ჟოლოსთან ერთად მილქშეიკის დამზადების ეტაპობრივი რეცეპტი. გემრიელი, ჯანსაღი და ადვილი მოსამზადებელი.
გაანებივრეთ თქვენი შვილები ან საკუთარი თავი სურნელოვანი ჟოლოს რძის კოქტეილით. ამავე დროს, როგორც ახალი კენკრა, ასევე გაყინული შესაფერისია მისი მომზადებისთვის. სასმელი აღმოჩნდება გემრიელი, ნათელი და ვიტამინი.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 85 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 3 წუთი
შემადგენლობა:
- რძე - 1 ჭიქა (სასურველია ცხიმიანი)
- გრანულირებული შაქარი - 40 გ
- ჟოლო (ახალი ან ახალი გაყინული) - 100 გ
რძის შერყევის მომზადება:
Ნაბიჯი 1
სცემეს ჟოლო ბლენდერში შაქართან ერთად. კენკრისა და შაქრის პროპორცია არის 1: 1, მაგრამ თუ არ მოგწონთ ძალიან ტკბილი მილქშეიქები, მაშინ შეგიძლიათ შაქრის ნახევარი აიღოთ.
ნაბიჯი 2
ჩაასხით ცივი რძე ათქვეფილი ჟოლოს ნარევში. მიიღეთ რძის მოცულობა თქვენი შეხედულებისამებრ. თუ გსურთ მიიღოთ მსუბუქი კოქტეილი, მაშინ უნდა დაასხით ბევრი რძე, და თუ გირჩევნიათ უფრო მდიდარი და სქელი გემო, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ამ პროპორციით - ჭიქა რძე: 100 გრ კენკრა: 40 -50 გრ შაქარი. ნაბიჯი 3. კვლავ ათქვიფეთ კოქტეილი რძით. ნაბიჯი 4. ჩაასხით მაღალ ჭიქაში, მიირთვით ჩალისთან ერთად. თუ თქვენ გაქვთ ახალი კენკრა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დეკორაცია.
სურვილისამებრ მოაყარეთ დარიჩინი ან ვანილი. მზადაა! შეგიძლიათ თქვენს ოჯახს მიირთვათ გემრიელი და ჯანსაღი რძის სასმელი.
გისურვებთ კარგ მადას და ჯანმრთელობას!
