ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას ფარმაცევტულ საშუალებებზე, რომლებიც ხელს შეუწყობენ კუნთების მასის გაზრდას და სიძლიერის გაზრდას. და ნებისმიერ შემთხვევაში, თითოეულ ეტაპზე არსებობს ნიუანსი, მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომელსაც ყურადღება უნდა მიექცეს - ეს ეხება AU– ს მიღებას. თუ ადამიანი სპორტით დადის თავისთვის და არ იღებს მონაწილეობას შეჯიბრებებში, მაშინ უმჯობესია საერთოდ არ მიიღოს AC.
დასვენების ეტაპი - გჭირდებათ "ქიმია" აქ?
როდესაც ბოდიბილდერები არ არიან დაკავებულნი ვარჯიშით, წამლების მიღება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გრძელდება ეს პაუზა, ასევე იმ მიზნებსა და ამოცანებზე, რომლებიც სპორტსმენმა თავისთვის დაისახა. ყველას, ვისაც აქვს კონკურენტული ამბიციები, უნდა შეზღუდოს დასვენება მაქსიმუმ ექვსი კვირით. ამ დროის განმავლობაში, თქვენ არ უნდა მიიღოთ ისეთი საშუალებები, როგორიცაა Clomid ან Tribulus. მართლაც, ამ გზით, ჰორმონალური ფონი უბრალოდ ჩაიშლება ახალი კურსის გამო.
იმისათვის, რომ დაიზღვიოთ თავი ტესტოსტერონის აღდგენასთან დაკავშირებით, ღირს შეჩერდეთ გონადოტროპინის ინექციებზე. სათესლე ჯირკვლის ატროფიის თავიდან ასაცილებლად, ასეთი ინექციები უნდა ჩატარდეს კურსის განმავლობაში და არა მისი დასრულების შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სპორტსმენი ვერ შეძლებს მოსალოდნელი შედეგის მიღწევას.
ბოდიბილდერებს შორის არსებობს ლეგენდები სხვადასხვა საშუალებების გამოყენების შესახებ. ერთი წამალი ეხმარებოდა ერთს, მეორე კი სულ სხვა. სპორტსმენები ეუბნებიან ერთმანეთს ამის შესახებ და ასე იბადება ისტორიები.
სულ ახლახანს, ინტერნეტში, მათ განიხილეს კითხვა, აუცილებელია თუ არა ტრიბულუსის გამოყენება სამართლიანი სქესისთვის. სინამდვილეში, ეს პრეპარატი წარმოდგენილია კონკურენტი სპორტსმენების კურსების პროგრამაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალებს არ აქვთ სათესლე ჯირკვალი, მამაკაცების მსგავსად და რატომ არის ეს პრეპარატი საჭირო, რჩება სრულიად საიდუმლო. შეიძლება ვიღაცამ ერთხელ მიიღო დადებითი ეფექტი და წამალი ქალების პროგრამაში შევიდა.
სინამდვილეში, ყველა ადამიანი განსხვავებულია. არიან ბოდიბილდერები, რომლებიც ჭამენ უბრალო ნახშირწყლებს და რჩებიან რაც შეიძლება მშრალად. გენეტიკური მაჩვენებელი აქ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. არ ღირს, ერთი სპორტსმენის შედეგის ნახვისთანავე გაარკვიეთ რა ნარკოტიკებს იყენებდა და გაიმეორეთ.
არსებობს ფუნდამენტური პრინციპები ნარკოტიკების მოხმარებისთვის და მათზე უნდა ვიხელმძღვანელოთ. სიძლიერისა და კუნთების გაძლიერების კურსის არჩევას დამოუკიდებლად შეუძლია გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. თქვენ არ უნდა ხუმრობთ ჰორმონალურ სისტემაზე, რადგან მისმა წარუმატებლობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს როგორც ჯანმრთელობა, ასევე გარეგნობა. ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე ან სხვა უარყოფითი შედეგები.
ვარჯიში ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ
ჯერ ტრენინგში უნდა შეხვიდე. ეს უნდა გაკეთდეს ნელა და ნელა. სპორტსმენებმა არ უნდა მიიღონ მაქსიმალური დატვირთვები დასვენებისთანავე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადატვირთოთ. უმჯობესია ნელ -ნელა დაიწყოთ სამუშაო წონის გაზრდა, როგორც ეს არის ძალოსნობის ტექნიკაში. იგივე ეხება სასწავლო პაკეტში სავარჯიშოების დიაპაზონის გაფართოებას.
სპორტსმენი კვირაში სამჯერ ვარჯიშობს. ამავე დროს, ის ცვლის ვარჯიშის 2 კომპლექტს ვარჯიშებით სხეულის ყველა კუნთოვანი ჯგუფისათვის. დატვირთვები მუდმივად იზრდება. ეს გრძელდება ორი კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგივე რაოდენობის სპორტსმენი მუშაობს გაყოფილი სისტემაში - გაკვეთილები ტარდება რამდენჯერმე 7 დღის განმავლობაში. კუნთების თითოეული ჯგუფი ვარჯიშობს წინა წონის 70-80% -ით. ამის შემდეგ, უკვე შესაძლებელი იქნება რეგულარულ აქტივობებზე გადასვლა, როდესაც სპორტსმენები ასრულებენ ვარჯიშების გარკვეულ რაოდენობას კუნთების ჯგუფისთვის და თითოეულ მათგანს ვარჯიშობენ კვირაში 1 -ჯერ.
ამ პერიოდის განმავლობაში, დროა დაკავშირება AC, სხეულმა უკვე მოახერხა ჩარევა დატვირთვაში. ზოგადად, უგუნურებაა დაიწყოს ფარმაცევტული საშუალებების მიღება და ვარჯიში ერთდროულად.
სტეროიდები კუნთების მასის მოსაპოვებლად
შეუძლებელია ცალსახად ითქვას მსუბუქი თუ მძიმე ნარკოტიკების მიღება უნდა მოხდეს. ბევრი სპორტსმენი შეჯიბრებამდე იყენებს მძიმე წამლებს, იყენებს დიურეტიკებს დიდი რაოდენობით. და არიან ისეთებიც, ვისთვისაც მსუბუქი მედიკამენტებია შესაფერისი. "მოკლე" წამლები ასევე იწვევს წონის მატებას და ბევრ ამ პრეპარატს აქვს კიდევ უფრო ძლიერი ეფექტი, ვიდრე "ხანგრძლივებს".
ძალიან მნიშვნელოვანია თითოეული სპორტსმენისთვის ინდივიდუალურად შეირჩეს მედიკამენტების კონკრეტული ნაკრები, რომლის დახმარებით კუნთები და ძალა სწრაფად გაიზრდება.
დაუსწრებლად, ვერავინ ვერ მისცემს კონკრეტულ რეკომენდაციებს სპორტსმენისთვის დოზების შესახებ - ყველას აქვს საკუთარი სხეული. ყველაფერი განისაზღვრება ინდივიდუალურად, ეფექტური მინიმალურიდან დაწყებული. ნარკოტიკების ეს დოზები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. იმ შემთხვევაში, თუ ეფექტი არ არის ისეთი კარგი, როგორც მოსალოდნელი იყო, აუცილებელია დოზების თანდათანობითი გაზრდა, რათა სპორტსმენისთვის იდეალური აღმოჩნდეს. ის უნდა შენარჩუნდეს მანამ, სანამ ეს დოზა ძალაშია.
გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პრეპარატი იყოს შესაფერისი სპორტსმენისთვის. ეს ხდება, რომ სპორტსმენი საერთოდ არ გრძნობს ერთი ან თუნდაც რამდენიმე AU საშუალების ეფექტს. იმისდა მიუხედავად, რომ წამალს, როგორიცაა მეთანდროსტენოლონი, ეწოდება "წონის ამწევი პური", მას არ აქვს გავლენა ბევრ ბოდიბილდერზე. იგივე ეხება ნანდროლონს.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სპორტსმენმა იცოდეს თავისი სხეულის მახასიათებლები და გაითვალისწინოს ისინი კუნთების ასაშენებლად და ძალის გასაძლიერებლად ამა თუ იმ წამლის არჩევისას. აუცილებელია სრულყოფილად შესაფერისი კურსის შედგენა, მხოლოდ ამ გზით ეფექტი იქნება მაქსიმალური. პრეპარატის დოზა პირდაპირპროპორციულია რამდენად კარგად იცის სპორტსმენმა როგორ ჩაატაროს ვარჯიში, რამდენად ესმის ძალის ვარჯიშის როლი და იცის სხეულის რეაქციები ვარჯიშის ჩატარების გარკვეულ მეთოდებზე. ყველა ადამიანი განსხვავებულია, თითოეულს აქვს საკუთარი ძლიერი და სუსტი კუნთების ჯგუფი. ამ თემის იგნორირება და გაუგებრობა, AU– ს დაუფიქრებელი გამოყენება და არასწორი დოზები შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითმა შედეგებმა.
თავის პუბლიკაციებში დოქტორი ლუბერა ურჩევს რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს ბუნებრივ ვარჯიშზე და თავი შეიკავოს AU– სგან - ეს არის ერთადერთი გზა ვისწავლოთ თქვენი სხეულის გაგება და მოსმენა.
მზადება პირველი კურსისთვის
გრძელი ტესტოსტერონი უნდა იყოს მასის მომატების ფაზის საფუძველი. უფრო მეტიც, მისი დოზები უნდა იყოს 500 მილიგრამიდან კვირაში. აქ არ არსებობს ზედა ზღვარი. ტესტოსტერონთან ერთად, გამოიყენება საინექციო AC.
თუ სპორტსმენები კარგად იტანენ ნანდროლონს, მაშინ ამ ჯგუფის სახსრები შეიძლება გამოყენებულ იქნას. თუ არა, მაშინ შესაძლებელია ბოლდენონის გამოყენება. რაც შეეხება პრიმობოლანს, მას იყენებენ ისინი, ვინც კარგად რეაგირებენ ამ წამალზე.
ეს არის ეფექტური საშუალება, რომელიც ზრდის მადას და სისხლძარღვებს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ის იყოს ნამდვილი ბოლდენონი, რადგან რუსეთში საკმაოდ რთულია ასეთი პოვნა. ყველაზე ხშირად, ზეპირი პრეპარატი AC ემატება პროდუქტს - მეთანდიენონი ან ოქსიმეტანოლი. სხვათა შორის, თუ სპორტსმენი ზრუნავს სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე, უმჯობესია მას საერთოდ არ მიიღოს პერორალური საშუალებები.
ვიდეო სტეროიდების შესახებ კუნთების მასის მოსაპოვებლად:
[მედია =
