თუ საჭიროა ჰემოგლობინის სწრაფად ამაღლება, იმუნური სისტემის გაძლიერება და გაცივების განკურნება, არ არის აუცილებელი მედიკამენტების გამოყენება. გამხმარი ხილის ვიტამინის ნარევი დაეხმარება და გააძლიერებს ჯანმრთელობას. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
გამხმარი ხილი ფართოდ გამოიყენება ჯანსაღი, სპორტული კვებისათვის და ყველა სახის დაავადების პროფილაქტიკისთვის. ისინი ავსებენ სხეულს ბოჭკოვანი, მინერალური მარილებით, პექტინებით, ორგანული მჟავებით. გარდა ამისა, ჩირის ნაზავი ჰემოგლობინის გაზრდის კარგ წამლად ითვლება. ნიგოზი, თაფლი და გამხმარი გარგარი არის უნიკალური კომბინაცია, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს.
ამავდროულად, სასარგებლო ვიტამინის ნარევი დიდხანს ინარჩუნებს სამკურნალო თვისებებს მაცივარში შენახვისას. მას შემდეგ, რაც მასა არ შეიცავს ბევრ ტენიანობას და ის გასქელებულია, გამხმარი ხილის კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად იზრდება. უნდა აღინიშნოს, რომ ნარევი საკმაოდ მარტივად მზადდება, სიტყვასიტყვით 10-15 წუთში ხორცის საფქვავის გამოყენებით. და რეკომენდებული ნაწილი დღეში მოზრდილთათვის არის 1 დლ, ბავშვებისთვის - 1 ჩ / კ. 2 -ჯერ დღეში.
ვიტამინის ნარევი ჯანსაღი და გემრიელი რომ იყოს, გირჩევთ მისი მომზადება ბუნებრივი და მაღალი ხარისხის პროდუქტებისგან ქიმიური და თერმული დამუშავების გარეშე. ანუ, ბლანკები უნდა იყოს ეკოლოგიურად სუფთა. ახლა მოდით უფრო ახლოს განვიხილოთ, თუ როგორ მოვამზადოთ გამხმარი ხილის, თხილი და თაფლის ჯანსაღი და მკვებავი ვიტამინის ნარევი ჰემოგლობინის გასაზრდელად.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 629 კკალ.
- პორცია - 1 კგ
- სამზარეულოს დრო - 15 წუთი
შემადგენლობა:
- გამხმარი გარგარი - 150 გ
- ლიმონი - 3 ცალი.
- ლეღვი - 150 გ
- თაფლი - 100 მლ
- ქიშმიში - 150 გ
- ნიგოზი - 150 გ (გახეხილი)
- ფინიკი - 150 გ
გამხმარი ხილისგან ვიტამინის ნარევის ეტაპობრივი მომზადება ჰემოგლობინის გასაზრდელად, რეცეპტი ფოტოთი:
1. გარეცხეთ ფინიკი, კარგად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით ისე, რომ არ იყოს წვეთი ტენიდან და ამოიღეთ ქვა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
ქიშმიში, გამხმარი გარგარი და ლიმონი კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ. გახეხეთ ნიგოზი და სურვილისამებრ გაამშრალეთ სუფთა, მშრალ შემწვარ ტაფაში.
2. მოათავსეთ ხორცის საფქვავი შუა მავთულის თაროსთან და მონაცვლეობით გადააბრუნეთ ყველა საკვები. პირველ რიგში, გაიარეთ ვადები ხორცის საფქვავის აურში.
3. შემდეგ გადაახვიეთ გამხმარი გარგარი.
4. შემდეგი, გახეხეთ ქიშმიში.
5. იგივე გააკეთეთ ნიგვზითა და ლეღვით - ირონია. მიუხედავად იმისა, რომ თხილი არჩევითია, შეგიძლიათ დანით დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
6. გაჭერით ლიმონი ნაჭრებად და გაიარეთ ხორცის საფქვავის ბუდეში.
7. დაამატეთ თაფლი მზა ნარევს და კარგად აურიეთ ისე, რომ პროდუქტები თანაბრად გადანაწილდეს და ერთგვაროვანი მასა მიიღება.
8. ჩამოყარეთ ხმელი ხილის ვიტამინის ნარევი, რათა გაიზარდოს ჰემოგლობინი მინის ქილაში, დახურეთ კაპრონის სახურავი და შეინახეთ მასა მაცივარში.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ხმელი ხილისგან ვიტამინის ნარევი ჰემოგლობინის გასაზრდელად, ანემიისა და ვიტამინის დეფიციტის წინააღმდეგ.
