ყველა გოგოსთვის სასარგებლო იქნება იცოდეს როგორ სწრაფად გაიზარდოს ლამაზი და ძლიერი თმა, რა საშუალებების გამოყენება შეიძლება ამისათვის და რომელზე უკეთესია უარის თქმა. ყველა გოგონამ იცის, რომ მოვლილი და გრძელი თმა ქალურობის, სილამაზის და სისუსტის მთავარი სიმბოლოა. მოკლე თმის შეჭრა აღარ არის მოდური, ამიტომ კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის ბევრი წარმომადგენელი დაინტერესებულია კითხვაზე, თუ როგორ სწრაფად გაიზარდოს გრძელი თმა სახლში.
ერთი შეხედვით, ეს ამოცანა შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს, მაგრამ სწორი მიდგომით, იქნება უნიკალური შანსი სასურველი შედეგის მისაღწევად. თმის მოვლა არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ ერთი შამპუნის გამოყენებით და ჩამოიბანოთ.
დღესდღეობით ცნობილია საკმაოდ მრავალფეროვანი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს თმის სილამაზის და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებზე დაყრდნობით, მაგრამ არ დაივიწყოთ სალონის პროცედურები, სწორი კვება და მრავალი სხვა ფაქტორი, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის ზრდის ტემპზე.
თმის სწორი მოვლა
საშუალოდ, თმა იზრდება დაახლოებით 20 მმ -ით თვეში, მაგრამ სათანადო მოვლის შემთხვევაში, ეს პროცესი შეიძლება მნიშვნელოვნად დაჩქარდეს. გოგონების უმეტესობა შეცდომით თვლის, რომ ნელი თმის ზრდის მთავარი მიზეზი არის თმის ცვენა, მაგრამ არის სხვა:
- გაიზარდა თმის სიმშრალე;
- საკვები ნივთიერებების, კვალი ელემენტების და ვიტამინების ნაკლებობა;
- მყიფე თმა;
- ცილის ნაკლებობა;
- ხშირი ჰიპოთერმია.
თმას მუდმივი და ფრთხილად მოვლა სჭირდება, რადგან ის დაუყოვნებლივ რეაგირებს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ სხვადასხვა სახის დარღვევასა და დარღვევაზე.
სასარგებლო რჩევები თმის ზრდისთვის
გრძელი თმის სწრაფად გასაზრდელად, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი:
- ნუ გაიყვანთ თმას ცხენის კუდში ან გააკეთეთ მჭიდრო სტილისტიკა. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გააფუჭოს მათი სტრუქტურა, რაც ანელებს ძაფების ზრდას. თმას სჭირდება თავისუფლება, ამიტომ კარგია რაც შეიძლება ხშირად მოიშოროთ იგი.
- ყოველი შამპუნის შემდეგ, როდესაც თმა ოდნავ გაშრება, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ სპეციალური აღმდგენი ზეთი, რომლის გარეცხვა არ სჭირდება. ეს პროდუქტი გამოიყენება პირდაპირ ძაფებზე, რომლის წყალობით ის აბრუნებს ჯანსაღ ბზინვარებას ტალღებზე, არბილებს სასწორებს, ატენიანებს თმის ბოლოებს და ხელს უშლის გაყოფას.
- სასარგებლოა თმაზე ბუნებრივი იოგურტის დამატება არომატის ან ნედლი კვერცხის გარეშე. დადებითი ეფექტი გამოჩნდება ფაქტიურად პირველი ასეთი ნიღბის შემდეგ.
- თმის მოვლისთვის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ სავარცხელი საკმარისად ფართო ხის კბილებით. ბევრად უფრო სასარგებლო და მოსახერხებელია ნესტიანი თმის დავარცხნა, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ის არ ზიანდება და გაყოფილი ბოლოების გამოჩენა ხელს უშლის.
- ჯანსაღი და ლამაზი თმის გასაზრდელად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ შეღებვა და ცოტა ხნით გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის ცხელი სტილის პროდუქტი.
ერთი წლის განმავლობაში თმა იზრდება დაახლოებით 15 სმ-ით და თუ დაიცავთ ზემოთ ჩამოთვლილ რჩევებს, მალე შეძლებთ დატკბეთ ლამაზი და მოვლილი ხვეულებით.
მეთოდები თმის ზრდის გასაძლიერებლად
დღეს საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა მრავალფეროვანი მეთოდი და ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ თმის ზრდას, არამედ დამატებით მოცულობას. ინტეგრირებული მიდგომით, სასურველი შედეგი შესამჩნევი იქნება რამდენიმე თვეში, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში თქვენ მოგიწევთ დაველოდოთ დადებით ეფექტს ექვსი თვის განმავლობაში.
რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ მიიღოთ გრძელი თმა სულ რამდენიმე საათში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაფართოების პროცედურა, მაგრამ მაღალი ღირებულების გამო, ის ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი.
სწორი კვება თმის ზრდისთვის
მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მთავარი გარანტი არის სწორი, სრული და დაბალანსებული კვება. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეინარჩუნოთ ნორმალური წონა, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თმის სტრუქტურა, შესაბამისად, მათი ზრდა დაჩქარებულია.
თქვენ მთლიანად უნდა დაემშვიდობოთ სწრაფ ნაკბენებს და მიირთვათ სხვადასხვა სენდვიჩები, რულონები და ტკბილი ნამცხვრები ტკბილეულთან ერთად. ასევე სასარგებლოა ცხიმოვანი, მარილიანი და ძალიან ცხარე საკვების, შაქრიანი გაზიანი სასმელების და წვენების მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება, რადგან ისინი შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად აისახება მთელი სხეულის მდგომარეობაზე, მათ შორის თმის სილამაზეზე.
სასარგებლოა ყოველდღიურ დიეტაში რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილისა და ბოსტნეულის დამატება, მწვანილი, ასევე საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს, კალიუმს, მაგნიუმს, თუთიას და კალციუმს. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია თმის ზრდის აღდგენისა და დაჩქარებისათვის. ეს ნივთიერებები დიდი რაოდენობითაა თევზის ზეთში, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. დღეს თევზის ზეთი იყიდება სპეციალურ ჟელატინის გარსში, ამიტომ მისი მიღების პროცესი დისკომფორტს არ შეუქმნის. ცხიმოვანი მჟავები ასევე გვხვდება სხვადასხვა სახის თხილი, სელის ზეთი და თევზი.
თმის გაზრდილი სისუსტე და სიმშრალე ვითარდება ორგანიზმში ტენიანობის ნაკლებობის შედეგად. სწორედ ამიტომ, დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა წყალი. ეს არ შეიცავს ჩაის, წვენებს და სხვა სასმელებს. ჯანჯაფილი და მწვანე ჩაი, ლიმონის წყალი პიტნის ყლორტის დამატებით შეუცვლელია ორგანიზმისთვის. ალკოჰოლი და შაქრიანი გაზიანი სასმელები მთლიანად გამორიცხულია მოხმარებიდან.
კოსმეტიკური ნიღბები თმის ზრდისთვის
იმისდა მიუხედავად, რომ დღეს საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა მრავალფეროვანი პროდუქტი, რომელიც შექმნილია თმის ზრდის დასაჩქარებლად, ხელნაკეთი ნიღბები კვლავაც ყველაზე პოპულარულია. მათი დამზადება მარტივია სახლში, მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით.
ასეთი ნიღბების შემადგენლობა, როგორც წესი, მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც პროვოცირებას უკეთებენ სისხლის ნაკადს სკალპში. ამიტომ, ასეთი საშუალების გამოყენების შემდეგ შეიძლება გამოჩნდეს მცირე ქავილი ან წვის შეგრძნება, რაც თმის ფოლიკულების აღორძინების პირველი ნიშანია. ასეთი პროდუქტების რეგულარული გამოყენების შედეგად, თმა ხდება უფრო ძლიერი და ელასტიური, უბრუნებს ჯანსაღ ბზინვარებას.
წითელი წიწაკის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნებისმიერი თმის ნიღაბი - 3 სტადიის. ლ.;
- წითელი წიწაკის ფხვნილი -? Ხელოვნება. ლ
მომზადება:
- მზა ნიღაბი შერეულია ღრმა კონტეინერში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის პროდუქტი შესაფერისი თმის ტიპისთვის) და წითელი წიწაკის ფხვნილი.
- ნარევი დარჩა ორი საათის განმავლობაში ისე, რომ პროდუქტი კარგად არის გაჟღენთილი.
- დასრულებული მასა წაისვით სუფთა და ნესტიან თმაზე, რის შემდეგაც იგი დარჩა 10 წუთის განმავლობაში.
- ამ ნიღბის გამოყენებამდე უნდა ჩატარდეს მგრძნობელობის ტესტი ალერგიის თავიდან ასაცილებლად.
- ნიღბის ზემოქმედებისას შეიძლება გამოჩნდეს მცირე წვის შეგრძნება, მაგრამ ეს ნორმალურია.
ჯანჯაფილის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ჯანჯაფილის ფესვი - 1 სტადიის. ლ.;
- სეზამის ზეთი - 1 სტადიის. ლ
მომზადება:
- ყველა კომპონენტი შერეულია, რის შემდეგაც მიღებული შემადგენლობა გამოიყენება სკალპზე.
- ნიღაბი ინახება ნახევარი საათის განმავლობაში.
- ჯანჯაფილი მასტიმულირებელ გავლენას ახდენს თმის ფოლიკულებზე, ხოლო ზეთი ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს.
- ნიღაბი უნდა გამოიყენოთ შამპუნის გაკეთებამდე ყოველ 7 დღეში, მაგრამ თუ გაღიზიანება არ არის, ეს პროცედურა შეიძლება კვირაში რამდენჯერმე შესრულდეს.
ნიღაბი თაფლით
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნატურალური თაფლი - 1 სტადიის. ლ.;
- ხახვი (დაჭრილი) - 4 სტადიის. ლ
მომზადება:
- გახეხილი და წვრილად დაჭრილი ხახვი. შეიძლება დაჭრილი ბლენდერით.
- ხახვი შერეულია თაფლით და მიღებული შემადგენლობა შეიზილება თმის ძირებში.
- მსუბუქი მასაჟი კეთდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- ნიღაბი დარჩა თმაზე 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით.
- ამ ინსტრუმენტს აქვს თითქმის მყისიერი ეფექტი და სულ რაღაც ერთ კვირაში თმა იზრდება 1-2 სმ -ით, მაგრამ არ უნდა მოხდეს მისი ზედმეტი გამოყენება და ძალიან ხშირად გამოყენება.
მდოგვის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- მდუღარე წყალი - 2 სტადიის. ლ.;
- მზესუმზირის ზეთი - 2 სტადიის. ლ.;
- გრანულირებული შაქარი - 2 სტადიის. ლ.;
- მდოგვის ფხვნილი - 2 სტადიის. ლ
მომზადება:
- პირველი თქვენ უნდა ავურიოთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი.
- მზესუმზირის ზეთი ემატება მშრალ ნარევს მცირე ნაწილებში და ყველაფერი კარგად არის შერეული.
- დასასრულს, მდუღარე წყალი შემოდის და კვლავ ყველა კომპონენტი შერეულია.
- მზა კომპოზიცია გამოიყენება ექსკლუზიურად სკალპზე, რის შემდეგაც თმას იკეტება საკვებითა და ტერი პირსახოცით, რათა შეიქმნას თერმული ეფექტი.
- 50-60 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი უამრავი თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით, მაგრამ არ გამოიყენოთ ბალზამი.
- ცხიმიანი თმისთვის, ასეთი ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს 3-4 დღეში, ხოლო ნორმალური თმისთვის, არა უმეტეს კვირაში 1 ჯერ, მშრალი თმის მოვლისთვის, 1 პროცედურა ყოველ 14-16 დღეში საკმარისი იქნება.
ჰენას ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- კონიაკი - 1 ჩ / კ;
- მცენარეული ზეთი - 1 სტადიის. ლ.;
- ჰენა (უფერო) - 1 ჩ / კ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- თაფლი - 1 ჩ / კ
მომზადება:
- ყველა კომპონენტი შერეულია ერთგვაროვანი შემადგენლობის მიღებამდე.
- მზა შემადგენლობა გამოიყენება თმაზე და დარჩა 30-60 წუთის განმავლობაში.
- განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ, ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით.
ნიღაბი ალოეს წვენით
თქვენ უნდა აიღოთ:
- თაფლი - 1 სტადიის. ლ.;
- კონიაკი - 1 სტადიის. ლ.;
- ახალი ალოეს წვენი - 1 სტადიის. ლ
მომზადება:
- ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული, რადგან შედეგი უნდა იყოს ერთგვაროვანი კონსისტენციის მასა.
- შედეგად მიღებული კომპოზიცია გამოიყენება პირდაპირ თმის ძირებზე, თავზე იდება პლასტიკური ჩანთა და თავზე იხვევა ტერი პირსახოცი.
- შემდეგ თქვენ უნდა ოდნავ გაათბოთ თმა ფენით, რომ შექმნათ თერმული ეფექტი.
- ნიღაბი გარეცხილია 45 წუთის შემდეგ.
სელანდინის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- მდუღარე წყალი - 1 ლ;
- გვირილა - 1 სტადიის ლ.;
- celandine - 1 სტადიის. ლ.;
- yarrow - 1 სტადიის. ლ.;
- სალბი - 1 სტადიის ლ
მომზადება:
- მცენარეულ ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც კომპოზიცია მოთავსებულია გაზქურაზე და ადუღდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში მინიმალურ სითბოზე.
- შემდეგ ბულიონი გადმოდგით ცეცხლიდან და დატოვეთ ცოტა ხნით, სანამ არ გაცივდება.
- პროდუქტი გაფილტრულია და გამოიყენება თმის ძირებში გასაპრიალებლად ან ძაფების დასაბანად.
ლიმონის წვენის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნიორი - 1 კბილი;
- ლიმონის წვენი - 1 ჩ / კ;
- ალოეს წვენი - 1 ჩ / კ;
- თაფლი - 1 ჩ / კ
მომზადება:
- ნიორი გახეხილია და წვრილად დაჭრილი, შემდეგ შერეულია სხვა ინგრედიენტებთან.
- შედეგად მიღებული შემადგენლობა გამოიყენება სუფთა და ნესტიან თმაზე.
- ნიღაბი ჩამოიბანეთ 40 წუთის შემდეგ უამრავი წყლით, მაგრამ შამპუნის გარეშე.
ასეთი ნიღბების რეგულარული გამოყენების წყალობით, მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს თმის ზრდაზე და მათი ზოგადი მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია. სხვა მკურნალობა, როგორიცაა სკალპის მასაჟი, ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს თმის ზრდას. მაგრამ სასურველი ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია მათი რეგულარულად განხორციელება და არ დაივიწყოთ სათანადო კვების სარგებელი.
შემდეგ ვიდეოში თქვენ შეიტყობთ როგორ დააჩქაროთ თმის ზრდა ამ ვიდეოში:
