სტატიაში მოცემულია სხვადასხვა ასაკის კისრის კანის მოვლის ღირებული რჩევები. გთავაზობთ რეცეპტებს ნიღბების, კრემების, სკრაბებისა და სხვა კოსმეტიკური საშუალებებისათვის, რომელთა დამზადებაც შესაძლებელია სახლში. კისრის კანი ალბათ ქალის სხეულის ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილია, რომელსაც ექვემდებარება სხვადასხვა ცვლილებები: პიგმენტაცია, გაჭიმვა, ელასტიურობის დაკარგვა და ნაოჭების გაჩენა. სათანადო მოვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ან შეანელოთ ასეთი პრობლემები.
კისრის კანის მოვლის საჭიროება
კისრის კანი ძალიან თხელი და დელიკატურია, გაცილებით მშრალი ვიდრე კანი სახეზე. სწორედ ამიტომ კისერი არის სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე დაუცველი ნაწილი, სადაც პირველად შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა სახის ნაკლოვანებები. ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია პრევენციის დახმარებით - პროფილაქტიკური პროცედურები, რაც ხელს შეუწყობს დაბერების პროცესის შენელებას. უფრო მეტიც, კისრის კანის მოვლა ადვილად შეიძლება გაკეთდეს სახლში.
კისერზე კანის ჰიპერპიგმენტაცია
კანის ჰიპერპიგმენტაცია ან გაუფერულება ხდება ორგანიზმში მელანოციტების გაზრდილი კონცენტრაციის გამო. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- მზის ხშირი და ხანგრძლივი ზემოქმედება;
- მემკვიდრეობა;
- ჰორმონალური ცვლილებები;
- ანთებითი პროცესები, აკნე;
- სხვადასხვა ეტიოლოგიის ზოგიერთი მედიკამენტის მიღება.
კისერზე უკვე გაჩენილი ლაქების გასანათებლად ან მთლიანად მოსაშორებლად, თქვენ მოგიწევთ მიმართოთ ქიმიური ან აპარატურის კანის განათების პროცედურებს. უმჯობესია ყველა ცნობილი ნაბიჯის გადადგმა მათი შემთხვევების შესამცირებლად:
- კრემის ყოველდღიური გამოყენება მზისგან დამცავი ეფექტის მქონე მინიმუმ SPF-15.
- კისრის მოვლა: თქვენი კანის დატენიანებამ შეიძლება შეამციროს მშრალი ჰაერის მავნე ზემოქმედება და მზის პირდაპირი სხივები.
- მკვდარი კანის უჯრედებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება, ამქერცლავი ნიღბები და პილინგი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს.
- გამათეთრებელი ნიღბების გამოყენება საერთო C ვიტამინისა და სპეციალური კოჯიუმის მჟავის მაღალი შემცველობით.
ნაოჭები და კანი კისერზე
დაბერების ერთ -ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანი არის კანის სიმტკიცის ნაკლებობა. კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური, ეშვება, მასზე ჩნდება თხელი და ღრმა გრძივი ნაოჭები. ეს პროცესები განსაკუთრებით მოქმედებს კისრის კანზე. ამ პროცესების შენელებისთვის, თქვენ კომპეტენტურად უნდა იზრუნოთ მასზე. კანის გამკაცრებისა და მისი ელასტიურობის შესანარჩუნებლად თქვენ უნდა:
- გააკეთეთ კისრის ვარჯიშები, რომლებიც კარგია არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ კუნთებისთვისაც.
- დაიცავით ვიტამინი A და ბეტა-კაროტინით მდიდარი დიეტა და მოერიდეთ საკვებს, რომელიც უკიდურესად მაღალია არაჯანსაღი ცხიმებითა და შაქრით, რამაც შეიძლება შეანელოს უჯრედების განახლების პროცესი.
- ჩართეთ აუცილებელი ომეგა -3 ცხიმის შემცველი საკვები: ნიგოზი, ორაგული, ზეითუნის ზეთი. ეს ხელს შეუწყობს კანის უჯრედებში ტენიანობის შენარჩუნებას და ორგანიზმის გაჯერებას აუცილებელი ამინომჟავებით და ვიტამინებით.
- მოერიდეთ მავნე ჩვევებს. მოწევა და ალკოჰოლი უარყოფითად აისახება კანის გარეგნობაზე.
- განახორციელეთ სწორი ნაბიჯ ნაბიჯ კისრის კანის მოვლა, წაისვით სხვადასხვა კრემები, ნიღბები, სწორად გაწმინდეთ კანი, დაიცავით იგი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან მზისგან დამცავი საშუალებების დახმარებით და კარგად დაატენიანეთ.
კისრის კანის სწორი მოვლა
ყოველდღიურად ზრუნავს სახეზე, ხდება, რომ ქალები უგულებელყოფენ კისრის მოვლას. ამის გაკეთება შეუძლებელია, რადგან დაბერების და უგულებელყოფის ნიშნები მასზე კიდევ უფრო შესამჩნევია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ სწორად განახორციელოთ ასეთი პროცედურები.
ხალხური საშუალებები კისრის მოვლისთვის
მაღაზიებში გაყიდული მრავალი პროდუქტის გარდა, არსებობს გზები, როგორ უნდა იზრუნოთ კისრის კანის სილამაზესა და ახალგაზრდობაზე სახლში.ჩვენი ბებიების გამოცდილება ვარაუდობს, რომ მცენარეული საშუალებები შესანიშნავია ამისათვის.
ოხრახუში კოსმეტოლოგიაში დამკვიდრდა, როგორც ძალიან ეფექტური საშუალება დიდი ხნის განმავლობაში, ის ეხმარება დაღლილობის მოხსნაში, ჯანსაღი იერსახის აღდგენაში, ნაოჭების შემცირებაში ან გასწორებაში და კანის გათეთრებაში. ოხრახუშის ხალხური საშუალებების რეცეპტები:
- Ყინულის კუბები … ჩაასხით მდუღარე წყალი დაჭრილ მწვანილს და გააჩერეთ და გააცივეთ. ჩაასხით ბულიონი, დაძაბვის გარეშე, ყინულის ფორმებში. კუბების გაყინვის შემდეგ გაწმინდეთ კისერზე. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს კანის ტონს და გააუმჯობესებს მის მდგომარეობას.
- მათეთრებელი ლოსიონი … გახეხეთ ოხრახუში, შეავსეთ იგი წყლით და გაათბეთ წყლის აბაზანაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დაამატეთ 60 გრ მშრალი თეთრი ღვინო 200 მლ ბულიონში. შედეგად მიღებული ლოსიონით, ჩვენ ყოველდღიურად ვწმინდებათ კისრის კანი, რათა გაღიავდეს ყავისფერი ლაქები.
შვრიას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო და კვების სარგებელი. რეცეპტები კომპოზიციებისთვის, რომლებიც შეიძლება მომზადდეს შვრიისგან:
- გამწმენდი ნაზი სკრაბი … 2 ს.კ. ლ დაასხით შვრიის ფანტელები თბილი წყლით 10 წუთის განმავლობაში, ნაზად შეიზილეთ კისერი შედეგად მიღებული გრულით.
- შვრიის პილინგი … შეურიეთ 50 მლ ფორთოხლის წვენი 2 ს.კ. ლ შვრიის ფაფა, დაამატეთ 1 ს.კ. ლ ძვირფასო, თქვენ მიიღებთ შესანიშნავ გამწმენდ და მკვებავ აგენტს ყველა ტიპის კანისთვის. შვრიის ფაფის მასა შეიზილეთ კანში 3-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ეს ხელს შეუწყობს კანის მკვდარი ნაწილაკების ამოღებას, განახლებას და კანს ჯანსაღ იერს.
გვირილა არის ანთების საწინააღმდეგო და დადებითად მოქმედებს უჯრედების განახლებაზე. მოდით შევხედოთ როგორ გამოვიყენოთ იგი კისრის მოვლისთვის:
- გვირილის ლოსიონები … 20-30 გრ გამხმარი ყვავილი, დაასხით 50 გრ მდუღარე წყალი 10 წუთის განმავლობაში, გააჩერეთ ინფუზია, დაამატეთ 50 მლ რძე და 20 გრ ზეითუნის ზეთი. დაასველეთ სუფთა, მშრალი ქსოვილი ინფუზიით და დაიდეთ კისერზე. ეს ლოსიონი გაახალგაზრდავებს კანს, აღმოფხვრის სიმშრალეს, ხელს შეუწყობს ანთების მოცილებას და აღადგენს ელასტიურობას.
- გვირილის მატონიზირებელი … ჩაასხით 2 ს.კ. ლ გვირილა 100 გრ წყალი, გააცხელეთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, ადუღების გარეშე, გაწმინდეთ კისერი მიღებული ბულიონით გაწმენდისა და სიახლის მისაცემად.
კისრის ნიღბები სახლში
სახლში ნიღბების მოსამზადებლად, პროდუქტები, რომლებიც ადვილად მისაწვდომია და გასაკვირი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით, მაკრო და მიკროელემენტებით.
კისრის ნიღბის რეცეპტები:
- ბანანის ნიღაბი … პიურე ერთი საკმარისად მწიფე ბანანი, აურიეთ 1 ს.კ. ლ ზეითუნის და ატმის ზეთი. ნაზად წაისვით კისრის კანზე კვირაში ორჯერ 15 წუთის განმავლობაში. ეს საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენი კანი გამოიყურებოდეს ჯანსაღი, უფრო კაშკაშა და ტონირებული.
- თაფლისა და კვერცხის ნიღაბი … ათქვიფეთ 1 ახალი კვერცხის ცილა 1 ს.კ. ლ ხელნაკეთი თაფლი, სილიკონის ან ჩვეულებრივი ფუნჯის გამოყენებით, წაისვით ნარევი კისრის წინა და გვერდით უბნებზე. მას შემდეგ, რაც მასა გამკვრივდება, შეეცადეთ გაიყვანოთ ზღვარზე და ამოიღოთ ჩამოყალიბებული ფილმი. ეს ნიღაბი, მკვებავი ეფექტის გარდა, აქვს პილინგის ეფექტი. ეს ხელს შეუწყობს წვრილი ნაოჭების მოცილებას და კანს გარკვეულწილად გაათანაბრებს. ნაზად ჩამოიბანეთ ნიღბის ნარჩენები თბილი წყლით.
- გოგრის ნიღაბი … გოგრას მართლაც აქვს საოცარი დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები. წაისვით ახლად დამზადებული გოგრის პიურე კისერზე მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
- კეფირის ნიღაბი … ჩართული? ჭიქა კეფირი, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი სახამებელი, ნაზად წაისვით მიღებული მასა კისერზე და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ დანარჩენი. ამ ნიღაბს შეუძლია კანი გახადოს "პრიალა" და კაშკაშა.
- ნიღაბი ასაკობრივი ლაქებისთვის … მას შეუძლია დაგეხმაროს ყავისფერი ლაქების გაღიავებაში ან გამონაყარის მოშორებაში. შეურიეთ 100 გრ ნატურალური იოგურტი? თ. ლ turmeric ფხვნილი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი კვირაში 1-2 ჯერ.
- ვაშლის ნიღაბი … გახეხეთ 1 გახეხილი ვაშლი ბლენდერში, დაუმატეთ 2 ს.კ. ლ თაფლი ეს ნარევი შედგით მაცივარში 20-30 წუთის განმავლობაში. წაისვით გაცივებული ნიღაბი კისერზე 15 წუთის განმავლობაში. შესანიშნავია კანის გამკაცრებისთვის და კისრის კანის გამკაცრებისთვის.
კისრის ხელნაკეთი კრემი
ხელნაკეთი კრემი განსხვავდება შეძენილიდან იმით, რომ მას არ აქვს ხანგრძლივი შენახვის ვადა მასში კონსერვანტების არარსებობის გამო. ამიტომ, თქვენ უნდა მოხარშოთ ის მცირე ნაწილებად და შეინახოთ მაცივარში.
კისრის კრემის რეცეპტები:
- კიტრის კრემი … აიღეთ ნახევარი საშუალო კიტრი, გაწურეთ წვრილ სახეხზე და გაწურეთ წვენი. მიღებული კიტრის წვენი შეურიეთ ორ ს.კ. ლ იოგურტი დანამატების გარეშე. მიღებული კრემი შეიზილეთ კისერზე. მას აქვს უმნიშვნელო მათეთრებელი და დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი.
- ალოე ვერა კრემი … გაწურეთ 1 ს.კ. ლ ალოეს წვენი, დაამატეთ 1 ს.კ. ლ თაფლი და 100 გრ გამდნარი ღორის ცხიმი. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ, გადაიტანეთ ქილაში და შეინახეთ მაცივარში არა უმეტეს ორი კვირის განმავლობაში. ეს კრემი კვებავს კისრის კანს და არბილებს ნაოჭებს.
- მკვებავი კრემი ვიტამინებით … კრემის მისაღებად დაგჭირდებათ 30 გრ ფუტკრის ცვილი, 30 გრ ზეითუნის ზეთი, 20 წვეთი გლიცერინი, 20 გრ თაფლი, ვიტამინები A და E კაფსულებში. გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი, დაამატეთ ვიტამინები კაფსულებიდან, გააცივეთ.
- კისრის გამაახალგაზრდავებელი კრემი … დასჭირდება 1 ჩ.კ. თაფლი, 1 ს.კ. ლ ნავთობის ჟელე, 1 ჩ.კ. ყურძნის თესლის ზეთი, 1 კვერცხის გული, 1 ს.კ. ლ ლანოლინი. ნელ -ნელა გააცხელეთ ლანოლინი და ნავთობის ჟელე წყლის აბაზანაში, დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები, ყვითლის გარდა. გაგრილების შემდეგ გახეხეთ გული და შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. მიღებული ნაზავი წაისვით კისერზე და დეკოლტეზე კვირაში 3-4 ჯერ.
- ლიმონის კრემი ბორაქსით … ამ კრემს აქვს მკვებავი, დაბერების საწინააღმდეგო და რბილი მათეთრებელი ეფექტი. მიიღეთ ეს ინგრედიენტები: 1 ს.კ. ლ ჟოჟობას ან ზეითუნის ზეთი, 1 გული, 1 ს.კ. ლ ლიმონის წვენი, 1 მწიკვი ბორაქსი. გახეხეთ გული, აურიეთ, დაამატეთ მასში სხვა ინგრედიენტები, დაითხოვეთ ბორაქსი რამდენიმე წვეთი თბილი წყლით და დაუმატეთ კრემს. შეინახეთ კრემი მაცივარში. შეიზილეთ იგი კისრის კანზე ყოველ მეორე დღეს.
- ჯანჯაფილის კრემი … ამ რეცეპტისთვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ მშრალი ჯანჯაფილის ფხვნილი. ეს ჯადოსნური ფესვი კვებავს კანს, ეხმარება მისი არასრულყოფილების მოშორებაში: გამონაყარი, მუქი ლაქები, გაჭიმვა და დაღვრა. მიიღეთ 1 ჩ.კ. ჯანჯაფილის ფხვნილი, 1 ს.კ. ლ იოგურტი, 1 ს.კ. ლ თაფლი, 1 ჩ.კ. ქოქოსის ზეთი. საფუძვლიანად გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, გადაიტანეთ შუშის კონტეინერში სახურავით და შედგით მაცივარში.
Ეს საინტერესოა! რაც უფრო მაღალია სხვადასხვა ზეთების შემცველობა ხელნაკეთ ნიღბებსა და კრემებში, მით უფრო გრძელია მათი შენახვის ვადა.
ასაკოვანი კისრის კანის მოვლა ასაკის მიხედვით
ასაკთან ერთად, კისრის კანი განიცდის ცვლილებებს და თუ დაახლოებით 30 წლამდე მას სჭირდება წმენდა და დატენიანება, ასევე მზისგან დაცვა, ამის შემდეგ უკვე საჭიროა დამატებითი მოვლა და თითოეულ ასაკში ის ოდნავ განსხვავდება.
კისრის მოვლა 30 წლის შემდეგ
დაბერება განისაზღვრება გენეტიკურად ჩამოყალიბებული სხვადასხვა ჰორმონების ერთობლიობით. ამ ჰორმონების მუშაობა დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე, ცხოვრების წესზე და სხვა ფაქტორებზე. ამიტომაც ჩვენ ყველა ვბერდებით სხვადასხვა გზით. 31-32 წლის ასაკში ზრდის ჰორმონები კიდევ უფრო შენელდება, სტრესის ჰორმონები ოდნავ იზრდება, რის გამოც ჩნდება ნაოჭები, მათ შორის კისერზე. როგორ შეანელოთ ეს პროცესი:
- მოერიდეთ სტრესს … ეს ხელს შეუწყობს ჰორმონების დონის კონტროლს. როგორც წესი, 30 წლის შემდეგ შეიძლება დაიწყოს გამონაყარის მეორე აფეთქება და ეს სწორედ სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამო. ეს გამოწვეულია ქალის ასაკით, შესაძლოა ორსულობით, სამსახურით და სხვა ფაქტორებით.
- შეასრულეთ ყოველდღიური დაბალანსებული კისრის მოვლა … 30 წლის შემდეგ, იგი მოიცავს კანის გაწმენდას ლოსიონებით და ქაფით, კანის დატენიანებას სხვადასხვა შრატებითა და კრემებით.
- აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება … ყოველდღე, იმისდა მიუხედავად, რომ თქვენ არ აპირებთ მზის აბაზანების მიღებას ან მზის ქვეშ ყოფნას დიდი ხნის განმავლობაში. მზის სხივები ძალიან საზიანოა კისრის კანისთვის, იწვევს მის დაბერებას, ამიტომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ მიდიხართ სასეირნოდ ან აპირებთ მანქანით წასვლას, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი, მით უმეტეს, რომ ის ასევე შედის შემადგენლობაში თქვენი ყოველდღიური საფუძველი.
30 წლის შემდეგ, განსაკუთრებით ორსულობის შემდეგ, ასაკობრივი ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს, ამიტომ გამოიყენეთ ნიღბები და კრემები მათეთრებელი ეფექტის მქონე.
კისრის მოვლა 40 წლის შემდეგ
ორმოცი წლის შემდეგ, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები უფრო შესამჩნევი ხდება, ამიტომ, ახალი ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად და ძველი ნაოჭების შესამცირებლად, თქვენ უნდა:
- შეაერთეთ მკვებავი კრემები სხვა პროდუქტებთან, ისინი ხელს შეუწყობენ კანს გლუვს, აღმოფხვრის სისუსტეს და შეინარჩუნებს კარგ ფორმას.
- განაგრძეთ კისრის კანის ყოველდღიური მოვლა.
- გამოიყენეთ მკვებავი ნიღბები.
- გამოიყენეთ ანტიოქსიდანტური შრატები და კრემები.
- დალიეთ და შეიზილეთ ვიტამინები A კანში და ის, რაც ხელს უწყობს დაბერების პროცესებს და აუმჯობესებს კანის ტონს.
კისრის მოვლა 45 წლის შემდეგ
მიუხედავად ცნობილი გამონათქვამისა, 45 წლის შემდეგ კანი არ ხდება ახალგაზრდა, ჩნდება უფრო ღრმა ნაოჭები, ნაოჭები კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია კისრის კანის მკვდარი კანის უჯრედების უფრო ღრმა წმენდა პილინგისა და სკრაბის დახმარებით, მათ შორის სახლში დამზადებული. გაწმენდის შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ მკვებავი კრემები და ნიღბები.
45 წლის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემი მზისგან დამცავი ფაქტორით, ასე რომ, ნათელ მზიან დღეებში თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემი SPF-50, ხოლო ჩვეულებრივ დღეებში, თუნდაც წვიმიან დღეებში, გამოიყენეთ SPF-30. ამ დროს მზის აშკარა არარსებობის მიუხედავად, ულტრაიისფერი სხივები მაინც აისახება კანზე, აჩქარებს მის დაბერებას, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვათ თავი ამისგან.
რეკომენდებულია დაბერების საწინააღმდეგო კრემების სისტემის გამოყენება, რომელიც მოიცავს შრატს, ასევე დღის და ღამის კრემს. კისრის ყოვლისმომცველი მოვლა დაეხმარება მას დარჩეს ახალგაზრდა და ლამაზი იმ ასაკში.
კისრის მოვლა 50 წლის შემდეგ
49-54 წლის ასაკში ბევრი ქალი განიცდის მენოპაუზას, რაც სერიოზულად მოქმედებს ჰორმონალურ დონეზე. მთელი ჰორმონალური ფონი იცვლება, ესტროგენები ეცემა, კანი იწყებს გაქრობას, ასაკობრივი ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს.
ამ ასაკში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კისრის კანს:
- გამოიყენეთ კისრის მოვლის ყველა პროდუქტი: გამწმენდი, დამატენიანებელი, მკვებავი, გაუფერულება, თუ შეღებილია.
- კისრის მოვლის ყოველდღიური რიტუალის შემუშავება.
- გამოიყენეთ დაბერების საწინააღმდეგო დაბერების საწინააღმდეგო კრემები და ნიღბები.
- მიირთვით საკვები ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ბროკოლი, პომიდორი, ტკბილი კარტოფილი და ყურძენი.
როგორ იზრუნოთ კისრის კანზე - ნახეთ ვიდეო:
ამბობენ, რომ ქალის ასაკი ადვილად განისაზღვრება კისრის კანის მდგომარეობით. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ახორციელებთ სათანადო ზრუნვას, მაშინ ასაკობრივი ცვლილებები ძალიან არ იმოქმედებს მის გარეგნობაზე. არ დაივიწყოთ სიცოცხლის ხანგრძლივობის მოვლის ყველა ეტაპი, რომელიც დაგეხმარებათ ახალგაზრდულად დარჩეთ მომავალ წლებში.
