ლოტოსის უძველესი სასარგებლო თესლი და ფოთლები გაასუფთავებს თქვენს ნაწლავებს და თირკმლებს, გაზრდის თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას და აფართოებს სისხლძარღვებს. წაიკითხეთ მეტი სარგებელი და ზიანის შესახებ. ლოტუსი არის ბუჩქი, რომელიც იზრდება ჩამობნელებულ და დუნე წყალში. ყვავილები ღია ფერისაა, რაც დამოკიდებულია სახეობებზე: თეთრი, ყვითელი, ვარდისფერი და ა. ლოტოსის თესლი არის დრუპი, არა უმეტეს ქლიავისა, მრგვალი ფორმის, ძალიან გემრიელი, თხილს მოგაგონებთ. მცენარე მიეკუთვნება ორფეხა ანგიოსპერმის კლასს, ოჯახი - ლოტოსი. ის წარმოიშვა ჩრდილოეთ აფრიკაში, მაგრამ ამჟამად გვხვდება სამხრეთ ევროპაში, აღმოსავლეთ აზიაში (ინდოეთი, ტაილანდი, კამბოჯა, ჩინეთი და ა. თესლი დიდი ხნის წინ შეგროვდა საკვებად, ჯერ კიდევ ძველ საბერძნეთში. შემდეგ მათ განასხვავეს ეგვიპტური ლოტუსი და ჩინური. ისინი ასევე სვამენ ჩაის ფურცლებიდან, ამზადებენ ფქვილს ამ მცენარის ფესვებიდან.
ლოტოსის თესლი
მშობლიურის გაგებით, ლოტოსი წმინდა მცენარეა და მისი სამკურნალო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია. როგორც ეგვიპტეში, ასევე ინდოეთში, ეს სახელი მიენიჭა წყლის შროშანის ზოგიერთ სახეობას (ნელუმბო, ნიმფაეა). ლოტოსის თესლი ფართოდ გამოიყენება ტიბეტურ მედიცინაში. ტრადიციულად, აგროვებენ აგვისტოსა და სექტემბერში. ლოტოსი ყვავის არა უმეტეს ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი ყუთში იდება 20-დან 35 კაკალ-თესლამდე. ისინი გროვდება და მზეზე ხმება გარკვეული დროის განმავლობაში. ჩინეთში თესლს აცლიან და უბრალოდ მიირთმევენ: შაქარში ჩაფლული ტკბილეულის მსგავსად, ფაფა ადუღდება და მათგან ყავის სასმელს ამზადებენ. ზოგადად, ეს არის ორიგინალური პროდუქტი, რომელიც თხილს ჰგავს და გემოთი.
ლოტოსის თესლი შეიცავს უამრავ ცილოვან და მინერალურ მკურნალს (კალიუმი, თუთია, მაგნიუმი, რკინა და სხვა), ისინი არ შეიცავს ქოლესტერინს და გაჯერებულ ცხიმებს. ისინი განსაკუთრებით ღირებულია მათთვის, ვისაც სურს დარჩეს ახალგაზრდა დიდი ხნის განმავლობაში, დაბერების საწინააღმდეგო ფერმენტის L-isoaspartyl methyltransferase წყალობით. ლოტოსის თესლი შეიცავს კაემფეროლს, რომელიც აჩერებს ქსოვილების ანთებას. ასე რომ, ჩინურ კოსმეტოლოგიასა და მედიცინაში ის ძვირფასი ინგრედიენტია.
ლოტოსის თესლის შემადგენლობა: ვიტამინები და კალორია
შეუძლებელია პროდუქტის მოხმარებით გაუმჯობესება, უმი ლოტოსის თესლის კალორიული შემცველობა 100 გრ - 89 კკალზე:
- ცხიმი - 0.49 გ
- ცილები - 4, 13 გ
- ნახშირწყლები - 17.3 გ
- დიეტური ბოჭკოვანი - 0 გ
- კვების ღირებულება ასევე წარმოდგენილია წყლით - 77 გ
- ნატრიუმი - 1 გ
- ნაცარი - 1, 2 გ
- გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 0.09 გ
ვიტამინები:
- A (RE) - 1 მკგ
- რიბოფლავინი (B2) - 0.04 მგ
- თიამინი (B1) და პირიდოქსინი (B6) 0.17 მგ
- პანტოტენინის მჟავა (B5) - 0.23 მგ
- ფოლიუმის მჟავა (B9) - 28 მკგ
- PP (B3) - 0.13 მგ
მაკროელემენტები:
- ფოსფორი - 168 მგ
- კალიუმი - 368 მგ
- მაგნიუმი - 55, 88 მგ
- კალციუმი - 43 მგ
- ნატრიუმი - 0.9 მგ
კვალი ელემენტები:
- რკინა - 1 მგ
- თუთია - 0.3 მგ
- მანგანუმი - 0.62 მგ
- სპილენძი - 94 მკგ
ხმელი ლოტოსის თესლის კალორიული შემცველობა
100 გრ - 332 კკალ:
- ცილა - 15, 4 გ
- ნახშირწყლები - 64.5 გ
- ცხიმი - 2 გ
ასევე, ნაცარი - 4 გ, წყალი - 14, 2 გ და გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 0, 31 გ არის კვების ღირებულება.
ვიტამინები:
- A (RE) - 3.02 მკგ
- თიამინი (B1) - 0.6 მგ
- პანტოტენური (B5) - 0.9 მგ
- პირიდოქსინი (B6) - 0.63 მგ
- რიბოფლავინი (B2) - 0.1 მგ
- ფოლიუმის მჟავა (B9) - 104 მკგ
- PP (B3) - 1.59 მგ
მაკროელემენტები:
- კალიუმი - 1.68 მგ
- კალციუმი - 163 მგ
- მაგნიუმი - 209,9 მგ
- ფოსფორი - 625 მგ
- ნატრიუმი - 5 მგ
კვალი ელემენტები:
- თუთია - 1 მგ
- რკინა - 3.5 მგ
- მანგანუმი - 2, 32 მგ
- სპილენძი - 349.8 მკგ
ლოტოსის თესლი: სასარგებლო თვისებები
- სარგებელი ნერვული სისტემისთვის. მედიკამენტებზე დამსხვრეული თესლის დამატებით, ჩინელი ექიმები წარმატებით მკურნალობენ ნერვების დაავადებებს: გაღიზიანება, უძილობა, ზედმეტი შფოთვა. მცენარეული დამამშვიდებლის გარდა, ისინი კარგად გააუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას, ნაწლავებზე მოქმედებენ როგორც ძლიერი შემკვრელი და შეაჩერებენ დიარეას.
- სარგებელი გულისთვის. მწარე, გამაგრილებელი, შემკვრელი ნივთიერებების შემცველობა ხდის ლოტოსის თესლს სასარგებლო გულისთვის. მათში შემავალი იზოქინოლინი (ალკალოიდი სპაზმოლიზური და დამამშვიდებელი თვისებებით) აფართოებს სისხლძარღვებს. ეს ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას.
- სარგებელი თირკმელებისთვის. მომრგვალებული ლოტოსის თესლის შემკვრელი თვისებები სასარგებლოა თირკმელებისთვის. გენიტარული სისტემის დაავადებების მკურნალობა (მათ შორის ანთებითი). ისინი ექიმების მიერ განიხილება როგორც მსუბუქი აფროდიზიაკი: ისინი ზრდის მიმზიდველობას და ვნებას. ეს მცენარეული კომპონენტი გამოიყენება როგორც ცალკე სამკურნალო საშუალება, ასევე მცენარეული პრეპარატების განუყოფელი და ძალიან მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი. საერთო ჯამში, ცნობილია 300 -ზე მეტი რეცეპტი ძველი ჩინური მედიცინიდან.
- ლოტოსის ფოთლის ჩაი: მას ახასიათებს ნაწლავების და სხეულის მთლიანობის საფაღარათო და გამწმენდი თვისება. ჩაის აქვს ღია მოყვითალო მწვანე ფერი და სასიამოვნო, დელიკატური არომატი. შესანიშნავია ლოტოსის გამხმარი ფურცლების გაერთიანება ჟასმინთან, ასევე დაამატოთ ცოტა შავი ჩაი. ასე რომ, საფაღარათო და გამწმენდი ეფექტი გაიზრდება. მე ასევე მომწონს ცოტაოდენი დაფქული გამხმარი მწვანე კარდამის დამატება, ამიტომ ჩაის გემო არა მხოლოდ ასუფთავებს, არამედ ამშვიდებს და ამშვიდებს. კამბოჯიაში შევიძინე ლოტოსის ჩაი, დაახლოებით 200 გრ 5 დოლარი ღირდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიეტნამში და აზიის სხვა ქვეყნებში.
- გარდა სამკურნალო წამალებისა, ლოტოსი გამოიყენება მაგიაში. როგორც ცოცხალი მცენარე, ასევე გამოსახულება (ნახატი ან ნაქარგები) ასუფთავებს სივრცეს უარყოფითი ენერგიებისგან ("შა" არის უარყოფითი ენერგიის სახელი ფენგ შუიში). ძლიერი ენერგეტიკული ველი ეხმარება ადამიანს დაუკავშირდეს წარსულს, მომავალს და აწმყოს. ლოტოსის თესლი და ფურცლები, რომლებიც ჩანთაშია შეკერილი, აბალანსებს ადამიანს, იცავს ბოროტი მაგიისა და ჯადოქრობის შელოცვებისგან.
უკუჩვენებები
ლოტოსის თესლი, ისევე როგორც მცენარე ზოგადად, უფრო მომგებიანია. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ლოტოსის შემცველი პროდუქტის მოხმარებისა და მკურნალობისგან მეძუძური დედებისთვის, ორსული ქალებისთვის და ჩვილებისთვის. თუ არსებობს პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგია. ლოტოსი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გასაგები.
Საინტერესო ფაქტები
- ლოტოსის ფესვი შეიძლება გაიზარდოს 300 მეტრ წყალში.
- დღის განმავლობაში, ლოტოსის ყვავილი მიჰყვება მზეს, ბრუნდება მისკენ.
- ლოტოსის თესლი ძალიან გამძლეა. დაფიქსირდა შემთხვევები, როდესაც მეცნიერებმა აღმოაჩინეს 1000 წლის თესლი და ისინი წარმატებით აღმოცენდნენ კარგ ნიადაგში. ამ თვისებების წყალობით, მცენარე დღემდე შემორჩა.
