მე გირჩევთ, წაიკითხოთ რჩევები რეკომენდაციებით და ისწავლოთ ბროწეულის სწორად გაფცქვნა დიდი სირთულის გარეშე, რათა შეინარჩუნოთ მარცვლების მთლიანობა და არ დაბინძურდეს. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
ბროწეული არის ვიტამინების, მინერალებისა და ამინომჟავების ნამდვილი საწყობი. ნაყოფის მთავარი სასარგებლო კომპონენტია მარცვლეული, რომელიც შეიცავს სამკურნალო წვენს და სასარგებლო ძვალს. ბროწეული აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ეხმარება ანემიას, ხსნის სისხლძარღვების მყიფეობას და მრავალი სხვა. ამიტომ, ეს ხილი აუცილებლად უნდა შედიოდეს თქვენს დიეტაში. გარდა ამისა, იგი გამოიყენება საკვებში არა მხოლოდ ახალი, არამედ გამოიყენება ყველა სახის კერძის დასამზადებლად. ამიტომ, ბროწეული საკმაოდ პოპულარულია. თუმცა, არსებობს ერთი სირთულე - გაწმენდის დროს, თუ ამას უყურადღებოდ გააკეთებთ, შეგიძლიათ ბინძური წვენით და დააზიანოთ მარცვლები. ამიტომ, ბევრს არ სურს ჩაერთოს კაპრიზულ ხილთან, ტკ. არ ვიცი როგორ სწორად გავხეხოთ ბროწეული და არ გავფანტოთ მთელი სამზარეულო. მაგრამ თქვენ არ უნდა უარყოთ საკუთარი თავის სიამოვნება გემრიელი ხილის ჭამა და "ვიტამინებით შევსება". ამ მიმოხილვაში ჩვენ შევისწავლით სწორ ტექნიკას იმის შესახებ, თუ როგორ მარტივად და სწრაფად გავწმინდოთ ბროწეული ისე, რომ გარშემო არაფერი დაბინძურდეს.
- პორცია - 1 ბროწეული
- სამზარეულოს დრო - 5-7 წუთი
