როგორ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა წიწიბურასთან ერთად? როგორ და რატომ არის ეს ასე სასარგებლო? და ასევე როგორ გამოვიყენოთ იგი სწორად, სასარგებლო რეცეპტები და უკუჩვენებები? ხალხმა იცის მცენარეების ძალიან დიდი რაოდენობა, რომელთა ნაყოფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სამზარეულოში ან კოსმეტოლოგიაში, არამედ წონის დაკლებისთვის. ამ მცენარეების უმეტესობა მხოლოდ სასარგებლოა, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომელთა ნაყოფის გამოყენება მკაცრად აკრძალულია. ერთ -ერთი ასეთი მცენარეა წიწიბურა, რომელიც თქვენთვის სრულიად განსხვავებული სახელით არის ცნობილი. ბავშვობიდან მშობლებმა აუკრძალეს პატარა, შავი კენკრის ჭამა, რომელიც პატარა ბუჩქებზე იზრდება, ეს არის წიწიბურა. რასაკვირველია, თქვენ იცით ის სხვადასხვა სახელწოდებით "ყორნის თვალი" ან "მგლის კენკრა".
წიწიბურის ჯიშები
- მყიფე (მურყანი) - ბუჩქი ან პატარა ხე, რომლის მაქსიმალური სიმაღლეა 7 მეტრი. მურყანის ქერქი და ნაყოფი იწვევს საფაღარათო ეფექტს, გაღიზიანების რეფლექსს, დიარეას და ზოგჯერ ძლიერ დიარეას. წიწიბურის ქერქი ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში.
- საფაღარათო (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "zhoster", "witch's thorn", "brittle buckthorn", "buckthorn", "blackbirds") არის ბუჩქი ან პატარა ხე, რომლის სიმაღლე 3 -დან 8 მეტრამდეა. ამ მცენარის მწვანე ხილის ჭამა მკაცრად აკრძალულია, მხოლოდ მწიფე კენკრა და შემდეგ შეზღუდული რაოდენობით. მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ჯოსტერის კენკრას აქვს მარეგულირებელი ეფექტი ნაწლავებზე, რაც არის მიზეზი იმისა, რომ მათ ემატება როგორც საფაღარათო საშუალებები, ასევე საკინძები.
- ამერიკული წიწიბურა ("კასკარა") - ის წიწიბურის ყველაზე დიდი წარმომადგენელია, ზოგჯერ მისი სიმაღლე 15 მეტრს აღწევს. იგი ძირითადად გამოიყენება როგორც ძლიერი საფაღარათო საშუალება. ხშირად, ექიმები მას უნიშნავენ პაციენტებს, რომლებსაც უნდა ჰქონდეთ განავალი. მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მის გამოყენებას, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მცენარე 10-12 დღეზე მეტ ხანს, რადგან სითხესთან ერთად სხეული კარგავს სასარგებლო მიკროელემენტებს, მაგალითად, კალიუმს.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ცხადი ხდება, რატომ იყენებენ წიწიბურას მცენარე ძალიან ხშირად წონის დაკლებისთვის. რა სახელსაც არ უნდა ატარებდეს, ყველაფერი ზუსტად იგივე ეფექტია - საფაღარათო და ადამიანის ორგანიზმზე მისი მოქმედების მექანიზმი ცხადი ხდება.
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ თუ გინდათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება წიწიბურას ქერქის დახმარებით, მაშინ უნდა შეუთავსოთ ის ცილოვან დიეტას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ცილები მნიშვნელოვნად იკავებენ განავალს ერთმანეთთან და წიწიბურის ქერქი მას უფრო თხევადს გახდის, შემდეგ იქნება შედეგი და არ იქნება პრობლემები. წიწიბურასთან ერთად წონის დაკლება საკმაოდ გავრცელებულია. ამ მცენარის უპირატესობა მსგავს საფაღარათო საშუალებებთან შედარებით, რაც გავლენას ახდენს წონის დაკლებაზე, არის ის, რომ "მგლის კენკრის" ნედლეული გაცილებით იაფია, ვიდრე ძვირადღირებული ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლებიც წინასწარ შეფუთულია პაკეტებში და დოზებში ქარხნებში. ასევე, ადამიანთა დიდი ნაწილი ენდობა მწვანილს და ტრადიციულ მედიცინას, ვიდრე მათთვის უცნობი მცენარეებისა თუ ცხოველების გაუგებარ საშუალებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, იყო ბევრი შემთხვევა, როდესაც უზარმაზარი პარაზიტები იმალებოდა გაუგებარი ჩინური ბალახების ქვეშ, რომლებიც ადამიანებმა საკუთარი ხელით გაამრავლეს სხეულში.
წიწიბურის ქერქის შეგროვება და შენახვა
- ჩვენ ვაგროვებთ ადრე გაზაფხულზე, წვენების მოძრაობის დაწყების შემდეგ;
- კვირტი უკვე კარგად უნდა შეშუპდეს, მაგრამ ფოთლები ჯერ არ უნდა იყოს;
- ფრთხილად გამოიყენეთ პატარა ფრჩხილის ფაილი, უკან დაიხიეთ მიწიდან 10 სმ, გაწყვიტეთ ხე;
- ჩვენ ამოვიღებთ ქერქს არა პერგამენტის მსგავსად, დანით დაჭრისას, არამედ მილის მსგავსად, ვაკეთებთ ნაჭრებს მაგისტრალურ გარშემო;
- 10 წელი სჭირდება ხეს რომ კვლავ გაიზარდოს, ასე რომ თქვენ აქამდე არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი;
- ჩვენ გავავრცელოთ იგი ფურცელზე ან სხვა ქსოვილზე;
- ჩვენ ვტოვებთ მას კარგად ვენტილირებადი ოთახში და კიდევ უკეთესი სხვენში, სუფთა ჰაერზე;
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ წიწიბურა ერთი წლის დაბერების შემდეგ მშრალ ადგილას ან ერთსაათიანი სითბოს დამუშავება (100 გრადუსი), მაგალითად, ღუმელში;
- ქერქი არ უნდა მიირთვათ უმი, შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ღებინება და ძლიერი დიარეა;
- თუ სწორად შეგროვდა, გაშრეს და ინახება სწორ ადგილას, მაშინ ასეთ ნედლეულს შეუძლია შეინარჩუნოს თავისი თვისებები 5 წლის განმავლობაში.
თუ თქვენ არ გაქვთ არც დრო და არც სურვილი, რომ შეაგროვოთ წიწიბურას ქერქი, მაშინ შეგიძლიათ შეიძინოთ ის აფთიაქში, უკვე მზადაა გამოსაყენებლად, გამოყენების დეტალური ინსტრუქციით.
წიწიბურის გამოყენების უკუჩვენებები
სიმწარის გამო, რომელიც წიწიბურას ქერქშია, უკუნაჩვენებია:
- ორსული გოგონები (შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა);
- მეძუძური დედები არ უნდა იქნას მოხმარებული, რძე მწარე ხდება და ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე;
- მისი გამოყენება აკრძალულია სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებებისათვის;
- თუ გოგონებს აქვთ მიდრეკილება საშვილოსნოს სისხლდენისკენ;
- არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ მიდრეკილი ხართ ხშირი და ძლიერი შებერილობისკენ;
- გაქვთ პრობლემები ნაწლავის ობსტრუქციასთან ან მეტრორაგიასთან;
- არსებობს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ავთვისებიანი სიმსივნეები;
- თქვენ გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა იმ კომპონენტების მიმართ, რომლებიც წიწიბურას ქერქშია.
თუ თქვენ არ ხართ იმ ადამიანების სიაში, რომლებიც უკუნაჩვენებია ამ მცენარისთვის, მაშინ ის ნამდვილად დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში.
როგორ მოქმედებს წიწიბურის ქერქი სხეულზე?
- "მგლის კენკრის" ქერქის მთავარი მინუსი ის არის, რომ მისგან მიღებული დეკორქცია არის ნარკოტიკული და შედეგად, აუცილებელია დოზის გაზრდა, რათა შედეგი იყოს. მაგრამ უმჯობესია არ გააკეთოთ ეს, არამედ უბრალოდ შეცვალოთ წიწიბურა სხვა რამით. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ დამოკიდებულება, თქვენ არ გჭირდებათ მისი დამატება ყოველდღიურ დიეტაში, არამედ ყოველ მეორე დღეს.
- ხშირად, ქერქიდან დეკორქციებისა და ჩაის გამოყენებისას ადამიანები იწყებენ სიმსუბუქისა და სიმტკიცის შეგრძნებას. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია გამოვიყენოთ ძალა ფიზიკური დატვირთვისთვის, რათა სწრაფად გავანაწილოთ შემაშფოთებელი ზედმეტი კილოგრამები.
- საუკეთესო შედეგისთვის, შეუთავსეთ წიწიბურას ცილის ან წყლის დიეტას.
- კვლევების შედეგად, რომელსაც მეცნიერები გამუდმებით ატარებენ, გაირკვა, რომ ქერქი, კვირტი, ხილი და წიწიბურას ფოთლებიც შეიცავს ანტრაგლიკოზიდებს და ალკალოიდებს, ეთერზეთს, ვაშლის მჟავას, სხვადასხვა შაქარს და ტანინებს. ყველა ეს ნივთიერება წიწიბურას რბილ, მაგრამ საკმაოდ ეფექტურ საფაღარათოს ხდის.
Buckthorn შეიძლება მოხმარებული სახით ჩაის ან ბულიონი, ამ ფორმით იგი ითვლება ყველაზე ეფექტური. მაგრამ ის ასევე შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა საფასურს.
წიწიბურაზე დაფუძნებული გასახდომი რეცეპტები
წიწიბურის ქერქზე დაფუძნებული ბულიონი
2 ს.კ. ლ ჩაასხით გამხმარი ქერქი მინის ან მინანქრის ჭურჭელში, შემდეგ დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და დახურული სახურავის ქვეშ გაათბეთ წყლის აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში, მუდმივად აურიეთ. მიღებული ბულიონი გაგრილების შემდეგ (10 წუთი ოთახის ტემპერატურაზე), თქვენ უნდა დაძაბოთ და დარჩენილი ნედლეული საფუძვლიანად გამოწუროთ. მიიღეთ წიწიბურის ბულიონი სხეულის გასაწმენდად და წონის ბუნებრივი კლებისთვის 0.5 ჭიქაში ღამით.
მგლის ჩაი
250 მლ. ცივი, აუცილებლად ადუღებული წყალი, უნდა მიიღოთ 1 ჩ.კ. წიწიბურის ქერქი. დაასხით წყალი ქერქზე 12 საათის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ, შემდეგ გადაწურეთ. ასეთი ჩაის ჭიქა უნდა დალიოთ საღამოს ძილის წინ, მანამდე კი ოდნავ გაათბეთ.
კოლექცია დაფუძნებულია ქლიავისა და წიწიბურის საფუძველზე
- 300 გრ ქლიავი;
- 3 ს.კ. ლ მურყანი buckthorn ქერქი;
- 8 ჭიქა წყალი;
- 250 მლ. ვარდის სიროფი.
წყლით სავსე ქლიავი და წიწიბურა მოხარშეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით ვარდის სიროფი და ადუღეთ კიდევ ერთი საათი. შემდეგ გააჩერეთ ჩაი 8 საათის განმავლობაში, გადაწურეთ და დალიეთ 0.5 ჭიქა ყოველ საღამოს ძილის წინ.
კოლექცია დაფუძნებულია სხვადასხვა მცენარეებზე
- 20 გრ პიტნის ფოთოლი;
- 60 გრ წიწიბურის ქერქი;
- 20 გრ კამა;
- 20 გ dandelion ფესვები;
- 20 გრ ოხრახუში.
ჩვენ ვამზადებთ დეკორქციას წონის დაკარგვისთვის შემდეგი გაანგარიშებით: 0.5 ლიტრი მდუღარე წყლისთვის, 2 სუფრის კოვზი მცენარეული კოლექცია. შემდეგ დავტოვებთ ნახევარ საათს და გავფილტროთ. ამ ბულიონის ჭიქა უნდა დალიოთ დილით ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
დეკორქცია მცენარეებითა და ზღვის მცენარეებით
- 2 ჩ.კ ზღვის მცენარეები;
- 2 ჩ.კ წიწიბურის ქერქი;
- 1 ჩ / კ ჭინჭრის ციება;
- 1 ჩ / კ ძირტკბილას ფესვი;
- 1 ჩ / კ წითელი როუანი;
- 1 ჩ / კ eleutherococcus;
- 1, 5 ჩ / კ იაროს ფოთლები;
- 0,5 ჩ / კ სელის თესლი.
მწვანილი ერთმანეთში კარგად აურიეთ, შემდეგ ჩაასხით თერმოსში და დაასხით 250-300 მლ. მდუღარე წყალი. ჩვენ ვტოვებთ მას ღამით, გავფილტროთ და ვსვამთ დილით. ინფუზიის ჭიქას ვყოფთ სამ დოზად, გამოვიყენოთ ჭამის წინ.
წიწიბურასთან წონის დაკარგვის თავისებურებები
- წიწიბურის ბულიონში, მის თერაპიულ ეფექტს აქვს უნარი ამოიღოს ორგანიზმიდან დაუზიანებელი საკვები მექანიკური მოქმედებით. Buckthorn არ ამცირებს და არ ბლოკავს კალორიების შეწოვას, ხოლო თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა ჭარბი ჭამისა, მაშინ ვერ შეძლებთ წონაში დაკლებას წიწიბურას ქერქის დახმარებით.
- თუ თქვენ გადაწყვეტთ ცდილობენ წონაში დაკლება მგლის ბუჩქის ქერქის გამოყენებით, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ წიწიბურის ბულიონების გამოყენების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 თვეს. მართლაც, მისი საფაღარათო ეფექტის გამო, წიწიბურაზე ბულიონებს შეუძლიათ ნაწლავები ისე იმოქმედონ, რომ მომავალში ხშირი შეკრულობის პრობლემა შეექმნას.
- წიწიბურის დიეტას აქვს დიდი ნაკლი, ის ორგანიზმიდან სითხესთან ერთად შლის დიდი რაოდენობით სასარგებლო მიკროელემენტებს: კალიუმს, რკინას, მაგნიუმს, კალციუმს და ზოგიერთ ვიტამინს, რომელთა შეცვლა ძალიან ძნელია. შედეგად, თქვენ შეიძლება შეექმნათ ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პრობლემა, კუნთების კრუნჩხვები და შემდეგ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება.
- გაზრდილი მადა. თუ ხშირად იწყებთ ბულიონების გამოყენებას წიწიბურაზე, ეს რა თქმა უნდა გამარჯობაა მადის მომატებისთვის. ერთადერთი ხსნა ასეთი "თავდასხმებისგან" იქნება თქვენი სხეულის მუდმივი შევსება საკვებ ნივთიერებებით.
- წიწიბურის წონის დაკლება, რომელიც წონის დაკლების სხვა სისტემებთან არის შერწყმული, არ გულისხმობს სპორტს. თუ უგულებელყოფთ ამ წესს, შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
წონის დაკლების უსაფრთხო პროცესისთვის საჭიროა მხოლოდ ნატურალური პროდუქტების ჭამა, რომელიც შეიცავს უამრავ პროტეინს და ვიტამინს. თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ მულტივიტამინური კომპლექსი, ნებისმიერი სტრესის საწინააღმდეგო პრეპარატი ან პროდუქტი მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. შედეგისთვის შეუთავსეთ სპორტული და პროფესიონალური წონის დასაკლები პროდუქტები:
- მანგოსტეინის სიროფი
- ლიპოქსინი წონის დაკარგვისთვის
- ჟოლოს გასახდომი კაფსულები
- წვეთები OneTuSlim
მთავარია ყოველთვის გააკონტროლო შენი სხეული, ის მოგცემს სიგნალს, თუ ის ცუდად გრძნობს თავს. ასეთ შემთხვევებში, უბრალოდ აუცილებელია შეწყვიტოთ ნებისმიერი ექსპერიმენტი საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაიმახსოვრე, არცერთი კოლექცია ან სასწაული წამალი არ დაგეხმარება, თუ ზარმაცი ხარ და გულგრილობას იწყებ.
თქვენ უფრო მეტს შეიტყობთ წიწიბურის მყიფეობის შესახებ ამ ვიდეოდან:
