ბევრი ითქვა ტესტოსტერონის მნიშვნელობის შესახებ კუნთების მასის მშენებლობაში. ასეა? ეს სტატია ხსნის ციკლს ამ ჰორმონის შესახებ. სტატიის შინაარსი:
- ტესტოსტერონის ეფექტურობა
- ადგილი კუნთების მშენებლობაში
ახლა იწარმოება ორივე პრეპარატი, რომელიც ასტიმულირებს ტესტოსტერონის სინთეზს და ამ ჰორმონის წარმოებულებს სტეროიდების სახით. მაგალითად, ანდროსტენდიონი შექმნილია ტესტოსტერონის სინთეზის დასაჩქარებლად და შედის სხვადასხვა სპორტულ დანამატებში. ბევრი სიტყვა და სტატია დაიწერა ტესტოსტერონის აუცილებლობის შესახებ კუნთოვანი მასის მომატებისას. მაგრამ როგორ სწორად გამოვიყენოთ სხვადასხვა ჰორმონზე დაფუძნებული წამლები იშვიათად არის ნათქვამი. ეს სტატია იქნება პირველი მთელი სერიიდან, რომელიც მთლიანად ეძღვნება ტესტოსტერონს.
ტესტოსტერონის ეფექტურობა
თუ თქვენ დაუბრუნდებით ანდროსტენოდინს, მაშინ ძალიან ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ განცხადებები, რომ სისხლში წამალი ტესტოსტერონად იქცევა. რატომღაც, ამ ტრანსფორმაციის მექანიზმი ყოველთვის რჩებოდა პუბლიკაციების "ჩარჩოს" მიღმა. ასევე, თითქმის არაფერია ნათქვამი სადმე ტესტოსტერონის ეფექტის ეფექტურობის გაზრდის შესახებ სპორტსმენის სხეულზე.
მაგრამ ის ფაქტი, რომ თქვენი სისხლი შეიცავს ჰორმონის მაღალ კონცენტრაციას, არ იძლევა კუნთების მასის დიდ ზრდას. სწორედ ეს რგოლი გამოვიდა ჰორმონის ეფექტურობის შესახებ მსჯელობის ზოგადი ჯაჭვიდან. იმისათვის, რომ ანდროსტენდიონი ტესტოსტერონად იქცეს, ეს პროცესი უნდა იყოს სტიმულირებული. თუმცა, ისევე, როგორც აუცილებელია იმპულსის მიცემა ანდროგენებისგან რეალური ანაბოლური ეფექტის მისაღწევად.
სიმართლე გითხრათ, ტესტოსტერონის თემაზე პუბლიკაციების უმეტესობა ავტორების აზრების შედეგია და არა კლინიკური მუშაობის შედეგი. უნდა აღინიშნოს, რომ სპეციალიზირებულ სამედიცინო ლიტერატურაშიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს მცდარი განცხადებები ანდროგენების არსის შესახებ.
სტატიების მომავალ სერიაში საუბარი იქნება ანდროგენებზე, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ არსებობს სხვა ჰორმონები, რომლებიც ასევე აუცილებელია კუნთოვანი ქსოვილის მშენებლობისათვის. თუ ენდოკრინული სისტემა კარგად მუშაობს, მაშინ ანდროგენები და სხვა ჰორმონები სხეულში აძლიერებენ ერთმანეთის თვისებებს, რითაც ზრდის საერთო ეფექტურობას.
ტესტოსტერონის ადგილი კუნთოვანი ქსოვილის მშენებლობის პროცესში
უახლესი კლინიკური კვლევების თანახმად, ტესტოსტერონს შეუძლია უზრუნველყოს კუნთოვანი ქსოვილის ზრდის დაახლოებით 70% კლასიკური ვარჯიშის პროცესის გამოყენებისას. ამ შემთხვევაში, ტერმინი "კლასიკური სწავლება" უნდა განმარტდეს.
ეს კონცეფცია ეხება საქმიანობას, რომელშიც არის დადებითი და უარყოფითი გამეორებები. ნეგატიური ვარჯიშის დროს ანდროგენებზე დამოკიდებულება მნიშვნელოვნად დაბალია. თუ ვსაუბრობთ 70%-ზე, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ორგანიზმში ჰორმონის საკმარისი კონცენტრაციის არარსებობის შემთხვევაში, კუნთოვანი ქსოვილის მასის ზრდა შეუძლებელი გახდება.
ნახეთ ვიდეო ტესტოსტერონის გავლენის შესახებ სხეულზე:
რა თქმა უნდა, ტესტოსტერონი ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცესში, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ მის სხვა მონაწილეებს. ამრიგად, სპორტსმენებმა უნდა გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია ანდროგენების სინთეზის სტიმულირება ანაბოლიზმის გასაძლიერებლად.
