გაეცანით ზიანს და სარგებელს, როდესაც გაშრობისას იწყებთ ძლიერ ვენურ განვითარებას და ღირს ამაზე ფიქრი. მართალია, ბოდიბილდინგში ვენური მდგომარეობა საკამათო თემაა. ეს კონცეფცია თავისთავად გულისხმობს კანის ზედაპირზე ამოწეული ვენების არსებობას. რა თქმა უნდა, სისხლძარღვები შეინიშნება არა მხოლოდ სპორტსმენებში, არამედ სუსტი ფიზიკის მქონე ადამიანებშიც. პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ აქვს სპორტსმენებს ამობურცული ვენები, საკმაოდ მარტივია - კანქვეშა ცხიმის მცირე რაოდენობა.
მშენებელთა უმეტესობა ყველაფერს აკეთებს ტურნირისთვის მომზადების დროს სისხლძარღვების გასაზრდელად. მათთვის ეს არ არის კოსმეტიკური დეფექტი, არამედ სავალდებულო ატრიბუტი, რომელიც მიუთითებს შესანიშნავი ფორმის არსებობაზე. მსაჯები ასევე აქცევენ ყურადღებას სისხლძარღვთა მდგომარეობას და ის მაღალი ქულების ერთ -ერთი კომპონენტია.
როდესაც სპორტსმენის ვენები ამოიწურება, მისი სხეული უფრო კუნთოვანი ჩანს და ჭარბი კანქვეშა ცხიმის არსებობა მკვეთრად ამცირებს ვენურ მნიშვნელობას. თუმცა, ეს სულაც არ არის იმის მაჩვენებელი, რომ მაღალი ვენური სპორტსმენს აქვს სხეულის მინიმალური ცხიმი სხეულში. ეს დიდწილად გენეტიკურ დონეზე განისაზღვრება გემების სიღრმით. ზოგჯერ მშვენივრად ამოტუმბული კუნთების მქონე სპორტსმენებში, ვენური ვენტილაცია არც თუ ისე გამოხატულია. თუმცა, ამ სიტუაციაშიც კი, თქვენ მარტივად შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ ისინი შესანიშნავ ფორმაშია, რადგან კუნთოვანი ბოჭკოები შეიძლება გამოჩნდეს კანის მეშვეობით.
ვენური ბოდიბილდინგში
დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ აქვს სპორტსმენებს ვენები ამობურცული, რადგან ეს შეიძლება იყოს დაავადების სიმპტომი. თუმცა, ჯერ ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ვენური შეჯიბრი. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ მშენებლები ცდილობენ გაზარდონ სისხლძარღვები ტურნირზე დაწყებამდე, მაგრამ ბევრისთვის ეს ასევე სპორტსმენების მიერ სტეროიდების გამოყენების დასტურია. ამ ჰორმონალური პრეპარატების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო კუნთების ტუმბო, არამედ კანქვეშა ცხიმის მოშორება მოკლე დროში.
ძნელია ამ ფაქტთან კამათი, საკმარისია ორი სპორტსმენის შედარება და ის, ვინც ანაბოლური სტეროიდებს იღებს, უფრო მაღალი ვენური იქნება, თუმცა გენეტიკური ფაქტორიც ახდენს გავლენას ამ შემთხვევაში. ზოგიერთ ბოდიბილდერს, რომელიც მუდმივად ვარჯიშობს ბუნებრივად, ასევე შეიძლება ჰქონდეს გამოხატული ვენური მდგომარეობა, რადგან მათი სისხლძარღვები განლაგებულია კანის ზედაპირთან ახლოს. გარდა ამისა, არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც არ მიეკუთვნება AAS ჯგუფს, მაგრამ შეუძლია გააძლიეროს სისხლძარღვები, ვთქვათ, ზრდის ჰორმონი ან კლენბუტეროლი.
ეს პირველ რიგში განპირობებულია კანქვეშა ცხიმის ეფექტურად დაწვის უნარით. საიმედოდ არის ცნობილი, რომ ზოგჯერ სპორტსმენებმა სპეციალურად მიიღეს წამლები არტერიული წნევის გასაზრდელად და დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ ეს მათ დაეხმარება მიაღწიონ ამობურცული ვენების ეფექტს. თუმცა, ასეთი მცდელობები წინასწარ განწირული იყო წარუმატებლობისათვის და ამ მედიკამენტების გამოყენებამ შეიძლება გულის შეტევა გამოიწვიოს.
მაქსიმალური სისხლძარღვთა მიღწევის მიზნით, ზოგიერთი ბოდიბილდერი სცენაზე გასვლამდე მცირე რაოდენობის ღვინოს მოიხმარს. თეორიულად, ალკოჰოლი აფართოებს სისხლძარღვებს, მაგრამ მოქმედებს მხოლოდ მცირეზე. სწორედ ამიტომ ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ სითბო ვრცელდება მთელ სხეულზე. ანალოგიურად, სიტუაციაა ნიაცინთან, რომელსაც აქვს ვაზოდილაციური ეფექტი, მაგრამ არ შეუძლია სისხლძარღვების გაზრდა.
ვენური მდგომარეობის გასაზრდელად ყველაზე უპერსპექტივო და თუნდაც სულელური გზაა ერითროპოეტინის ან ამ პრეპარატის ანალოგების გამოყენება. ეს თანხები მიზნად ისახავს სისხლის წითელი უჯრედების დონის გაზრდას.ამ ნაბიჯის შეუსაბამობა ადვილად ჩანს, თუ გადახედავთ ველოსიპედისტებს, რომლებიც საკმაოდ ხშირად იყენებენ ერითროპოეტინს გამძლეობის გასაზრდელად. გახსოვთ მინიმუმ ერთი ველოსიპედისტი, რომლის ძარღვები ძლიერად ამოდიოდა?
ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ვენებში სპორტი საკამათო თემაა და ეს დიდწილად განპირობებულია მის მიმართ ჩვეულებრივი ადამიანების დამოკიდებულებით. ბევრ ადამიანს, ვინც უშუალოდ არ არის დაკავშირებული ბოდიბილდინგთან, არ ესმის ესთეტიკური სილამაზე ძლიერად ამობურცულ ვენებში. თუ სპორტსმენები ამაყობენ თავიანთი მაღალი ვენოზურობით და დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს არის ორგანიზმში ცხიმის დაბალი პროცენტის არსებობის ერთ -ერთი მთავარი მახასიათებელი, მაშინ ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის ამობურცული ვენები არაბუნებრივი და თუნდაც მახინჯი ფაქტორია.
აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ადრინდელი სპორტსმენები დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებდნენ ვენოზურობას. შეხედეთ მშენებელთა წარსულის სურათებს და თითქმის ყველა მათგანს ჰქონდა მხოლოდ რამდენიმე ვენები კუნთებში, ჩვეულებრივ ბიცეფსებში. ეს ფაქტი კვლავ გვამცნობს ბოდიბილდერების მიერ სტეროიდების გამოყენების თემას. ვინს ჟირონდმა ერთ -ერთ ინტერვიუში, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს ერთ -ერთ უდიდეს ბოდიბილდერად ბოდიბილდინგის ისტორიაში, ასევე წამოაყენა თემა, თუ რატომ აქვს სპორტსმენებს ვენები ამობურცული. მან თქვა, რომ ის ხშირად წაგებული იყო სპორტსმენებთან, რომლებიც არც ისე კარგად იყო ამოტუმბული, მაგრამ ამავე დროს, ვენები პრაქტიკულად არ გამოირჩეოდა მათ სხეულზე.
მსგავსი პრობლემები აწუხებდა ბობ ჰინდსს, რომლის სისხლძარღვებს თანამედროვე სპორტსმენების შური იქნებოდა. პიკის დროს, მისი ძარღვები ძალიან ძლიერად გამოირჩეოდა და მისი კუნთები კარგად იყო განვითარებული. თუმცა, 1959 წელს ტურნირზე "მისტერ ამერიკა" მან მხოლოდ მე -8 ადგილი დაიკავა და ამის შემდეგ საკმაოდ სწრაფად დაასრულა სპორტული კარიერა.
ჩვენ უკვე მივხვდით, თუ რატომ აქვთ სპორტსმენებს ვენები ამობურცული და რატომ ცდილობენ მშენებლები ვენური ვენების გაზრდას. თუმცა, იგივე უნდა ითქვას ერთი ტიპის ვენოზის შესახებ, რაც ნამდვილად არ არის ესთეტიურად სასიამოვნო და შეიძლება შეინიშნოს ბევრ ელიტარულ სპორტსმენში. ჩვენ ახლა ვსაუბრობთ დამახინჯებულ და შეშუპებულ ვენებზე, რომელსაც ეწოდება ვარიკოზული ვენები. ბოდიბილდინგის თაყვანისმცემლებიც კი ეთანხმებიან ამას, რომლებშიც ნორმალური ვენური არ იწვევს ზიზღის გრძნობას.
სპორტსმენებში ვარიკოზული ვენების განვითარების მიზეზები
ჩვენ ვიცით, რომ ვენები არის სისხლძარღვები, რომლის მეშვეობითაც სისხლი მიედინება გულის კუნთისკენ. ისე რომ სისხლი არ დაიწყოს მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით, რადგან არავის გაუუქმებია გრავიტაცია, ვენებში არის სპეციალური სარქველები.
მუშაობის დროს კუნთები შეიძლება შევადაროთ ტუმბოებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ვენების მუშაობას სისხლი გულში. ვარიკოზული ვენები, თავის მხრივ, სარქვლის გაუმართაობის შედეგია. როგორც კი ეს მოხდება, სისხლი იწყებს მოძრაობას საპირისპირო მიმართულებით და ეს იწვევს წნევის მატებას ვენების კედლებზე. შედეგად, ისინი მკვეთრად იზრდებიან ზომით და ყველაზე ხშირად ეს პროცესი ხდება იმ გემებში, რომლებიც მდებარეობს კანის ზედაპირის უშუალო სიახლოვეს.
გარდა იმისა, რომ ვარიკოზული ვენები საერთოდ არ გამოიყურება ესთეტიურად, ისინი ხშირად მტკივა და განსაკუთრებით მოძრაობის დროს, ან როდესაც ადამიანი დგას. ვარიკოზული ვენებით ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ჩნდება სისუსტის შეგრძნება და შესაძლებელია კრუნჩხვებიც კი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის რეჟიმის დარღვევა და მეტაბოლური რეაქციები. უფრო ხშირად ვარიკოზული ვენები გვხვდება ქალებში, მათ შორის ორსულობის დროს. მეორე შემთხვევაში, ჰორმონების ბრალია. რისკის ჯგუფში ასევე შედის ადამიანები, რომელთა საქმიანობა გულისხმობს ფეხზე ხანგრძლივ ყოფნას.
მიუხედავად იმისა, რომ ვარიკოზული ვენები უფრო ხშირია კაცობრიობის სამართლიან ნახევარში, მამაკაცებიც მგრძნობიარეა ამ დაავადების მიმართ. ბოდიბილდერები ამის შესანიშნავი მაგალითია. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ჰორმონალური სისტემის დისბალანსი ხელს უწყობს ამ დაავადების განვითარებას.ესტროგენის მაღალი კონცენტრაცია არის ის ფაქტორი, რომელიც განმარტავს ქალების უფრო მგრძნობელობას ვარიკოზული ვენების მიმართ მამაკაცებთან შედარებით.
ასაკთან ერთად, ტესტოსტერონის წარმოების მაჩვენებელი მცირდება და მამაკაცის ორგანიზმში ჰორმონალური ბალანსი შეიძლება გადავიდეს ესტროგენზე. ეს განმარტავს ხანდაზმულ მამაკაცებში ამ დაავადების არსებობას. ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, მამაკაცებში ვარიკოზული ვენები ასევე შეიძლება განვითარდეს გენეტიკური დაავადების არსებობის გამო, სახელწოდებით კლინფელტერის სინდრომი, რომლის დროსაც ჰორმონების ბალანსი გადატანილია ესტრადიოლისკენ. ალბათ ზოგისთვის ჰორმონების მოქმედება ვენების მუშაობაზე გამოცხადება იყო, მაგრამ ეს ასეა. ფაქტია, რომ სისხლძარღვებში არის ანდროგენული და ესტროგენული ტიპის რეცეპტორები. შედარებით ცოტა ხნის წინ ჩატარდა კვლევა, რომელმაც დაამტკიცა ესტროგენების მოქმედება ვარიკოზული ვენების განვითარებაზე. სუბიექტთა ჯგუფში ქალის ჰორმონების კონცენტრაცია უფრო მაღალი იყო ტესტოსტერონთან შედარებით. გარდა ამისა, მათ სხეულში ანდროგენის ტიპის რეცეპტორები არ იყვნენ ისეთი აქტიური, როგორც ჯანმრთელ მამაკაცებში.
ამრიგად, პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ აქვს სპორტსმენებს ვენები ამობურცული, არის ჰორმონალური დონის დისბალანსი. ამასთან, ყველა სპორტსმენი არ შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ამ დაავადების მიმართ, რადგან არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს მის განვითარებას. თუ სპორტსმენი აქტიურად იყენებს სტეროიდებს, მაშინ მან უნდა იცოდეს ზოგიერთი ამ მედიკამენტის ესტროგენად გადაქცევის უნარი.
ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, მამაკაცები თანდათან კარგავენ კუნთების მასას, მაგრამ კანქვეშა ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი იზრდება. დღეს დადასტურდა, რომ ესტროგენის მაღალი კონცენტრაცია ასევე ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილების რაოდენობის ზრდას. ეს ყველაფერი მიგვითითებს იმაზე, რომ ასეთ სიტუაციაში ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკები მკვეთრად იზრდება. ეს ასევე ცნობილია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც სპეციალური პრეპარატების წყალობით ცდილობენ შეამცირონ ქალის ჰორმონების კონცენტრაცია ორგანიზმში.
შეიძლება ისიც იყოს, რომ მშენებლების სწავლების სტილი გავლენას ახდენს ამ დაავადების განვითარების შესაძლებლობაზე. ეს თეორია ასევე არსებობს მედიცინაში, მაგრამ ჩვენ გვეჩვენება, რომ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ფიზიკური აქტივობა შექმნილია იმისთვის, რომ შეამციროს ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკები. დასასრულს, მინდა ვთქვა, რომ სპორტსმენებისთვის ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკების შესამცირებლად ერთადერთი გზაა ესტროგენსა და ტესტოსტერონს შორის ბალანსის კონტროლი.
სპორტსმენებში ვენური მდგომარეობის მიზეზები იხილეთ ქვემოთ:
