რა არის ბრაგის სამარხვო სისტემა? ძირითადი წესები, რჩევები, მავნე პროდუქტები. პოლ ბრეგის გამოსავალი სამარხვო თერაპიიდან, შედეგები.
პოლ ბრაგი არის მარხვის თეორიის ფუძემდებელი. მეცნიერმა შეძლო ამ პროცესის რამდენიმე მიდგომის პოვნა ერთდროულად უშუალოდ მეცნიერული თვალსაზრისით. და ამ საკითხში, მე მივაღწიე საკმაოდ დიდ განხორციელებას. თავდაპირველად, მე გამოვცადე ეს სისტემა საკუთარ თავზე, რის შემდეგაც შევთავაზე ამ მეთოდისა და მიმდევრების გამოცდა.
ბრაგი სრულიად დარწმუნებული იყო, რომ რეგულარული შიმშილობის წყალობით შესაძლებელი გახდა მთელი სხეულის სრული გაწმენდა და განკურნება და, რა თქმა უნდა, ახალგაზრდობის გახანგრძლივება. პოლ ბრაგმა მთელი თეორია რაც შეიძლება დეტალურად გამოხატა თავის წიგნში "მარხვის სასწაული". თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ არა მხოლოდ თეორიას, არამედ პრაქტიკას. წიგნი თითქმის მაშინვე გახდა ნამდვილი ბესტსელერი, რომელმაც დაარღვია გაყიდვების ყველა არსებული რეკორდი.
ყოველწლიურად სულ უფრო და უფრო მეტი თაყვანისმცემელი პოლ ბრაგის მარხვისა. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ტექნიკა ნამდვილად მუშაობს და ყველა რეკომენდაციის მკაცრი დაცვით, საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს.
რა არის ბრაგის მარხვა?
ბრაგის მარხვის ტექნიკა არ გულისხმობს საკვების სრულ უარყოფას. ეს სისტემა ითვლება ჯანსაღ დიეტად, რომელიც კონსოლიდირებულია მარხვის ტექნიკის გამოყენებით. მეთოდის შემქმნელი იყო ფიზიოთერაპევტი. იმის გამო, რომ პოლ ბრაგი ბავშვობაში ძალიან ავად იყო, მას ძალიან ცუდი ჯანმრთელობა ჰქონდა. მას შემდეგ, რაც ექიმი გახდა, მან დაიწყო საკუთარი სისტემის შემუშავება მთელი სხეულის გასაწმენდად. ამ ტექნიკის წყალობით მან არა მხოლოდ გააძლიერა ჯანმრთელობა, არამედ იცოცხლა სიბერემდე, შეინარჩუნა აქტივობა, მობილურობა, ძალა და მოქნილობა.
თეორიის მთავარი პრინციპია ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ტოქსინებისგან, რომლებიც გარს აკრავს ადამიანს ყველა მხრიდან და უარყოფითად აისახება როგორც ჯანმრთელობაზე, ასევე გარეგნობაზე. პოლ ბრაგის თეორია დეტალურად არის აღწერილი წიგნში, სახელწოდებით "მარხვის სასწაული".
ეს წიგნი დეტალურად აღწერს მარხვის ყველა პრინციპს და სპეციფიკას 24 საათის განმავლობაში და 10 დღის განმავლობაში. ზედმეტი მარხვა არ არის რეკომენდებული. საკმარისი იქნება კვირაში ერთხელ მარხვა მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში. და წელიწადში სამჯერ დაიცავით მარხვის 7-10 დღე.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მარხვის პერიოდში მიღებულ საკვებს. ხილი და ბოსტნეული არ არის ისეთი სასარგებლო, როგორც ჩვეულებრივ სჯეროდა. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება იმ მცენარეებს, რომელთა გაშენების დროს ქიმიკატები გამოიყენეს - მაგალითად, სასუქები, მავნებლების კონტროლის პროდუქტები. ეს ყველაფერი არ არის მომგებიანი არც მცენარეებისთვის და არც იმ ადამიანისთვის, ვინც შეჭამს ასეთ პროდუქტებს.
ყველა მავნე ნივთიერება და ტოქსინები აქტიურად შეიწოვება მცენარეების ქერქში და მხოლოდ ამის შემდეგ ფოთლებსა და ფესვებში. ხილის დამუშავებაც კი (მაგალითად, ჩაშუშვა, ადუღება ან გამოცხობა) სრულად არ შლის ტოქსინებს. სქელი ფენით ქერქის გაწყვეტა ასევე არ უწყობს ხელს.
დღემდე, მსოფლიოს მეცნიერები აგრძელებენ აქტიურ კამათს იმაზე, თუ რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს სამარხვო ტექნიკა. ბრაგი თავად ამტკიცებდა, რომ არ იყო საჭირო მარხვა 20 ან 30 დღის განმავლობაში. საკმარისია მიმართოთ სისტემურ მარხვას, რომლის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 10 დღეა. თუ სხეული მომზადებულია და რამდენიმე მოკლე მარხვა განხორციელდა, შეგიძლიათ სცადოთ დაიცვას ტექნიკა 15 დღის განმავლობაში.
ბრაგი ირწმუნება, რომ საკმარისია უარი თქვას საკვებზე 24 ან 36 საათის განმავლობაში მხოლოდ 7-10 დღეში ერთხელ.როგორც კი სხეული შეეგუება დიეტურ ახალ შეზღუდვებს, წელიწადში რამდენჯერმე შიმშილი იქნება შესაძლებელი 7-10 დღის განმავლობაში. ამ ტექნიკის გამოყენება საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ ენერგიისა და ძალის მომატება, სხეულის გაწმენდა.
