საზაფხულო ნესვისა და ნაყინის სმუზი არის შესანიშნავი გამაგრილებელი კოქტეილი, რომელიც შექმნის სადღესასწაულო განწყობას წვეულებაზე, დააკმაყოფილებს შიმშილს საღამოს და დააკმაყოფილებს დილით. და თქვენ დახარჯავთ არაუმეტეს 5 წუთს მის მომზადებას.
რეცეპტის შინაარსი:
- ინგრედიენტები
- ეტაპობრივად სამზარეულო
- ვიდეო რეცეპტი
ბევრს უყვარს რძის შემცველი კოქტეილები. მაგალითად, მილქშეიკი არის ჰაეროვანი ქაფი, ვანილის არომატი, სიგრილე და ტკბილი გემო. ბავშვობის მოგონებები ათბობს სულს და ქმნის კარგ განწყობას. დღეს უკვე მოდური გახდა ასეთ კოქტეილებს სმუზის მოწოდება, მაგრამ ეს პრაქტიკულად არ ცვლის მათ გემოვნებას. და სხვადასხვა დანამატების წყალობით, სასმელის მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით და ახალი გემოვნების მიღება. დღეს მე მაქვს ნესვი. ეს არის ერთ -ერთი მთავარი ზაფხულის არომატული ხილი, რომელიც გაახარებს წვიმიან, წვიმიან დღესაც კი.
ვინ იფიქრებდა, რომ ნესვის რბილობი შეიძლება არა მარტო დამოუკიდებლად მოხმარდეს, არამედ გამოიყენოს სხვადასხვა კერძები, როგორიცაა სალათები, საჭმელები, ღვეზელები, ნაყინი და სასმელები. დღეს ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ამ უკანასკნელზე და გავაკეთებთ უგემრიელეს ნესვისა და ნაყინის სმუზს.
ამ დესერტისთვის შეარჩიეთ მწიფე და ხორციანი ნესვი. მის სიმწიფეს მოწმობს საოცარი სუნი. მწიფე ნესვს ახალი სუნი აქვს დელიკატური არომატით. გარდა ამისა, ნესვის ქერქი უნდა დაიწიოს დაჭერისას. მე ასევე აღვნიშნავ, რომ ეს სასმელი ძალიან სამკურნალოა, რადგან ნესვს აქვს სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრი. ის წყვეტს წყურვილს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და ეხმარება ნაწლავებს.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 128 კკალ.
- პორცია - 1
- სამზარეულოს დრო - 5 წუთი
შემადგენლობა:
- კლასიკური იოგურტი - 150 მლ
- შვრიის ფანტელები - 50 გ
- ნესვი - 80 გ
- ნაყინი - 70 გ
როგორ მოვამზადოთ ნესვისა და ნაყინის სმუზი ეტაპობრივად:
1. მოათავსეთ იოგურტი ბლენდერის თასში. მე ვიყენებ იოგურტს დანამატების გარეშე, კლასიკური, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტი ნებისმიერი არომატით.
2. მოათავსეთ ნაყინი იოგურტის გვერდით.
3. ჩაასხით შვრიის ფაფა მდუღარე წყალში, დადგით 5 წუთის განმავლობაში, ისე რომ ადიდებოდეს და გაორმაგდეს მოცულობით.
4. დაამატეთ ორთქლზე მომზადებული მარცვლეული ბლენდერის თასში.
5. გაასუფთავეთ და გახეხეთ ნესვი, დაჭერით საშუალო ზომის ნაჭრებად და დაუმატეთ ყველა პროდუქტს.
6. დახურეთ ბლენდერის თასი სახურავით, განათავსეთ იგი მოწყობილობაზე და ჩართეთ მე -2 სიჩქარის რეჟიმი. სცემეს პროდუქტები 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება გლუვი და ფაფუკი. მიირთვით სქელი სმუზი მომზადებისთანავე, რადგან დგომის შემდეგ ის დაიწყებს აქერცვლას და დაკარგავს გემოს.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ უგემრიელესი ნესვის სმუზი.
