტინი და ა. ჩვეულებრივი გლუკოზა ასევე შეიძლება გახდეს საკმაოდ ეფექტური საშუალება მამაკაცის ჰორმონის კონცენტრაციის შესამცირებლად ქალის სხეულში. თუმცა, როგორც ზემოთ ვთქვით, არ ღირს თვითმკურნალობა. თუ თქვენ აღმოაჩენთ ტესტოსტერონის მაღალი დონის სიმპტომებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
თქვენ უნდა შეუთავსოთ ხალხური საშუალებები ტრადიციულ მედიცინას, რაც გადაჭრის პრობლემას, რომელიც წარმოიშვა ბევრად უფრო სწრაფად. უკიდურეს შემთხვევაში, ის შეიძლება მოვიდეს ჰორმონოთერაპიაზე. თუმცა, უნდა ვაღიაროთ, რომ ეს ხდება საკმაოდ იშვიათად, მაგრამ ასეთი ნაბიჯის ალბათობა უნდა გვახსოვდეს. ჰორმონოთერაპია გამოიყენება გამონაკლის შემთხვევებში, როდესაც ქალებში ტესტოსტერონის დონის მომატებამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
ტესტები ტესტოსტერონის კონცენტრაციის დასადგენად
თუ ქალი თვლის, რომ მის სხეულში არის ტესტოსტერონის მაღალი კონცენტრაცია, მაშინ აუცილებელია ანალიზის გავლა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ლაბორატორიაში, სადაც სისხლი არის აღებული.ასეთი მომსახურების ღირებულება დაბალია და შედეგები ცნობილი გახდება 24 საათის განმავლობაში.
თუმცა, ქალებში ტესტოსტერონის დონის დასადგენად ანალიზის ჩატარების რამდენიმე წესი არსებობს:
- ანალიზი უნდა იქნას მიღებული მე –3 - მე –5 პერიოდში, ასევე მენსტრუალური ციკლის მე –8 - მე –10 დღემდე.
- ტესტის წინა დღეს, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ფიზიკური აქტივობა, სტრესული სიტუაციები და არ გქონდეთ სქესობრივი კავშირი.
- ტესტის ჩატარებამდე ერთი ან ორი საათით ადრე უნდა დაისვენოთ და არ მოწიოთ.
ამ წესების დაცვით შეგიძლიათ ველით, რომ მიიღებთ ყველაზე ზუსტ ანალიზს. თუ, შედეგად, ქალებში გამოვლინდა ტესტოსტერონის დონე, მაშინ თერაპიის დასაწყებად აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
შეიტყვეთ მეტი ქალებში ჰიპერანდროგენიზმის, ამ პრობლემის დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის შესახებ ამ ვიდეოში:
