გაარკვიეთ რა სახის ზამთრის სპორტი იქნება ყველაზე მომგებიანი და უსაფრთხო თქვენი შვილისთვის. ბავშვებს უყვართ ზამთარი, მიუხედავად სიცივისა, რადგან წელიწადის ამ დროს შეგიძლიათ წახვიდეთ სასრიალოზე, თხილამურებით სრიალზე, ციგურებზე, ჰოკეის თამაშზე და ა. ბავშვებისთვის ერთ -ერთი საყვარელი თამაშია თოვლის ბურთების თამაში და თოვლის კაცების დამზადება. აშკარაა, რომ მშობლებს აინტერესებთ, რომელი ზამთრის სპორტი იქნება ყველაზე სასარგებლო ბავშვებისთვის, რადგან ყველას სურს, რომ მათი შთამომავლობა იყოს არა მხოლოდ ბედნიერი, არამედ ჯანმრთელიც.
თუ ბავშვი დაკავებულია ზამთრის სპორტით, რომელიც მას მოსწონს, ის ვარჯიშობს მის სხეულს და კურნავს სხეულს. ზოგადად, ყველა ზამთრის სპორტი სასარგებლოა ბავშვებისთვის. ამ საქმიანობის წყალობით, ბავშვები გამყარებულნი არიან და ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან გაციებისა და ინფექციური დაავადებების მიმართ. ნუ დაივიწყებთ იმ სიხარულს, რაც ზამთრის სპორტს მოაქვს ბავშვებისათვის.
ძალიან კარგია, თუ მშობლები არა მხოლოდ მხარს უჭერენ შვილს სპორტში, არამედ აქტიურად მონაწილეობენ მათში. სასიამოვნოა იმის დანახვა, როდესაც მთელი ოჯახი ტრასაზეა ან შაბათ -კვირას მოინახულებს მოციგურავეს. უფრო მეტიც, ბავშვებს შეუძლიათ ადრეული ასაკიდან ჩაერთონ ზამთრის სპორტის დისციპლინებში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიძინოთ პირველი თხილამურები თქვენი შთამომავლობისთვის უკვე სამი წლის ასაკში. შედეგად, თქვენი პატარა ისიამოვნებს და გააუმჯობესებს გულის კუნთის მუშაობას.
გოგონები ურჩევნიათ ფიგურულ სრიალს. ბიჭები ყველაზე ხშირად ირჩევენ ჰოკეის. თუმცა, ქალაქის სასრიალო მოედანს ყველა ბავშვი სტუმრობს და სასურველია, რომ მათ მშობლებს გაუწიონ ურთიერთობა. ბავშვები ხუთი წლის ასაკიდან იწყებენ აქტიურ სპორტში ჩართვას. ეს არის მშვენიერი და ამაღელვებელი სპორტი, რომელსაც ბევრი სიხარული და ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს.
ზამთრის სპორტის სარგებელი ბავშვებისთვის და ასაკობრივი შეზღუდვები
ბავშვებმა უნდა ითამაშონ სპორტი წლის ნებისმიერ დროს. ისინი სავსეა ენერგიით, რომელიც უნდა დაიხარჯოს. მოზრდილების უმეტესობისგან განსხვავებით, ბავშვებისთვის ამინდი არ არის სერიოზული შეზღუდვა მათ ფიზიკურ აქტივობაზე. მოდით შევხედოთ ზამთრის სპორტის პოზიტიურ ასპექტებს.
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ერთდროული ვარჯიშის და გამკვრივების შესაძლებლობა. ვინაიდან ზამთარში ბავშვები ღია ცის ქვეშ თამაშობენ უარყოფით ტემპერატურაზე, ეს ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. კიდევ უკეთესია, როდესაც ბავშვი არის ქალაქის ფარგლებს გარეთ, მაგალითად, სათხილამურო ტრასაზე. წიწვოვანი ტყის ჰაერი განსაკუთრებით სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ხეების წიწვოვანი მცენარეები ასხივებენ სპეციალურ არასტაბილურ ნივთიერებებს - ფიტონციდებს, რომლებიც ანადგურებენ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა პათოგენებს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სუფთა ჰაერზე ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ვინაიდან მას არ აკლია ჟანგბადი. ბავშვებისთვის ყველა ზამთრის სპორტი ხელს უწყობს კუნთების გამკვრივებას, გაძლიერებას, სხეულის დამცავი მექანიზმების ეფექტურობის გაზრდას. ასევე იწვევს ენდორფინების დაჩქარებულ წარმოებას.
აშკარაა, რომ ზამთარში სპორტის თამაშისას არსებობს გარკვეული ასაკობრივი შეზღუდვები. მშობლებს უნდა ჰქონდეთ წარმოდგენა ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის, ლიგატურ-სახსროვანი აპარატის, კუნთების და ა. რომელი სპორტის თამაშიც გადაწყვიტოს თქვენმა პატარამ, აუცილებელია აირჩიოთ სწორი აღჭურვილობა და მინიმუმამდე დაიყვანოთ ტრავმის რისკი.
თუ ბავშვს სურს თხილამურებით სრიალით ან სხვა სპორტით დაკავდეს, მაშინ ღირს კარგი ინსტრუქტორის პოვნა. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ სხვადასხვა დამცავი აღჭურვილობის მნიშვნელობა, მაგალითად, ულტრაიისფერი ფილტრით აღჭურვილი სათვალე ან მალამოები ყინვისგან დასაცავად.გარდა ამისა, ჩვენ გირჩევთ, რომ ბავშვს მისცეთ გარკვეული თავისუფლება ძლიერი პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებაში, თუმცა, არც ეს ბიზნესი უნდა დარჩეს შემთხვევით, რადგან არავის სჭირდება დაზიანებები.
საუკეთესო ზამთრის სპორტი ბავშვებისთვის
ალბათ, მთლად სწორი არ იქნება საუბარი იმაზე, თუ რომელი ზამთრის სპორტი საუკეთესოა ბავშვებისთვის. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ნებისმიერი სპორტული დისციპლინა ისარგებლებს და ბავშვმა მხოლოდ უნდა აირჩიოს მისთვის ყველაზე საინტერესო. ზამთრის სახეობების უმეტესობა ექსტრემულად ითვლება, რადგან დაზიანების რისკი შეიძლება საკმაოდ მაღალი იყოს. ამ წესის გამონაკლისი არის, ალბათ, თხილამურები, სასწავლებელი და სრიალი. თუმცა, აქაც არავინ არის დაზღვეული დაზიანებისგან. არსებობს სათხილამურო სპორტის რამდენიმე სახეობა, როგორიცაა სკანდინავიური კომბინირებული, ალპური თხილამურები, ორიენტაცია, დაღმართზე სრიალი, სრიალი და სხვა. ზოგიერთი მათგანის ორგანიზება შეგიძლიათ თქვენს ქალაქში უახლოეს ტყეში. ბევრ ბავშვს იზიდავს თხილამურები, რომელიც ასევე შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად:
- Skiboarding არის მოკლე მანძილზე დაღმართზე სრიალი და შესანიშნავია დამწყებთათვის.
- სათხილამურო ტური - კოლექტიური აღმართი მთების ფერდობებზე.
- სნოუბორდი არის მთიდან ჩამოსვლა დაფაზე და ბოლო დროს ეს სპორტული დისციპლინა ძალიან პოპულარულია ბავშვებში.
- Twintip - დაღწევა მთებიდან მაქსიმალური სიჩქარით.
- უკანა ქვეყანა - აღზევება უცნობ ფერდობზე და შემდგომი დაღმართი.
- სათხილამურო მთამსვლელობა არის მთიდან დაღმართი ასფალტის გარეშე და ბავშვებისთვის ეს არ არის ყველაზე სასურველი სპორტული დისციპლინა.
მოდით უფრო ახლოს განვიხილოთ სათხილამურო საქმიანობა, ისევე როგორც სხვა დისციპლინები, რომლებიც შესანიშნავია ბავშვისთვის.
თხილამურებით სრიალი
ორივე სქესის ბავშვებს შეუძლიათ თხილამურებით სრიალი ხუთი წლის ასაკიდან დაიწყონ. ეს სპორტული დისციპლინა საშუალებას მისცემს ბავშვს განუვითარდეს თავდაჯერებულობა, ისწავლოს სწორად აღიქვას არა მხოლოდ გამარჯვება, არამედ დამარცხებაც. მედიკოსები დარწმუნებულნი არიან, რომ თხილამურებით სრიალი ბავშვისთვის კარგია, რადგან ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს სხეულის ყველა კუნთს.
თხილამურებით სრიალის წყალობით, თქვენი პატარა ჰარმონიულად განვითარდება როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. ამასთან, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ თქვენი შვილი თხილამურებით სრიალი და მან ეს გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად უნდა მიიღოს.
სნოუბორდი
ეს არის ძალიან საინტერესო სპორტი, რომლის გაკეთებაც ბავშვებს შეუძლიათ შვიდი წლის ასაკიდან. თუ გსურთ ბავშვი ადრე გაგზავნოთ განყოფილებაში, მაშინ მისი ფეხის კუნთები კარგად უნდა იყოს განვითარებული. თუმცა, ჩვენ მაინც გირჩევთ დაელოდოთ სანამ ის მიაღწევს საჭირო ასაკს.
ვინაიდან, სნოუბორდზე ყოფნისას აუცილებელია ბალანსის შენარჩუნება, ფეხები აქტიურად მუშაობს. სნოუბორდი დაეხმარება თქვენს შვილს განუვითაროს თავდაჯერებულობა და ისწავლოს კომუნიკაცია. ვინაიდან ეს საკმაოდ ტრავმული სპორტია, უმჯობესია მისი ვარჯიში გამოცდილი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით. სნოუბორდის უკუჩვენებაა ასთმა და მყიფე ძვლები.
ლუგე
ერთ -ერთი საყვარელი ბავშვთა გასართობი, უდავოდ, არის სწრაფი დაღწევა მთიდან სასწავლებელში. ბავშვს შეუძლია დაიწყოს სპორტული თამაშები ოთხი წლის ასაკიდან. რასაკვირველია, ჩვენ არ ვსაუბრობთ ასეთ სიტუაციაში პროფესიულ მომზადებაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ტობოგენის რამდენიმე ტიპი არსებობს: ჩონჩხი, ნატურბანი და ბობსლეი.
ჰოკეი
ძნელია იპოვო ადამიანი, რომელიც ბავშვობაში არ ატარებდა დიდ დროს ქუჩაში ჰოკეის თამაშში. ნებისმიერი საციგურაო მოედანი შესაფერისია ამ სპორტისთვის და პირველი აღჭურვილობა, რაც გჭირდებათ, არის ჰოკეის ჯოხი. თუ გადაწყვეტთ თქვენი შთამომავლობის პროფესიონალურ განყოფილებაში გაგზავნას, მოგიწევთ სხვადასხვა ფარის ყიდვა მუზარადთან ერთად. თუმცა, დამიჯერეთ, ბავშვი ბედნიერი იქნება.
ჰოკეის განყოფილებაში ვარჯიში უნდა დაიწყოს ცხრა წლის ასაკიდან, მაგრამ უკვე ოთხი წლიდან მას შეუძლია ასწავლოს სრიალი და ჯოხის დადება ხელში.ნებისმიერი სხვა გუნდური სპორტის მსგავსად, ჰოკეი გულისხმობს ბავშვის კომუნიკაციისა და გუნდური თამაშის უნარს. თქვენ არ უნდა გაგზავნოთ თქვენი ბავშვი ჰოკეის განყოფილებაში, თუ მას აქვს პრობლემები გულის, სისხლძარღვთა სისტემის და კუნთოვანი სისტემის მხრივ.
Ფიგურული სრიალი
თუ ბიჭები თამაშობენ ჰოკეის, მაშინ ფიგურული სრიალი შესანიშნავია გოგონებისთვის. თუმცა, ბიჭებს ასევე შეუძლიათ აირჩიონ ეს ზამთრის სპორტი ბავშვებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სრიალზე დგომა ადრეული ასაკიდან, ხოლო გოგონებს შეუძლიათ მოვიდნენ ფიგურულ სრიალში ექვსი წლის ასაკიდან, ხოლო ბიჭებმა უნდა დაელოდონ ერთი ან ორი წელი.
ვინაიდან ფიგურულ სრიალში სრიალები განსხვავდება ჰოკეისგან ან სრიალისგან, შეგიძლიათ ადრე დაიწყოთ სრიალის სწავლა. სხვათა შორის, მთავარი განსხვავება სკეიტებს შორის არის ტერფის უფრო საიმედო დაცვა და უფრო მეტიც, ისინი უფრო სტაბილურია.
სრიალი
გოგონებს შეუძლიათ დაიწყონ სრიალი ხუთი წლის ასაკში, ხოლო ბიჭებს - შვიდი წლის ასაკში. რა თქმა უნდა, ეს ეხება მხოლოდ პროფესიონალურ სრიალს. თუ სასურველია, ბავშვს შეუძლია ასწავლოს სრიალი სამი წლის ასაკში.
საინტერესო ისტორიული ფაქტები ზამთრის სპორტის შესახებ
ზამთრის სპორტის დისციპლინების არსებობის ისტორიის განმავლობაში, ბევრი საინტერესო ფაქტი დაგროვდა ადგილებთან, პიროვნებებთან და შეჯიბრებებთან დაკავშირებით. სათხილამურო სპორტის პოპულარობაზე მეტყველებს ის ფაქტი, რომ არსებობს სავარჯიშო ტრასა არაბეთის გაერთიანებულ საემიროებშიც კი. მისი მშენებლობის დროს მოხმარდა დაახლოებით ექვსი ტონა თოვლი.
ყველაზე ტრავმული ზამთრის სპორტი არის ჰოკეი. მაგალითად, ედი შოუმ მიიღო ყბის ხუთი მოტეხილობა და ცხვირის 14 მოტეხილობა ოცდაათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ამ სპორტულ დისციპლინაში გატარებული. მის სხეულზე ნაწიბურების რაოდენობის დათვლა რთულია და ამას გარდა, ჰოკეის მოთამაშე კბილების გარეშე დარჩა. 1999 წელს დაფიქსირდა სნოუბორდის სიჩქარის რეკორდი. ეს მოხდა საფრანგეთში და სნოუბორდის სიჩქარემ მიაღწია 2020 კილომეტრს საათში. პირველი სკეიტები გამოჩნდა რამდენიმე საუკუნის წინ. უკვე პეტრე დიდის მეფობის დროს იყო თანამედროვე სკეიტების პროტოტიპები. ისინი ფიცრები იყვნენ, რომლებზედაც ლითონის დანა იყო დამაგრებული.
პირველი სასრიალო ციგურების ტურნირი ჩატარდა ინგლისში და ეს ღონისძიება მოხდა 1763 წელს. სავარაუდოა, რომ შეჯიბრებები ამ სპორტში შეიძლებოდა ადრე ჩატარებულიყო, თუმცა, ამ მოვლენის შესახებ ცნობები დაცულია ისტორიულ დოკუმენტებში.
ზამთრის სპორტის დროს უსაფრთხოების წესების შესახებ იხილეთ აქ:
